เต๋า สโรชา
Instagram ดารา @taosaro
เต๋า สโรชา วาทิตตพันธ์
@taosaro
อินสตาแกรมของ เต๋า สโรชา
6,465
Posts
65,676
Followers
• 'SARO'studio -actress / private coaching / acting class / casting / workshop • 0612826535 ❤️
รูปภาพและวีดีโอของ เต๋า สโรชา
1,553 | 417 days ago | 16
ถ่ายงานทั้งวัน ยังอุตส่าห์ได้แวบไปร้านโปรด งือออ หายเหนื่อยเลย 😋 @alexandbeth.bangkok คิดถึงงง
3,444 | 419 days ago | 112
วันนี้จบแล้ววว หวังว่าทุกคนจะhappyกับลูกชายนะคะ 🥰 ดีใจที่ได้ร่วมงานกันนะครับ @gemini_nt Love you 😍🫶🏼 #myschoolpresident
531 | 420 days ago | 20
วันก่อนค่ะ ไปเรียน #introductiontosoundhealing ที่ไปเรียน เพราะจะหาโอกาสได้ผ่อนคลาย ปลดปล่อยพลังงานลบ ดึงพลังงานดีเข้าสู่ตัวเอง หลายคนอาจเป็นเหมือนสโร ที่เครียดจากการทำงาน การแก้ปัญหาที่เข้ามาในแต่ละวัน แล้วทำให้เราเก็บสะสมเรื่องเครียดไว้โดยไม่รู้ตัว สโรให้ความสำคัญกับการส่งต่อพลังงานดีให้คนรอบข้างมากๆเลยค่ะ การได้ทำความรู้จักกับพลังงานเสียงบำบัด ทำให้เราผ่อนคลาย ปลดปล่อย และมีสมาธิ ที่สำคัญที่สุด ทำให้ได้เข้าไปคุยกับตัวเองได้ลึกขึ้น แล้วพบว่า ตัวเรานี่แหล่ะที่ต้องการความรัก จากตัวเราเองอย่างมาก ครูบอกว่าความรักที่เรามอบให้ตัวเอง เป็นแหล่งพลังงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และไม่มีวันหมด ที่สำคัญเราสร้างได้ ท่ามกลางการใช้ชีวิตดิ้นรนเอาตัวรอด เราทำให้คนอื่นอย่างไม่เหน็ดเหนื่อย จนกระทั่งลืมหันกลับมามองเข้าไปในหัวใจตัวเองว่าต้องการความรักการโอบกอดตัวเองเช่นกัน มีเวลาก่อนนอนซักนิด ลองถามหัวใจตัวเองดูนะคะ ว่ากำลังขาดแคลนความรักอยู่รึเปล่า เราไม่มีวันร้องขอสิ่งนี้จากใครได้เลย เป็นหน้าที่เราที่เราต้องสร้างและมอบให้ตัวเราเอง เมื่อเติมหัวใจตัวเองเต็มแล้ว ต่อไปใครจะมาเติมให้เราเราก็ยินดี หรือถ้าเราต้องไปเติมให้ใคร ก็ทำได้อย่างไม่เหนื่อยจนเกินไป ถ้าใครเข้าใจเรื่องนี้ได้เร็วก็ถือว่าโชคดีค่ะ สำหรับสโรเพิ่งเข้าใจอย่างถ่องแท้ เมื่อไม่นานมานี้เอง ก็ยังดีเนอะ ลองหันมารักตัวเองกันเยอะๆนะคะ การทำสิ่งต่างๆด้วยหัวใจที่เต็มเปี่ยมเนี่ย มันดีจริงๆค่ะ เรามาเริ่มจากเรื่องเล็กๆ อย่างการขอบคุณตัวเองก่อนนอนทุกคืน ดีมั้ยคะ ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ และขอบคุณตัวเองที่ลุกขึ้นมารักตัวเองได้ซะที 🥰 ขอบคุณ @healthysoul.th @healthysoul_sanctuary นะคะ #SaroGoLovemyself #selflove #soundhealing
108 | 423 days ago | 1
😉
968 | 431 days ago | 23
ความหมายของคำว่ารักตอนนี้ของสโร คือ #selflove ค่ะ วันแห่งความรัก ลองมองคนในกระจก ยิ้มให้สวยที่สุด แล้วบอกรักตัวเองกันนะคะ เวลาที่เรารักตัวเองได้อย่างแท้จริง เราจะรักสิ่งที่เราทำ เราจะดึงดูดสิ่งดีๆ แล้วจะมีเรื่องดีๆตามมาอีกเยอะเลยหล่ะค่ะ ลองพิสูจน์ดูสิ 🤗 💖 @tuttiandme #TuTTiLoveyourself #DowhatyouLoveLovewhatyoudo
846 | 434 days ago | 13
ความรู้สึก เหตุผล ความสัมพันธ์ การเปิดเผย การปิดบัง ความจริงในใจ จากจุดเล็กๆ ทำให้เกิดเรื่องราวไม่คาดคิดมากมาย ความเข้มข้นของคืนนี้ ไม่ธรรมดาจริงๆค่ะ เปิดช่อง3 เลยยยย #เพราะรัก #ช่อง3 #ช่อง3กด33 @cholumpi_production #actingcoach
144 | 438 days ago | 0
🫶🏼
1,001 | 441 days ago | 20
เป็นอีกผลงานที่ภูมิใจจังค่ะ นักแสดงทำงานออกมาได้ละเอียด เป็นตัวละครได้อย่างแนบเนียน ด้วยความที่ ทั้ง เจมส์ และพาย เป็นน้องทั้งคู่ สารภาพว่าตอนทำงาน ก็ต้องเคี่ยวเข็ญกันหนักกว่าคนอื่นๆหน่อยนะ 😅 รักมากแค่ไหน ก็อยากให้ออกมาดีเท่านั้น พอผลงานออกมา ก็หายเหนื่อย ต้องชื่นชมน้องทั้งสองคน ที่ตั้งใจ และหาตัวละครในแบบของตัวเองได้อย่างดี ยิ่งได้ร่วมงานกับนักแสดงที่ตั้งใจกันสุด ทำให้ทุกคนถ่ายทอดเรื่องราวออกมาได้อย่างสนุกสนาน สมจริง ขอบคุณ พี่ต้อง พี่วุ้น นะคะ ที่ให้โอกาสสโรได้ร่วมงานนี้ เป็นงานที่มีคุณค่างานนึง ทำทุกอย่าง #เพราะรัก จริงๆค่ะ ❤️ ไว้วันหลังจะมาเล่าเรื่องสนุกๆในกองให้ฟังกันนะคะ 😊 อยากให้ติดตามเรื่องราวจนจบ มีเรื่องที่คาดไม่ถึงแน่นอนค่ะ 😏 #SaroActigcoach #Actingcoach #becauseoflove @cholumpi_production @tong_cholumpi 🤍
407 | 444 days ago | 10
เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา สโรรออย่างใจจดจ่อ ที่จะได้เจอเด็กๆที่ @finale_academy เป็น 2 วันที่มีค่าและมีความสุขมากๆ ที่พวกเราได้ใช้เวลาร่วมกัน ได้ถ่ายทอดประสบการณ์ความรู้ที่สั่งสมมา ได้เห็นดวงตากลมใส เปล่งประกาย เสียงหัวเราะ หัวใจที่เปิดกว้าง และสุดท้าย ได้เห็นหัวใจที่รักการแสดงเพิ่มขึ้นอีกหลายดวง เหมือนที่ตั้งใจไว้ตั้งแต่วันแรกที่ได้เป็นครู ความสุขของการเป็นครู เป็นแบบนี้เองสินะ ขอบคุณ คุณครูทุกท่าน ขอบคุณนักเรียนทุกคน พวกเราจะเติบโตและเรียนรู้โลกใบนี้ไปด้วยกันนะคะ ใครสนใจเรียนการแสดง หรือผู้ปกครองที่อยากสานฝันให้ลูกหลาน ติดต่อที่ @finale_academy ได้เลยนะคะ รับรองว่า จะได้เจอกับห้องเรียนที่เต็มไปด้วยความรู้และความอบอุ่น แน่นอนค่ะ ☺️ #finaleacademy 🤍
1,143 | 447 days ago | 19
3-4 วันที่ผ่านมา งานนักแสดงของสโร สนุกและโหดมากค่ะ 😂 เป็นทั้ง แม่ใจร้าย แม่อ่อนโยน แม่บ้านผู้จงรักภักดี ชาวสวน คนขายเครื่องมือเกษตร ไปจนถึงนักฆ่า ถือปืนวิ่งไล่ฆ่าคนที่น้ำตก การสร้างคาแรคเตอร์ สำคัญมาก ที่จะทำให้นักแสดงเป็นตัวละครได้อย่างแนบเนียนสมจริง ทำให้นักแสดงที่ร่วมฉากเชื่อว่าเราเป็นตัวละครนั้นจริง และสุดท้ายส่งความเชื่อทั้งหมดไปให้ถึงคนดู งานของเราถึงจะสมบูรณ์ สโรเชื่อเสมอว่า การเปลี่ยนบุคลิกภายนอก จะทำให้เป็นตัวละครแค่ระดับนึง แต่การที่จะทำให้คนดูมีความรู้สึกร่วมกับตัวละครอย่างแท้จริง นักแสดงต้องพยายามเปลี่ยนวิธีคิดให้ได้ตามตัวละคร ลึกลงไปจนถึงระดับความรู้สึก นั่นจะทำให้เราถ่ายทอดความรู้สึกออกมาทางสายตา ทางบุคลิกภาพ และมุมมองของตัวละครได้อย่างหมดจดชัดเจน และเป็นธรรมชาติ สำหรับนักแสดง ขอให้ภูมิใจเวลามีคนชมว่าเป็นตัวละครได้ธรรมชาติสมจริง มากกว่าความสวยความหล่อ สำหรับนักเรียนการแสดง เสาร์ อาทิตย์นี้เราเจอกันนะคะ พี่เต๋าจะพาทุกคนไปผจญภัยในห้วงความคิดของตัวเอง และการสร้างคาแรคเตอร์ตัวละคร ที่อาจมาจากที่ไหนซักแห่งภายในเบื้องลึกของตัวเราเอง สนุกแน่ค่ะ 🤗 @finale_academy ด้วยความรักและเคารพในอาชีพนักแสดงอย่างสุดหัวใจ #ครูพี่เต๋า 🤍
959 | 449 days ago | 17
วันนี้มีถ่ายต่างจังหวัด เลยเตรียมของทำง่ายทานง่าย อย่าง แซนวิชไข่ แต่สโรอยากทำรสแบบญี่ปุ่น ทำง่ายมากค่ะ อิ่มอร่อยเลย วันนี้ใช้ขนมปังบริยอช มันนิ่มหน่อย ถ้าใช้ shokupan จะเริ่ดกว่านี้ค่า 🤗 🍞🥚🧀🧈
1,141 | 455 days ago | 13
ใครเป็นบ้างค้า ไปเที่ยวกลับมา ได้พักผ่อนเต็มที่ ของแถมคือน้ำหนักค่าา ปีนี้สโรตั้งใจจะไม่คิดถึงคำว่าลดความอ้วนแล้วค่ะ จะไม่อดอาหาร ไม่เว้นมื้อ เหมือนที่เคยทำ เพราะสุดท้าย น้ำหนักก็ไม่ลด และเครียดด้วยค่ะ ปีนี้ตั้งใจว่า จะทานอาหาร #wholefoods กินอิ่มครบมื้อ หรือฟังความหิวความอิ่มของร่างกายมากขึ้น จะไม่โฟกัสที่ความผอม ยอมรับรูปร่างตัวเองอย่างที่เป็น แต่จะเน้นที่สุขภาพมาก่อนค่ะ วัยนี้สำคัญเรื่อง #hormones มันมีผลกับร่างกายและอารมณ์ของเรามากๆเลยนะคะ จะโฟกัสเรื่อง #balancehormones มากขึ้น จัดตารางการออกกำลังที่สอดคล้องกับเวลาทำงาน และจัดการเวลานอน ซึ่งค่อนข้างยากกับงานที่ทำอยู่ แต่ต้องพยายามค่ะ นี่เริ่มจากการทานอาหารร้านน้อง ที่สโรมั่นใจได้ว่าวัตถุดิบทุกอย่างเลือกมาแล้วอย่างดี รวมถึงวิธีการปรุงแบบมืออาชีพด้านอาหารเพื่อสุขภาพจริงๆ แถมแต่ละกล่องที่เปิดมา รู้สึกได้ถึงความตั้งใจที่ใส่ลงไป ปีนี้พยามยามจะทำอาหารเอง แต่ถ้างานยุ่ง ไม่มีเวลา ก็สั่งเลยค่ะ สบายใจชัวร์ @goodrootsbkk ผักเยอะ โปรตีนครบ ไขมันมันดี carbคือใช่ ครบในเมนูเดียว ปลื้มมากค่าาา นี่รีวิวอะไรไม่ค่อยเป็น แต่ถ้ารู้สึกว่าดีจริง ก็อยากช่วยกันบอกต่อค่ะ ลองดูน้า 🥰🤟🏼 อาหารดี ส่งผลกับอารมณ์จริงๆค่ะ In the mood for something good ? ❤️ #sarolike
741 | 456 days ago | 16
แอบใครอ่าาาา 🤔
104 | 457 days ago | 1
🙂
975 | 989 days ago | 17
🧏🏼♀️ 🇫🇷🐌🦆🥖🧀🥐🫒🫑🥫 bonjour !! 💋 ที่ชั้นอ้วนนนนน….. 🧸
749 | 989 days ago | 21
แต่งหน้าไปรับอาหารน้าาาา แต่ เอ… หรือจะเรียก grab ไปรับให้ดีหว่า สู้กันต่อไปน้าพวกเราาาา 💪🏼💪🏼💪🏼😍
1,162 | 991 days ago | 18
~ Only when normal things are not normal anymore do we realize how special normal things are. ~ ตอนนี้รู้สึกซาบซึ้งกับอะไรที่มันธรรมดาอ่ะเนอะ แค่คำสวัสดี ทักทาย แค่วิ่งออกไปซื้อกาแฟ แล้วรีบวิ่งกลับบ้าน แค่การได้กินข้าวง่ายๆก็อร่อย แค่เพื่อนเรายังโทคุยกันได้ แค่ครอบครัว พ่อแม่ตายายเรายังสบายดี แค่ตัวเองยังหายใจได้ ร่างกายยังปกติ แค่ได้บอกรักกับคนรอบข้าง ตอนนี้คงเหมือนโลกจับเราเขย่าแรงๆ แล้วสอนเราหลายเรื่อง หนึ่งในนั้น อาจเป็น.. เป็นเรื่องอะไรบ้าง ทุกคนคงได้เรียนรู้ กันอยู่เนอะ ขอให้ทุกคนปลอดภัย พร้อมๆกับได้เรียนรู้สิ่งที่โลกกำลังสอนนะคะ 🙏🏼🌏
381 | 992 days ago | 8
#meatlessbreakfast #tofuscramble #sarocook ❤️
121 | 994 days ago | 2
🙋🏽♀️
848 | 994 days ago | 16
~ better days are coming. ~
701 | 997 days ago | 10
ฟ้ามืดตื๋อ ฝนกำลังมา พระอาทิตย์หนี ถึงแม้ช่วงนี้ ฟ้าจะมัวๆ ฝนเทลงมาเกือบทุกวัน ก็คงเหมือนชีวิตพวกเราตอนนี้ละมั้ง หันไปทางไหน ก็มีแต่เรื่องพาใจให้หมอง แต่ทุกครั้งที่ฝนลง มันมีบางอย่างที่กำลังเติบโตแบบเงียบๆ บางเมล็ดพันธุ์ กำลังเริ่มหยั่งรากสู่พื้น สารอาหารต่างๆกำลังหลั่งไหลกลับสู่ดิน เพื่อให้สิ่งมีชีวิตน้อยๆ ได้เติบโตอีกครั้ง อดทนกันอีกนิดนะคะ บอกตัวเองด้วยแหล่ะ ท่ามกลางฟ้ามืดๆ ลองนั่งลง แล้วมองเข้าไปในหัวใจตัวเอง มองหากันสิคะ ว่ามีอะไรบางอย่างในใจเรากำลัง หยั่งราก งอกเงย เติบโต กันบ้าง ความอดทน ความเข้มแข็ง ความเมตตา เอื้ออาทร การให้อภัย ความเอาตัวรอด ความสามารถพิเศษบางอย่างที่ถูกลืมไป มันต้องมีซักอย่างล่ะน่าา หรือจะเป็นแค่ การทำ มัทชะลาเต้ ซักแก้ว ก็ยังดีเนอะ 😂 อะไรก็ได้ ขอให้ทุกคนหาสิ่งนั่นให้เจอนะคะ แล้วค่อยๆดูแลมันให้ดีที่สุด จนกว่าผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน When it's raining, something's growing Even when you can't see the sun If you've never been through the winter wind You'd never know that spring has come 💚
136 | 998 days ago | 0
All of us. 💪🏼🙂 ❤️🔥
628 | 1000 days ago | 12
There is no exercise better for the heart than reaching down and lifting people up. ~ John Holmes ~ #MyPeacefulSaturday 💜
258 | 1000 days ago | 15
The best soft cookies !!! หอม เข้มข้น นุ่ม ละลายในปาก สโรชอบ triple chocolate กับ crunchy ความเข้มของชอคโกแลต กับ ความนัวเค็มมัน ของถั่ว หืมมมมม…. อ่ะ!!! ตื่นไปวิ่ง เพราะสิ่งนี้ จบการรีวิว ไปกินต่อ 🤤🍪🤤🍪 @toni.likeitlikethis #sarolike
132 | 1006 days ago | 1
What we need to know 😌 #saroread 🤴🏼🪐
1,528 | 1007 days ago | 25
ช่วงนี้ใครน้ำหนักขึ้นบ้างค้าาา.. 🥺 สโรก็คนนึงค่ะ ปกติก็จะกังวล ตามประสาอ่ะเนาะ แต่คิดว่า ช่วงที่ทุกอย่างเครียดแบบนี้ ก็ช่างมันเถอะ เอาตัวให้รอด เอาสุขภาพจิตให้ดีก่อนละกัน ใครเป็นเหมือนกัน ขอเสียงหน่อยค่า ส่งใจให้กันเหมือนเดิมนะคะ ที่ต้องเพิ่มคือ ดูแลสุขภาพใจตัวเองให้มั่นคง มีสติ ถ้าใจเราเข้มแข็ง เราก็จะมีแรงไปดูแลร่างกาย และดูแลคนอื่นต่อไปเนอะ กำลังใจจากคนรอบข้างสำคัญค่ะ แต่กำลังใจจากตัวเองเนี่ย มันมหาศาล เชียวน้าาา ☺️ ❤️❤️❤️ #grabandgo 🚶🏽♀️🥤
869 | 1009 days ago | 16
อเมริกาโน่ ใส่วนิลาไซรัป 1 ปั๊ม และวิปครีมครึ่งนึงของที่ใส่ในมอคค่า 🥤🥤🥤🥤 อยากเป็นทนายทิชา ไม่ใช่เย็นชา ไม่ใช่สโรชา ไม่มีคนวางให้ ก็วางเองค่าา 5555 😂 ได้มั้ยค้าแม่ 🤣 @maenou_cholumpi ตอนนี้บ้ามาก น่าร้ากก 😍 #daretolove
520 | 1014 days ago | 11
#keepgoing ให้กำลังใจตัวเองและคนรอบข้างกันน้า ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดก่อน ตอนนี้คงทำได้เท่านี้จริงๆ เหมือนเผชิญสงครามที่เรามองไม่เห็นคนที่ตามล่าเรา การดูแลตัวเองเป็นเหมือนเกราะป้องกันที่ดีที่สุดในเวลานี้ ทำให้ดีที่สุด ให้ผ่านไปทีละวัน แม้มันจะเป็นการกลืนน้ำตาไว้ข้างในก็ตาม ขอบคุณตัวเองเยอะๆ ขอบคุณตัวเองที่ยังยืนหยัดสู้อยู่ในวันนี้ ขอบคุณ ❤️
390 | 1018 days ago | 7
Sardine Pasta with Lemon, Capers and Chili Flakes 🐟🍝🍋 Watch reel 😚👉🏼 #sarocook
3,145 | 1019 days ago | 53
~ happiness is the only thing that multiplies when you share it. ~ นางบอกแม่นั่งขายของอยู่แถวนี้ 🥺 #ไม่ได้ให้หนูเพราะความสงสารนะคะ #ให้เพราะเห็นดวงตาหวานๆที่แฝงแววแห่งความเป็นนักสู้คู่นั้นต่างหาก ได้แต่ขอให้มีสิ่งดีๆเกิดขึ้นกับหนูนะ #เราต่างก็ต้องสู้ในทางชีวิตของตัวเองเนาะ 🤍
2,369 | 1021 days ago | 48
