IG-Dara ไอจีดารา : อินสตาแกรมดารา นักร้อง และคนดังของไทย

คลิกเพื่อดู Instagram พริตตี้ : IG Pretty รวมรูปภาพพริตตี้สาวสวย พร้อมจัดอันดับพริตตี้

กระเต็น วราภรณ์

Instagram ดารา @ten7yc

กระเต็น วราภรณ์

วราภรณ์ สมพงษ์

@ten7yc

อินสตาแกรมของ กระเต็น วราภรณ์

1,404

Posts

10,887

Followers

557

Followings
🎤🎬แม่ของกระต่ายและแมวอย่างละหนึ่งตัว🐰🐱eat -play- love🌹
รูปภาพและวีดีโอของ กระเต็น วราภรณ์

76 | about 3 hours ago | 7

การเข้ายิมอย่างทันทีวันนี้ตามวงจรปกติ คือการสั่งร่างกายและความคิดลบของตัวเองว่า"ฉันชนะเธอได้ " ว่างเว้นการออกกำลังกายไปสองอาทิตย์ เต็นรู้เลยว่าตัวเองจะคิดยังไง กลับจากเดินทางจะเต็มไปด้วยข้ออ้างนู่นนี่ จริงๆร่างกายก็ยังปวดเมื่อยอยู่ แต่ขอพาตัวเองมาให้ถึงที่นี่เพื่อปักธงว่า "ฉันชนะข้ออ้างของตัวเองได้" การออกกำลังกายเป็นแบบฝึกหัดของการกำจัดการคิดลบที่ดี ในหนึ่งชั่วโมงระหว่างทางมีแต่ความคิดว่า เหนื่อย พอเถอะ พักก่อนซักสองสามวัน ไม่มีแรง ข้ออ้างทั้งนั้น ถ้าหยุดแล้วปล่อยไว้ ความคิดเหล่านี้มันจะโตขึ้นเรื่อยๆแล้วจะชนะเราไปในที่สุด ผลการออกกำลังกายวันนี้ ร่างกายทำได้ไม่ดีนัก แรงลดลงไปประมาณหนึ่ง เพราะไม่ได้เวทเลย แต่จิตใจเข้มแข็งขึ้น สู้กับความคิดลบๆๆอย่างสุดกำลัง ชัยชนะเล็กๆบอกว่า ฉันไม่กลัวเธอ(โว้ย!) ความอ่อนแอ ความเหนื่อย ความที่คิดว่าทำไม่ได้ จงไป...ชิ้วๆๆ

141 | 3 days ago | 3

เร็วเท่าที่สติจะกดชัตเตอร์ได้ทัน!! อยากได้รูปกับที่นี่แต่ไม่มีเวลาตั้งหลักมากนักลมแรงมากๆๆๆๆจนตัวจะปลิว นี่คือจุดที่ขับรถผ่านแล้วต้องรีบยูเทิร์นกลับมา สีขาวด้านหลังคือรอยต่อ ระหว่างน้ำกับน้ำแข็ง ไม่รู้ว่ามันคือทะเลสาบ แม่น้ำ หรือทะเล แต่สายธารกว้างใหญ่แห่งนี้ครึ่งบนเป็นคลื่นแรงดิ้นรนสู้กับความเย็น ส่วนครึ่งล่างเงียบสงบกว่าเลยกลายเป็นน้ำแข็งเหมือนถูกสาป และเรายืนอยู่ตรงจุดที่น่าทึ่งที่สุด ใจเต้นตึบๆ เจอกรี้ดเก่าทั้งสองในที่เดียวกัน...ลมแรงๆและน้ำแข็งผิวน้ำ

65 | 4 days ago | 3

นี่มันดาวดวงไหน...ขึ้นมาสูงถึงดาวใหม่เลยเหรอ? ขาวไปหมดจนแยกไม่ออก เมฆ หิมะ ท้องฟ้า ลมพัดไอหิมะ ที่เห็นจุดเล็กๆนั่นคือบ้านคน ...บางบ้านก็หิมะท่วมหลังคา

