ก๊อต จิรายุ

Instagram ดารา @godfather1632

ก๊อต จิรายุ

ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล

@godfather1632

อินสตาแกรมของ ก๊อต จิรายุ

4,249

Posts

1,566,917

Followers
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน (ติดต่องาน 0999789197)
รูปภาพและวีดีโอของ ก๊อต จิรายุ

7,407 | 26 days ago | 26

Meditation time, see you next year.

20,387 | 26 days ago | 135

เมื่อบอกกำลังรีบไป..🤣🤣

5,356 | 27 days ago | 44

📷🌱🌿🐎

4,289 | 28 days ago | 18

ความตึงเครียดทางจิตใจ เชื่อมโยงกับความตึงเครียดทางร่างกาย เมื่อเรากลับมาเฝ้าสังเกตกาย จิตใจที่กำลังวิตกในสิ่งยังไม่เกิดจะหยุดวิตก เพราะขณะนี้จิตใจหันเหมาจดจ่อที่ความรู้สึกของร่างกายตามส่วนต่างๆ เมื่อเฝ้าดูร่างกายด้วยใจที่สงบ ความรู้สึกต่างๆก็ค่อยๆเด่นชัดละเอียดขึ้น ปรากฏที่ละนิดๆๆๆๆๆๆๆ เช่นนี้แหละที่เขาเรียกรู้เนื้อรู้ตัว ความรู้เนื้อรู้ตัวนี้คือการดึงจิตกลับบ้าน กลับมาสังเกตอยู่ในขอบข่ายของร่างกายและจิตใจของตัวเอง มันเหนื่อยมามากแล้วจริงๆกับการทะยานไปกับความกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิด ......................................................................... จิตใจนี้มันจดจ่อได้ที่ละอย่าง เมื่อจดจ่อกับความวิตก ความวิตกจะขยายครอบคลุมตนเองและกระจายสู่คนรอบตัว และในขณะเดียวกัน จิตจะเพิกเฉยต่อการเห็นสิ่งที่มีอยู่ซึ่งนำมาใช้ประโยชน์ได้มหาศาล

15,166 | 28 days ago | 54

ภาพลักษณ์ภายนอกฉาบไว้ด้วยจิตสำนึกและมารยาที่เหมาะสมกับสังคม ส่วนเรื่องราวภายในจิตใจถูกกระฉอกออกมาอย่างตรงไปตรงมาเป็นรูปภาพอย่างที่ปรากฏ #abstractart

4,777 | 29 days ago | 9

😎 ลมเย็น แดดแรง และเรือยาง

15,867 | 30 days ago | 42

My bro,and My idol. @tonyjaaofficial

36,421 | 33 days ago | 26

📷 @mugwedding

8,754 | 33 days ago | 15

ขับรถผ่านแล้วงามสะดุดตาถึงกับต้องจอด

10,286 | 34 days ago | 96

คืนยุติธรรม (nemesis)มาแล้วใน Netflix ไปดูกันเยอะๆนะครับ love u all

16,888 | 34 days ago | 25

khli ti Waterfall

13,771 | 35 days ago | 11

จังหวะมันได้ 📷@numchoks

4,074 | 35 days ago | 42

ฉันเกิดขึ้นมาบนโลกใบนี้พร้อมกับพลังสั่นสะเทือนแห่งความปิติยินดี เพราะการได้เกิดเป็นมนุษย์นั้นยากแสนยาก ฉันจึงกำเนิดมาพร้อมกับความรู้สึกปิติยินดีที่เปี่ยมล้น แต่แล้วสังคมมนุษย์ก็ทำให้แรงสั่นสะเทือนแห่งความปิติยินดีนั้นต่ำลง ต่ำลงไป ต่ำลงไป จนกลายเป็นแรงสั่นสะเทือนแห่งความรู้สึกขาดแคลน รู้สึกสิ้นหวัง รู้สึกขัดเคือง รู้สึกท้อทอย หรือรู้สึกกลัว ทำไมหละ? ทำไมมันจึงเป็นอย่างนั้น? สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะ ตัวของฉันนี้ เคยได้ยิน ได้ฟัง ได้เห็น ได้ลิ้มรสและได้สัมผัสกับสิ่งมากมาย ตั้งแต่เกิดมาจนถึงทุกวันนี้ ทุกสิ่งที่ผ่านมา มีผลต่อฉันทั้งทางความคิด ทางความรู้สึกและทางร่างกาย ฉันถูกพร่ำสอนให้กลัวตั้งแต่ยังเด็ก ระวังนั้นนะลูก ระวังนี้นะลูก ล็อคบ้านดีดีนะลูกเด๋วโจรมาขโมยของ กลับดึกๆระวังโดนปล้นนะ ระวังโดนโกงนะ ระวังจะอายเขานะ บลาๆๆ มีข้อควรระวังนับล้านเรื่องที่ประดังเข้ามาในจิตใจของฉัน คนที่รักและห่วงฉันมอบมรดกแห่งความกลัวให้กับฉันอย่างไม่รู้ตัว จนในที่สุดความกลัวทั้งหลายก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวฉัน ฉันกลายเป็นเสาสัญญาณที่ปล่อยแรงสั่นสะเทือนแห่งความกลัวออกไป และเมื่อฉันส่งแรงสั่นสะเทือนแห่งความกลัวออกไป แน่นอนมันย่อมมีการสะท้อนกลับมา เพราะเป็นมันเป็นกฏธรรมชาติ มีแรงส่งก็ต้องมีแรงสะท้อนกลับ ฉันได้เจอกับสิ่งที่ฉันกลัวนับไม่ถ้วน นั้นก็เพราะฉันรู้สึกถึงมัน ฉันจึงได้รับมัน กูว่าแล้วว่ากูต้องเจอกับสิ่งนี้!!! กูคิดไว้ไม่ผิดว่ามันต้องเป็นแบบนี้!!! ประโยคเหล่านี้ที่เป็นตัวบ่งบอกที่ชัดเจนว่าฉันรู้สึกถึงความโชคร้ายชัดแค่ไหน ฉันปล่อยให้ตัวเองส่งแรงสั่นสะเทือนแห่งความกลัวออกไป กลัวจะเป็นแบบนั้น กลัวจะเป็นแบบนี้ และแล้วฉันก็ได้รับได้เจอกับสิ่งที่ฉันกลัว ฉันดึงดูดมัน ฉันชักนำมัน ฉันพามันเข้ามา ฉันพาตัวเองไปเจอมัน ฉันสร้างผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจให้แก่ตัวฉันเองในลักษณะนี้!! จริงๆแล้วฉันไม่อยากจะยอมรับกับอะไรทำนองนี้ จะว่าไปฉันก็มีความสามารถในการโทษสิ่งภายนอก และฉันก็อยากจะทำมัน...แต่ไม่...ฉันจะไม่โทษใครในความโชคร้ายของฉัน เพราะมันเป็นการกระทำที่โง่เขลาและบ่งบอกถึงความไม่รู้จักย้อนมองดูตัวเองด้วยเหตุและผล ฉันทบทวนเรื่องเหล่านี้ก็เพื่อพาชีวิตให้กลับมามีพลังแห่งความปิติยินดี ไม่ใช่ทบทวนเพื่อโขกสับสังคมหรือประนามใครต่อใคร ฉันเห็นแล้วว่าแรงสั่นเทือนของกลัวนำพาชีวิตไปเจอกับอะไร และในขณะเด