นั่งคิดว่า ถ้าเราผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ เราก็น่าจะเข้มแข็งขึ้น.. เข้มแข็งขึ้น อาจหมายถึง รู้จักประหยัดขึ้น เข้มแข็งขึ้น อาจหมายถึง รู้จักวางแผนการเงิน อาจหมายถึง ใช้เวลากับคนใกล้ตัวมากขึ้น อาจหมายถึง เพิ่มทักษะตัวเองให้ดีขึ้น อาจหมายถึง ใจเย็นขึ้น อาจหมายถึง รู้จักให้อภัยมากขึ้น อาจหมายถึง ดูแลร่างกายตัวเองมากขึ้น อาจหมายถึง อดทนได้มากขึ้น อาจหมายถึง การมีความสุขแบบง่ายขึ้น อาจหมายถึง รักงานที่ทำมากขึ้น อาจหมายถึง พึ่งพาตัวเองมากขึ้น อาจหมายถึง เห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าโลกตอนนี้กำลังทดสอบอะไรเรา รู้แค่ว่า ถ้าผ่านไปได้ เราจะเข้มแข็งขึ้น #จับมือกันแน่นๆแล้วค่อยๆผ่านเรื่องเหล่านี้ไปทีละวัน #จนถึงวันทีบททดสอบสิ้นสุด #แล้วรอรับรางวัลเป็นความเข้มแข็ง มารอรับรางวัลไปด้วยกันนะคะ ส่งใจให้กันค่ะ 🖤 #saroslow
698 | 1023 days ago | 11
Morning kaa 😊 วันนี้ทานกาแฟกันรึยังค้าาาา… เจ้าของร้านกาแฟ ถ้าผ่านมา ช่วยลง post แนะนำร้าน ไว้ได้เลยนะคะ จะได้ช่วยกันชิม ช่วยกันอุดหนุนค่ะ 😊✌️🥤 #สู้ไปด้วยกันนะคะ 🤎 #sarohop
157 | 1028 days ago | 5
Truthful , Honest , Real ใครที่เคยเรียนด้วยกันในคลาสการแสดง จะรู้ดีว่า เราเน้น เรื่องความจริงใจในการแสดงมาก การแสดงที่จริง จะเป็นการแสดงที่ทรงพลัง เรื่องความจริงใจ เป็นเรื่องที่ง่าย ต้องไม่ทำให้ซับซ้อน แต่!! ก่อนหน้านั้น นักแสดงต้องทำการบ้านอย่างหนัก และซับซ้อน มาก่อน เราต้องเริ่มจากทำเรื่องยากก่อน แล้วที่เหลือมันจะง่าย ก็เหมือนชีวิต นั่นแหล่ะเนอะ #สนใจเรียนการแสดงกับครูพี่เต๋า #0612826535 #saroactingclass 🤍
734 | 1029 days ago | 5
~ soul full of sunshine ~ 🌞
186 | 1087 days ago | 3
...หลายคนคิดว่าเมล็ดพันธุ์นั้นยิ่งแก่ยิ่งดี ฉันเองไม่สงสัยเลยว่ากาลเวลาจะเป็นผู้จำแนกระหว่างที่ดีกับเลว; และในที่สุดเมื่อฉันจะปลูกมัน, ฉันก็จะผิดหวังน้อยที่สุด. แต่ฉันขอกล่าวกับผองเพื่อนทั้งมวล, ครั้งเดียวและครั้งสุดท้าย, ว่าจงอยู่อย่างอิสระและปราศจากข้อผูกมัดให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้. มันมีข้อแตกต่างเพียงเล็กน้อยเท่านั้นไม่ว่าจะผูกมัดกับไร่หรือกับคุก.. #walden #henrydavidthoreau #readingnight 💚
749 | 1088 days ago | 11
~ sometimes the weight you need to lose isn’t on your body. ~ 🤔
128 | 1093 days ago | 3
💘
251 | 1094 days ago | 3
มื้อเช้าวันนี้ ง่ายม้ากกก 🤗 Watch reels 👉🏼 #sarocook #sarogoclean
382 | 1095 days ago | 2
#morningwalk
335 | 1096 days ago | 3
Morning 🤩 ทำมื้อเช้าง่ายๆกันค่า วันนี้สโรมี ไข่ขาว เอามาทำ scramble ผสมกับนมอัลมอนด์ เหยาะเกลือพริกไทย ออริกาโน่นิดหน่อย พอหอมๆ แค่นี้เลยค่า นอกนั้นใครมีผัก ผลไม้ อะไร ก็เอามาทานด้วยกันเลย ในจานวันนี้มี #eggwhites #alfalfasprouts #blueberry #raspberry #blackberry #pumpkin #sweetpotato #banana Enjoy!! 😋 #sarocook #1x1kitchen
314 | 1096 days ago | 3
~ Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end. ~ #johnlennon 👌🏼
856 | 1098 days ago | 19
วันนี้โทรคุยกับแม่เป็นนานสองนาน ตั้งใจว่าจะคุยกันมากขึ้น และไม่ว่าจะมีปัญหาอะไร เราจะเล่าสู่กันฟัง และจบการสนทนาด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะทุกครั้ง (นั่นคือสิ่งที่เราตั้งใจเอง) ช่วงนึงของการสนทนา เราคุยกันว่า ชีวิตนี้จริงๆแล้วมันสั้นมากเนอะแม่ และถ้ามันจะสั้น และมีเรื่องให้เราต้องอกสั่นขวัญแขวนกันอยู่ตลอดเวลา งั้นต่อไปนี้เรามาทำให้ชีวิตมันมีสีสันสวยงามกันเถอะ หัวเราะเยอะๆ ยิ้มบ่อยๆ ให้อภัยกันง่ายๆ ดูคนอื่นน้อยๆ ดูตัวเองเยอะๆ หยุดเปรียบเทียบ หาเรื่องพัฒนาตัวเองตลอดเวลา สนุกจะตาย และบางทีถ้ามันจำเป็น ก็คุยกับตัวเองบ้างก็ได้ เหมือนในละครนั่นแหล่ะ พูดจบ เราก็ระเบิดหัวเราะกันเสียงดังลั่น.... เป็นอันจบการสนทนาในวันนี้ แม่พูดเสมอ อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด แค่ตั้งรับมัน อยู่กับความจริง อยู่กับความดี และเราว่านี่คือมรดกที่มีค่าที่สุด ที่คนคนนึงจะส่งต่อให้กัน ขอบคุณนะคะสำหรับสิ่งที่มีค่า ที่ไม่สามารถนับเป็นจำนวนได้ แต่เป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราก้าวเดินอย่างมั่นคง ยิ้มให้ตัวเอง 1 ที หันไปยิ้มกับแมวอ้วน 1 ที วันดีๆ มันง่ายแบบนี้นี่เอง 💚 #saroslow
240 | 1098 days ago | 2
To me you are ... 🤍
1,483 | 1100 days ago | 23
ตื่นเช้า ออกวิ่ง ตากแดด รีบกลับบ้าน วนไปจ้าาา 🏃🏽♀️☕️ #stayhome #staysafe
416 | 1101 days ago | 4
ช่วงอยู่บ้าน ตุนของในครัวอะไรกันบ้างค้าา นี่ค่าาา ของที่สโรตุน มัน ฟักทอง กล้วย 🤤 สโรจะหั่นฟักทองเป็นชิ้น ชิ้นละประมาณ 100-120 กรัม แล้วจับนึ่งในหม้อหุงข้าวจิ๋ว เก็บไว้แบ่งทานเป็นมื้อๆค่า อยู่บ้านนิ่งๆ ไม่ค่อยได้ใช้พลังงาน ต้องคอยระวังเรื่อง carb นะคะ ถ้าเลือกเป็น #complexcarbs ได้ก็จะดีค่า (บอกตัวเอง) 😂 #stayhome #staysafe 💛
281 | 1107 days ago | 10
💚
375 | 1108 days ago | 5
แง.. ทั้งฝุ่นทั้งโควิด ต้องดูแลตัวเองทุกทางเท่าที่จะทำได้แล้วค่าา เต๋าใช้เครื่องกรองอากาศ O2U by Air Hunter มา 1 ปีแล้ว ไม่ว่าสภาพอากาศข้างนอกจะเป็นยังไง ก็มั่นใจได้ว่าอากาศในบ้านสะอาด ปลอดภัยจากฝุ่น pm 2.5 ที่สำคัญไส้กรองเปลี่ยนง่ายมาก เพียงแค่ 1 ชิ้น สามารถกรองอากาศได้ถึง 5 ขั้นตอน แนะนำเลยค่ะ @airhunter_thailand
183 | 1111 days ago | 2
#BeautyInPrivacy 😉
609 | 1112 days ago | 5
~ We are all broken, that’s how the light gets in. ~ #ernesthemingway 🤍
629 | 1115 days ago | 7
ทำ coaching เรื่องนี้ต้องสนุกแน่ๆเลย ทีมงานน่ารักทุกคน และยังได้ทำงานกับน้องรักทั้งคู่ด้วย ขอบคุณพี่ต้องและแม่หนูนะคะ ที่ให้โอกาสได้ทำงานสนุกๆ happy มากเลยค่า 🙏🏻🥰 #เคราะห์รัก #actingcoach #saroactingcoach @cholumpi_production @maenou_cholumpi @tong_cholumpi #happyworkingday ❤️
316 | 1115 days ago | 9
💞
333 | 1116 days ago | 2
Omgg!!! My favorite dish 🐙🐙🐙🍝 #fireflysquid #fireflysquidpasta #hotaruika
689 | 1118 days ago | 12
คลาสเช้าวันเสาร์ เราก็จะง่วงๆกันหน่อยนะคะเด็กๆ 😂 พี่เต๋าขอขยายความ 1 ประโยคที่พูดในคลาสวันนี้หน่อยนะคะ “นักแสดงเป็นอาชีพนึงที่ต้องจริงใจที่สุด” ใช่ค่ะอาชีพเราโกหกหรือfake ไม่ได้เด็ดขาด ทุกอารมณ์ทุกความรู้สึก มันจะต้องถูกถ่ายทอดออกมาแบบจริงที่สุด แต่..งานของพวกเราคือ ‘การแสดงออกด้วยความจริงใจ ภายใต้สถานการณ์สมมติ’ เหตุการณ์สมมติต่างๆในบทที่ได้รับมานั่นแหล่ะค่ะ เราถึงต้องมี จินตนาการ มีความเชื่อ พอเชื่ออย่างสุดใจแล้ว การแสดงออกอย่างจริงใจจะตามมาเอง และเราก็จะได้ตัวละครที่มีชีวิต ที่ออกจากกระดาษ มาโลดแล่นในจอ ให้คนดูได้ดื่มด่ำกับทุกอารมณ์ของตัวละคร และนั่นแหล่ะคือความสำเร็จในฐานะนักแสดง ไม่มากไม่น้อย ไม่ใกล้ไม่ไกล ไปกว่านี้ แสดงเท่าที่จริง พาคนดูลงดิ่งไปในโลกที่เราสร้างขึ้นมา ให้พวกเค้าได้ หัวเราะ ร้องไห้ ไปกับตัวละคร ความจริงใจ เป็นอีกหนึ่งขุมพลังที่ยิ่งใหญ่ของพวกเราเลยนะคะ จงฝึกให้ดีและหยิบมันขึ้นมาใช้ค่ะ ❤️ ขอบคุณพี่เฟิร์นและน้องๆทุกคนสำหรับพลังงานดีๆในวันนี้นะคะ @pennyhousebkk ใครสนใจติดต่องานน้องๆได้เลยค่ะ 😊 #saroactingclass
1,143 | 1119 days ago | 12
~ become more aware of what is really worth your energy. ~ Nice day kaaa 😚☕️
683 | 1119 days ago | 10
เอาร้านในทริปสั้นๆที่อยุธยามาฝากกันค่า😁 ร้านแรก : หลังจากตัดสินใจอยู่นาน ในที่สุดก็เลือกร้านนี้เป็นร้านกาแฟโปรดในอยุธยาค่ะ สโรว่ากาแฟดี เมนูเบสิคแต่น่าสนใจ ร้านเล็กๆแต่ตั้งใจใหญ่ๆ @basicspacecoffee ร้านที่สอง : หืมม เมนนูหลากหลายถูกใจสายhopแน่ๆ มีชิฟฟอนนุ่มๆไว้แกล้มกาแฟด้วยนะ ที่สำคัญดูวิวบนชั้นสี่นั่นสิคะ ใครจะอดใจไหวล่ะเนอะ @busabacafebakelab ร้านที่สาม : กรีดร้อง ชอบขนมเค้ามาก สโรลอง ข้าวเหนียวดำเปียกลำไย มาพร้อมไอติมกะทิสด ดีมากกก อยากกินอีกหลายอย่างเลยอ่า @alovelytable.cafe ไปทำงาน แต่สายคาเฟ่อย่างเรา ก็ต้องมีแวะกันบ้างอ่ะเนาะ ใครไป ลองดูนะคะ ว่าชอบเหมือนกันมั้ย 😚✌🏼 #sarohop
237 | 1123 days ago | 6
ในคลาสสอนการแสดงของสโร จะออกแบบให้ตรงกับความต้องการของทั้งเด็กและผู้ปกครองแต่ละท่าน แต่ก่อนจะเริ่มเรียน คนเรียนต้องรู้ก่อนว่าจุดประสงค์ของเราคืออะไร purpose หรือ goal เราอยู่ตรงไหน และถ้าจะให้ดี ต้องตั้งให้ได้ว่าเป้าหมายของเราทำไปเพื่อใคร เราจะอุทิศความสำเร็จที่ได้มาให้กับใคร มันจะไม่แคบแค่ความต้องการของตัวเอง คิดแบบนี้ มันจะทำให้เรามีพลังพุ่งไปข้างหน้าอย่างไม่เหน็ดเหนื่อย อุปสรรคที่เจอจะเป็นเพียงแค่หลุมหรือเนินที่เราต้องก้าวข้ามให้ได้ เพื่อไปเจอจุดหมายยิ่งใหญ่ที่รออยู่ หาเป้าหมายให้เจอ หาคนคนนั้นให้เจอ เห็นภาพให้ชัด แล้วเราจะพบกับขุมพลังภายในตัวเอง ที่ใช้เท่าไหร่ก็ไม่มีวันหมด ลองหากันดูนะคะ เริ่มจากเล็กๆก่อนก็ได้ 😉 #saroactingclass
1,123 | 1124 days ago | 14
Morning walk in the rain 🚶🏽♀️☔️ ใครชอบเดินตอนเช้า ลองเดินตอนฝนพรำดูสิค้า สนุกดีน้า สดชื่น ได้กลิ่นฝน กลิ่นต้นไม้หอมๆ ได้อีกfeel แต่ต้องระวังรถด้วยนะ 😆 ขอให้เป็นวีคที่ดีของทุกคนนะคะ ❤️
1,061 | 1125 days ago | 5
ช่วงหลังนี้ทานอาหารที่เน้นโปรตีนค่อนข้างเยอะค่ะ เลยคิดว่าในหนึ่งอาทิตย์น่าจะมีซักวันที่งดเนื้อสัตว์บ้าง วันนี้เลยลองตระเวนหาร้าน #vegan อร่อยๆ ติดใจร้านนี้ เลยเอามาแนะนำกันค่ะ ใครทาน #plantbased ลองเข้าไปดูนะคะ 😉👉🏼 @goldenstate.th นอกจากอาหารแล้ว มี #kombucha ให้เลือกชิมเพียบเลยค่า 😙🥂 #sarogoplantbased 💚
939 | 1126 days ago | 4
~ We got that Friday feelin’ ~ 😎🥤
263 | 1127 days ago | 4
~decide every morning that you are in a good mood.~ 😚🍞🧈☕️📖🍃
211 | 1128 days ago | 5
#MagicStart 🧚🏼♀️
1,095 | 1130 days ago | 10
~ enjoy the now ~ 🧡
318 | 1147 days ago | 7
~ finding friends with the same mental disorder is priceless ~ 🤪🤪🤪🤪🤪🤍🤍🤍🤍
184 | 1148 days ago | 2
🙅🏽♀️
1,095 | 1149 days ago | 9
#breakfastpicnic ~ all happiness depends on a leisurely breakfast ~ #sarolike
216 | 1152 days ago | 2
#reallyworth 🤔
1,039 | 1153 days ago | 13
ยม1 ~ A heart that always understands also gets tired. ~ #saturdaypeople 🙍🏼♀️
428 | 1154 days ago | 3
วันนี้เป็น #actingcoach ทำงานกับผู้กำกับคนนี้ 👉🏼 @fuse_kitti ถ่ายภาพโดย นักแสดงคนนี้ 👉🏼 @pariit 😃😄😉 #helpmeคุณผีช่วยด้วย
794 | 1155 days ago | 5
~it’s not how much you give, but how much love we put into giving.~ 🌸 #อย่าลืมใส่ความรักลงไปด้วยนะจ๊ะ 🤍
963 | 1156 days ago | 8
😋 happy dinner with Mr.Kim 😊 @kim.jeong.grill อาหารอร่อยมากเลยค่า @greatest.of.all.time.bkk
387 | 1157 days ago | 14
#thankful 🙏🏻💝
682 | 1159 days ago | 16
~Start your day with a smile and a freshly baked croissant~ 🥐🥐☕️☕️ #sarohop
403 | 1159 days ago | 4
Be love Be light 🌷
165 | 1159 days ago | 2
#mykindofvalentines 🤍
716 | 1159 days ago | 7
#mykindofvalentines 😂 ทำงานไปเนอะพวกเรา @pariit ❤️ #actingcoach
234 | 1170 days ago | 3
🦚
688 | 1170 days ago | 9
~ it’s time to start believing in your own potential and thinking highly of yourself. ~
1,168 | 1171 days ago | 10
ได้แวะไปกันยังค้า ว่าไม่ได้เลยยย คุณบาเทนเดอร์ที่นี่เค้าเก่งจริงๆ กาแฟดีแบบหืมมม....ชาเขียวดีมาก สายชอคโกแลตก็มีน้า ชิลสุดดดด 🤎 🤟🏼 😁☕️🍵🥤🥃🍸🍹 สู้กันต่อไปครับทุกคน เฮ้!!! @bar335bkk
1,070 | 1172 days ago | 8
morning!!! got some organic fruits and vegetables at @patom_organic_living happyyyyy 😁🤟🏼🍌🍌🥬🫑🥒🥥
189 | 1173 days ago | 4
don’t confuse 😏🤟🏼
716 | 1175 days ago | 26
ลูกคนนี้นี่!!!😆 @mewsuppasit ใครไปงานบวชเพื่อนลูกชายบ้างค้า🥰 @gulfkanawut #mewgulf #tharntypetheseries #tharntypetheseriesss2 #tharntypeseason2 #actress ❤️
191 | 1177 days ago | 3
let’s do it!! 💪🏼😍 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะค้า 😘😘😘
1,197 | 1178 days ago | 12
เป็นที่ที่นั่งแล้วสบายใจ ที่สำคัญเปิดเช้า เหมาะกับยายมาก 😁 กาแฟดีเสมอ ชิม bagel เอ้า! ดีอีก งืออ..☕️🥯
258 | 1181 days ago | 9
soooooo proud of you @pierinrada my ลูกศิษย์ ❤️❤️❤️ ภูมิใจในตัวน้องมาก ตั้งแต่เจอกันครั้งแรก มองตาก็รู้สึกได้เลย ว่าน้องมีความพิเศษในตัว และน้องก็เอามันออกมาใช้ได้อย่างงดงามจริงๆ 😘😘😘 #เมียจำเป็น #ช่อง3 สนุกมากต้องดู 🤩
172 | 1182 days ago | 3
💖
857 | 1184 days ago | 12
~ i’m not perfect, but i’m always myself ~
1,041 | 1185 days ago | 10
วันนี้หลายๆเรื่องที่ผ่านเข้ามา ทำให้คิดได้ว่า ในทุกๆวันของชีวิต นอกจากทำสิ่งที่มีความสุขแล้ว ยังต้องทำให้ทุกๆวัน เกิดประโยชน์ทั้งต่อตัวเองและผู้คนรอบข้างให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ต้องยิ่งใหญ่ สิ่งเล็กน้อยเช่นการให้อภัย หรือการส่งยิ้มให้คนที่เดินผ่าน ถ้านั่นจะทำให้อีกคนเกิดความสุขใจเล็กๆได้ ก็ควรจะทำ 💙 ก็คุณค่าของชีวิต มันน่าจะน่าอยู่ตรงนี้นี่นา ว่ามั้ยคะ 😊 ยิ้มให้กับอากาศดีๆและบางเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ 🙂 #sarolife
947 | 1186 days ago | 13