Sponsor

 

93 | 5 days ago | 4

นอนที่นี่ ริมFerland Fjord คืนนี้โรงแรมมีแขกแค่สองคน คือเรา

172 | 5 days ago | 2

ประเดิมการเข้าเขตน้ำแข็งด้วยปรากฎการณ์ธรรมชาติ ที่ให้ประสบการณ์ใหม่แสนประทับใจ❤️❤️ทะเลสาบที่ผิวน้ำกลายเป็นน้ำแข็ง สะท้อนกับแสงแดดยามเช้าสวยงามมากๆ

115 | 5 days ago | 2

วิธีเล่นทะเลสาบที่ผิวน้ำเป็นน้ำแข็งแก้เครียด... 1. เอาไม้กระแทกแผ่นน้ำแข็งให้แตก 2. งัดมันออกมาเอาให้เป็นแผ่น ยิ่งใหญ่ยิ่งดี 3.บริกรรมคาถา ..นึกถึงคน หรือสิ่งที่ทำให้เราเครียด😪 4.เขวี้ยงมันออกไป...ให้แรงๆไกลๆ 5.มองมันตอนมันตกลงกระแทกแตกโป๊ะๆบนแผ่นน้ำแข็งกว้างใหญ่ แล้วกระจายเป็นเม็ดๆกลิ้งหลุนๆไม่เป็นท่า... 6.หัวเราะให้สะใจ 7.ถ้ายังไม่หายเครียด ให้ทำอีก เริ่มทำใหม่ตั้งแต่ข้อหนึ่งวนไป ....งัดไปให้หมดทะเลสาบ...😪😭😭

113 | 6 days ago | 0

เดินลุยหิมะมาชั่วโมงครึ่ง... ไปไม่ถึงกราเซียร์ เงยหน้ามองไปรอบๆ ทุกอย่างเงียบเชียบ ขาวโพลน ตกอยู่ในวงล้อมของภูเขาหิมะและทะเลสาบที่กลายเป็นน้ำแข็ง วูบนึงคิดว่า เราอาจไม่ใช่สิ่งมีชีวิตสิ่งเดียวในที่นี้...เลยรีบจ้วงกลับดีกว่า สรุปว่า ความอยากรู้ใช้เวลาชั่วโมงครึ่ง ความกลัวใช้เวลาเค่ครึ่งชั่วโมง🤣

187 | 6 days ago | 4

94 | 7 days ago | 6

ฟยอร์ด คือภูเขาที่ถูกน้ำทะเลกัดเซาะ จนเป็นแผ่นดินเว้าแหว่ง นอร์เวย์เป็นประเทศที่ร่ำรวยภูมิประเทศแบบฟยอร์ด ในบางพื้นที่ เป็นฟยอร์ดที่เป็นภูเขาหิมะเสียด้วย นี่คือต้นทางของความสวยงามและความอุดมทางทรัพยากรทะเลของนอร์เวย์#อยู่ในฟยอร์ดที่ได้ชื่อว่าแคบที่สุด..

142 | 7 days ago | 0

90 | 7 days ago | 0

Golden minute in bergen.

125 | 8 days ago | 0

เขาไม่มีชื่อ เขาอยู่ระหว่างทาง เขาดื้อจีพีเอส เขาทำให้จีพีเอสร้องแต่ make a u tern if possible😜😜

145 | 8 days ago | 1

เขาไม่มีชื่อ เขาอยู่ระหว่างทาง เขาดื้อจีพีเอส เขาทำให้จีพีเอสร้องแต่ make a u tern if possible😜😜

74 | 8 days ago | 1

เช้าวันอีสเตอร์ 2017 เปิดม่านมาเจอภาพนี้...☃️☃️🌨❄️✨

108 | 8 days ago | 2

เขาว่าถ้าเป็นกลางคืนแล้วตกขนาดนี้ ปุยหิมะจะสะท้อนแสงจันทร์ คืนนั้นจะสว่างไปทั้งฟ้า...😌😌❄️❄️✨
ดูหน้าต่อไป