37,086 | 36 days ago | 23

😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

30,114 | 36 days ago | 56

Love u ธรรมชาติ

11,504 | 36 days ago | 20

ขอบคุณธรรมชาติอันงดงาม ข้าพเจ้าได้เติมพลังชีวิตจริงๆ

3,883 | 37 days ago | 12

Thankful

4,912 | 37 days ago | 19

My boy

38,885 | 38 days ago | 18

😎

3,400 | 42 days ago | 16

เติมโปรตีนดีๆ 2 เท่า Dutchie Greek Style Yoghurt โยเกิร์ตพรีเมี่ยม เนื้อแน่น เข้มข้น มี 3 รสชาติ รสแบล็คเชอร์รี่ รสธรรมชาติ และรสเวรี่เบอร์รี่ ยิ่งใส่กราโนล่า ธัญพืชผสมข้าวกล้องพองอบกรอบที่มาพร้อมโยเกิร์ตเข้าไปด้วยอร่อยฟิน😋 #DutchieGreekStyleYoghurt

8,387 | 44 days ago | 5

😎😎

1,933 | 45 days ago | 3

#abstractart

1,820 | 45 days ago | 4

บางทีผู้วิเศษอาจจะไม่ต้องมีพลังพิเศษ แค่ได้อยู่เคียงข้างกันเท่านี้ก็วิเศษที่สุดแล้ว "เธอคือผู้วิเศษ" ซิงเกิลใหม่จาก @NammRonnadet ชม MV ได้ทาง Youtube : MuzikMoveRecords MV 🎬 : https://youtu.be/4GlyByBjOYI #เธอคือผู้วิเศษ #NammRonnadet #MuzikMoveRecords #MuzikMove

69,411 | 47 days ago | 237

7,385 | 51 days ago | 27

😁😊😁

7,579 | 53 days ago | 43

เมื่อพ่อบอกอยากไปดูหนัง ไอ้เราก็รักพ่อเลยพาไป ป็อปคอร์นไม่ต้องขอเป็นไก่ย่างและหมึกบด..

33,140 | 55 days ago | 129

อย่าได้เสียเวลาไปกับโทษสิ่งใดในความไม่สมหวัง แต่ให้ใช้เวลาขบคิดตรวจดูความสามารถในการรับผิดชอบชีวิตในเรื่องต่างๆของชีวิต จำไว้ว่า“ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน”

21,006 | 55 days ago | 85

หลายครั่งที่เราเกลียดผู้อื่นเพราะเขาสะท้อนให้เราเห็นตัวเองในมุมที่เราก็เป็นแต่เราไม่อยากจะยอมรับ เช่น เราเกลียดพวกลูกอีช่างติ แต่พอมาทบทวนก็พบว่าตัวเองก็เป็นอยู่หลายครั้งแค่ต่างเรื่องต่างเวลา หรือเราเกลียดคนเอารัดเอาเปรียบ แต่พอมาทบทวนก็พบว่าเราก็มีส่วนในการเอาเปรียบอยู่หลายเรื่อง(เช่นเราเบียดเบียนชีวิตสัตว์นับไม่ถ้วนเพื่อประโยชน์ของเผ่าพันธุ์) การทบทวนลักษณะนี้ไม่ใช่การกล่าวโทษตัวเอง แต่เป็นการยอมรับต่อด้านมืดที่มีอยู่ในตัวอย่างตรงไปตรงมา การยอมรับด้านมืดทำให้เราเห็นว่าผู้อื่นไม่ต่างจากเรา และเราก็ไม่ต่างจากผู้อื่น แน่นอนว่าการคิดมุมนี้เป็นเรื่องที่ยากมากสำหรับคนที่ไม่มีความสามารถในการย้อนมองตัวเอง คนที่ย้อนมองตัวเองอยู่บ่อยๆเมื่อเห็นความเลวในตัวผู้อื่นย่อมระลึกถามตัวเองว่าฉันเคยเป็นหรือกำลังเป็นแบบนั้นอยู่บ้างหรือไม่? พอทบทวนลักษณะนี้ก็จะพบว่าเราเองก็มีคุณสมบัติด้านลบอยู่มากมายแค่ต่างเรื่องต่างมุมต่างเวลา ให้ผู้อื่นเป็นกระจกสะท้อนของตัวเรา และสอนตนเองอย่างตรงไปตรงมา ทั้งด้านดีและไม่ดี “เห็นผู้อื่น หรือจะสู้เห็นตัวเอง”

12,393 | 56 days ago | 39

ข้าพเจ้าชื่นชอบการทำงานในยามคำ่คืน ราตรีอันสงบเงียบทำให้ข้าพเจ้าสงบนิ่ง แน่นอนทุกคำ่คืนในการงานมีสิ่งสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ สิ่งๆนั้นคือ.........ยากันยุง! 🤣

34,228 | 57 days ago | 158

สมัยหนึ่งข้าพเจ้าเป็นคนไม่ใช้หัวคิด แต่ใช้อารมณ์ดำเนินชีวิต แน่นอนว่าอารมณ์ย่อมเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน การดำเนินชีวิตของข้าพเจ้าจึงโลเลไปตามอารมณ์ ผลลัพธ์ที่ไม่พอใจมากมายเกิดขึ้นในชีวิตข้าพเจ้า ซึ่งเป็นเหตุมาจากการดำเนินชีวิตที่โลเลของข้าพเจ้าเอง ข้าพเจ้าไม่รับผิดชอบตัวเองในหลายเรื่องพร้อมๆกัน และแน่นอนว่าทุกเรื่องที่ข้าพเจ้าไม่รับผิดชอบก็ส่งผลตรงไปตรงมา ผลลัพธ์ที่ได้คือสิ่งที่ข้าพเจ้าปลูกไว้ก่อนหน้านี้ ข้าพเจ้าไม่ตีความว่าผลลัพธ์ที่ไม่ดีเกิดขึ้นเพราะดวงตก เพราะนั่นเป็นการตีความของคนที่งมงายและผลักความรับผิดชอบต่อชีวิตไปให้สิ่งที่มองไม่เห็น ข้าพเจ้าค้นหาตัวเองว่าผลลัพธ์ที่ไม่ชอบเหล่านี้ มีที่มาจากการไม่รับผิดชอบอะไรบ้างในชีวิตของตัวเอง! “เมื่อขบคิดก็พบเจอเหตุผล เมื่อไม่รู้จักขบคิดก็โทษผู้อื่นอยู่ร่ำไป” นี่คือความจริงที่ข้าพเจ้าเรียนรู้จากชีวิต ข้าพเจ้าไม่มีเป้าหมายที่แน่ชัด ข้าพเจ้าจึงโลเลไปตามกระแสโลก ข้าพเจ้าเต็มไปด้วยความกลัว เพราะข้าพเจ้าไม่รู้จักสร้างความกล้าด้วยการฝึกฝน ข้าพเจ้าใช้เงินเป็นแต่บริหารเงินไม่เป็น ข้าพเจ้าจึงขาดแคลนอยู่สม่ำเสมอ ข้าพเจ้ามองโลกคับแคบเท่าที่ประสบการณ์มี ข้าพเจ้าจึงพลาดสิ่งยิ่งใหญ่ที่อยู่รอบตัว ข้าพเจ้าใช้เวลาเป็นเดือนๆในการขุดคุ้ยความคิด นิสัยและสันดานตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ในที่สุดข้าพเจ้าก็เกิดการยอมรับอย่างสนิทใจ ข้าพเจ้านี่แหละคือผู้สร้างผลลัพธ์ทั้งดีและไม่ดีให้แก่ตัวเอง ทุกวันนี้ข้าพเจ้าอยู่ขั้วตรงข้ามกับตัวเองสมัยก่อน ข้าพเจ้ามีเป้าหมายชัด ทุกวันข้าพเจ้าจึงรู้ว่าต้องทำอะไร อะไรเป็นกิจกรรมที่อยู่ในประเด็นก็รู้ อะไรนอกประเด็นก็รู้ ข้าพเจ้ามีความเชื่อมั่นเพราะการฝึกและในขณะเดียวกันก็เห็นความกลัวเมื่อมันปรากฏอยู่ในจิต ข้าพเจ้าบริหารเงินและเวลาเพราะสองสิ่งนี้หากใครบริหารได้ดีก็เท่ามีโชคอยู่ใกล้ตัว ข้าพเจ้าเลิกนิสัยด่วนสรุปและมองทุกสิ่งด้วยเหตุและผลตามความเป็นจริง หาใช้มองมันอย่างที่ตัวเองอยากให้เป็น #บันทึกส่วนตัว