เรื่องน่ารักของวันนี้ ☺️🐕 หลังจากทานข้าวเสร็จ ก็จะเดินไปcafeใกล้ๆต่อ เดินผ่านคุณเค้า ทักทายนิดหน่อย เท่านั้นแหล่ะ เดินตามเลยจ้า เลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวา ข้ามถนน จนมาถึงร้านกาแฟ สโรเดินเข้าไปสั่งกาแฟ เดินออกมานั่งด้านนอก นางบิดขี้เกียจ แล้วจัดแจงหาที่ทางของตัวเอง ผ่านไปซักพัก นางหลับจ้าาา 555 น่าเอ็นดูที่สุด #ลองดูรูปจิ อ่อ!! ร้านน่ารักมากเลยค่ะ กาแฟดีเหมือนเดิม ยินดีด้วยนะค้า 😄🙏🏼 @coffee_context #youmadesaroday 🥰🐶
163 | 1187 days ago | 4
#trustme 😉
543 | 1188 days ago | 3
~ Sunday : take it slow and give your soul a chance to catch up to your body ~ 👯♀️
1,343 | 1188 days ago | 7
~ be that kind soul that makes everybody feel like a somebody ~ 🤎 #sarolife
1,477 | 1190 days ago | 21
ถ้าได้ทำงานที่เรารัก ยิ่งเหนื่อย ยิ่งมีความสุข การได้มาทำหน้าที่ #actingcoach คอยดูแลเรื่องการแสดง การตีความให้นักแสดง ช่วยส่ง message จากผู้กำกับถึงนักแสดง เป็นอีกงานที่ได้มีโอกาสทำแล้วรู้สึกสุขใจเป็นที่สุด ทุกวันคือการฝึกฝน ยังมีเรื่องที่ต้องเรียนรู้อีกเยอะ ถึงบางวันจะวิ่งจนเหนื่อย แต่สุดท้ายพอจบงาน แค่ได้มองพระอาทิตย์ตกสวยๆก็หายเหนื่อยแล้ว หรือบางวันเลิกงานดึกหน่อย ก็แหงนมองฟ้าเห็นดาวระยิบส่งยิ้มมาให้ พรุ่งนี้ก็มีแรงทำงานต่อได้สบาย มันคือความรักรึป่าวนะ 🥰 #sarolife
725 | 1192 days ago | 12
#actress 1 คุณเดียบอกว่าสวยมาก😛 @dear_401
575 | 1192 days ago | 9
#presenter 1 #soon #หน้าใสไร้ฝ้ากระ 🥰
475 | 1192 days ago | 7
เดินรอ จิบกาแฟรอ ร้านเปิดวันเสาร์นี้อย่างใจจดใจจ่อ กาแฟดี vibeดี น้องๆที่ร้านน่ารัก @noccoffeeco.th #sarohop
892 | 1192 days ago | 10
เอางี้!!! ยกให้เป็นร้านขนมปังที่อร่อยที่สุดในโลก (ของสโร) ไปเลยค่าาาา คือไม่ได้กินขนมปังมานาน น่าจะแรมปี มากินวันนี้ 3 ก้อนรวดไปเล้ยย รักมากกกก หอมมมม อร่อยยยยย หาที่ไหนไม่ได้!!!! กาแฟก็กลมกล่อมเข้ากั๊นเข้ากัน เจ้าของร้านก็น่ารัก ดีไปหมด ❤️ จบการรีวิว 😋🙏🏼 @neighbourhood.bakeroom @behindthebar.bkk #sarohop
851 | 1194 days ago | 7
ได้เดินสำรวจร้านรวงไปเรื่อยๆ จนถึง @kindly.coffeeproject ร้านกาแฟเล็กๆ น่ารักน่าเอ็นดู ความง่ายๆ ความจริงใจ และความตั้งใจ ที่ใส่ลงในแก้วกาแฟ ทำให้เดินออกมาพร้อมรอยยิ้มแบบไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียว ☺️🥤 #sarohop
1,081 | 1194 days ago | 14
วันนี้หาเรื่องออกเดินเพราะยิมปิด เดินมาน่าจะซัก 4-5 กิโล ได้ เดินซักพักขาเริ่มเมื่อย ท้องเริ่มปวด งอแงจนถึงร้าน @samantao.nailert ตรงนายเลิศปาร์ค ร้านโปรดมื้อเช้า พออาหารมาเท่านั้นแหล่ะ หายเหนื่อยเลยจ้าาา กาแฟโบราณใส่เนยดีมาก ปาท่องโก๋ร้อนๆกรอบๆ วันนี้ปลื้มขนมปังสังขยาชาไทยเป็นพิเศษ หอมชาไม่หวานเกิน ทานกับไข่ลวก หืมมม เข้ากันที่สุด เห้ออ.. อิ่มท้องแล้ว ไป!! เดินกลับจ้าาา 😂☕️🧈🍞🥚🍳🚶🏻♀️ ขอบคุณคุณมดที่แนะนำนะค้า😘 @modern_nobi
748 | 1196 days ago | 11
Sweet Girl ! you are more than I ever expected and better than I ever imagined. สวัสดีวันเด็ก #ทำได้เท่านี้ก็ดีแล้วนะเด็กหญิงสโรชา 🤍 👧🏽
1,098 | 1197 days ago | 11
boom boom boom 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 heyyy!!!! 🎊🎊🎊🎊 @kim.jeong.grill สาขาบางนา เปิดแล้วววว ร้านน่ารักมาก เนื้อพรีเมี่ยม ผัก เครื่องเคียง คุณภาพดีเหมือนเดิม ขอเชิญชาวบางนาเนี่ยน และเพื่อนบ้านใกล้เคียง แวะมาปิ้งย่างสไตล์เกาหลี กันนะคะ อยู่โครงการ little walk บางนา เลย เซนทรัลบางนา มานิดนึงค่าา แล้วเจอกันนะค้า 🥢🥩🥓🍗🚀🚀🚀 ยินดี กับ พี่บาย พี่มิว พี่แจ๊ส พี่แนน พี่พลอย ด้วยนะค้า จาก น้องเต๋า ค่าาา 555 😘😘😘😘 @kim.jeong.grill #koreanbbq #koreangrill #ปิ้งย่างเกาหลี
312 | 1199 days ago | 5
วันนี้ขอนำเสนอ saro meatballs ค่าาา คือทำหลายสิ่ง หลายขั้นตอนมาก ทุกอย่างออแกนิก ใช้ของดีที่สุด อาจไม่เหมือนใคร แต่อร่อยสไตล์สโรค่า fresh herbs ทำให้ มีทบอล กลิ่นหอมอบอวลไปทั่วครัว อิอิ แค่นี้แหล่ะความสุข ใครอยากชิมรสชาติความสุขบ้างค้า 😊 #meatballs #sarocook #sarolike #sarorecipe
352 | 1200 days ago | 5
morning 🤩 ซุปฟักทองร้อนๆจ้า อุ่นท้อง ได้ประโยชน์เต็มๆ สโรเตรียมเปิดครัวแล้ว ช่วงนี้ใครทำงานอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหน เตรียมสั่งได้นะคะ 😋✌🏼 #pumpkinsoup #sarolike
160 | 1200 days ago | 2
#honesty 😉
303 | 1202 days ago | 3
เสี่ย 1 😂 @djbomme นานแค่ไหน พูดสิ !!
1,075 | 1204 days ago | 31
นั่งคิดอยู่ซักพัก ว่าจะสรุปชีวิตปีนี้ยังไงดี ก็คิดได้ว่า ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในปีนี้ ทำให้เราได้เป็น ‘นักเรียน’ อย่างเต็มตัว... อย่างแรกเลย คือได้รู้จักเจ้าไวรัสที่แพร่กระจายไปทั่วโลก ได้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเอง และใช้ศักยภาพตัวเองอย่างเต็มที่ เรียนรู้ที่จะวางแผนชีวิตได้ดีขึ้น เรียนรู้ที่จะเก็บออมได้มากขึ้น นำไปสู่การเรียนรู้ที่จะแยกแยะได้ว่าอะไรคือคุณค่า อะไรมีแค่ราคา เรียนรู้ว่าใครคือมิตรแท้ใครคือมิตรเทียม เรียนรู้ว่างานไหนคืองานที่ให้ผลตอบแทนแค่เงิน งานไหนมีคุณค่าให้พิสูจน์ตัวเองและราคาเป็นแค่ของแถม เรียนรู้ที่จะเอื่อเฟื้อผู้อื่นแต่ก็ไม่ลืมที่จะรักตัวเอง เรียนรู้ที่ยื่นมือช่วยเหลือคนรอบข้างแต่ก็ไม่ทำให้ตัวเองเดือดร้อน เรียนรู้ว่าการกระทำแบบไหนที่แสดงความเห็นแก่ตัวแบบไหนที่ทำเพื่อดูแลหัวใจตัวเอง และปีหน้าก็คงยังมีอะไรมาให้เรียนรู้ให้ตั้งรับอีกเยอะ บอกตัวเองว่า เรายังคงต้องเป็น ‘นักเรียน’ ของโลกใบนี้ต่อไป เพราะโลกกลมๆใบนี้ยังคงหมุนอะไรต่อมิอะไรมาท้าทายมนุษย์ตัวเล็กๆอย่างเราไม่มีวันจบสิ้น สำหรับสโรถ้าเรื่องไหนที่พอสู้ได้ จะสู้จนสุดใจ แต่ถ้าเรื่องไหนเกินกำลังของเราจริงๆ คงต้องนั่งนิ่งๆแล้วเปิดใจตั้งรับกันไป จากนั้นก็คัดกรองแต่เรื่องดีๆเก็บไว้ในกล่องชีวิต ปีหน้าโลกจะหมุนอะไรมาให้เราอีก ไม่อาจประเมินได้จริงๆค่ะ รู้แต่ว่า ส่งมาเลยค่ะคุณครู หนูเด็กหญิงสโรชาคนนี้ จะสู้ทุกวิชา ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ แล้วมาดูกันว่าผลสอบปลายปีจะเป็นยังไง แต่ดูจากคะแนนปีนี้ หนูว่าหนูทำได้ดีอยู่นะคะ 😉📚👧🏽✌🏼 #BringItOn2021 🌏💫
1,296 | 1205 days ago | 21
อีกหนึ่งครอบครัวของสโร เป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานความรักในปีนี้และปีต่อๆไป ความรักที่มีให้กัน มันใช้เวลาบ่มเพาะ จนทำให้เราเป็นมากกว่าครู แต่เราเป็นทั้งเพื่อน ทั้งพี่ เป็นที่ปรึกษา และอีกหลายๆอย่างที่มีแต่ความหวังดีให้แก่กัน เราไม่ได้แค่สอนการเป็นนักแสดงที่ดี แต่ยิ่งกว่านั้นเราต้องเรียนรู้ความเป็นมนุษย์ที่ดีด้วย วันนี้โชคดีที่เราได้มาเจอกัน เราต้องช่วยกันสร้างผลงานที่ดี เป็นแหล่งพลังงานดีที่กระจายไปสู่ทุกๆคนด้วยนะแก๊ง ❤️
1,095 | 1205 days ago | 40
ขอแบ่งความรักความสุข ที่ได้รับในวันนี้ ส่งให้ถึงทุกคนเลยนะคะ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #SaroDay #youmadeSaroDay ☺️🙏🏼
934 | 1213 days ago | 11
ทำงานกับเด็กน้อย อากาศเย็นฉ่ำ มีความสุขที่สุดเล้ยยยย ฝากติดตามผลงานเด็กๆด้วยนะคะ ละครน่ารักมากจริงๆ ดูแล้วจะหลงรัก ❤️☺️ ออกอาศตอนแรก วันที่ 2 มกราคม ทุกวันเสาร์ เวลา 7.30 น. นะค้าาาา #วัยซนยกกำลังสิบ #วัยซนยกกำลัง10 #thaipbs #คิดทันข่าว #kidคิดทันข่าว 👧🏻🧒🏻👦🏽👧🏻👦🏽👦🏽🧒🏻🧒🏻🧒🏻🥰🥰🥰🥰
309 | 1214 days ago | 7
รักงานทุกงานที่ทำ ทำงานทุกงานอย่างเต็มที่สุดพลังไม่ว่างานเล็กหรือใหญ่ ให้เกียรติผู้ร่วมงานทุกหน่วยงาน เพราะทุกคนสำคัญเท่ากันหมด สร้างพลังงานบวกแล้วส่งต่อถึงทุกคนให้ได้ มากกว่าความเก่ง คือต้องสร้างvibe สร้างบรรยากาศที่ดีในทุกๆที่ ทุกๆครั้งที่เราทำงาน และทั้งหมดนี้ ไม่มีสอนในคลาสการแสดงทั่วไปซักเท่าไหร่ แต่สำหรับเรา สิ่งเหล่านี้สำคัญ และอาจจะต้องมีก่อนความเก่งด้วยซ้ำ เพราะความเก่งใช้เวลาฝึกฝนได้ ถ้าเราใฝ่รู้ แต่พลังงานดี มันกระจายออกมาจากหัวใจดีๆ ที่มีอยู่ในตัวเราเอง เด็กๆ ก่อนฝึกตัวเองให้เก่งกว่าคนอื่น ก่อนจะหาเคล็ดลับ หาทางลัดสู่ความเก่ง เราแนะนำให้จัดการกับหัวใจและวิธีคิดของตัวเองให้ดี เพราะพลังงานซ่อนไม่ได้ โกหกไม่ได้ มันจะกระจายอยู่รอบๆตัวเรา และถ้าไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ให้เริ่มจากความจริงใจให้คนที่อยู่ตรงหน้า และความรักให้งานที่ทำตรงหน้า เริ่มจากตรงนี้ แล้วเดี๋ยวทุกอย่างมันจะเข้าทางเอง #goodsoul #sarosoul #saroactingclass ❤️
110 | 1215 days ago | 1
that’s all that matters to me 🙃✌🏼❤️ #goodsoul #sarosoul
263 | 1217 days ago | 6
สาธุ สาธุ สาธุ ขอให้เป็นวันดีๆของทุกคนนะค้า☺️🙏🏼
1,178 | 1218 days ago | 12
i just wanna be happy. not confused, not hurt, not stressed, just happy. #sarolifesarolike
464 | 1219 days ago | 22
เอ้า!!! วัยรุ่นนึกว่าภาพนิ่ง 😅 ไม่เตือนกันเลยยย 😂 #ศีรษะมาร #ช่อง8 makeup: @dear_401
641 | 1221 days ago | 15
ปะแป้งให้สโรตั้งแต่ผูกคอซอง วันนี้ความรักที่เรามีให้กันยังเหมือนเดิมนะคะ ขอบคุณป้าอั๋น ป้าเหมา ที่มาช่วยสโรแต่งตัวนะค้า happy เนอะ ☺️🙏🏼 makeup : @anyamilkplus hair : @mao.hair_bkk_
994 | 1222 days ago | 15
#fika - a moment to slow down and appreciate the good things in life. @fikaandcobkk #sarohop 🥤
639 | 1225 days ago | 11
morning 😘 วันไหนใครงดเนื้อสัตว์ อยากให้มาลองอาหาร vegan ร้านนี้ค่า อร่อย สะอาด ตั้งใจทำมาก loveee #sarolifesarolike ❤️
100 | 1225 days ago | 7
true???! 🤔
417 | 1227 days ago | 8
happy morning!! ชุดของ @moodactiv ใส่สบ๊ายสบาย กระเป๋าโยคะของครูคนสวยก็ดี๊ดี @birdofyoga @yogismactive แต่โยคะเสร็จแล้วหาของกินเนี่ย เมื่อไหร่จะผอมน้อ 😅 นี่ๆๆใครสายออกกำลัง และชอบหากาแฟจิบ ก่อนหรือหลังออกกำลัง และอยากหุ่นดีด้วย ขอเสียงหน่อยยย สโรมีเคล็ดลับดีๆจะมาบอก รอนิ้ดดดน้าาา รับรองว่าเริ่ด!! 😉✌🏼
1,188 | 1229 days ago | 31
~ create your own sunshine ~ 🌞✨✨✨
824 | 1229 days ago | 9
วันนี้อิ่มใจ อิ่มท้อง ก่อนไปทำงาน อาหารที่นี่อร่อยแบบน้ำตาไหล เมนูง่ายๆ ข้าวราดแกง ขนมจีนซาวน้ำ ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย ของหวานเป็นข้าวฟ่างเปียกน้ำกะทิ กินเสร็จป้าวรรณเดินมาบอกว่า กินเยอะๆ กินให้อิ่มเลย ป้าเลี้ยงเอง ปฏิเสธยังไงก็ไม่ยอม อ้อมกอด รอยยิ้ม น้ำใจของป้าและทุกคนที่ร้าน ทำให้อาหารที่อร่อยล้ำอยู่แล้ว ยิ่งอร่อยถึงหัวใจเข้าไปอีก #youmadeSAROday 😊🙏🏼 #คิดถึงยายเลยถ้ายายยังอยู่และเปิดร้านก็คงเป็นแบบนี้แน่ๆ 😆
670 | 1230 days ago | 4
present. patient. peaceful. 💛💛💛
105 | 1235 days ago | 5
hey!!! 🤩
683 | 1237 days ago | 5
~friendship is the comfort of knowing that even when you feel alone, you aren’t.~ 👫🏽 #friendship
817 | 1239 days ago | 9
~ speak with honesty , think with sincerity, and act with integrity. ~ #acting #actress
501 | 1243 days ago | 3
จะวันเกิดหรือ christmas ดีน้าาา 🤔 😆 มีความสุขมากๆนะจ๊ะ 😘 @celeb_ping #paikubping #paikubping2020
236 | 1244 days ago | 7
จะอวดอะไรดูหน้าเพื่อนด้วย #เต็มไปด้วยความเอือม #ผัวพวกเรานี่โรแมนติกจังเลยเนอะ #บังเกิดเกล้า #บังเกิดเกล้าEP5 วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน เวลา 22.00 น. ทางช่อง #อมรินทร์ทีวีเอชดี34 #Amarintv34 #สุดสัปดาห์ช่อง34ละครดีสี่ทุ่ม #CHANGE2561 @CHANGE2561
1,489 | 1247 days ago | 26
หลงรัก la cabra ตั้งแต่ตอนไปเที่ยวที่นู่น วันนี้ความละมุน ความสดใส ในแก้วกาแฟ ได้เดินทางมากรุงเทพแล้ว ยินดีด้วยนะคะ ขอให้เป็นที่รักของคอกาแฟชาวบางกอกนะคะ 😍 @lacabracoffee @lacabra.thailand
340 | 1247 days ago | 14
อร้ายยย!!! หิวมั้ยยยยค้าา...!!! 😆 อดทนไว้ก่อนน้า รวบตึงไว้พรุ่งนี้เลยยย ก็พรุ่งนี้วันพฤหัสแล้ววว โทรนัดเพื่อน รัวๆ มาปิ้งย่างสไตล์เกาหลีกัน เพราะที่คิมเค้ามีบุฟเฟต์เริ่ดๆ 649++ เท่านั้นจ้าา คุ้มลืมมม!!! รีบโทรจองกันด่วนเลยน้าา 🤩🤩🤩🙌🏼🙌🏼🙌🏼 @kim.jeong.grill
500 | 1251 days ago | 11
อากาศเย็นแล้ว หาที่ชิล สูดอากาศฉ่ำๆ แล้วพก ชอคโกแลตอร่อยๆ ไปชงด้วย ก็คือความสุขอ่ะเนาะ จะบอกว่า ใครสายชอคโกแลต @holychoc_official คืออร่อยมาก เข้มข้นสุด รสมิ้นต์หอมมาก และมีแบบ sugar free ด้วยน้า สโรปลื้ม 🥰🍫☕️ #HolyChoc #DeliciouslyFun #เข้มข้นกับรสชาติที่เป็นคุณ หาซื้อได้ที่ Tops market และ @afteryoumarketplace น้า
796 | 1252 days ago | 2
~keep close to nature’s heart , once in a while ~ 💚🌴☘️🌲🌳🍀🌱🍃🌾 #sarogo #saroslow
752 | 1253 days ago | 5
~slow down and enjoy the simple pleasures in life~ ช้าลงซักนิด ละเมียดละไมกับเรื่องราวเล็กน้อย ระหว่างทางบ้าง อาจพบความสุขที่ยิ่งใหญ่ก็ได้นะ ❤️ มีเพื่อนมาทักทายระหว่างทางด้วยนะรู้ยัง ☺️🐒🦌
751 | 1253 days ago | 18