22,087 | 60 days ago | 53

ระหว่างรอสีแห้ง 🤣🤣🤣🤣🤣 จนได้

43,766 | 61 days ago | 82

#มาดามฟิน จิกกล้องไม่ว่า แต่เล็บไม่ต้องจิกตามได้มั้ย !!😅😂

5,416 | 62 days ago | 8

ความรักปรากฎรูป

14,169 | 64 days ago | 12

🤟🏻🤟🏻🤟🏻

6,470 | 67 days ago | 32

งานต้นฉบับ และ วีดีโอสร้างสรรค์ต่อยอด (ซูมดูภาพแล้วจะเห็นรายละเอียดในvdo) #งานที่รัก

10,678 | 67 days ago | 28

เราไม่จำเป็นต้องอธิบายความในใจด้วยภาษาที่เข้าใจได้ เพราะภาษาก็มีข้อจำกัดในแบบของมัน เราแค่ถ่ายทอดมันออกมาด้วยสีและเส้นตามความรู้สึกที่มากระทบใจในปัจจุบันขณะ หยุดคิดหาเหตุว่ามันคืออะไร...เหลือไว้แต่การยอมรับความรู้สึกตามความเป็นจริง #abstractart

30,196 | 69 days ago | 178

ในช่วงชีวิตที่ผ่านมาข้าพเจ้ามีประสบการณ์ที่สอนข้าพเจ้าได้มากมาย ในช่วงวัยหนึ่งข้าพเจ้าเป็นคนไร้ความรับผิดชอบต่อชีวิตตัวเองหลายเรื่องๆพร้อมกัน แน่นอนว่าสิ่งใดที่ข้าพเจ้าไร้ความรับผิดชอบ สิ่งนั้นย่อมร่วงโรย การงานไม่รุ่ง การเงินขัดสน วิถีชีวิตเสื่อมถอย ต้องรอคอยโอกาสจากผู้อื่น ไม่ต่างอะไรจากสัตว์ในกรงที่แล้วแต่เจ้าของจะโยนอาหารให้ ข้าพเจ้าพลาดโอกาสดีดีนับไม่ถ้วน เพราะข้าพเจ้าโง่เขลามองไม่เห็นโอกาส จะว่าไปข้าพเจ้ามองเห็นแต่อุปสรรคในขณะนั้น มีเรื่องมากมายทั้งไกลตัวและใกล้ตัวที่ทำให้ข้าพเจ้าขุ่นเคืองใจจนบ่นด่าไม่เว้นวัน ชีวิตช่วงนี้ข้าพเจ้าสรุปเรียกมันว่า ช่วง”ไร้ความรับผิดชอบและได้ผลลัพธ์จากความไม่รับผิดชอบอย่างตรงไปตรงมา” มาถึงอีกวัยหนึ่ง เป็นวัยที่ข้าพเจ้าบ้าคลั่งกับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะข้าพเจ้าละอายใจที่ไม่สามารถดูแลตัวเองและคนที่ข้าพเจ้ารักได้ ข้าพเจ้าระลึกว่ามารดาบิดา...กำลังของท่านมีแต่จะเสื่อมถอย ส่วนข้าพเจ้ากำลังวังชาดีแต่กลับใช้ไปกับเรื่องไร้สาระมากมาย หาแก่นสารและประโยชน์ไม่ได้ พึ่งตัวเองก็ไม่ได้ดี แถมยังเป็นภาระนับเรื่องไม่ถ้วน ในที่สุดข้าพเจ้าก็ตัดสินใจ “ข้าพเจ้าจะทำให้ตัวเองในอีก5ปี ขอบคุณตัวข้าพเจ้าเองที่ตัดสินใจเปลี่ยนในวันนี้!!” ข้าพเจ้าจะรับผิดชอบทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของข้าพเจ้าเอง ข้าพเจ้าเคยด่าโลกด่าผู้คนที่คว้าโอกาสไปจากข้าพเจ้า แต่พอข้าพเจ้าทบทวนข้าพเจ้าก็พบว่าตัวข้าพเจ้าเองต่างหากที่ไม่รู้จักสร้างโอกาสให้แก่ตัวเอง ข้าพเจ้าเลิกโทษโลกที่ข้าพเจ้าโง่เขลา เพราะข้าพเจ้าโง่เขลาเพราะไม่ขวยขวายเรียนรู้ การเรียนรู้และปรับตัวคือความผิดชอบของข้าพเจ้า ความสำเร็จเป็นเรื่องนิสัยหลายอย่างผสมกัน มันไม่เกี่ยวกับเรื่องโชคราง เพราะเทวดาคงไม่สนับสนุนคนไม่รับผิดชอบชีวิตตัวเองที่เอาแต่ขอพร ข้าพเจ้าลงมือทำในสิ่งที่ต้องทำ ข้าพเจ้าทำงานเกินเงินที่ได้เพราะมันช่วยลับคมศักยภาพของข้าพเจ้า ทุกวันนี้ข้าพเจ้ายังคงต้องขัดเกลาชีวิตอีกหลายส่วน มีอีกหลายเรื่องที่ข้าพเจ้าต้องรับผิดชอบมากขึ้น และฝึกฝนให้เป็นนิสัย ประสบการณ์ได้สอนให้ข้าพเจ้ารู้ ว่าการรับผิดชอบต่อชีวิตตัวเอง100%เต็ม จะทำให้เรามีความกล้าหาญที่จะอยู่กับความไม่แน่นอนที่เปลี่ยนแปลงไม่รู้จบ

7,161 | 70 days ago | 21

จะต้องมีคำใดมาอธิบายความในใจหรอ?ในเมื่อเส้นและสีก็ประจักษ์ชัดอยู่แล้ว #abstractart

38,093 | 70 days ago | 41

23,066 | 70 days ago | 27

😎... 📸 @mookmikkkkkk

5,557 | 72 days ago | 15

❤️ @bow_benjawan

6,359 | 75 days ago | 12

#abstractart

5,106 | 75 days ago | 7

#abstractart

9,628 | 75 days ago | 40

2,533 | 86 days ago | 0

เป็น2สารคดีที่อยากให้ทุกคนได้ดูจริงๆ เหล่าผู้ที่มีส่วนร่วมสร้างทั้ง google Facebook Pinterest ต่างออกมาบอกถึงผลลัพธ์ที่พวกเขาคาดไม่ถึง แน่นอนว่าพวกเขามีเจตนาดีในตอนต้นขณะสร้างโปรแกรมเหล่านี้แต่พอเวลาผ่านมาเขาจึงพบว่ามันมีผลกระทบต่อทั่วโลกมากขนาดไหน

3,859 | 94 days ago | 8

ภาพนี้ชื่อ เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ตั้งใจทำขึ้นเพื่อโครงการ Ratchaprasong Stronger Together : Arts from the Heart เพื่อให้ทุกคนที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ COVID-19 มีกำลังใจ มีพลังในกลับมาการใช้ชีวิตแบบ New Normal ซึ่งกำลังจัดแสดงบนราชประสงค์ วอล์ก (BTS ชิดลม ) โดยตั้งแต่ 16 ตุลาคม จะมีการเปิดจำหน่ายภาพ เพื่อนำเงินบริจาคสมทบทุน เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ ให้กับ3 โรงพยาบาล ผู้ที่สนใจภาพ สามารถรอติดตามรายละเอียดได้ที่ FB: We love Ratchaprasong ได้เลยนะครับ