มีเรื่องน่ารักจากการทำงานมาเล่าสู่กันฟังนิดนึงค่ะ ภาพแรกที่เห็น สโรกำลังนั่งซ้อมบทกับเด็กน้อยวัย 10 ขวบ ที่เล่นเป็นลูกชาย และเป็นตัวเอกของเรื่อง ขณะที่กำลังพักอยู่ ท่ามกลางอากาศที่จู่ๆก็หนาวฮวบมาถึง 21 องศา กลางป่าแถวมวกเหล็ก เด็กน้อยเดินถือบทในมือมาบอกว่า พี่ครับ ผมขอซ้อมบทได้มั้ยครับ แล้วก็นั่งลงข้างๆ ตั้งใจทบทวนบทอย่างดี อารมณ์มา บทแม่นเป๊ะ ตั้งสติได้ดี ตัวพระเอกก็ตั้งใจซ้อมกับพี่เต๋าต่อไป แต่มีอีกคนข้างๆที่นั่งลุ้นตัวเกร็ง ตลอดเวลา เค้าบอกว่าเค้าเป็นเพื่อนสนิทที่ยืนยันว่า ถ้าเพื่อนไม่กลับ ผมก็ไม่กลับครับ คอยเดินถือบท จิบโอลตินร้อน ส่งผ้าห่มให้เพื่อนถึงแม้ตัวเองจะหนาวก็ตาม และเพิ่งมารู้ทีหลังว่าตัวแสดงเด็กทั้งหมด เป็นคนพื้นที่สระบุรี ที่ผ่านการคัดเลือกมาแล้ว รู้เท่านี้ สโรก็ใจละลายเลยค่ะ เด็กน้อยทุกคนมาแบบใจใสมาก ตั้งใจที่สุด หัวใจมาเต็ม การทำงานในป่าที่ทีแรกคิดว่าจะทุลักทุเลกว่านี้ แต่พอมาเจอสายตาใสๆของเด็กน้อย และเสียงหัวเราะลั่นป่า เท่านั้นแหล่ะ การทำงานครั้งนี้เลยเป็นเหมือน บ่อน้ำ เหมือนขุมทรัพย์แห่งพลังงานดีๆไปทันที จากเสียงหัวเราะของเด็กน้อย ผ่านเวลาไปซักพัก ก็มีเสียงหัวเราะของพี่เต๋าดังแทรกเป็นระยะ เราแบ่งอาหาร แบ่งขนมให้กัน แลกเปลี่ยนความเห็นกันในบางเรื่อง การทำงานผ่านไปด้วยดี และลาจากกันด้วยอ้อมกอด ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้ คงพอเข้าใจบ้างแล้วว่านักแสดงอย่างสโร ต้องการแค่นี้ ออกจาก comfort zone ได้เจอประสบการณ์ใหม่ ได้แลกเปลี่ยนพลังงานดีๆ สิ่งเหล่านี่แหล่ะค่ะ ที่จะบันดาลผลงานดีๆของเราออกสู่คุณผู้ชมต่อไป ฝากติดตามด้วยนะคะ 😊🙏🏼 #วันซนยกกำลัง10 #thaipbs
121 | 1257 days ago | 1
#respectyourself 💝
1,114 | 1261 days ago | 9
nice cup before work 🥰☕️ @lacabra.thailand now available at @babyccinobkk happyyyyyyyy 🤩
577 | 1261 days ago | 5
Breast Stupa Cookery: Pinaree Sanpitak and chefs work together to create edible art pieces ศิลปินตีความจากอวัยวะสำคัญที่ทรงพลังของเพศแม่ ออกมาเป็นศิลปะที่เราสัมผัสได้ กินได้ เพลินตาเพลินใจ ใครสนใจ ลองแวะไปดูนะคะ ที่ @novacontemporary 🤍
165 | 1262 days ago | 0
#speakthetruth
834 | 1263 days ago | 5
#morningyoga at @birdofyoga นี่ๆๆ สายโยคะเข้าไปส่องเสื่อโยคะ กระเป๋าเอย เชือกเอย สวยๆ คุณภาพเริ่ดๆ ที่นี่เลยค่า 😁👉🏼 @yogismactive
1,726 | 1264 days ago | 17
~ sometimes in waves of change we find our true direction. ~
674 | 1266 days ago | 5
ตื่นมา นึกถึงทริปไปทะเลกับแก๊ง ทั้งสนุกและได้พักอย่างเต็มที่จริงๆ นั่งนึกว่าทำไมตอนนั่งเรือถึงสบายสนุกกว่าทุกครั้งน้า อ่อ!! เพราะ @andamanpassion เค้าจัดทริป จัดเรือแบบสบายสุดๆให้น่ะเอง เลยทำให้ทริปนี้happyตลอดการเดินทาง ไปเกาะครั้งหน้าก็ @andamanpassion อีกแน่นอนค่า 🥰 เนาะชาวแก๊ง @aarshar @james_jamesma @pierinrada @pariit ❤️❤️❤️🛥🛥🛥
735 | 1266 days ago | 1
~ i’m thinker not a talker ~
150 | 1269 days ago | 3
☀️
1,358 | 1271 days ago | 7
~ there is strength in your softness ~ 📷😁🙏🏼 @james_jamesma #sarogo
607 | 1272 days ago | 9
มาทะเลครั้งนี้ ได้มาเปิดคลาสการแสดงเล็กๆ ริมทะเลกันด้วย เด็กๆตั้งใจเรียนเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือ เสร็จแล้วก็วิ่งลงทะเลกันเลย เย้!!!! ถ้าเราเติมความสุขให้ตัวเองเต็ม เราก็ส่งความสุขให้คนรอบข้างได้เต็มที่ กลับมาแล้ว ตั้งใจทำงาน ส่งความสุขพร้อมกับคุณภาพของงาน ให้แฟนๆกันต่อไป นะจ๊ะ เด็กๆ 😊 ต้องขอบคุณแม่อ๋า @aarshar ที่ดูแลลูกๆทุกคนให้เป็นเด็กดีเป็นที่รักของทุกคนแบบนี้ ขอบคุณน้องๆที่ตั้งใจ และดูแลครูเต๋าอย่างดีนะคะ ไป!! ไปเล่นน้ำได้ 😁🌊🌊🌊 #saroactingclass #sarogo
204 | 1273 days ago | 1
~little miracle moments full with wonder , a little sparkle of hope in sunshine~ ☀️☀️☀️🌊🌊🌊 #sarogo
1,640 | 1273 days ago | 16
~ happiness comes in waves ~ #happywave @theracha_phuket #sarogo #mylittlevacation
706 | 1274 days ago | 6
And a little girl smiled, “Sunset” she said “that is my favorite color.” #beautifulsunset @theracha_phuket #sarogo #mylittlevacation
580 | 1276 days ago | 7
~ everything is fine when there is sunshine. ~ @theracha_phuket #sarogo #mylittlevacation
157 | 1276 days ago | 1
Your first thought in the morning should be ’thank you’ 💙 #sarogo #mylittlevacation
156 | 1278 days ago | 3
😊🤟🏼🌊
1,094 | 1280 days ago | 8
~do not forget we need each other.~ 💙
628 | 1282 days ago | 8
รักชาเขียวร้านนี้จังเลยยย 💚💚💚ต้องพาผู้เชี่ยวชาญด้านชามาพิสูจน์หน่อย @maimy11 😊🤟🏼
1,323 | 1283 days ago | 7
my perfect morning at @cityboycoffeestand วันนี้เป็นวันแรกในรอบ 2 เดือน ที่ตื่นมาทานมื้อเช้าของโปรด ต้มเลือดหมู ตามด้วยคาปูชิโนและครัวซองท์ หลังจากทำ #intermitentfasting กับอาหาร #lowcarb สโรงดพวกเบเกอรี่ขนมปังต่างๆที่ชอบหมดค่ะ รวมทั้งพวกสมูทตี้แก้วโปรดด้วย นม ครีม ใดๆก็งดค่า ทานโปรตีนเพิ่มขึ้นเยอะเลย ผลที่ได้คือใน 1 เดือน พุงยุบแบบ หืมมม งงไปเลยค่า ช่วงเดือนหลังสโรเพิ่มการออกกำลังทั้งแบบ #cardio และ #Weighttraining ด้วย แต่ยังไม่เยอะนะคะ เอาแค่พอสบายๆในวันว่างจากการทำงาน ตัวก็กระชับขึ้น แต่ต้องทำต่อไปอีกเยอะค่ะ เมื่อก่อนเคยนั่งคิดนะคะ ว่าเริ่มตอนนี้มันจะยังเห็นผลมั้ยน้า แต่ช่วงที่ตัวบวมขึ้นมา ก็คิดว่าต้องดูแลหุ่นรวมถึงสุขภาพแล้วหล่ะ ดีกว่านั่งนึกไปเรื่อย ลงมือทำเลยดีกว่า สโรชอบหาวิธีไปเรื่อยๆค่ะ ชอบแบบไหน สนุกกับวิธีไหน ก็ทำแบบนั้น ใครกำลังนั่งกลุ้มใจกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะลองดูก็ได้นะคะ แต่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนน้า สิ่งที่ได้คือ เราอย่าไปกังวลกับตัวเลขน้ำหนักมากเกินไป ให้ดูที่สัดส่วนเราค่ะ ถ้าสัดส่วนลดแปลว่าไขมันเราลด ตัวกระชับขึ้นค่ะ ป.ล. สโรก็มีช่วงงอแงเหมือนกันนะคะ ก็แหมมม... แป้งกับของหวาน มันตัดกันได้ง่ายที่ไหนเล่า!! ต้องขอบคุณ ครู @pairtarah ที่คอยให้กำลังใจและความรู้ในการเลือกทานอาหารนะคะ แต่วันนี้ขอเกเรก่อนน้าาา มันก็จะเกเรบ่อยๆหน่อยอ่ะเนอะ 😅🙏🏼 #หนทางอีกยาวไกลค่าาา 😆🏃🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🚴🏻♀️
409 | 1283 days ago | 4
วันนี้สอนเสร็จ ก็มาทำสวยกันหน่อย ทำที่นี่ ทั้งผิวหน้า ผิวตัว เดินออกมา สวย มั่นใจทุกทีเลยย happy 😍 @slcclinic
374 | 1284 days ago | 8
#น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ #ธสถิตย์ในดวงใจไทยนิรันดร์ 💛💛💛💛💛💛💛💛💛
521 | 1285 days ago | 14
#วาสนารัก จบแล้วนะคะ ยุพิณ ก็จะเศร้าๆอมทุกข์หน่อย เก็บความลับเก่ง!! 😅 เป็นอีกเรื่องที่มีความสุขในการทำงานมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณผู้ใหญ่ #ช่อง3 ทุกท่าน ขอบคุณ @maker_family ที่ไว้ใจยื่นบท #ยุพิณ ให้สโร ขอบคุณแม่ก้อย @koi_tarika อาโย ทัศวรรณ กับบท ป้าสำเภาและป้าจำเรียง นักแสดงผู้เป็นเหมือนครูของสโร ได้มาร่วมงานกันถือว่าเป็นโชคดีมากๆค่ะ ขอบคุณพี่หนุ่ม พี่ดุลย์ ผู้กำกับ และทีมงานที่น่ารักทุกคน และนักแสดงรุ่นใหม่ทุกคนที่ตั้งใจทุ่มฝีมือกันสุดตัว ทำให้วาสนารัก เป็นที่รักของคนดู และสุดท้ายกราบขอบพระคุณคนดูทุกท่านนะคะ ที่หัวเราะ ร้องไห้ เกลียด รัก และ comment ไปกับทุกการแสดง ทุกตัวละคร นั่นคือรางวัลสำหรับพวกเราค่ะ 😊🙏🏼 #แล้วพบกันใหม่เรื่องหน้านะคะ #ด้วยรัก ❤️ #MakerK #ช่อง3กด33 #actress #actresslife
982 | 1285 days ago | 20
~ you have a deep soul, the kind people stop to feel more about. ~
246 | 1289 days ago | 6
#acting การแสดง ไม่ใช่การมอบสิ่งที่สมบูรณ์แบบไม่มีที่ติให้คนดู แต่การแสดง คือการถ่ายทอดความเป็นมนุษย์ที่สุดออกมา กล้าล้ม กล้าเปิดปม กล้าเผยจุดอ่อน ออกมา และส่งไปให้ถึงหัวใจคนดูให้ได้ เอาคำว่าผิดถูกออก และกล้าที่จะเป็นมนุษย์อย่างที่สุด และเมื่อนั้นเราจะได้เจอกับความสนุกของการเป็นนักแสดง 😊 #actingclass #saroactingclass #actor #actress #ใครอยากเรียนพื้นฐานการแสดงหรือขั้นadvanceพร้อมทำงานได้เลย #ติดต่อ0612826535นะคะ #เราจะมาเรียนรู้ความเป็นมนุษย์ไปด้วยกัน 😉
1,323 | 1292 days ago | 13
~ A sunday well spent brings a week of content. ~ เทอๆดูวันเกเรของเราสิ 😂 เริ่มจาก เนื้อหม้อไฟ ร้านโปรด @26braisedbeef ก็คือเต็มที่มาก ลองกาแฟชาเขียว ที่ @oldtowncafebangkok ละมุนดีเลย ไปจบที่ @bakesjourney เค้กดูดีมาก ร้านน่ารักน่าเอ็นดู ตักชิมคำแรก หืมมม.. รสชาติงดงามไม่แพ้หน้าตา ฝั่งตรงข้ามมีร้านกาแฟ @vacation_bangkok ได้ลอง cold brew กลิ่นวนิลาอ่อนๆ ก็หลงรักเลย ❤️ จบวันชีทเดย์ด้วยใจฟู 😆✌🏼 #cheatday #sundayfunday
232 | 1293 days ago | 0
วันเสาร์ ที่เราได้กลับมาเป็นตัวเอง 💜 #ความสุขง่ายขึ้นทุกวันสินะ 😊 #saturdaypeople #saroslow #walden
395 | 1294 days ago | 7
ถ่ายละครเสร็จ ฝนตก รถติด น้ำท่วม ก็ต้องแวะกินขนมอีก ก็อ้วนอีก เห้อ.. ฝนนะฝน !! #โทษฟ้าโทษฝน อ่ะเราอ่ะ 🤪🍦🍨🍮🧁🍰🍧
449 | 1296 days ago | 8
#roastedsalmon 🐟 #kale 🥬 #avocado 🥑 #sweetpotato 🍠 #sarobowl #sarocook #sarogoclean
161 | 1297 days ago | 2
finally i got it!! yeah!! #mimithorisson #oldworlditalian 💚
158 | 1298 days ago | 2
🧡
579 | 1299 days ago | 2
thx 👨🏻🎨 @sompop_sc
409 | 1299 days ago | 1
thx 👨🏻🎨 @sompop_sc
336 | 1299 days ago | 3
thx 👨🏻🎨 @sompop_sc
122 | 1301 days ago | 2
😊✌🏼
106 | 1301 days ago | 4
happy birthday to @ploymushroom ใครกำลังลดความอ้วน หรือไม่อยากทานเค้กในวันเกิด สโรขอแนะนำ เอางบซื้อเค้ก ไปซื้อเค้กผลไม้ก้อนโต ให้น้องช้างกันดีกว่าค่ะ ได้ความสุขจากการแบ่งปัน แล้วยังให้น้องๆได้อิ่มหนำสำราญกันด้วย เค้ามีความสุขกันแค่ไหน ก็ดูหน้าน้องๆเค้าสิคะ ☺️🐘🐘🐘🐘🐘 ใครสนใจ ติดต่อที่นี่ได้เลยค่า 😍👉🏼 @elephantnaturepark
309 | 1302 days ago | 5
วันเกเร นึกอยากทานขนม เลยจับนู่นนี่มาผสม ได้ออกมาคล้ายๆเค้กกล้วยหอม ห่อไปทำงานด้วย ชื่นใจ ❤️ 😆🍌🍌🍌🍞 😁👉🏼 #almondflour #almondmilk #banana #chiaseed #darkchocolate #avocadooil
1,220 | 1304 days ago | 10
~go easy on yourself. whatever you do today, let it be enough.~ 🚶🏻♀️
645 | 1304 days ago | 6
ยังไงดี!! ยังไงดี!!!! สโรเจอเมนูโปรด ส่งตรงถึงบ้านแล้วค่า ข้าวหน้าเนื้อแบบพรีเมี่ยมสุดๆ แบบเปิดกล่องมาไม่ใช่เจอแค่ข้าวหน้าเนื้อคุณภาพดี แต่เปิดมาให้ความรู้สึกเหมือนบินตรงไปลงญี่ปุ่นเลยค่ะ ข้าวญี่ปุ่นหอมนุ่ม ร่วน เนื้อที่มาจากจังหวัดต่างๆของญี่ปุ่นมีถึง 4 แบบให้เลือก ผัก น้ำซุป ปรุงได้รสพอเหมาะพอดี มาค่ะ นั่งลง เปิดกล่อง แล้วดื่มด่ำกับบรรยากาศของร้านข้าวหน้าเนื้อใจกลางโตเกียวกันเลยค่า #ยังบินไปไม่ได้ง่ายๆแค่โทรสั่ง @shibudon.premium 🤩🤩🤩😋😋😋 🍚🍚🍚🥩🥩🥩 🇯🇵 🇯🇵 🇯🇵
256 | 1305 days ago | 6
🙂🙏🏼🙏🏼🙏🏼
596 | 1307 days ago | 23
ถึงวันนี้เข้าใจแล้วว่า ความสุขของคนเป็นครูคืออะไร สำหรับสโร คือดวงตากลมโตใสแป๋วที่อยู่ตรงหน้า คือรอยยิ้มเอียงอาย คือเสียงถามคำถาม คือหัวใจดวงน้อยๆที่ใฝ่รู้ และที่ยิ่งสุขขึ้นไปอีก หลังจากถ่ายทอดความรู้ให้กันแล้ว คือการที่ได้เห็นแววตาใสกลมดวงเดิมค่อยๆเปลี่ยน ค่อยๆเปร่งประกายวิบวับ ด้วยความกระตือรือร้น ความกระหายใคร่รู้ และด้วยความรักที่เราค่อยๆเติมให้กันและกัน ขอบคุณแววตาทุกคู่ หัวใจทุกดวง ที่มาเติมความหมายในชีวิต ให้ครูเต๋านะคะ ❤️ #saroactingclass
606 | 1309 days ago | 7
hello!!! ใครที่ต้องเตรียมอาหารไปทานที่ทำงานบ้างค้า ขอเสียงหน่อยยยย😃 ถ้าวันไหนที่มีเวลา สโรก็จะเตรียมง่ายๆประมาณนี้ค่ะ คาร์บเชิงซ้อน พวกข้าวกล้อง ไรซ์เบอรี่ หรือพวกมันต่างๆ ผักใบเขียวเยอะๆเลยค่ะ ส่วนโปรตีนก็เลือกที่ลีนๆ หาง่าย เช่น ไก่ ปลา ไข่ ผลไม้ซักนิด แต่ขอแบบน้ำตาลต่ำๆหน่อยน้า วันนี้สโรทอดปลาในน้ำมันavocado ค่ะ แค่นี้ก็เรียบร้อย แช่ตู้เย็นไว้ พรุ่งนี้หยิบมาอุ่น ก็วิ่งออกจากบ้านได้เลย 🤗🍱👩🏼🍳 #sarogoclean
294 | 1309 days ago | 3
ความงามของปลา 🤩 #เย็นนี้ทานอะไรกันค้า
172 | 1312 days ago | 2
#HealthyRelationship 🤍
1,254 | 1313 days ago | 17
~ self care is not an expense. it’s an investment. ~ 😎
291 | 1314 days ago | 9
#saturdaypeople 🚶🏻♀️🎒🥤📔
202 | 1317 days ago | 5
#calm 🤍
1,708 | 1318 days ago | 15
ถึงเวลา บ๊ายบาย ภูเก็ตแล้ว นี่นับว่าเป็นครั้งแรกที่มาเที่ยวจริงๆ นอกนั้นคือได้มาทำงาน เลยไม่ได้ตั้งใจมองภูเก็ตแบบลึกซึ้งเท่าครั้งนี้ ภูเก็ตเป็นเมืองที่มีครบทุกอย่าง อาหารอร่อย ทะเลสวย คนใจกว้าง มีvibeของการรับแขกสนุกสนาน คงเป็นเพราะที่นี่เป็นเมืองที่ต้อนรับผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก เลยมียิ้มกว้างๆกับแววตาอบอุ่นเป็นสัญลักษณ์คู่เมือง ช่วงนี้แขกน้อยลง เจ้าบ้านก็เลยเป็นกังวลกับอนาคตความเป็นไปของทั้งตัวเองและเมือง นั่งคิดว่าเราตัวเล็กๆจะช่วยอะไรได้บ้างน้อ นอกจากนั่งรอเหตุการณ์ตึงเครียดให้ผ่านไปด้วยดี เลยคิดว่าจะทำเท่าที่ทำได้นี่ล่ะ พอมีเวลาบ้าง พอมีเงินในกระเป๋าที่เหลือจากการออมบ้าง ก็มาหา มาแวะเวียน ตระเวนท่องเที่ยว ให้ได้เห็นกับตา ให้ได้สัมผัสถึงหัวใจ ว่าบ้านเรา ยังมีเรื่องราวดีๆอีกเยอะแค่ไหน มาแล้วก็ได้เห็น ว่าทำไมเค้าถึงเรียกภูเก็ตว่า ไข่มุกแห่งอันดามัน ไข่มุกเม็ดนี้ยังคงคุณค่า รอให้พวกเรามาสัมผัส มาช่วยกันดูแลรักษาให้ไข่มุกเม็ดงามของเรายังคงงดงามผ่านการเวลา ตราบนานแสนนานกันนะคะ #sarogo #sarogothepearloftheandaman #เที่ยวไทยช่วยไทย #socialgiver
2,062 | 1318 days ago | 26
~ I’m going to make a very beautiful life for myself no matter what it takes~ #sarogo #sarogothepearloftheandaman
2,269 | 1319 days ago | 15
~ shine like the whole universe is yours ~ #sarogo #sarogothepearloftheandaman
1,261 | 1320 days ago | 9
~life is a balance of holding on and letting go~ #sarogo #sarogothepearloftheandaman
1,121 | 1320 days ago | 9
~ take time to enjoy all the little moments ~
477 | 1321 days ago | 6
‘ยิ่งเราเก่งในงานหนึ่งมากขึ้น โลกทัศน์ของเราก็ยิ่งเปิดกว้างมากขึ้น เราจะกระโจนจากแอ่งน้ำไปอยู่ในหนองน้ำ จากหนองน้ำไปสู่ทะเล อุดมคตินั้นเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ มันจะถือเป็นสิ่งที่ดีถ้าเราใช้มันเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองมีคุณภาพยิ่งๆขึ้นไป ทุ่มเททำงานของเราไปด้วยหัวใจและวิญญาณ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่อุดมคตินี้ถูกนำมาใช้เพื่อการเปรียบเทียบ มันจะกลายเป็นเรื่องอันตรายขึ้นมา ไม่ได้บอกว่าคุณควรปักหลักอยู่แค่ในแอ่งน้ำ แต่สิ่งที่จะบอกก็คือ คุณอาจจะมีความสุขกับแอ่งน้ำ และนั่นก็ดีอยู่แล้ว ถ้าที่นี่คือที่ซึ่งคุณทำได้ดีที่สุด หรือคุณอาจจะต้องการมุ่งหน้าไปสู่ทะเลก็ได้ นั่นก็ดีเช่นกัน เพียงแค่คุณควรแน่ใจว่าอยากไปทะเลด้วยเหตุผลที่ดี...’ #wabisabi #bethkempton #saroread #sarogo #sarogothepearloftheandaman
1,611 | 1321 days ago | 13
ได้กลับมาเกาะพีพีอีกครั้งหลังห่างหายกันไปนาน จำได้ว่ามาเรียนดำน้ำครั้งแรกที่นี่ ได้ลงทริปดำน้ำจริงจังก็ที่นี่ วันนี้พีพีอาจจะเงียบเหงาไปบ้าง แต่ขณะที่ผู้คนห่างหาย ธรรมชาติก็มีเวลาฟื้นตัวเองให้กลับมางดงามอีกครั้ง พร้อมกับความหวังของผู้คนท้องถิ่น ที่จะได้ต้อนรับผู้มาเยือนด้วยใจที่เปี่ยมไปด้วยร้อยยิ้ม ถึงจะต้อนรับผู้คนต่างบ้านต่างเมืองยังไม่ได้เต็มที่นัก ความหวังก็อยู่ที่คนบ้านเรากันเองนี่แหล่ะ ที่จะไปมาหาสู่กัน ทำให้ทุกคนกลับมายิ้มได้อีกครั้ง มาเที่ยว มาแบ่งปัน มาหอบความสุขกลับบ้าน และไม่ลืมที่จะช่วยกันดูและธรรมชาติให้คงความงดงามไปนานแสนนาน วันนี้ได้มาเห็นแววตาของทุกคนที่นี่ ได้ถามไถ่สารทุกข์สุขดิบ เรียกว่าแค่มองตาก็เข้าใจ ก็คนไทยด้วยนี่เนอะ #เที่ยวไทยกันเถอะ ขอบคุณ Socialgiver นะคะ ที่ชวนสโรมาเที่ยวที่นี่ รวมดีลที่พัก ร้านอาหาร กิจกรรม ในราคาลดแบบน่ารักสุดๆ ไว้ ที่ประทับใจมากคือทุกดีลที่เราซื้อ จะกลายเป็นรายได้ส่งต่อให้โครงการเพื่อสังคม อยากให้ทุกคนลองเข้าเว็บไซต์หรือโหลดแอปดูน้า มันดีมากๆ เลย ได้เที่ยวด้วย ได้แบ่งปันด้วย ❤️ #เที่ยวไทยช่วยไทย #Socialgiver
743 | 1322 days ago | 8
~the voice of sea speaks to the soul~ #sarogo #mylittlevacation #sarogothepearloftheandaman
1,591 | 1322 days ago | 16
sky above, sand below, peace within 🏝 #sarogo #mylittlevacation #sarogothepearloftheandaman
811 | 1323 days ago | 12
ทานอาหารเช้าแบบลอยๆ ลอยจริงๆ สนุก ชิลมาก แอบกระซิบว่า ถ้าได้มาตอนพระอาทิตย์ตก คือเริ่ดมากกเหมือนกันน้า ลองดูจิ 🤩🛶🌊🏝 #angsanalagunaphuket #theflotingdonut #เที่ยวไทยช่วยไทย #socialgiver
620 | 1323 days ago | 12
sip sip float float happyyyyy 😊 what a lovely floating breakfast experience #angsanalagunaphuket #theflotingdonut #เที่ยวไทยช่วยไทย #socialgiver
945 | 1323 days ago | 12
ได้มาภูเก็ตทั้งที ก็อยากมีหลายอารมณ์หน่อย มาถึงเดินเล่นใน old town คืนแรกได้แวะมาพักที่นี่ ไม่ผิดหวังจริงๆ ได้ความผ่อนคลายแบบที่สุด ได้นั่งมองทะเลที่คิดถึงนิ่งๆ รอพระอาทิตย์ตก ได้นวดสปาแบบดีที่สุดที่ไม่ได้สัมผัสแบบนี้มานานตั้งแต่โควิด ได้ทานมื้ออร่อย เคล้าเสียงคลื่น ได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจแบบนี้ ลืมเรื่องเครียดที่แบกไหว แล้วปล่อยให้ลมทะเลจัดการไปเลยค่ะ 😊🏝 #sarogo #mylittlevacation #sarogothepearloftheandaman #AngsanaLagunaPhuket #เที่ยวไทยช่วยไทย #socialgiver
1,395 | 1323 days ago | 16
~ I choose to collect memories instead of things.~ #SaroGo #MyLittleVacation #sarogoThePearlofTheAndaman 🏝
228 | 1325 days ago | 6
😉
1,756 | 1326 days ago | 4
beautiful couple ❤️❤️ #engagement 💍
732 | 1327 days ago | 8
กรี๊ดดดด!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️ #myidol #loveyou
502 | 1328 days ago | 6
อะไรวางได้ก็วางนะยุพิน ว่าแต่!!! น้องกันต์เป็นลูกใคร ??!!! ตอนแรกก็สนุกแล้ววว ฝากติดตามด้วยนะค้า #ยุพิน เอง #วาสนารัก #ช่อง3 #actress #actresslife
1,339 | 1331 days ago | 13
~She needs a hero so she became one.~ 🦸🏽♀️
238 | 1332 days ago | 3
~we are constantly invited to be who we are.~ #HenryDavidThoreau #WALDEN ได้เวลาเดินเข้ากระท่อมแล้ว 🙂 #SaroRead
1,776 | 1333 days ago | 27
ทำ #IF และ ทาน #lowcarb มาได้เกือบเดือนแล้ว ภูมิใจมาก พอครบเดือนแล้วจะมารายงานผลกันนะจ๊ะ #sarogoclean 💚
1,331 | 1334 days ago | 11
ความสุขง่ายขึ้นทุกวัน วันอาทิตย์แค่ได้ออกกำลังที่ชอบ แวะจิบกาแฟ shopping นิดหน่อย นัดเพื่อนที่รู้ใจจริงๆนั่งเม้าไปเรื่อยเปื่อย จนหมดวัน แค่นี้ก็ทำให้หัวใจพองโตได้ทั้งวันแล้ว 💖 ~Sunday is the perfect day to refuel your soul.~
1,047 | 1335 days ago | 13
~only compare yourself to your previous self, no one else.~ 💁🏻♀️💁🏻♀️ วันนี้ค้นพบว่าตัวเองใจเย็นขึ้นมาก ถ้าเป็นเมื่อก่อน เวลามีอุบัติเหตุบนถนน จะตื่นเต้น โมโหมาก แต่วันนี้ใจเย็นขึ้นเยอะ ค่อยๆเรียงลำดับความคิด จัดการทุกอย่างด้วยดี ทำงานต่ออย่างมีสติ รู้สึกดีกับตัวเองมาก บันทึกเล็กๆไว้เตือนตัวเองว่านี่คือการเติบโตอย่างแท้จริง ใกล้ความเป็นมนุษย์เข้าไปอีกนิด 💙 #saroslow
512 | 1336 days ago | 10
คืนวันศุกร์เหรออ ผับบาร์ที่ไหน ไม่ไปร๊อกกกก!!! 🤔 แต่เสร็จแล้ว อยากกินเค้กมากกก งืออออ 😭🥩🥓🧇🥞🧀🧈🥖🥨🍞🥯🍨🎂🍦🍭🍮🧁🍰🍫🍬🍭🍩🍿🍪🥤🍹🍷
527 | 1337 days ago | 13
helloooo🤗 เที่ยงนี้ทานอะไรกันค้า สโรได้ทูน่ามาเมื่อวาน เลยมากริลกับกระทะง่ายๆ ทำไข่ #tamagoyaki เสริม เอาผักมิซูน่ามาผัดกับขิง เพื่อความสบายท้อง โปะบนข้าวไรซ์เบอรรี่ควินัว วางแตงกวาญี่ปุ่น เพิ่มรสเผ็ดร้อนด้วยวาซาบิอีกนิด อร่อยเฉย 🤤🍚 ของหวานเป็นมันหวานญี่ปุ่น หืมมม อิ่ม สารอาหารครบ สบายท้องเลยค่า 😁 #sarogoclean #1x1kitchen
1,159 | 1337 days ago | 10
วันไหนได้หยุด ก็จะจริงจังแค่ 2 เรื่อง เรื่องกิน กับเรื่องออกกำลัง แต่จะหนักไปทางเรื่องกินนิดหน่อย 😝 ช่วงนี้ทำอาหารทานเอง ก็จะสนุกกับการเลือกผักผลไม้ออแกนิก ร้านนี้เป็นร้านญี่ปุ่นเล็กๆแต่ตอบโจทย์ มีผักผลไม้ เนื้อสัตว์ ข้าว เครื่องปรุงต่างๆเพียบ มีขนมด้วยน้า แต่ช่วงนี้สโรอดจ้าาาา 😩
209 | 1338 days ago | 3
#NoReason 🙂❤️
555 | 1339 days ago | 4
เที่ยงนี้ทานอะไรกันค้า 😁 ช่วงนี้ถ้าได้อยู่บ้าน สโรก็จะทำอะไรประมาณนี้ทานค่ะ ไม่คลีนจ๋า แต่คลีนสไตล์สโรค่ะ เป็นมื้อแรก ก็จะหิวหน่อย ถือว่าช่วงนี้ทานเยอะสุดแล้ว เน้นโปรตีน แป้งน้อยๆ ผักเยอะๆ ไขมันดี วันนี้มีข้าวไรซ์เบอรี่หุงกับควินัว ผักเคลผัด ไก่บดปรุงน้ำปลาพริกไทย กระเทียม ทอดในน้ำมันมะพร้าว อะโวคาโด้ครึ่งลูก สตรอว์เบอร์รี่นิดพอชื่นใจ หมดมั้ย เอาดีๆ😂 #sarogoclean
611 | 1340 days ago | 12
กรี๊ดดดด!!! เจอไอติมถูกใจอีกแล้วววว 🍦🍦🍦 ใช่ค่ะ ตอนนี้สโรพยายามทานอาหาร #lowcarb และก็ต้องตัดน้ำตาลเท่าที่จะทำได้ ที่นี่ก็เกิดความอยากขนม อยากไอติม ขึ้นมา ก็ต้องมองหาสิคะ ดีใจมากที่ได้เจอ @kureicecream ลองเข้าไปดูจิ มีทั้ง #vegan #NoSugarAdded ใช้ความหวานจาก #stevia แถมที่กรี๊ดที่สุด เข้าเพิ่ม #probiotics ที่ดีต่อระบบย่อยของเราด้วย หืมม..กวาดทุกรสมาเลยค่า แอบกระซิบว่า รส #youngcoconut คือดีงาม เดี๋ยวจะค่อยๆชิมรสอื่นต่อน้าาา 😋😋😋
910 | 1341 days ago | 11
#sarogogreen 🌵🌸
1,029 | 1342 days ago | 23
Happy Sunday morning 😘
1,173 | 1342 days ago | 20
#แม่เองแม่มาหานะคะ 😍 @inter_rungrada #สุภาพบุรุษสุดซอย เด็กน้อยเล่นละครเก่งชะมัด #หลงรัก 🥰
641 | 1344 days ago | 3
พี่พลผู้หน้าใสกิ๊ง ครูเบิร์ดผู้ร่าเริง และสโรผู้ยังก้มไม่ได้ซ้ากที 😂 #happyyoga #happyfriday
1,735 | 1346 days ago | 15
นั่งรออาหารที่ #foodroute อย่างใจจดจ่อ คุ้มค่าที่สุด 😋 กาแฟซอยถัดไปก็ดีงาม @soulcoffee.bkk #sarogo
192 | 1347 days ago | 2
😉✌🏼
967 | 1347 days ago | 17
after acting class be like... 😚☕️
1,544 | 1349 days ago | 21
~Never let fear decide your fate.~ 😎
166 | 1351 days ago | 4
เรื่องราวของรุ่นพ่อ-แม่ จาก “ทุ่งเสน่หา” ส่งต่อมาถึงรุ่นลูกใน “วาสนารัก” เมื่อทุกอย่างยังไม่ถึงจุดจบ หากแต่เป็นจุดเริ่มต้นของความรักที่ดูเหมือนจะ “ไร้วาสนา” เชิญชวนแม่ยกทุกท่าน มาปูเสื่อรอลุ้น รอเอาใจช่วย แถมพวงมาลัยติดแบงค์พันด้วยก็จะชื่นใจมากๆ วาสนาจะนำพาให้พวกเขาได้รักกันหรือไม่ ติดตามชมกันได้เร็วๆนี้! ทาง #ช่อง3กด33 นะจ๊ะแม่จ๋าา~ #วาสนารัก #MakerK ❤️
198 | 1352 days ago | 3
morning ค่าาา 😊 ใครตื่นแล้วบ้างเอ่ย จะบอกว่าช่วงนี้สโรลองตื่นมานั่งสมาธิตอนเช้า ก่อนหรือหลังออกกำลัง ในวันที่ไม่ได้ออกไปทำงานเช้ามากนะคะ มันดีจริงๆค่ะ มันช่วยให้ใจเรานิ่งขึ้น (อย่างน้อยก็ในช่วงครึ่งวันเช้าอ่ะนะ😂) เมื่อวานในคลาสแอคติ้งของสโร ก็จะบอกกับน้องๆว่า ยิ่งอาชีพนักแสดง ยิ่งต้องฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบันขณะให้ได้ ฝึกให้ใจอยู่กับสิ่งตรงหน้า แล้วสมาธิ พลัง มันจะตามมาเอง และถ้าเอามาใช้กับชีวิตประจำวันได้ก็ยิ่งดี เห็นสิ่งตรงหน้า ให้ความสำคัญกับคนที่อยู่ตรงหน้า ทุ่มเทกับงานตรงหน้า แล้วใจเราจะเบาขึ้นมากๆเลยค่ะ แต่สโรก็ยังไม่เก่งหรอก ยังต้องฝึกอีกเยอะ ก็ใจเราอ่ะนะมันฝึกยากที่สุดเลยนี่นา ❤️ #ขอให้เป็นวันที่มีสติมั่นคงไม่หลงไปกับคลื่นอารมณ์ทั้งของตัวเองและคนรอบข้างนะคะ #saroslow ☺️
455 | 1353 days ago | 11
เย็นนี้ใครคิดเมนูไม่ออก ลองชาบู ดูมั้ยคะ ง่ายๆคลีนๆ ปรุงรสน้ำซุปด้วยสาหร่ายกับปลาโอแห้ง นอกนั้นอยากทานอะไร ก็จับใส่เลยค่า 😋 #SaroGoClean #1x1kitcken
1,205 | 1354 days ago | 16
morning kaa 🤗 ถ่ายรูปหน้าร้านโปรดวัดใจซะหน่อย🤤 วันนี้มาจะมาคุยว่า สโรงดน้ำตาล งดของหวานใดๆในหล้าได้ 7 วันแล้วน้า กรี๊ด!! บางคนจะเข้าใจเลยว่าสายคาเฟ่อย่างเราเนี่ยตัดของหวานมันยากเย็นแค่ไหน ไม่เคยคิดว่าจะอดได้เลย เพราะloveเค้ก และbakery ทุกชนิดมากกก.. เริ่มจากงดขนม งดกาแฟเย็น งดปรุงน้ำตาลในอาหาร รวมถึงแป้งขัดขาวด้วยนะคะ วีคแรกนี่อยากจะกรี๊ด พอคาวเสร็จก็อยากหวานอ่ะเนาะ แต่จะลองฮึบดูให้ได้สักเดือน ดูซิว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง 😁✌🏼ใครจะลองไปด้วยกันบ้างน้า 😙🙅🏼♀️❌‼️🥐🥨🥖🍞🥯🍧🍭🍫🍬🎂🍪🍩 #SaroGoClean
529 | 1354 days ago | 10
เย็นนี้ทานอะไรกันค้า😃 มาจ้าาา... ช่วงนี้สโรเน้นทำอาหารทานเอง คลีนเท่าที่ได้ สบายๆไม่เคร่งมากค่ะ วันนี้ทำไว้เผื่อทานได้หลายมื้อ เวลาทานคลีนมากๆก็เลี่ยนเหมือนกันเนาะ ใครเป็นบ้างคะ วันนี้เลยขอแบบคลั่กๆบ้าง เลยออกมาเป็น หมูก้อนทอด ที่ใส่ ข้าวโพด หอมใหญ่ ผักชี รากผักชี กระเทียม ไข่ ปรุสรสแค่น้ำปลา พริกไทย (หมูขอแบบไม่มีมันน้า) ทอดกับน้ำมันมะพร้าว และก็ แตงกวาผัดไข่ ที่แอบใส่ มะเขือเทศกับกระเจี๊ยบที่เหลือลงไปด้วย ทานกับข้าวไรซ์เบอรี่หุงกับควินัว เมนูง่ายๆ อิ่มอร่อย สบายท้องมากค่ะ 🤤 #SaroGoClean #1x1kitchen
738 | 1356 days ago | 4
~sometimes when things are falling apart they may actually be falling into place.~ #saturdaypeople
166 | 1357 days ago | 1
~building your dream~ 🌈👧🏻 #SaroActingClass #HappyMoment
130 | 1360 days ago | 5
🤗
880 | 1361 days ago | 10
~when I first met you, I honestly didn’t know you were gonna be this important to me.~ 🖤 #bff
641 | 1362 days ago | 4
ก็คือกินเพลินมากที่ผ่านมา ตั้งแต่พรุ่งนี้ตั้งใจจะทำอาหารทานเองให้มากที่สุด เลยหาซื้อพวกผักออแกนิกเตรียมไว้ ใครมีเมนูคลีนๆอะไรแนะนำ แวะมาแชร์กันหน่อยน้า 😁✌🏼#sarogoclean 🥬🥒🌶🌽🥕🥦🥑🍆🍅🥝🍒🍑🥭🍍🥥
436 | 1365 days ago | 9
hello!!! มีเรื่องจะเม้าท์ค่า วันนี้สโรมีโอกาสได้มางาน “ICONCRAFT Crafts & Creativity Celebration” ที่ ICONSIAM เค้าเปิด ICONCRAFT ให้เป็นแหล่งรวมงานคราฟต์มากมายของศิลปินรุ่นใหม่ ที่ภูมิปัญญาไทย มาเจอกับดีไซน์โมเดิร์น ไม่ว่าจะเป็นสายแฟชั่น ที่ปลาบปลื้มกับเสื้อผ้า เครื่องประดับ แบบไทยในดีไซน์แสนเก๋ หรืออย่างสโรที่ Find your craft จนเจอว่าชอบการทำสปา ซึ่งงานคราฟต์เกี่ยวกับสปาที่นี่มีให้เลือกเยอะมากจริงๆ สโรแนะนำให้มาส่องด่วน !! ชั้น 4 และ 5 ไอคอนสยาม หรือชั้น 3 สยามดิสคัฟเวอรี่ ช่วงนี้เค้ามีโปรโมชั่นพิเศษ สินค้าที่ร่วมรายการลด 20% ด้วยน้า รับรองว่าได้ของถูกใจติดมือกลับไปแน่นอนค่ะ 😁 #ICONCRAFT #ICONSIAM #SiamDiscovery #ModernThai #CreativeCrafts #FindYourCraft