9,182 | 94 days ago | 13

🤔

16,239 | 97 days ago | 159

การงานของพระองค์ เป็นไปเพื่อประโยชน์สุขของปวงประชา คนมากมายได้รับประโยชน์ บ้างทางตรง บ้างทางอ้อม บ้างเป็นผลผลิต บ้างเป็นภูมิปัญญา ทรงอุทิศแรงกายแรงใจเพื่อประโยชน์ของพสกนิกร ทั้งระยะใกล้และระยะไกล บางคนคิดตามไปไม่ถึงความกาลไกลของพระองค์ พระองค์ก็เมตตาพร้อมอภัย เพราะเข้าใจในความต่างแห่งปัญญา ทรงทำให้ดู ทรงทำให้เห็น ทรงอดทนให้เป็นแบบอย่างประจักแก่ตา ทั้งศาสตร์ทั้งศิลป์รวมอยู่ในการงานของพระองค์ ———————————————————— ข้าพเจ้ามีศรัทธาต่อพระองค์ท่านเป็นที่สุด และศรัทธาที่มีต่อพระองค์นั้นต้องกอบด้วยปัญญา แล้วอะไรคือศรัทธาที่ประกอบด้วยปัญญา? ศรัทธาที่ประกอบด้วยปัญญานั้น คือการเดินตามโดยนำคุณธรรมของพระองค์มาประดับตัว พระองค์ทำงานด้วยใจรักและเห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวม เราหละนำคุณธรรมนั้นมาประดับตัวแล้วหรือยัง? พระองค์มีความเพียรมุ่งมั่นไม่ลดละเพราะเห็นแก่ประโยชน์ทั้งระยะใกล้และระยะไกลของผู้คน เราหละนำคุณธรรมนั้นมาประดับตัวแล้วหรือยัง? พระองค์ทรงมีใจจดจ่อกับคุณภาพชีวิตของปวงชน เราหละนำคุณธรรมนั้นมาประดับตัวแล้วหรือยัง? พระองค์ทรงมีการตรวจสอบการงานทั้งที่ทำไปแล้ว ที่กำลังทำ และที่กำลังจะทำ เพราะงานของพระองค์เป็นไปเพื่อประโยชน์ของมหาชน เราหละนำคุณธรรมนั้นมาประดับตัวแล้วหรือยัง? ผู้ที่นำคุณธรรมของพระองค์มาประดับตัวไว้ ย่อมถือว่าเป็นผู้มีศรัทธาที่แท้จริง

17,779 | 98 days ago | 79

กระสอบใบหนึ่งและคนฝูงหนึ่ง กระสอบใบหนึ่งอัดแน่นไปด้วยบางสิ่งที่ไม่อาจเห็นจากภายนอก อยู่มาวันหนึ่งมีคนคนหนึ่งล้วงเข้าไปในกระสอบและหยิบบางสิ่งออกมา สิ่งนั้นเราเรียกมันว่า”ถั่วเขียว” จากนั้นคนคนนั้นก็สาธยายให้คนทั้งฝูงฟัง ว่าในกระสอบเต็มไปด้วยถั่วเขียว เขาพร่ำบอกอยู่นานปีว่าในกระสอบเต็มไปด้วยถั่วเขียว ความถี่ในการบอกทำให้คนมากมายเชื่อว่าในกระสอบนั้นเป็นถั่วเขียว แน่นอนว่าในฝูงย่อมมีคนที่คิดต่าง บางคนในฝูงเฉลียวใจว่าการเชื่อโดยไม่มีประสบการณ์ตรงนั้นเป็นเรื่องงมงายไร้สติ และบางคนก็เฉลียวใจว่าการเชื่อเพียงเพราะเขาเล่ามานั้นเป็นเรื่องของคนเขลา แน่นอนว่าคนเหล่านี้เป็นคนกลุ่มน้อย และเป็นพวกหัวขบถในสายตาคนในฝูง คนไม่เชื่อบางคน ปล่อยความไม่เชื่อไว้ให้คาใจ โดยไม่สนใจจะพิสูจน์ เขาจึงเขลาต่อไป ไม่ต่างจากคนเชื่อ แต่ก็มีบางคนที่ตัดสินใจพิสูจน์ให้รู้จริงด้วยประสบการณ์ เขาแกะกระสอบและล้วงเข้าไป ในครั้งแรกสิ่งที่เขาหยิบออกมาคือถั่วเขียว ในครั้งที่สองสิ่งที่เขาหยิบออกมาคือ...ถั่วเหลือง!! การพบถั่วเหลืองทำให้เขาตื่นเต้นและอยากรู้ต่อว่าแท้จริงในกระสอบเต็มไปด้วยอะไรกันแน่ เขาแกะกระสอบออกแล้วเททั้งหมดมาดู ปรากฏว่าในกระสอบผสมกันไปด้วยเมล็ดพันธ์ุมากมาย มีถั่วเขียว มีถั่วเหลือง มีถั่วแดง มีข้าวขาว มีข้าวแดง มีข้าวโพด และเมล็ดพันธ์ุอีกมากมายที่เขาไม่รู้จัก ความจริงปรากฏแล้วๆ ความเชื่อที่เขาได้รับการพร่ำบอกนั้นไม่ใช่ความจริงทั้งหมด มันเป็นความจริงเพียงเสี้ยวเดียว ความจริงปรากฏแก่เขา เพราะเขาเฉลียวใจไม่เชื่อง่ายๆ ความเฉลียวใจคือการมีสติ หลังจากมีสติเขาก็มีการตัดสินใจที่จะค้นหาความจริง ในที่สุดเขาก็พบว่าในกระสอบไม่ได้มีแต่ถั่วเขียวอย่างที่เคยบอกเล่ากันมาอยู่นานปี ในตอนนี้เขาจึงเป็นคนที่มองเห็นความจริง ในขณะที่คนมากมายยังมืดบอดเพราะความงมงายไร้ความเฉลียว แต่ถึงอย่างนั้นเขาดำรงชีวิตอยู่ร่วมกับผู้หลับไหลได้ เพราะเขาเข้าใจดีว่าไม่ใช่ทุกคนจะมีความเฉลียวใจ คนมากมายมีกรรมและกรรมนั้นทำให้เขาไม่เฉลียว ไม่ใช้สติ ไม่ใช้เหตุและผล งมงายไร้ปัญญาและหลงคิดว่าตนรู้แล้วในสิ่งที่เห็น ... ทุกข่าวสารที่ท่านได้รับรู้ไม่ว่าจะจากช่องทางไหน หรือทุกความรู้ที่บอกต่อกันมา เป็นเพียงความจริงส่วนเดียว ยังมีรายละเอียดอีกมากมายที่ไม่อาจมองเห็น และเห็นได้ด้วยการเฉลียวใจใช้สติและพาตัวเองไปพบความจริงด้วยประสบการณ์ตรง จำไว

4,047 | 105 days ago | 14

#สวัสดีครับผมก๊อตจิรายุนะครับ ได้ข่าวมาว่ามีคนอยากเซอร์ไพรส์คนพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นแฟนหรือคนที่เราอยากบอกความในใจ แต่ก็ลังเลไม่รู้จะเซอร์ไพรส์ยังไง ไม่ต้องห่วงครับ! เดี๋ยวผมจัดการให้ ผมจะทำให้คุณได้เซอร์ไพรส์คนพิเศษของคุณ ให้พิเศษแน่นอน แล้วเจอกันนะครับ ✅ กดอ่านรายละเอียด เงื่อนไข และเข้าร่วมกิจกรรม คลิก http://bit.ly/ReadyBoottAct1

47,963 | 108 days ago | 85

Happy birthday my baby.