190 | 1366 days ago | 3
~ a teacher takes a hand opens a mind & touches a heart ~ 🤍 #SaroActingStudio #SaroActingClass
1,151 | 1368 days ago | 9
ไปเรียนกันค่านักเรียน ใครเรียนวันนี้จะได้กินขนมด้วยนะคะ 😁🍩🥯🥐🥤 #คุณครูสโรแวะเก่ง #คุณครูไม่อยู่ในโรงเรียน
976 | 1368 days ago | 12
SHOW ME YOUR SOUL, show me the most damaged parts of your soul , and i will show you how it still shines like gold. 🖤✨✨
1,178 | 1371 days ago | 15
วันนี้ออกมาทานมื้อสาย ก่อนออกกำลัง งือออ ก็วันนี้วันเสาร์อ่ะเนาะแก๊ง 😂 #happysaturday #saturdaypeople #sarobrunch #GoooD
558 | 1371 days ago | 5
nope. not giving up today 🙆🏻♀️💙
188 | 1371 days ago | 1
~ You don’t just teach, you inspire ~ #saroactingclass
113 | 1373 days ago | 1
แล้วก็ถึงวันที่สโรทานไอติมอย่างสบายใจแล้วค่าา เย้!!!! ได้เจอกับ @hollyjolly_icecream เหมือนรักแรกพบ 😍 ใช่ค่ะเรายังไม่ใช่วีแกนแบบเต็มตัว ยังต้องทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์อยู่ค่ะ แต่ถ้ามีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมันก็ดีใช่มั้ยล่า เป็นไอติมที่ทานแล้วสบายท้อง ไม่อึดอัด ไม่หวาน แคลต่ำ แถมมีโปรตีนสูงจากถั่วเหลืองอีกด้วย โอ้ยย happyyyy 🤩 #veganicecream #sarolike
474 | 1373 days ago | 5
เช้านี้มีกุ้งค่า 🤩🍤🍤🍤🥬🥬 ใส่กระเทียมหนักๆ ตามด้วยผักชีซักกำ ปรุงรสด้วยสามเกลอ อร่อยเลยค่ะ 😋✌🏼 #sarocook
591 | 1373 days ago | 9
my lovely student 😊 #ครูพี่เต๋า #saroactingclass
345 | 1375 days ago | 7
#sarobrunch #sarocook มื้อสายของสโรค่ะ มี ไข่ ผัก ผลไม้ ครบ !! 😁✌🏼
756 | 1376 days ago | 13
~ turn the page ~
1,107 | 1377 days ago | 14
ใครสายปิ้งย่าง แวะมาหาสหายผู้กอง ที่ @kim.jeong.grill กันหน่อยมั้ยคะ 🔥🥩🥓🍗🥢🍻🇰🇵💣💚 ตอนนี้มีโปรโมชั่น Kim’s happy hour ด้วยน้า 😘
157 | 1380 days ago | 6
ในคลาสล่าสุด บอกนักเรียนว่า อย่างแรกที่ขอ คือขอให้ เอาคำว่า ‘ไม่’ อออกจากทุกประโยคในใจ ไม่ดี ไม่เก่ง ไม่ได้ ไม่มั่นใจ ไม่... วันนี้ยังไม่เก่ง ไม่เป็นไร ให้คิดว่า พรุ่งนี้เราจะเก่งให้ได้ แค่นั้นเลย อะไรที่วันนี้ยังไม่ได้ พรุ่งนี้มันต้องได้ ขอแค่มีหัวใจที่มุ่งมั่น ทุกอย่างเป็นไปได้ ด้วยหัวใจของความพยายามอย่างแน่วแน่ ในความเป็นไปไม่ได้ มีความเป็นไปได้เสมอ #ใช่ค่ะในคลาสเราคุยกันเรื่องนี้ก่อนเรื่องเทคนิคการแสดงใดใด #ตอนนี้เปิดสอนคลาสการแสดงแบบprivateนะคะ ❤️ #SaroActingClass
160 | 1381 days ago | 3
วันนี้ตื่นมา ออกกำลังเสร็จ แล้วนึกอยากทานมื้อเช้าเบาๆ สดชื่น แต่สารอาหารต้องครบอยู่ท้อง เพราะวันนี้ต้องมีสอน เลยจับเอา #wildrocket จาก @sweetandgreen มาคลุกกับน้ำสลัดฟิกจาก @ballsandjuicesbkk ตามด้วยลูกฟิก แตงโม หอมแดง เพิ่มความกรุบกรอบ ด้วย #เทมเป้ จาก @happygutbkk (เอาไปทอดในหม้อทอดนะคะ กรอบดีเชียว) นอกจากได้โปรตีนแล้วยังมีจุลินทรีย์ชนิดดี ช่วยระบบย่อย มื้อนี้ทานแล้วสบายท้องมากเลยค่า 😊 ขอให้เป็นวันดีๆสำหรับทุกคนนะคะ 🥰 #GoooD
366 | 1381 days ago | 1
#morning ตื่นมาดูดาว 🤩🌟 #ดาวศุกร์ #กลุ่มดาววัว
470 | 1384 days ago | 11
พลังงานดี มันอาจกินไม่ได้ แต่มันทำให้ทุกลมหายใจเต็มไปด้วยร้อยยิ้ม และนั่นจะเป็นพลังสำคัญในชีวิตเราต่อไป วันนี้บอกเด็กๆว่า ตัวเรามีคนเดียวในโลก เป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด จงเป็นตัวเองและพัฒนาให้ดีขึ้นในทุกๆวัน สะสมพลังงานดีวันละนิด รักสิ่งที่ทำให้มาก และสิ่งดีๆรอบตัวจะเข้ามาหาเราเอง ขอบคุณที่มาแบ่งปันพลังงานดีๆให้กันนะคะ 🥰🥰🥰 #ครูพี่เต๋า ☺️✌🏼
851 | 1388 days ago | 25
~ actually life is beautiful and i have time ~
815 | 1388 days ago | 10
~ there’s a great big beautiful tomorrow shining at the end of every day ~ 🌈 #พรุ่งนี้ที่สวยงามรออยู่นะ
949 | 1389 days ago | 2
~ just another magic monday ~ 💜💛
352 | 1392 days ago | 2
เช้านี้ หลังออกกำลัง สำรวจตู้เย็น มีแค่นี้เลยค่า เอาไข่มาตีกับโยเกิร์ต ใส่ชีสนิดหน่อย ปรุงรสด้วยเหลือ พริกไทย parsley อีกนิดพอหอม ทานกับ หน่อไม้ฝรั่ง จี่กับกระทะ เคี้ยวกรุบกรับ แกล้มไข่ ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที อร่อย ง่าย มีประโยชน์ ดีค่า #breakfast #easybreakfast #healtybreakfast
124 | 1393 days ago | 5
ทุกอย่างที่เราต้องการ อยู่ที่ 1 สมอง 2 มือ ของเราเองจริงๆ มันอยู่ภายในตัวเรานั่นแหล่ะ หาให้เจอ ขอให้วันนี้เป็นศุกร์ที่เต็มไปด้วยพลังดีๆนะคะ 🥰 #saroslow
542 | 1394 days ago | 8
พลังที่ดี ต้องมาจากการคิดดี ทำดี มีสติมั่นคง และยิ่งถ้ามีคนคอยชี้นำ ชักจูง คอยนำพาไปสู่พลังงานดี ยิ่งเป็นเรื่องดีขึ้นไปอีก วันนี้วันดีได้เจอพี่ @morkwan_manver ขอบคุณพี่ที่มาส่งพลังงานดีและนำพาไปสู่เรื่องดีๆนะคะ 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #สิ่งที่เกิดขึ้นวันนี้คือดีต่อใจมาก #GoooD
1,383 | 1397 days ago | 52
~ she wake up different ~ thx. @moly_makeup
1,512 | 1399 days ago | 13
~ life is #GoooD especially on friday ~ 💙 เสร็จงานแล้วมาจิบกาแฟที่ @labyrinthcafebkk กาแฟดีจัง ใส่ใจ น้องที่ร้านน่ารักมาก ตั้งใจมาชิมกาแฟ เราชอบกาแฟบ๊วย ผสมออกมาลงตัว และแถม #pourovercoffee อีกแก้ว น้องดริปเก่งเลย กลิ่นและรสชาติของกาแฟ ลอยละล่องออกมาชัดเจนนุ่มนวล มีงานartด้านบน แวบขึ้นไปชมซะหน่อย เป็นอันเสร็จพิธี เดินออกมาจากร้านแล้ว ก่อนกลับ แอบหย่อนหัวใจให้ไป 1 ดวง นานๆจะเจอร้านที่feelได้ว่ามีหัวใจที่รักในสิ่งที่ทำอบอวลล่องลอยไปทั่วร้าน 😍✌🏼☕️ #sarocafe #sarocoffee #sarohop
217 | 1400 days ago | 2
#BeKind ❤️
475 | 1400 days ago | 4
ชอบรูปนี้ ถ่ายกะคุณสาวๆ ❤️❤️❤️
351 | 1403 days ago | 4
ส่วนตัวชอบคิดว่า กระบวนการเตรียมความพร้อมของตัวนักแสดงเอง สำคัญพอๆกับการตีความบท ตีความตัวละคร เริ่มจากการตีแผ่ตัวเอง ขุดคุ้ยเข้าไปทุกซอกมุมของตัวเองให้ถ่องแท้ รู้จักหน้าที่ แล้วทำให้ชัดเจน ถ้ารู้จักตัวเองดีแล้ว ควบคุมตัวเองให้ได้แล้ว ต่อจากนั้น ก็ไม่มีอะไรยากแล้วล่ะ 😊 #saroactingclass
1,005 | 1404 days ago | 7
~ maybe you are all divine ~
320 | 1404 days ago | 2
#happybelatedbday to @fa.boonvisut na ka , love youuuu...😘
114 | 1406 days ago | 2
#forgiving
735 | 1407 days ago | 28
안 녕 Ver . by @moly_studio mua 💄 @moly_makeup hair 💇🏼♀️ @beedymeedy location @moly_studio #molystudio
604 | 1408 days ago | 8
~ Great things are here , Great things are coming ~ #GoooD #Saro
158 | 1409 days ago | 2
เช้านี้นั่งอ่านหนังสือครูแอ๋วรวดเดียวจบ #selfsearching นึกย้อนไปถึงวันที่เจอครูวันแรก ครูค่อยๆบอกๆ ค่อยสอนอย่างนุ่มนวลที่สุด ครูสอนให้เราค้นเข้าไปในหัวใจ เข้าไปในความคิดของตัวเอง โดยไม่ไปวุ่นวายกับคนอื่น รู้หน้าที่ รู้ขอบเขตของตัวเอง ถึงวันนี้ แม้คำสอนของครูจะเลือนลางไปบ้าง แต่สิ่งที่ชัดที่สุด คือพลังงานที่งดงามของครู วิธีคิดที่ต้องนำมาทำเองถึงจะเข้าใจอย่างถ่องแท้ บางเรื่องที่ครูสอน ก็ใช้เวลาหลังจากนั้นเป็นปีกว่าจะเข้าใจจริงๆ และแน่นอนมันจะอยู่กับเราตลอดไป และมีอีกหลายเรื่องที่ยังคงต้องฝึกฝนและเรียนรู้ต่อไปเรื่อยๆ และอย่างที่ครูบอก Acting is no acting หากแต่การแสดง คือการเข้าใจชีวิต จำลองชีวิต ไม่ตัดสิน และถ่ายทอดอย่างจริงใจที่สุด ทุกวันสโรยังคงดูแล รดน้ำ เมล็ดพันธุ์ ที่ครูได้หย่อนไว้ อย่างไม่เหน็ดเหนื่อย ไม่ย่อท้อ และจะทำตลอดไป เพราะสิ่งที่ครูได้มอบให้ เป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต #กราบครูค่ะ ❤️🙏🏼😊
98 | 1409 days ago | 0
‘people empty me. I have to get away to refill.’ ~Charles Bukowski~
398 | 1409 days ago | 3
ทำบุญทำทานday 😇🙏🏼
265 | 1411 days ago | 5
อื้อออหืออออ... มีใครให้มากกว่านี้มั้ยค้า black truffle & brie cheese Brioche ฝีมือ @amatissimocaffe ไม่เคยทำให้ผิดหวังเลยยย หนึบ นุ่ม ชีสแน่น พออุ่นแล้วหอมไปทั่วครัว งือออ กลัวหมดจัง 😂🍞#ขอให้เป็นเช้าวันจันทร์ที่สดใสของทุกนะค้า #วันนี้ต้องไปสอนใช้แรงเยอะทานแป้งได้เนอะ 😆 #breakfast #happymonday
423 | 1411 days ago | 4
Character Development : Progress is dancing to the same song I used to cry to. 💃🏻 #saroslow #GoooD
128 | 1412 days ago | 0
#NoPhoneDay 🙌🏼
1,176 | 1412 days ago | 6
ชั้นทำงานเสร็จแล้ว ชั้นก็ชอบมายืนเหม่อ นั่งเหม่อ เหม่อแบบไม่มีอะไรกั้น 🤣🍊🍊🖐🏼 #sarohop
621 | 1414 days ago | 9
ลูกศิษย์คนล่าสุด น่ารักน่าชัง ตั้งอกตั้งใจ มีเป้าหมายชัดเจน และออกจะขี้อายหน่อยๆ ☺️ ค่อยๆเดินกันไปทีละก้าวนะ วันนี้หว่านเมล็ดพันธุ์ไว้อย่างตั้งใจ รอวันที่เมล็ดเติบโต ออกดอกออกผลหวานฉ่ำ ตอนนี้แค่ต้องค่อยๆรดน้ำด้วยความอดทน เปิดรับแสงแดดแห่งความรู้ ครูเต๋าจะคอยดูต้นไม้น้อยๆนี้เติบโตอย่างแข็งแรงนะจ๊ะ ❤️🌱 #saroactingclass #actingclass
132 | 1415 days ago | 2
#ImpressingYourself 🤍
911 | 1416 days ago | 12
#coffeeafterrunning 🏃🏻♀️☕️ ได้ออกกำลังตอนเช้า ก่อนไปทำงานคือดีมากๆเนอะ ใครพอมีเวลาลองดูนะคะ แต่ถ้าไม่มีเวลา ก็แค่กระโดดตบเบาๆ 30-50 ครั้งก่อนอาบน้ำ ก็ดีเลยค่า เสร็จแล้วจิบกาแฟดำ หอมๆ เตรียมตัว เตรียมใจให้สดใส พร้อมแล้ว ไปลุยงานกันเลยค่า 🥰✌🏼 #GoooD #saroslow
866 | 1416 days ago | 20
มีรูปตอนทำการแสดงบ้าง วันนี้ดีใจได้เจอชาวแก๊ง @raklakorn ได้ฟังเวลาพี่นกบรีฟคือความสนุกอย่างนึงของสโร 555 รอเจอกันอีกนะก๊ะ รัก ❤️ #เกมปรารถนา #actress #actresslife
599 | 1417 days ago | 12
กรี๊ดดด!! เจอขนมใส่ไส้ที่ถูกใจแล้ว (สโรชอบเรียกขนมสายไส้😅) มันละมุนลิ้นสุด กะทินวลเนียน ไส้มะพร้าวหวานเบาๆหอมๆ เห็นว่าใช้น้ำตาลมะพร้าวออร์แกนิคด้วย ไม่หวานแหลมหวานเลี่ยน เคี้ยวด้วยกันมันกลมกล่อมลงตัว 5555 บรรยายขนาดนี้ รู้เลยว่าคนแก่สายขนมไทยตัวจริง 😆 วัยรุ่นลองจิ 😁 @longta_bkk ขอบคุณคุณปิงที่ชี้เป้านะคะ @celeb_ping สงสัยจะรุ่นเดียวกัน 😚
805 | 1418 days ago | 3
~ scared ?? GOOD. We don’t grow when we stay inside our comfort zone. ~ #GoooD #saroslow 💙
208 | 1419 days ago | 4
#itstimeto 🤍
607 | 1420 days ago | 3
วันนี้เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว วันนั้นจำได้ว่าตื่นเต้นมาก นอนไม่หลับ อยากตื่นไปทำงาน อยากเจออะไรใหม่ๆ อยากแก้ปัญหาที่เจอ อยากถ่ายทอดเรื่องราวในหัวออกมาให้ชัดเจนสวยงาม งานกำกับวันนั้นกับทีมนางแมวป่า ทั้งสนุก ทั้งอบอุ่น อ่าาาา.. เมื่อไหร่เค้าจะเรียกเราอีกน้า 😁 #director #GoooD
385 | 1421 days ago | 6
เวลาหยุดงานนานๆแล้วได้ลุกขึ้นมาทำงาน รู้สึกยังไงกันบ้างคะ บางคนก็ติดบ้านจนแอบขี้เกียจนิดๆ บางคนคิดถึงเพื่อนร่วมงาน บางคนคิดถึงการเดินไปกินมื้อเที่ยงกับเพื่อนสาว บางคนคิดถึงเจ้านายโหดๆ คิดถึงการทำงานเลยเวลาจนค่ำมืด หรือบางคนก็คิดถึงงาน และแน่นอนหมายรวมถึงเงินด้วยนั่นแหล่ะ ก็งานมันอยู่กับเรามาเกือบทั้งชีวิตนี่นา สำหรับสโร เป็นทั้งหมดที่ว่ามาเลยค่ะ ยิ่งช่วงหยุดยาวเพราะเจ้าโควิด ยิ่งทำให้มีเวลานั่งนึกว่างานสำคัญกับเราแค่ไหน เพราะฉะนั้นต่อจากนี้จากที่เคยตั้งใจอยู่แล้ว จะตั้งใจและทุ่มเทกับงานมากขึ้น รักเค้ามากขึ้น ทำทุกวินาทีของการทำงานให้มีความสุขมากขึ้น #ฉันรักเธอจัง #ilovemyjob ❤️ #lifeisgood #GooD
222 | 1422 days ago | 2
hellooo 😁 เที่ยงนี้ทานอะไรกันค้า สโรดีใจมากได้กุ้งขาวสดๆเนื้อแน่นๆ ส่งตรงจากฟาร์ม ปลอดสารเคมี เลยจับปรุงรสแล้วอบง่ายๆมาทานที่กองถ่าย พอกุ้งสดแล้วทำอะไรก็อร่อยค่ะ เนื้อเค้าหวานมากจริงๆดีต่อใจ😍 ใครสนใจ ตามมาเลยค่า ติดต่อผ่าน 3ช่องทาง Facebook: Shrimp Family Delivery - กุ้งขาวปลอดสาร IG: Shrimp Family Delivery Line Add: กุ้งขาวปลอดสาร https://lin.ee/94zzHGr @shrimpfamilydelivery
107 | 1423 days ago | 0
😊 #sarogrow #goood
1,216 | 1427 days ago | 17
ใช่ค่ะ ในมือน้านน คือ #lemonade นั่งจิบน้ำมะนาวหน้าบาร์ยามตะวันคล้อย เคล้าเพลงjazzที่ดังอ้อยอิ่งจากเครื่องเล่นแผ่นเสียง ทำให้เครื่องดื่มในมือพิเศษขึ้นมาทันที #newnormal ที่สุด 😏🍋🥃 อุ่ย!! ขนมที่วางอยู่ก็อร่อยเชียว loveee💋 🎷🎼🎼
344 | 1428 days ago | 1
morning 😍 มาถึงวันที่กินไข่ขาวแล้วจ้าาา 😂 ไม่ใช่อัลไล เมื่อคืนใช้ไข่แดงทำขนม เช้านี้เลยจับไข่ขาวมาทานกับผักร็อคเกตซะเลย เข้ากันดีเชียวโปรตีนแน่นๆอิ่มยาวๆ อร่อยดีน้า 🤤 #eggwhites #eggwhitescramble #wildrocket #breakfast #sarocook
129 | 1428 days ago | 2
#direction 😉
297 | 1429 days ago | 1
morning ka ออกกำลังเสร็จนั่งคิดว่าจะทานมื้อเช้าดีมั้ยนะ คือตอนแรกกะว่าจะเว้นไปมื้อเที่ยงเลย แต่สุดท้ายหิว ควานตู้เย็น มีพวกเบอรี่กับอโวคาโดเหลืออยู่ มีขนมปังแป้ง spelt จากวีรสุ เลยจับทุกอย่างมาโปะใส่จาน งืออ ชุดใหญ่เลยจ้าา 😂 #sarocook #breakfast
831 | 1430 days ago | 5
#ความสุข 🌈 ย้อนไปตอนเด็ก จะคิดว่าความสุขอยู่ในอากาศ อยู่ในก้อนเมฆขาวปุย อยู่ในสายรุ้งสีหวานสดใส แต่อยู่ไกลสุดเอื้อม โตอีกหน่อยพอได้รู้จักชีวิต ก็คิดว่าความสุขคือความสมบูรณ์แบบ หน้าตาร่างกายสวยแบบperfect จิตใจดีแบบperfect ทุกความสัมพันธ์มีความสุขแบบสมบูรณ์ที่สุด แต่พอตอนนี้ได้ผ่านชีวิตมาระดับนึง ก็ได้รู้จักความสุขอีกแบบ เป็นแบบที่ไม่สมบูรณ์นัก และรู้ว่าไม่มีอะไรperfect แค่โอบรับสิ่งที่มีอยู่อย่างชื่นบาน รู้ข้อดีข้อเสียของตัวเองอย่างเข้าใจ เผชิญหน้าทุกเรื่องที่โถมเข้ามาอย่างกล้าหาญ เป็นความสุขที่สีไม่หวาน แต่สงบกว่า นี่คือความสุขที่ได้รู้จักในช่วงนี้ ในอนาคตความสุขอาจเปลี่ยนรูปแบบอีกก็ได้นะ แล้วความสุขของทุกคนตอนนี้เป็นไงกันบ้างคะ 😊 #sarostory #😷saroslow 🌈🌞🌳
646 | 1431 days ago | 4
~ green is the new black ~ 💚🖤 #sarogogreen
311 | 1432 days ago | 4
#sarobrunch ข้าวกล้องงอกหุงกับควินัว ทานกับไข่ ผัดผักโขมกับมะเขือเทศ และกุ้งหมักสามเกลอ ปรุงรสเพิ่มนิดหน่อย ใส่ดิลไปด้วยเคลียร์ตู้เย็นนั่นแหล่ะ 😂 วันนี้ใช้หม้อทอดนะคะ ไปส่อง storyเลยย😋✌🏼 #sarocook #airfryer
808 | 1432 days ago | 4
มาหาก่อนเลยยย คิดถึงคุณแม่นะคะ 😊 👵🏽☕️ @motherroaster
233 | 1433 days ago | 1
แอบดูนาง 💗💚#sarogogreen 🌱😊
102 | 1433 days ago | 0
☁️
266 | 1434 days ago | 4
วันนี้ทำสตูว์เนื้ออออ หม้อเท่าบ้านนน ยังไงดีค้า 🤤🤤🤤🤤 ช่วยชิมหน่อยย 😘 ทำง่ายมาก ไปส่อง story เล้ยย 🤗 #beefstew #sarocook #คุยกะหม้อกะไหแล้วนะจ๊าาาา 🤣
406 | 1435 days ago | 5
อบผักเก็บไว้ 🤗 #roastedvegetables #sarocook
241 | 1436 days ago | 4
~always know what your character wants.~ #saroactingclass
224 | 1437 days ago | 1
#bakedeggs for #breakfast 😍✌🏼 #sarocook
316 | 1438 days ago | 5
ลองทำ #tamagoyaki ครั้งแรกกกกก ต้องซื้อกระทะเหลี่ยมแล้ววว หึหึ ไปส่อง story จิ เละเชียว อิอิ 😜 แต่อร่อย ทานกับข้าวต้มญี่ปุ่นร้อนๆ ผัดผักซักนิด ผักดองแกล้มซักหน่อย แจ่มเลย 🤤 #sarocook
436 | 1439 days ago | 3
#morning เด็กๆ พาน้องจิบกาแฟ🌵🌵☕️ ขอบคุณที่ส่งน้องมาให้ดูแลค้าบบ😘 @sattawat21
858 | 1440 days ago | 5
แวบออกมาซื้อกาแฟ ดีน้าที่มี mask ใส่สบ๊ายสบาย พอดีกับหน้าเวลาใส่เลยอ่า สีก็น่ารัก ต้องซื้อตุนไว้เยอะๆซะแล้ว 😍 @thebaeby.company 😷😷😷💙💚💛
393 | 1441 days ago | 5
ค้นผักในตู้เย็นกันค่ะ วันนี้สโร มีผักเคล หน่อไม้ฝรั่ง ขนมปังเคลวีแกน ลองทอดไข่ดาวในน้ำ เสร็จแล้วก็วางบนผักเลยค่า 🍳🥦🥬🍞 #1x1kitchen #😷saroslow #breakfast
155 | 1441 days ago | 0
ทำ #tarochips ไว้ทานเองค่า ง่ายมาก ถ้ามีเครื่องสไลด์ก็ดี แต่สโรไม่มีก็ฝานบางๆเอาเองค่ะ คลุก #avocadooil โรยเกลือนิด #paprika หน่อย เข้าอบ20นาที เอาออกมากลับแล้วอบต่อ 10 นาที ก็อร่อยแล้วค่า 🤗
452 | 1442 days ago | 2
helloooo!!! สโรเจอน้ำที่ถูกใจมาก อยากเม้า ตอนแรกก็ชอบpackage ชอบขวด แต่พอได้ชิมเท่านั้นแหล่ะค่า กลิ่น ผักผลไม้สดๆลอยขึ้นมาตอนเปิดขวด รสชาติคือใช่มาก เหมือนคั้นเองแล้วดื่มเลย ที่สำคัญไม่หวานนนนนนนน คือไม่ต้องมีผลไม้ที่รสหวานมากๆจนเกินไป แต่บางสูตรที่มีบ้างก็หวานเบาๆกำลังดี ยิ่งตื่นเช้าตอนท้องว่างเล่นโยคะเบาๆแล้วเปิดขวดสีเขียวดื่มทันที ohoooo.... my happy moment เลยค่าา อิอิ ใครชอบเหมือนกัน ลองไปส่องดูจิ 😍 @passionfruits.bar เอาความสุขเล็กๆมาฝาก ขอให้ทุกคนหาความสุขเล็กๆให้เจอนะคะ happy friday ค่าาา 😊✌🏼 💙
261 | 1442 days ago | 4
CHOCOLATE COCONUT FLOUR COOKIES #glutenfree #diaryfree #norefinedsugar #coconutflour สโรลองใช้แป้งมะพร้าวดูค่ะ พอไม่ใส่นมเนยมันก็จะแห้งหน่อย แต่ชอคโกแลตแน่นเหมือนเดิมค่า ออกมาจะได้ความกรอบเบาๆด้านนอก แต่ด้านในยังนุ่มชุ่มฉ่ำค่ะ อร่อยอยู่น้า ทานแล้วสบายใจขึ้นหน่อย 😂🍫🍫🍫🍪🍪🍪 #coconutflourcookies 🥥🥥
326 | 1443 days ago | 3
เมื่อกลางวันทำสิ่งนี้ทานค่า ไม่รู้ชื่อเมนูอะไรดี 😆 มีไก่ที่หมักไว้ข้ามคืน (ซีอิ๊ว น้ำผึ้ง น้ำมะนาวเหลือง ผักชี รากผักชี หอม กระเทียม พริกแห้ง) สโรหมักใส่ถุงซิปล็อกไว้ค่ะ ง่ายดี ทานกับมันหวาน (อบในหม้อทอดเลยค่ะ) เพิ่มความสดชื่นและคุณค่าอาหาร ด้วยสลัดกรีกโยเกิร์ตกับแตงกวา (แตงกวา หอมแดงลูกใหญ่ พาสลี่ย์ กรีกโยเกิร์ต น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล หรือ apple cider นั่นล่ะค่ะ ปรุงเกลือพริกไทย) คลุกๆ จับแช่เย็นข้ามคืน พอเอาออกมาทานก็เย็นกรอบชื่นใจค่ะ เป็นมื้อที่อิ่มสบายท้อง และที่สำคัญอะไรรู้มั้ยคะ ออกไปทำงานถึงเย็น ไม่หิวเลยค่า งงมากแม่ 😂 #sarocook #1x1kitchen #😷saroslow
1,151 | 1444 days ago | 12
ช่วงโควิดนี้ทุกอย่างดูจะลดลง งานลด เงินลด ความสะดวกสบายลด ความสนุกบางคนอาจจะลด เพื่อนลด แต่!! ใครมีอะไรมากขึ้นบ้างมั้ยคะ สโรมีค่ะ อย่างแรกเลย รักงานมากขึ้น คิดถึงกันมากขึ้น ดูแลสุขภาพมากขึ้น และรู้จักเก็บเงินใช้เงินมากขึ้น ช่วยเหลือกันมากขึ้น แบ่งปันกันมากขึ้น เห็นคุณค่าของชีวิตมากขึ้น และรักประเทศไทยมากกกกขึ้นเยอะเลยค่ะ ถ้าทุกอย่างกลับมาเข้าที่เข้าทาง และสถานการณ์ดีขึ้นจากความร่วมมือของพวกเราทุกคน สโรว่า หลังจากนี้ #newnormal ที่เค้าพูดกัน คงมีอะไรสนุกๆรออยู่ข้างหน้าแน่ๆ ว่ามั้ยคะ 😊 #😷saroslow ❤️
417 | 1444 days ago | 2
อ่าาามาจ้าาา!!! ออกกำลังกายเสร็จ เขียนคิ้วซะหน่อย 😜 นั่งชะเง้อรอ เกี๊ยวยักษ์ในตำนาน จาก @ohmygyo มาถึง ไม่ผิดหวังเลยจ้า เกี๊ยวหอมฉุย ไส้แน่นทะลัก น้ำจิ้มเด็ด กินเพลิน จุกๆ อุ้ย!! ไม่ได้มีแค่เกี๊ยวอย่างเดียวนะจ๊ะ วันนี้ได้ชิม ลาบทอด ผัดไทย แกงส้ม อีกด้วยย หืมมม... มาช่วยกินหน่อยยยแก๊งงง!! @b_boomm 😁❤️
368 | 1445 days ago | 8
#morning พาน้องมาทักทายค่ะ 🥰🌱 #ลิ้นมังกรด่าง #sarogogreen 💚
240 | 1447 days ago | 6
🤞🏼😉
440 | 1449 days ago | 2
#dirtycoffee this morning 😚☕️🥛
246 | 1451 days ago | 2
morning ka... สัปปะรดกับชีสสสส !!! 😃 ทำอัลไลหว่า ไปดู story จิ อิอิ 😚 #อาหารเช้าแบบหิวของสโร #หิวเก่ง #sarocook #1x1kitchen #breakfast 🍍🧀🍞🥓🌭🍳
465 | 1451 days ago | 5
อร้าย!!! เย็นนี้ไม่ต้องคิดแล้วค่า แค่สั่ง @kauaithailand มา ทุกเมนูคือกรี๊ดมากก ถูกใจไปหมด ผักสดฉ่ำ รู้เลยว่าใช้ของคุณภาพดีจริงๆ มีน้ำผักผลไม้คั้นสด สมูทตี้ ทานแล้วรู้สึกดี สบายท้องมาก นอกจากผักแล้วยังมีโปรตีนหลากหลายให้เลือก ทั้งเต้าหู้ เนื้อ หรือไก่ มีหมดค่า อาหารhealthy แต่รสชาติเข้มข้นได้ใจ สโรแนะนำเลยค่ะ เย้!! ได้ร้านโปรดร้านใหม่แล้ววว #ปลาบปลื้ม 😍 #HealthyEatingWithKauai
365 | 1452 days ago | 2
หืมมม... ดีอ่าา ลองคิดจากสิ่งที่มีในตู้เย็น ก็ได้พาสต้ารสฉ่ำกับปลาทอดกับเนยจานนี้มาค่า ใส่อัลไลบ้าง ลงอะไรก่อนหลัง ลองแวบเข้าไปดูในstoryของสโรได้เลยค่า #อาหารจากครัวจิ๋ว #1x1kitchen #sarocook 👩🏼🍳🧈🍋🍝🐟 #lemongarlicbutterpasta #seabass
284 | 1452 days ago | 0
#coffeesmoothie เช้านี้ง่ายๆเลยค่ะ มี #caramelmacchiato จาก @littleblue.coffee ตามด้วย กล้วยหอม ผักเคล #peaprotein งาดำนิด เติม นมถั่วเหลืองอีกหน่อย ปั่นเลยค่า อาหร่อยยยย 😚 #saroblend ☕️🍌🥬🥜
110 | 1453 days ago | 1
#beyond ⭐️😉
318 | 1454 days ago | 2
#sundaymorning วันนี้ตื่นมาหิวเลย ยังไม่ได้ออกกำลังเลยอ่า เปิดตู้เย็น เหลือไข่นอนนิ่งอยู่2ฟอง ผักสลัดที่ยืนหยัดสู้ชีวิตมาหลายวัน ส่งสัญญาณบอกว่า หนูจะไม่ไหวแล้วค่าา555 อ่ะมาจ่ะ จับไข่มาทำ #scrambledeggs โปะลงบนผักสลัดที่คลุกกับ #flaxseedoil เกลือ พริกไทย แกล้มกับกาแฟเย็นชงกับน้ำกะทิ ชื่นใจ หึหึ วันนี้วันอาทิ้ดดดด เราจะกินอะไรก็ด้ายย 😂😂😂 #sarocook
255 | 1455 days ago | 0
morning ka ปั่นกันมั้ยค้า วันนี้มีผักสลัด บลอคโครี่ กล้วยน้ำว้า ส้ม สัปปะรด เติมโปรตีนผงลงไปด้วย ปั่นกับน้ำเปล่าเลยค่ะ หอม สดชื่น ทานง่ายเลยวันนี้ 😁 #saroblend
1,212 | 1455 days ago | 12
วนเวียนกับการหาของกิน ไม่น่าจะผอมนะ 😅👩🏼🍳 #😷saroslow
338 | 1456 days ago | 1
morning kaa!! วันนี้มีสอน ต้องตื่นเช้า รีบออกกำลัง เตรียมมื้อเช้าไม่ทันแน่ๆ เปิดตู้เย็นมา เจอกรีกโยเกิร์ต ของน้องเติร์ด ก็ดีใจสิคะ ใครเห็นสโรปั่นสมูทตี้ทุกเช้า จะรู้ว่ากรีกโยเกิร์ตเป็นอะไรที่ต้องใส่เสมอ เพราะเค้ามีประโยชน์มากโข พอมาเจอ @pleased.yoghurtbar เข้าไป เท่านั้นแหล่ะ จะไม่ทานนี่ห้ออื่นอีกเลยจ้า อร่อยม๊าก เข้มข้น เนื้อหนึบกำลังดี ถ้าวันไหนไม่มีเวลาปั่น ก็เปิดทานได้เลย มีหลายรสและเค้ามี topping กรุบกรอบมาให้ด้วย วันนี้ รสเสาวรส หอม หวาน สดชื่นมากค่า 🤩🤩🤩 งือออ รักกก 😘 @thirdthirdd
851 | 1456 days ago | 15
เนี่ยยย... ชวนกันไปทานที่ร้านไม่ได้ เลยหอบเนื้อย่างเกาหลีของโปรดพี่เจมส์มาให้ซะเลย แวะมาเม้าส์มอยให้พอหายคิดถึงซักนิดก็ยังดีเนอะ 🥰 ขอบคุณน้องกับพี่อ๋านะค้า 🤗 #รักกกก
299 | 1456 days ago | 0
ใดๆคือ take away เด้อ 😷🥤ไหนๆๆ !!! ช่วงนี้อยู่บ้านว่างๆใครอยากเรียนพื้นฐานการแสดง หรือเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดง สะกิดกันมาได้นะคะ ครูสโรพร้อมสอนแบบ social distancing และค่าาา #มาzoomกัน 🤗
758 | 1458 days ago | 13
วันนี้รวบรวมคนใจบุญ ส่งข้าวหน้าหมู เนื้อ เกาหลี #KimRiceBowl รสเด็ด จาก @kim.jeong.grill กับน้ำมะพร้าวหวานหอมชื่นใจจาก @ocothailand ไปให้กำลังใจทีมคุณหมอ คุณพยาบาล และเจ้าหน้าที่ด่านหน้าทุกท่าน ที่สถาบันบำราศนราดูร ขอให้ hero ของพวกเราอิ่มอร่อย มีพลังสู้ต่อไปนะค้า ❤️
499 | 1460 days ago | 2
วันนี้สีหม่นๆนิด แต่อร่อยมาก เติมดอกไม้เพื่อความสวยงามให้นางหน่อยยย 🤪🌸 วันนี้มี #butterheadlettuce #bluberry #avocado #almondmilk เติมน้ำหน่อย อร่อย เบาๆ ดื่มง่ายเลยค่ะ #saroblend
502 | 1461 days ago | 6
morning ค่าา 😊 เช้านี้นั่งคิดเรื่องที่ได้จากช่วงโควิดอีกเรื่อง สำหรับตัวเองที่ได้เต็มๆคือ การพึ่งพาตัวเอง เลยค่ะ อยากทานอะไร ทำเอง อะไรเสีย ซ่อมเอง อะไรขาด เย็บเอง และถ้าอยากสุขภาพดี จะพึ่งพาใครไม่ได้เลยค่ะ นอกจากตัวเอง เลือกทานอาหารดีๆที่ไม่ต้องแพง ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ออกกำลังให้เป็นนิสัย พยายามหามุมดีๆในแต่ละเรื่อง อะไรเหล่านี้ ไม่ต้องใช้เงินเลย จริงๆแล้วเรื่องสำคัญในชีวิตนี่ไม่ต้องใช้เงินฟุ่มเฟือยเลยเนอะ การพึ่งพา หนึ่งสมองสองมือ ของตัวเองนี่แหล่ะดีที่สุด และทำให้เรารู้สึกมั่นคงที่สุด 😊 ใครเป็นบ้างคะ #😷saroslow
1,113 | 1462 days ago | 2
เดินรับแดดช่วงโควิด be like... 😂🏃🏻♀️ #😷saroslow
211 | 1463 days ago | 6
🥰🌞🥛🌱 #morning #happyfriday 🌈 อยู่ง่ายๆกินง่ายๆมีความสุขง่ายๆกันนะคะ 😊
475 | 1464 days ago | 5
#DrinkYourBreakfast 🥝🍊🥬🍇🥜🥛 จากในแก้วนี้ สโรเพิ่มองุ่น โปรตีนจากถั่ว แล้วปั่นกับนมอัลมอนด์นะคะ ขอให้เป็นวันดีๆของทุกคนค่า 😊✌🏼#smoothie #saroblend
273 | 1465 days ago | 4
beautiful green smoothie + #ivebeenthinkingthejournal = #peacefulmorning 💚📖🧘🏻♀️ #😷saroslow
1,209 | 1466 days ago | 16
#morning #workoutathome เช้านี้ขอบคุณโปรแกรมออกกำลังที่บ้านของสาวๆหุ่นเซี๊ยทั้งสองนะค้าใครอยากโยคะที่บ้านสบายๆแต่ได้เหงื่อ สอนละเอียดเข้าใจง่าย ก็ไปส่องครูเบิร์ดเลยค่า 👉🏼 @birdofyoga ใครเน้นกล้ามเนื้อปั้นหุ่นแบบหน้าแดง ตัวเปียก ได้ที่บ้าน ต้องคนนี้ค่า 👉🏼 @bambizzzz ❤️ thank you , nice day นะค้าทุกคนนน 🤗
97 | 1466 days ago | 1
🏋🏻♀️ #😷saroslow
174 | 1467 days ago | 3
มา มาาา อันนี้ค่าาา... #spaghettiAOP with #ribeyesteak งืออออ ดี ดีมากกกกแซ่บๆคลั่กๆ นัวๆ 🤤🍝🥩 #sarocook ตัดต่อโดยดีเจพลอย🤳🏼🎥 #😷saroslow
941 | 1470 days ago | 5
ออกกำลัง กินกาแฟ วนไปค่า 😁 🏋🏻♀️☕️ กาแฟดีจัง @zelenabkk ❤️ #😷saroslow
163 | 1471 days ago | 3
สวัสดี #pinkmoon 🌕💖 พระจันทร์สวยจัง 😊 วันนี้เรื่องที่ได้จากสถานการณ์ช่วงนี้ คือ #ความสม่ำเสมอ เราแค่ต้องตั้งเป้าหมายให้ชัด แล้วทำสิ่งที่ต้องทำไปเรื่อยๆ เมื่อก่อนเคยตั้งคำถามว่า ทำไม เพราะอะไร ยังไง คำตอบมีหลากหลายแล้วแต่คนตอบ ไม่ว่าจะเจออะไร หน้าที่เราคือ ทำไปเรื่อยๆ อย่างอดทน มุ่งมั่น มีเป้าหมาย และที่สำคัญคือ ความสม่ำเสมอ ไม่ย่อท้อ ถ้าเรามั่นใจว่าเป็นสิ่งที่ดี ถูกต้อง และจริง แค่ #ทำไปเรื่อยๆ บางทีพลังมันอาจมาจากการทำสิ่งเล็กๆทุกๆวัน ก็ได้นะ ❤️ #sarosaythankstocovid
344 | 1472 days ago | 1
แซนวิชวันนี้ง่ายมากกก ทาเนยเล็กน้อยบนขนมปัง วางชีส วางแฮม แต่วันนี้สโรมีโบโลน่าหมูพริกเหลือในตู้เย็น ก็ใช้แทนเลยค่ะ อร่อยดี แซ่บๆหน่อย มีเบบี้สปิแนชอยู่ก็วางลงไปด้วย แล้วจับกริลบนกระทะ เป็นอันเสร็จค่า ทานตอนร้อนๆ ขนมปังกรอบๆหน่อย หืมมม.. 🥰🥪 #sarocook #hamcheesesandwich #😷saroslow #1x1kitchen
309 | 1473 days ago | 1
รีบไปรีบมาเด้ออ #😷saroslow 🍎🍊🍇🍇🍌🥝
644 | 1474 days ago | 7