7,266 | 112 days ago | 18

🥳🌊

15,742 | 113 days ago | 41

เอิ่ม...พี่จาบอกผมว่า...เพื่อความArt เราต้องทำอะไรที่แตกต่าง.🤣🤣🤣🤣จะมาแข่งตัวอ่อนอะไรกันตอนนี้

5,100 | 114 days ago | 10

รอดูเลยคร้าบบบ

15,264 | 114 days ago | 33

My artwork #abstractart

22,887 | 116 days ago | 68

ชีวิตเป็นอะไรที่ซับซ้อน ยิ่งเรารู้จักชีวิตมากขึ้นเท่าไร เราก็จะยิ่งรู้สึกว่าเรารู้น้อยมากเกี่ยวกับชีวิตที่มีอยู่ มันคล้ายกับที่เราบอกว่าเรารู้จัก”ดอกกุหลาบ” แต่แท้จริงเราแทบไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมันเลย เราแค่รู้จักชื่อของมันเพราะเราถูกสอนมาให้เรียกพืชลักษณะนั้นว่า”กุหลาบ” จะว่าไปเราก็เป็นแบบนี้กับแทบทุกสิ่งรอบตัว เรารู้จักแต่ชื่อ แต่แก่นสารของสิ่งนั้นๆเรายังคงเข้าไม่ถึง เรารู้จักแต่ความสมมุติ ซึ่งเป็นเปลือกที่หุ้มไว้ เรารู้เพราะเอาความรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่นมาทึกทักเอาเองว่าเป็นความรู้ของเรา ความรู้ที่มาจากประสบการณ์ตรงของเรามีน้อยมาก ————————————————————- ยิ่งโตขึ้น ยิ่งเรียนรู้มากขึ้น ก็ยิ่งพบว่าแทบไม่รู้อะไรเลย เกี่ยวกับความเป็นจริงของตัวเองและโลกใบนี้ #บันทึกส่วนตัว

30,030 | 118 days ago | 35

📸

15,175 | 119 days ago | 21

😎

20,005 | 119 days ago | 33

Happy Birthday รักที่สุด

2,520 | 122 days ago | 7

@alynwee ภูมิใจนำเสนอ บทเพลงใหม่ล่าสุด ไปฟังเยอะๆนะครับพ่อแม่พี่น้อง

24,053 | 125 days ago | 66

😁 @phatpadnursery ต้นไม้สวยๆไปดูกัน

7,457 | 126 days ago | 36

เมื่อคนเรารักในงานที่ตัวเองทำ มันแทบจะไม่ต้องมีการบังคับตัวเองให้ลงมือทำงาน งานจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มันจะอยู่ติดตัวเราเหมือนลูกหมาที่เรารักและเอาใจใส่ งานแสดงเป็นงานละเอียดอ่อน เพราะทุกตัวละครมีชีวิตและมีวิธีจัดการชีวิตของตัวเอง แน่นอนว่าใครจะจัดการชีวิตตัวเองได้นั้น ย่อมต้องเคยผ่านเรื่องราวมามากมายจนประมวลผลว่าจะจัดการกับสถานการณ์ตรงหน้าอย่างไร ตัวละครก็เป็นอย่างนั้น เป็นชีวิตที่มีความคิดและความต้องการและมีอดีต ข้าพเจ้าในฐานะนักแสดง เวลาเตรียมเสียงหรืออิริยาบถในตัวละครนั้น ข้าพเจ้าไม่มีสิทธิที่จะบอกว่าการกระทำของตัวละครผิดหรือถูก งานของข้าพเจ้าคือการคาดเดาความน่าจะเป็น (ตามการตีความส่วนตัวซึ่งมีความรู้และบทเป็นฐานในการคิด) บางคนมีทัศนคติที่ผิดเพี้ยนว่างานการแสดงนี้ไม่ต้องซักซ้อม ไปสดเอาหน้ากล้อง!! ลองคิดถึงนักมวยที่ไม่ซ้อมออกอาวุธสิ พอขึ้นเวทีชกจริงก็ล้วนมีแต่การป้องกันตัวเท่าที่คิดออก แต่ไม่มีการสร้างสรรค์รูปแบบการชกที่เป็นเทคนิคเลย แน่นอนว่าการชกของนักมวยต้องเป็นอะไรที่สดใหม่ เพราะมันเป็นการแก้ไขสถานการณ์ตรงหน้า แต่ความสดใหม่ต้องผ่านการฝึกซ้อมนับเรื่องไม่ถ้วน...การแสดงก็เป็นเช่นนั้น ต้องซ้อมให้ตัวละครได้เจออารมณ์ที่หลากหลาย ต้องซ้อมให้พบบุคลิกที่มีมากมาย ต้องซ้อมให้เจอเสียงที่มีความแตกต่าง เพราะขึ้นชื่อว่า”คน”ย่อมเป็นอะไรที่ซับซ้อน ปากอย่างใจอย่าง มีพฤติกรรมมากมายที่ทำไปอย่างรู้ตัวและไม่รู้ตัว ฯลฯ

42,022 | 133 days ago | 53

😎

26,650 | 133 days ago | 69

รักแม่ครับ สุขสันต์วันเกิดครับแม่

16,171 | 134 days ago | 39

Sunday mood

5,419 | 135 days ago | 9

My artwork

21,406 | 139 days ago | 39

ความสงบคือความสุขที่แท้จริง #PeaceIsTrueHappiness

8,988 | 139 days ago | 18

คิวแรก อากาศสดใส

4,365 | 140 days ago | 18

My artwork #artwork

15,195 | 141 days ago | 56

ไอหมา. รู้แหละว่าคิดถึง

48,951 | 142 days ago | 87

มองออกนอกตัวคือสิ่งที่เราคุ้นชิน มองกลับมาที่ตัวคือสิ่งที่เรายังไม่ชำนาญ เมื่อไม่ชำนาญการมองกลับมาที่ตัว เราจึงไม่รู้จักตัวเองมากพอจนจัดการกับตัวเองได้ เราจัดการกับความคิดไม่ได้...เราจึงเป็นทาสของความนึกคิด เราจัดการกับอารมณ์ไม่ได้...เราจึงผันผวนไปตามอารมณ์ เราอยู่กับตัวเราเอง...แต่ไม่เคยอยู่ใกล้จนรู้จักตัวเองเลยสักนิด ใกล้ไม่รู้รู้แต่ไกลไร้ประโยชน์... ขอให้ข้าพเจ้าได้เจอกับตัวเองนี่คือพรที่ข้าพเจ้าร้องขอ #บันทึกส่วนตัว

4,604 | 143 days ago | 11

}😎

8,848 | 144 days ago | 5

ขอบคุณทุกท่านมากครับ

29,058 | 145 days ago | 96

😎

4,636 | 145 days ago | 10

#abstractart

5,573 | 146 days ago | 41

🤣🤣🤣 รักเด้อ หลายคนสั่งไม่ทันแล้วทักมาว่าอยากได้ เลยว่าจะทำอีกสักหน่อย ใครอยากได้ทักมานะครับ ID line : @gottogive ราคา350

17,438 | 147 days ago | 38

เสื้อ คืนยุติธรรม Limited ออกแบบเองครับผม มีแค่100ตัวเท่านั้น สั่งได้ทางID line : @gottogive ราคา350 ใครเอาลายเซ็นก็บอกทางไลน์ได้เลยครับ

4,750 | 148 days ago | 7

#abstractart ความสนุกคือพื้นฐาน ความรู้คือองค์ประกอบ ความรู้สึกคือวัตถุดิบสำคัญ...ละเอียดเข้าใจ หยาบเข้าไม่ถึง

5,494 | 149 days ago | 24

My artwork

10,882 | 149 days ago | 20

😎

11,408 | 150 days ago | 67

คืนยุติธรรม วันนี้...ยังอยู่ในโรงภาพยนตร์ 😁✌🏻ไปดูกันเยอะๆเด้อ...ใครไปดูขอให้น่ารักขึ้น รวยขึ้น🤣

10,569 | 150 days ago | 12

ส่งมอบ #abstractart

23,676 | 152 days ago | 64

มีหนทางเดียวเท่านั้นที่ชีวิตคนเราจะอยู่ในโลกใบเก่าได้ดีขึ้น... หนทางนั้นคือ”การเลือกดำเนินชีวิตด้วยวิธีใหม่” ———————————————————— จงมองให้เห็นว่าผลลัพธ์ของปัจจุบันนั้นเป็นอย่างไร ทั้งคุณภาพของสิ่งภายนอกและคุณภาพภายในจิตใจ เมื่อมองเห็นแล้วจึงวิเคราะห์ลงลึกเข้าไปอีก ว่าก่อนหน้านี้ใช้วิธีคิดและวิธีดำเนินชีวิตอย่างไร เมื่อมองเห็นแล้วก็วิเคราะห์ลงลึกเข้าไปอีก ว่าวิธีคิดและวิธีทำเหล่าเรานั้นเราได้มาจากไหน? ใครเป็นคนวางเงื่อนไขไว้ให้เราทำเช่นนั้นเช่นนี้? เมื่อมองเห็นแล้วก็วิเคราะห์ลงลึกเข้าไปอีก ว่าความคิดที่ดีกว่านั้นคือความคิดประเภทไหน? และวิธีทำที่ดีกว่านั้นคือวิธีประเภทใด? จำไว้เสมอว่า”ความเข้าใจในชีวิตไม่เคยลอยมากระทบเรา มีแต่เราที่ต้องรู้จักมองหามัน” ชีวิตเป็นอะไรที่ซับซ้อน แต่ก็ได้ไม่ซับซ้อนเกินไปสำหรับผู้ขยันค้นหาตัวเอง #รูปไม่เกี่ยวกับแคปชั่นเห็นมันเข้าท่าดีเลยเอามาลง

16,921 | 155 days ago | 75

บันทึกส่วนตัว...สอนตนในยามเช้า 🙂ขอให้ทุกท่านมีความสุข ไม่ว่าจะอยู่ในกิจการงานใดขอให้ท่านประสบผลสำเร็จ มีความสุข มีความสงบเยือกเย็น มีความเบิกบานใจ

13,826 | 155 days ago | 46

รูปมันแยะ #คืนยุติธรรม

4,904 | 155 days ago | 10

#abstractart

15,794 | 155 days ago | 59

คืนยุติธรรม ... ไปดูกันเด้อ!!

5,097 | 156 days ago | 12

#abstractart

18,139 | 156 days ago | 41

ยืนยุติธรรม ใครยังไ่ม่ได้ดูไปดูกันเด้อ ขอบคุณคร้าบ. #คืนยุติธรรม 📸 @aeaclub

17,287 | 157 days ago | 52

พอคัตปุ๊บ...มานพก็เป็นคนตลก! #คืนยุติธรรม ยังไม่ได้ดูก็ไปดูกันนะ เด่วน้อชก๊อตจะน้อยใจ🤣🤣 📸 : @aeaclub

21,456 | 158 days ago | 70

😎

20,251 | 158 days ago | 49

มานพ #คืนยุติธรรม

16,399 | 159 days ago | 125

ฉายแล้ว “คืนยุติธรรม” ใครดูแล้วบ้างเอ่ยขอเสียงหน่อย😄😄😄

12,918 | 159 days ago | 40

❤️

13,780 | 160 days ago | 64

คืนยุติธรรม ฉายแล้ววันนี้ ที่โรงภาพยนตร์ใกล้บ้านคุณ #คืนยุติธรรม

27,756 | 160 days ago | 91

งานเปิดตัวภาพยนตร์ “คืนยุติธรรม”

25,275 | 163 days ago | 54

10,684 | 163 days ago | 15

รูปแรกเป็นช่วงปรับทัศนคติ รูปสองเป็นช่วงออกมาจากปรับ!! #คืนยุติธรรม

9,750 | 164 days ago | 36

Good morning

18,815 | 164 days ago | 26

สตูให้เช่า @misterwhitestudio มาเช่ากันนะ #ถ่ายเสร็จลงเลยโนแต่ง

6,753 | 164 days ago | 35

ถ้าเราตั้งคำถามสักนิดว่าเหตุใดฉันจึงเจอกันสิ่งนี้สิ่งนั้น เราจะพบว่าการพบเจอกับบางสิ่งบางอย่างในทุกวันมีเหตุมีผล เราอาจจะหาเหตุผลของมันไม่ได้ในช่วงแรกๆ แต่ขอให้รู้ไว้ว่าไม่มีเรื่องบังเอิญ!! ที่ท่านได้อ่านข้อความนี้ก็ไม่บังเอิญเช่นกัน มันกำลังกระตุ้นเร้าให้ท่านมองบางสิ่งบางอย่างที่ท่านอาจมองข้ามไป มันกำลังดึงท่านให้ทบทวนกับสถานการณ์มากมาย...และการทบทวนของท่านก็ไม่บังเอิญ!!! #บันทึกไม่ส่วนตัวซะแล้ว

12,499 | 165 days ago | 24

ช่วงนี้ก๊อตทำงานหนัก บวกกับอายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวันเลยต้องมีตัวช่วยในการดูแลสุขภาพสะหน่อย ด้วย สก๊อต รังนกแท้ ถั่งเฉ้าโสมเกาหลี ตัวนี้เขาออกใหม่ ผสานถึง 3 คุณประโยชน์ไว้ในขวดเดียวครบจบ ด้วยประโยชน์จากถั่งเฉ้าทิเบต โสมเกาหลี และรังนกแท้สีเหลืองทองจากถ้ำธรรมชาติ เหนือกว่าการดูแลตัวเองแบบเดิมๆ เขาช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เสริมภูมิคุ้มกันให้เราซึ่งเหมาะกับสถานการณ์ช่วงนี้สุดๆ เริ่มจากการดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีไว้ก่อนเพื่อป้องกันสิ่งต่างๆ ที่จะเข้ามานะครับ #สก๊อตรังนกแท้ถั่งเฉ้าโสมเกาหลี #ผสาน3คุณประโยชน์ #ถั่งเฉ้าทิเบต #โสมเกาหลี #รังนกแท้สีเหลืองทองจากถ้ำธรรมชาติ #ร่างกายแข็งแรง #เสริมภูมิคุ้มกัน