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้ตั้งใจจะตื่นมาให้ทันคุณพระอาทิตย์ รีบลุกแต่มืด ต้มน้ำ ฉวยแก้วกาแฟใบโปรด อยู่บ้านนิ่งๆมาหลายวัน ได้คิดนู่นนี่เยอะแยะ นึกไปช่วงไวรัสออกอาละวาด ก็มีข้อดีอยู่เหมือนกันนะ ได้อยู่กับตัวเอง ได้ส่งความห่วงใยให้คนรอบข้าง ได้รู้จักความไม่ประมาทมากขึ้น ใจที่เคยขึ้นลงวูบวาบก็นิ่งขึ้น นอกจากห่างคนแล้ว ยังได้หัดจับเจ้าตัวกิเลสให้ห่างออกไปได้อีกด้วย ขณะที่เราทำความรู้จักกับคนน้อยลง แต่เรากลับรู้จักตัวเองมากขึ้น ตั้งใจว่าแต่ละวันจะหาว่าโควิดให้อะไรกับตัวเองในช่วงนี้บ้าง อย่างแรกเลย คือได้หายใจ เรียกความเป็นตัวเองกลับมา ค่อยๆเอาตัวเองห่างจากความตื้นเขิน ที่ก่อนหน้านี้ปล่อยเผลอไผลไหลไปกับกระแสสังคม การทำอะไรตามคนส่วนใหญ่ที่คิดว่าดี แต่บางทีก็ขัดอยู่ในใจตัวเอง จะใช้เวลานี้ขัดสีฉวีวรรณหัวใจ ให้เอี่ยมอ่อง วาววับ อีกครั้ง ค่อยๆนะสโร ❤️ #sarosaythankstocovid
206 | 1474 days ago | 4
ข้าวหน้าเนื้อสูตรสโรค่าาา ใครชอบทานบ้างคะ ลองดูน้า ไม่ใส่ผงปรุงรส ใช้เนื้ออย่างดี รสชาติเข้มข้นสไตล์สโร โปะบนข้าวญี่ปุ่นหอมๆ หืมมม... อาหย่อย 😋✌🏼 #ใครอยู่ใกล้ๆอยากทานลองบอกมาน้า เดี๋ยวจะทำเผื่อได้นิดหน่อยค่า 😊 #sarocook #😷saroslow #gyudonbowl
86 | 1474 days ago | 1
#beyou ❤️
339 | 1475 days ago | 5
morning!! #breakfastsmoothie วันนี้สโร จะลองเอาความอยากจิบกาแฟ ความอยากกินมื้อเช้าเบาๆ ความอยากได้สารอาหารครบถ้วน และความกินง่าย มารวมกัน จึงเกิดเป็นแก้วนี้ค่า 😋👉🏼 #soymilk #almondbutter #banana #plantprotein #chiaseeds #coffeefilter กาแฟดริปจะหอมมาก แต่รสที่ออกมาจะเบาๆหน่อยค่ะ ใครสะดวกใช้กาแฟผงชงเองก็ได้นะคะแก้วนี้ออกมา หอม อร่อย อิ่มท้อง happy sunday ค่าา 🤗 #saroblend #😷saroslow #coffeesmoothie ☕️🍌🥜
471 | 1475 days ago | 3
ผลงานจากโพสต์ที่แล้วค่า #pestopenne with salmon for lunch 🤗 #sarocook #😷saroslow
291 | 1475 days ago | 10
#lunchtime #pestotime ค่าาา 🤩🍃 ได้ pesto sauce จาก @theforkeatery ค่า เริ่ดมาก ไม่ต้องเสียเวลาปั่นซอสเอง ซอสหอมๆสดๆ เอามาทำอะไรก็อร่อย วันนี้สโรมีปลาแซลมอนอยู่ เลยเอามาทอดนิดหน่อย ทานกับ เพนเน่ เติมเบบี้สปิแนชไปด้วย อร่อย สารอาหารครบถ้วนค่าาา 😋✌🏼 #sarocook #😷saroslow 👩🏼🍳🍃🐟 #pennepesto #salmon #spinach #1x1kitchen
556 | 1476 days ago | 2
เย็นวันศุกร์ ทานไรกันค้า 🤗🥩🥙🍜 @kim.jeong.grill จะสั่งไว้แล้วแวะมารับ หรือให้คุณคิมไปส่งให้ถึงบ้านเลย ก็อร่อยเหมือนกันค่า 😋✌🏼 #😷saroslow
322 | 1476 days ago | 0
เราไม่ได้ไปประตูผี เราก็ทำผัดไทยทานเองง๊ายง่ายได้ที่บ้านค่า เค้าจัดเซทผัดไทยมาให้เลย ผัดไปมาแป๊บเดียวเสร็จ พอตักชิม กรี๊ด!! อร่อยมาก เพราะว่าซอสผัดไทยเค้าดีมากกก ลองดูมั้ยล่าาา 😁👉🏼 @theforkeatery #sarocook #😷saroslow #1x1kitchen
501 | 1478 days ago | 4
ไก่ที่หมักไว้ข้ามคืน วันนี้อร่อยพอดี 🍗🍚 สโรใส่ เกลือ พริกไทย ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง โรสแมรี่ ออริกาโน่นิด พริกหน่อย จบด้วยหั่นส้มวางลงไปด้วย เพื่อความนุ่ม หอม หวาน เอาออกมา ทอดในหม้อปิดฝา กลับ 1 ครั้ง ทานกับข้าวร้อนๆ มีผักแกล้มนิด อิ่มอร่อยเลยค่า 🤩 #sarocook #😷saroslow #1x1kitchen
507 | 1479 days ago | 2
~ support each other ~ #sodatotallook #😷saroslow
136 | 1480 days ago | 2
#ok 🤓👌🏼 #😷saroslow
339 | 1481 days ago | 2
สโรใช้โจ๊กสำเร็จรูปค่า ที่ซื้อตุนไว้ เติมหมูสับ เติมผักเคล ไข่อีก1 รอเดือด ทานได้เลยค่า #sarocook #stayhome 👩🏼🍳🏡 #😷saroslow
1,221 | 1483 days ago | 13
ออกกำลังเสร็จมาซื้อกาแฟร้านประจำ แต่ช่วงนี้ต้องโทรสั่ง และโอนเงินกัน #บันทึกว่าครั้งนึงเราใช้ชีวิตแบบนี้ 💪🏼🙂 #😷saroslow
314 | 1484 days ago | 3
วันนี้ทำแพนเค้กกันค่า หนุกดี อร่อยด้วย ง่ายมาก พุ่งไปซื้อ pancake mix ที่ afteryou ใส่นมนิด ไข่หน่อย อร่อยเลยยย 🤤🥞❤️ #stayhome #sarocook 👩🏼🍳 #pancake #afteryoupancakemix #นึกถึงคุณยายเลย #😷saroslow
841 | 1485 days ago | 6
รีบสั่ง รีบซื้อ รีบกลับบ้าน #ชีวิตcafehopperช่วงนี้ 😬🥤 #😷saroslow
145 | 1486 days ago | 4
ทุกคนเป็นนักรบในแบบของตัวเอง ใครมีอะไรเยอะ ใครถนัดอะไร ใครพอแบ่งอะไรได้ ใครรักอะไร ใครเข้มแข็งเรื่องไหน หาให้เจอ จับไว้ให้มั่น เพราะนั่น จะเป็นอาวุธของเรา สู้ไปด้วยกันให้สุดใจนะคะ #ทุกคนคือนักรบ #เราจะผ่านมันไปด้วยกัน ❤️ #😷saroslow
444 | 1486 days ago | 2
เล่น picnic ที่บ้านก็ได้น้า จะทำอาหารเองง่ายๆ หรือจะสั่งมาสบายๆก็ดี หยิบผ้าสวยมาปูซักผืน แล้วจัดแจงวางนู่นนี่ แค่นี้การอยู่บ้านก็สนุกขึ้นแล้วค่าาา วันนี้ลองปิ้งย่างเกาหลีซะหน่อย คุณคิมเค้ามีเซท “camping at home” ช่วงนี้ ให้เค้าย่างมาให้เลยง่ายดี เพิ่ม #soju รส green grape อีกนิด ตั้งแคมป์กันยาวๆเลยค่าาา 🤤✌🏼🥩🍲🍶🏕 @kim.jeong.grill #😷saroslow
246 | 1487 days ago | 7
มาปั่นกันค่า แก้วนี้อิ่มมาก แทนมื้อเช้าได้เลย มี ผักเคล กล้วยหอม กรีกโยเกิร์ต กีวี่ chiaseed สโรใส่ โปรตีนถั่วด้วย จะเติมนมหรือน้ำอีกนิด ก็ได้เลยค่ะ อิ่ม อร่อย ไปอีกมื้อนะคะ #สู้นะพวกเรา 😊✌🏼❤️ #istayhome #saroblend #😷saroslow
83 | 1489 days ago | 0
#ToSift #😷saroslow
382 | 1489 days ago | 7
ช่วงเก็บตัวอยู่บ้าน ทานไรกันค้า สายปิ้งย่าง สโรแนะนำเลยค่า @kim.jeong.grill เค้ามีเมนูพิเศษ Kim’s “Camping at home” delivery จะสั่งมาย่างเองที่บ้านหนุกหนาน หรือจะให้ทางร้านปิ้งย่างมาให้เลย มีทั้งเนื้อและหมู คุณภาพดีมาก บิบิมบับอร่อยสุด ผักห่อ น้ำจิ้ม เริ่ดสะใจ สายเกาหลี สหายผู้กอง ถูกใจแน่นอนค่ะ 🤩 #ปิ้งย่างเกาหลี #ปิ้งย่างที่บ้าน #ปิ้งย่างพร้อมทาน #kimjeonggrill #koreanbbq #koreanbbqdelivery #koreangrill #bibimbap #soju 🍶🥢🍜🥘🔥🥓♨️🥩😋 #😷saroslow
481 | 1491 days ago | 6
อ่าา.. เพิ่มพลังกันหน่อยยย ช่วงนี้หยุดอยู่บ้าน ต้องไม่เผลอทานอะไรตามใจมากนะค้า ต้องบอกตัวเองเลยค่ะเนี่ยย บางทีทานครบ 3 มื้อ แถมเค้กอีก ว้อยยยย.. วันนี้เลยกะว่าจะทานแต่ smoothie 1 มื้อ และ บ่ายๆอาหารอีก 1 มื้อ จะไหวมั้ยน้ออ 😆 วันนี้สโรใส่ สัปปะรด กีวี่ #chiaseeds #peaprotein #almondmilk น้ำมะพร้าว สารอาหารครบถ้วน อิ่มท้อง #ปั่นเลยค่า #saroblend 😘🍍🥝🥥🥜🥛 #😷saroslow
952 | 1493 days ago | 8
มีสติ ใจกว้างๆ เมตตาเยอะๆ มองข้ามเรื่องเล็กๆ ใส่ใจเรื่องใหญ่ๆ ค่อยๆเห็นสิ่งที่สำคัญจริงๆในชีวิต ละทิ้งสิ่งไร้สาระไปทีละนิด ลาภ ยศ สรรเสริญ ego image เม้ามอย นินทา ใดๆ ใช้ชีวิต พัฒนาตัวเอง ยกระดับจิตใจ เผื่อแผ่ บางทีนี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดี ที่ได้ฝึกความเป็นมนุษย์ที่แท้จริงก็ได้นะ #sarodiary #เตือนตน ❤️ 17/3/20 #everythinggonnabealright
127 | 1494 days ago | 1
🙌🏼
313 | 1498 days ago | 3
dinner at home จ้า ช่วงนี้ 😋✌🏼 #clampasta with garlic and white wine #sarocook 🍾
428 | 1502 days ago | 7
morning วิ่งเสร็จก็มาปั่นกันเลยค่า ช่วงนี้ใช้ที่ปั่นเล็กๆ ปั่นง่ายล้างง่ายค่ะ วันนี้สโรเน้นผักเขียวหน่อยค่ะ 👉🏼 #broccoli #asparagus #greenapple #kiwiberry #greendetoxsmoothie #saroblend 😃 #meatlessmonday
89 | 1502 days ago | 0
#realizethat 🌞
168 | 1505 days ago | 3
perfect lunch for resting day !! 😋🍴#mykindoflunch
93 | 1509 days ago | 0
#vibes 😉
818 | 1513 days ago | 2
~the best time for new beginnings is now~
256 | 1516 days ago | 1
~a wise person knows that there is something to be learned from everyone~ #actingclass #SaroActingclass ❤️
518 | 1518 days ago | 11
~ stay humble, work hard, be kind ~ ❤️
645 | 1520 days ago | 5
~ I’m choosing me. ~ 😏
251 | 1520 days ago | 0
drink coffee & do good 😊
1,038 | 1523 days ago | 9
~never feel bad for investing in your soul~
453 | 1525 days ago | 2
colorful V day 🌈🌈🌈😁
253 | 1527 days ago | 6
พวกเราขยันซ้อมมากค่ะ 😝 #อลม่านหลังบ้านทรายทอง @dreamboxtheatre #theatre #backtostage #backtowhatilove ❤️ thx @beau_naphatrapee
88 | 1528 days ago | 0
🙆🏻♀️
167 | 1530 days ago | 0
#repost @the_goodfilms 😍 Korean you made it !!! #bongjoonho #parasite
655 | 1535 days ago | 2
#acaibowl for dinner 🍓🍇🍌🥝🍊🍏
671 | 1536 days ago | 3
ดีใจจังได้เจอเด็กๆ ขอบคุณพี่อ๋าและน้องๆทุกคนนะค้า ที่ว่างเมื่อไหร่ ก็มาเติมความรู้ ฝึกฝนกันตลอดๆ ไม่มีอุปสรรคใดใหญ่เกินความตั้งใจของเราหรอกเนาะ สู้ๆกันน้า #พี่อ๋าเลี้ยงลูกยังไงให้น่ารักทุกคนเเลยเนี่ย #ปลื้มใจ ❤️ #saroactingclass
1,064 | 1537 days ago | 15
กรี๊ด!! ตามพี่พลอยมาค่า @ploypanderr กะว่าจะแวะมาดูแป๊บๆ ที่ไหนได้ 2-3 ชั่วโมงผ่านไปเร็วมาก ถ้วยโถจานชาม เซทกาแฟ น่ารักน่าเอ็นดูไปหมด ขอบคุณคุณแม่และพี่มดนะคะ ที่ช่วยเลือกของน่ารักๆให้สโร วีคหน้ายังมีอีกน้า พระรามเก้าซอย49 เลี้ยวขวาซอยแรกเลยค่า 🤗 #sundayfunday #antiquegaragesale
164 | 1539 days ago | 1
เมนูของหวานใหม่ที่ @3sanbkk coconut panna แพนนาคอตตามะพร้าวกับเจลลี่เสาวรส อร่อย กล่อมกล่อม ที่สุดค่าาา 🤩🤩🤩🍮🥥
104 | 1540 days ago | 0
being a teacher today!! #bringiton 🤗
134 | 1542 days ago | 1
#SoLiveIt 😉
184 | 1543 days ago | 0
#pilatestime
476 | 1550 days ago | 3
hey !! YouMadeMyDay ! ❤️❤️ #jeniferaniston #bradpitt #jenniferandbrad
122 | 1552 days ago | 0
🌹
103 | 1703 days ago | 1
Small,Soft,Quiet yet powerful ❤️❤️❤️ #SaroLife
568 | 1703 days ago | 0
~I didn’t change. I just see things differently now.~
251 | 1704 days ago | 2
coffee, smile, laugh, repeat 😉
540 | 1706 days ago | 3
#tuktuk 🤩🎠
588 | 1706 days ago | 1
~don’t forget to fall in love with yourself~ ❤️
138 | 1710 days ago | 0
🙂🐢
181 | 1711 days ago | 2
อาหย่อย😋 @noshnosh.project
559 | 1711 days ago | 3
ห้องน้ำไปทางไหนอ่ะแม่!!! 🤷🏻♀️😂
546 | 1712 days ago | 3
#SweetTreats 😋🎂🍰🧁🥧🍦🍮🍭🍬🍫🍪🍩🍯🥤🍵☕️
615 | 1713 days ago | 2
~ the prettiest eyes sparkle from the inside out. ~
404 | 1713 days ago | 1
our last class, thx for your good vibes na ka. hope to see you on stage one day my sweet girl. #DreamBig #WorkHard #EnjoyLife 😘❤️👋🏼 #actingclass #saroactingclass
80 | 1714 days ago | 0
❤️
517 | 1714 days ago | 12
กรี๊ด!! เย็นนี้ทานอะไรกันค้า สโรแนะนำเมนูนี้เลยค่า @monster_by_tong ข้าวผัดเนื้อออ มันดีมากกก ให้เยอะมากก เนื้อดีมากก งือออ...!!
619 | 1715 days ago | 2
~ exist to be happy, not to impress ~ 😉
375 | 1716 days ago | 1
heyy!! 🙋🏻♀️👟🖤 #990v5
147 | 1717 days ago | 0
#everything 💁🏻♀️❤️🤩💋
1,197 | 1721 days ago | 7
นู๋ๆ หลงทางเหรอลูก 😆
375 | 1722 days ago | 5
อื้อหือออ...!!! วันนี้เขียวๆแน่นๆเลยค่า ตอนปั่นนี่ยังไม่แน่ใจเลยว่าไหวมั้ย แต่ผลลัพธ์ออกมา อร่อยค่าา 😁👉🏼 #kale #banana #pumpkin #ginger #spirulina #manukahoney #almondbutter #soymilk #saroblend #ปั่นเลยค่า 🤗 🥬🍌🍅🍯🥛
491 | 1722 days ago | 1
~ she had magic in her eyes even the stars envied. ~ 💙💫
629 | 1723 days ago | 11
พบกับเรื่องราวความรักใน👉🏼สัตยาธิษฐาน เริ่ม 1 สค.นี้ ห้ามพลาด #สัตยาธิษฐาน #ฮูแอนด์ฮู#ช่อง33 #ช่อง3 พรุ่งนี้แล้วววว รอดูกันน้า พระเอกนางเอกน่ารัก เรื่องเข้มข้นน่าติดตาม เรื่องนี้สโรเป็นทาสชื่อนางใบ คอยรับใช้คุณหนูนิ่ม เอ้.. เรื่องนี้จะกุมความลับอะไรไว้มั้ยน้าาา 😏 ต้องติดตามค่ะ
171 | 1724 days ago | 1
#justlove ❤️
569 | 1727 days ago | 3
~sunshine on my mind~
468 | 1729 days ago | 5
attitude is everything 😆 #บวงสรวง #รักแลกภพ #ช่องวัน #one31 #มุกดา #actress #actresslife
308 | 1729 days ago | 2
#KbankEgirls10th #Kbankegirls ขอบคุณ ธนาคารกสิกรไทย และน้องที่เข้ารอบทั้ง32 คนนะคะ ที่มีเวลาสนุกๆร่วมกัน ขอให้เส้นทางแห่งความฝันที่ทุกคนตั้งเป้าไว้ สว่างสดใส เหมือนรอยยิ้มของน้องๆนะค้า สู้ๆค่ะ ✌🏼😁 ขอบคุณแก๊งด้วยน้า รักเสมอๆ @poo_dan @th_toeyhom ❤️❤️❤️ #actingcoach #actingclass #workshop
898 | 1730 days ago | 16
วันนี้เป็นคุณครู ก็จะเรียบร้อยหน่อย ☺️ #actingclass #actingcoach #workshop 💄 @dear_401 / 💇🏻♀️ @aun_nattakorn
113 | 1731 days ago | 1
#love ❤️
612 | 1732 days ago | 2
#cameraeatsfirst 😆📸🥗🍳☕️🤤
762 | 1733 days ago | 0
~sometimes life is about risking everything for a dream no one can see but you.~ 🧡
252 | 1734 days ago | 0
#peacefulmorning 😊🙏🏼
896 | 1735 days ago | 6
จ่ะ ความเฮจิจ่ะ 😄 @heijiibkk มาแล้วน้าาา น่ารักมากเบยย ปลาบปลื้ม @mayrunny @jessjiga 🐓
1,124 | 1738 days ago | 8
~I have a whole little world in my brain.~
642 | 1741 days ago | 9
morning 😘🙏🏼 สวดมนต์กันค่าา
ไอจีดาราเป็นเว็บไซต์ ที่ช่วยให้ท่านติดตามข้อมูล IG ดารา นักร้องนักแสดง โดยไม่ต้องลงโปรแกรม เว็บนี้จะช่วยให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลดาราที่สนใจได้อย่างสะดวกง่ายดาย จาก Instagram ดารา หญิง ชาย นักร้อง และคนดังอีกมากมาย