20,689 | 166 days ago | 49

✌🏻 ดูแลผิวในรอบ100ปี

16,939 | 167 days ago | 23

เบื้องหลัง คืนยุติธรรม

69,379 | 168 days ago | 332

11,107 | 168 days ago | 121

เมื่อท่านเอาความคาดหวังของตัวเองเป็นตัวตั้ง โดยท่านหวังว่าคนอื่นจะเป็นอย่างที่ท่านต้องการ แต่คนอื่นไม่เป็นอย่างที่ท่านต้องการ ท่านก็เลยขุ่นมัวไม่พอใจเพราะท่านปักหลักไว้ว่าความคาดหวังของท่านเป็นเรื่องดีเป็นเรื่องที่ควร... ท่านเอาตัวเองเป็นตัวตั้งจนท่านมองไม่เห็นมิติชีวิตที่ต่างกันของชีวิตผู้อื่น ท่านจะมองเห็นมิติชีวิตของผู้อื่นได้อย่างไรในเมื่อท่านมัวแต่มองความคาดหวังของตัวท่านเอง ท่านตีความเอาเองว่าความคาดหวังของท่านเป็นเรื่องดี เพราะท่านอาจถูกสอนมาให้มองแบบนั้นหรือไม่ท่านก็กล่อมตัวเองจนเชื่อแบบนั้น แต่คำว่าดีของคนเราล้วนไม่เท่ากัน และไม่มีวันเท่ากัน มันมีความซับซ้อนมากมายที่ท่านไม่อาจเข้าใจในชีวิตของผู้อื่น ท่านจะเข้าใจได้เมื่อท่านย้อนมองจิตใจของตัวเองขณะคาดหวังในตัวผู้อื่น ท่านจะเห็นจิตใจที่ชอบบงการ จิตใจที่ตัดสิน จิตใจที่ประเมินค่าเข้าข้างตัว จิตใจที่เอาใจตัวเองเป็นใหญ่ เมื่อท่านเห็นตัวเองเช่นนี้ ท่านจึงเข้าใจผู้อื่นได้ เพราะผู้อื่นก็ดำเนินชีวิตตามการประเมินค่าของตัวเอง ทุกๆคนทำสิ่งที่ตนเห็นชอบ ทุกๆคนทำสิ่งที่เขาสบายใจ นี่คือมนุษย์ มนุษย์ผู้มีความต่าง มีความซับซ้อน การคาดหวังในตัวเพื่อนมนุษย์ด้วยกันจึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างพอประมาณ ความคาดหวังเมื่อมีมากไป ย่อมทำร้ายผู้ที่คาดหวัง และการทำร้ายผู้อื่นก็จะทยอยตามมา แล้วมันก็กลายเป็นว่า”ในนามของความดีข้าขอบงการผู้อื่น!!” นี่แหละปัญหา นี่แหละปัญหา เรารักความต้องการของตัวเองมากเกินไป และรู้ไม่ทันว่ากำลังรักความต้องการของตัวเองอยู่ เรากล่อมตัวเองให้เชื่อว่า”ฉันทำเพื่อเธอ ฉันทำเพื่อความดี ฉันทำเพื่อบลาๆๆ” อย่า...อย่าให้มันเป็นเช่นนั้น อย่าเอาตนเป็นที่ตั้งจนมองไม่เห็นมิติชีวิตของผู้อื่น #ข้าพเจ้าเตือนตัวเองเช่นนี้ #บันทึกส่วนตัว

36,454 | 169 days ago | 51

ผมปกติครับ ที่ใส่ชุดนี้เพราะหมอเขาแค่กลัวผมเล่นโทรศัพท์มากไป #คืนยุติธรรม

16,941 | 170 days ago | 109

ข้าพเจ้าอยากเป็นอิสระจากความเกลียด ข้าพเจ้าจึงฝึกฝนเรียนรู้สาเหตุของมัน เมื่อรู้แล้วก็ใช่ว่าจะไม่เกลียด มันคงจะยังมีอยู่ แต่เพราะการรู้ตัวที่มีมากขึ้น มันจึงเบาบางลงไปบ้าง จิตโหดร้ายแบบเดรัจฉานยังคงอยู่ในตัวข้าพเจ้า แต่ข้าพเจ้าเห็นมันและพยายามอย่างมากที่จะเปลี่ยนมันให้เป็นความรัก... #บันทึกส่วนตัว #สังคมป่วยเพราะอัตตานำเมตตา เราอยู่ในยุคที่สื่อเร่งเร้าให้คนเกลียดกันมากกว่าสนับสนุนให้คนเข้าใจกันและอภัยกัน

45,670 | 170 days ago | 287

เลขท้าย3ตัว

41,509 | 170 days ago | 44

งาม

14,574 | 171 days ago | 256

ถ้า “ความเหลื่อมล้ำในสังคม” ถูกมองว่าเป็นแค่เรื่อง “เหล้าเก่าในขวดใหม่” กฎหมายทรงพลังกับคนด้อยโอกาส แต่สนับสนุนคนที่มั่งมี...แล้วใครล่ะที่กล้าพอจะสางปมในใจของทุกคน??? . ทวงคืนความยุติธรรมใน “คืนยุติ-ธรรม” 12 สิงหาคมในโรงภาพยนตร์ #คืนยุติธรรม #NEMESIS

19,839 | 173 days ago | 84

เรื่องนี้รับบทเป็นตัวละครชื่อ “มานพ” พร้อมลุกขึ้นสู้ไหม? หาก "ความยุติธรรม" ตกอยู่ในมือ “คนอธรรม” . เตรียมคืนความยุติธรรม!! 12 สิงหาคมในโรงภาพยนตร์ #คืนยุติธรรม #NEMESIS

50,445 | 173 days ago | 85

วันแรก..😚

4,167 | 175 days ago | 25

11,789 | 176 days ago | 66

ใครบ้างไม่เจอปัญหา...เมื่อเจอปัญหาอย่าได้โทษสรรพสิ่ง มองย้อนกลับมาที่ตัวว่าขวนขวายเรียนรู้เพิ่มความเข้าใจปัญหาแค่ไหน ถ้าเรียนรู้น้อยไปก็ให้เพิ่มความขยัน ถ้ายังติดอยู่กับความขี้เกียจก็อย่าได้โทษสิ่งใด #บันทึกไม่ส่วนตัว #ตั้งสติมองย้อนที่ตัว

7,715 | 177 days ago | 0

"ความยุติธรรม มีไว้เพื่อใคร?" "คืนยุติ-ธรรม" 12 สิงหาคมในโรงภาพยนตร์ #คืนยุติธรรม #NEMESIS

12,388 | 178 days ago | 29

เมื่อท่านกลับไปเป็นเด็กท่านย่อมไม่สนใจว่าความสนุกต้องมีความหมายว่าอย่างไร ความสนุกก็คือความสนุก ท่านเล่นชิงช้าท่านก็ไม่ต้องการคำอธิบายว่าเล่นทำไม ท่านเล่นก่อกองทรายท่านก็ไม่ต้องอธิบายว่าก่อไปทำไม ท่านสนใจแต่ความสนุกที่ได้เล่น แต่พอโตขึ้นมาดูเหมือนทุกอย่างต้องมีคำอธิบายไปเสียหมด...ข้าพเจ้าหลงรักการทำงานศิลปะเพราะมันทำให้ข้าพเจ้าย้อนกลับไปเป็นเด็ก ข้าพเจ้ามีอิสระที่จะทำอะไรมากมายเพราะข้าพเจ้าไม่สนใจเรื่องของความหมาย ความสนุกก็คือความสนุก

9,659 | 179 days ago | 38

ชอบเวลาที่ปัจจุบันมันเกิดขึ้นตรงหน้าต่อหน้าต่อตา

40,896 | 182 days ago | 152

คนที่ได้รับประโยชน์จากประสบการณ์การตรงของการฝึกสมาธิแล้ว แต่ไม่ได้นำใช้ในชีวิตจนเกิดประโยชน์ เปรียบดั่งคนสิ้นเนื้อประดาตัวที่เจอขุมสมบัติ แล้วทิ้งมันไปเหมือนไม่มีค่า ความสงบเงียบจากการฝึกสมาธิ เป็นขุมทรัพย์ภายใน ผู้ที่มีประสบการณ์ตรงย่อมรู้ดี เมื่อเข้าถึงแล้วย่อมวางความคิดฟุ้งไว้ได้ ความคิดฟุ้งเป็นเหตุให้ปัจจุบันไม่มีความสุข บางครั้งมันพาเราย้อนอดีตไปคับแค้นใจ บางครั้งมันพาเราไปในอนาคตที่เพ้อเจ้อ วนไปวนมาจนจิตใจเต็มไปด้วยความตึงเครียดที่หาทางคลายออกไม่เจอ สุดท้ายก็ได้แต่เบนความสนใจไปหาความบันเทิงรอบตัวเพื่อผละออกจากความอึดอัดภายใน ความอึดอัดนี้คือความทุกข์ที่ทำให้คนเราอยู่นิ่งๆไม่ได้ ต้องหาอะไรทำสักอย่างเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง เพราะว่างแล้วคิดเยอะ คิดฟุ้ง คิดไม่จบไม่สิ้น หยุดคิดไม่ได้ การฝึกสมาธิจดจ่อที่ลมหายใจจึงเป็นเรื่องจำเป็นไม่ว่าจะกับคนยุคไหนหรือเผ่าพันธุ์ไหน การฝึกสมาธิจดจ่อที่ลมหายใจ ไม่ใช่เรื่องของศาสนาอย่างที่หลายคนเข้าใจ เพราะลมหายใจเป็นสิ่งที่มีกันอยู่ทุกคน ความทุกข์จากความฟุ้งซ่านก็มีกันอยู่ทุกคน เราไม่สามารถแยกออกมาได้ว่าแบบไหนความทุกข์แบบพุทธ แบบคริสต์ แบบอิสลาม หรือแบบฮินดู ความทุกข์ก็คือความทุกข์ มันเป็นสภาวะสากลที่มีเหมือนกันในสัตว์มนุษย์ แม้กฏทางศาสนาของแต่ละเผ่าพันธุ์จะต่างกันออกไป แต่สิ่งที่ไม่ต่างกันเลยก็คือ มนุษย์ทุกคนล้วนถูกความคิดจูงไปให้ทุกข์ใจ ความคิดฟุ้งซ่าน ทำให้มนุษย์ทุกเผ่าพันธุ์เป็นทุกข์ ฉะนั้นเวลาที่ท่านจะฝึกสมาธิเพื่อพบเจอความสงบ ท่านไม่จำเป็นแบ่งแยกเรื่องของศาสนา เปรียบดั่งคนไข้ที่ป่วยกายเข้ารับการรักษาโดยไม่สนว่าหมอที่รักษาจะอยู่ในศาสนาใด เพราะหมอย่อมรักษาด้วยวิธีที่เป็นสากล ที่ข้าพเจ้าชวนให้คิดตามเรื่องนี้เพราะมีหลายคนมีข้อสงสัยว่าการฝึกสมาธิจะทำให้เขาเป็นผู้เสื่อมศรัทธาต่อศาสนาของตัวเองรึเปล่า ข้าพเจ้าขอบอกตามตรงว่าไม่เป็นเช่นนั้นเลย เพราะเมื่อท่านฝึกสมาธิเพื่อสงบจิตสงบใจ สิ่งที่ตามมาคือความสุขและความเบิกบานใจ เมื่อท่านหยุดความฟุ้งซ่านได้ ตัวท่านเองก็มีความสุข และเมื่อตัวท่านเองมีความสุข ท่านก็ไม่กระจายความทุกข์สู่ผู้อื่น และการไม่กระจายความทุกข์สู่ผู้อื่นคือหัวใจของทุกศาสนา นี่คือหนทางแห่งสันติที่แท้จริง ไม่ใช่พิธีกรรมแต่เป็นการฝึกตนอย่างตรงไปตรงมา ความสุขภายในคือขุมทรัพย์ เมื่อท่านฝึกจนเจอมันแล้ว อย่าได้ทิ้งมันไป นำมันใช้ก

2,403 | 183 days ago | 1

หากคุณเป็น อดีตผู้ป่วยมะเร็ง หรือญาติ ที่เคยผ่านเรื่องราวความทุกข์ในการรับมือกับมะเร็ง และตอนนี้คุณอยากจะช่วยเหลือเพื่อนร่วมโรคให้รู้ทันมะเร็ง เข้าใจเรื่องสิทธิประกันสุขภาพ ฝึกทักษะการพูดคุยกับผู้ป่วยใหม่หรือผู้ป่วยเรื้อรัง รวมถึงสร้างสมดุลย์ให้กับตัวเอง Thai Cancer Society ภายใต้มูลนิธิเครือข่ายมะเร็ง ร่วมกับมะเร็งวิทยาสมาคม คุณหมอและพยาบาล กลุ่มเครือข่ายผู้ป่วยมะเร็ง ขอเชิญจิตอาสา ที่เป็นผู้ป่วย ผู้รอดชีวิต ญาติผู้ป่วย ผู้ดูแล ผู้ให้บริการ และผู้สนับสนุน สมัครเข้าร่วม “โครงการฝึกอบรมพัฒนาแกนนำเครือข่ายผู้ป่วยในการให้คำปรึกษาผู้ป่วยมะเร็ง” (Thai Cancer Academy: Counselling Training Program) วันศุกร์ที่ 21 – วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม 2563 ณ โรงแรมมิราเคิล แกรนด์ คอนเวนชั่น กรุงเทพฯ โดยทางมูลนิธิฯ รับผิดชอบค่าอาหาร ที่พัก และค่าเดินทางตามระเบียบราชการ สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ - 30 กค. นี้ เพียงคลิกที่ http://1ab.in/JO แจ้งผลยืนยันการสมัครในวันที่ 2 สิงหาคม 2563 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คุณฝ้าย โทร 0858005665 คุณเบลล์ โทร 0629242354

42,537 | 183 days ago | 405

จอมขมังเวทย์2020 #netflix ไปดูกันเด้อ

12,408 | 184 days ago | 74

ความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าท่านได้อะไรมาครอบครอง แต่ขึ้นอยู่กับท่านวางใจไว้อย่างไรกับสิ่งที่ท่านมี คนเราเมื่อวางใจไว้ผิดจุด ต่อให้อยู่ในบนสวรรค์ก็ยังขุ่นมัวอยู่ดี การวางใจเป็นจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันเป็นตัวกำหนดสภาพของจิตใจในปัจจุบัน

23,855 | 189 days ago | 39

🙂

30,768 | 195 days ago | 223

พร้อม.. #ReadyEnergy #ReadyBoott #เรดดี้บู้ท #พร้อมทุกสถานการณ์ #ก๊อตจิรายุ

30,097 | 196 days ago | 244

โจทย์วันนี้คือ...ออกกำลังกายท่ายาก แต่เห็นสนุกแบบนี้เหนื่อยมิใช่เล่น เลยต้องเติมโปรตีนดีดีอย่างนมเมจิ ไฮโปรตีนที่เค้าออกรสใหม่เป็นรสสตรอเบอร์รี่ ให้อารมณ์เหมือนกินนมเย็นหวานน้อยกำลังดี ไปลองกัน #ไม่ดีจิงไม่กล้าชวน #ออกครบจบที่โปรตีน #MeijiHighProtein

24,045 | 200 days ago | 112

R U READY???

21,499 | 202 days ago | 175

ความกล้าหาญของคนเรา ไม่ควรลดทอนลงเพราะคำของคนขี้อิจฉา จงมีความกล้าต่อไป จงก้าวข้ามคำคนขี้อิจฉาเสมือนข้ามเสมหะที่อยู่ตามพื้น #คอมเม้นอย่างผู้เจริญ

17,973 | 203 days ago | 107

หาคนที่ไว้ใจรักกันจริงถือเป้าให้! 😂😂🤣🤣

11,842 | 205 days ago | 26

Great day

37,668 | 206 days ago | 30

กินข้าวนอกบ้าน

12,230 | 207 days ago | 50

เราคือผู้เลือกพฤติกรรมและผลลัพธ์ของตัวเอง #บันทึกส่วนตัว

5,639 | 210 days ago | 27

Freedom

5,604 | 213 days ago | 7

กลับมาอีกครั้ง “เถ้าฮงไถ่” ราชบุรี

6,890 | 214 days ago | 42

เสพติดบรรยากาศดีดี

9,761 | 216 days ago | 71

☺️☺️☺️

15,586 | 218 days ago | 19

@upbead.bkk คล้องคอ คล้องใจ คล้องโทรศัพท์ไว้กับตัว สายคล้องอเนกประสงค์ สั่งเลยแม่ค้าสวย

30,168 | 219 days ago | 170

มนุษย์แทบทุกคน มีความสามารถที่จะเข้าใจธรรมชาติของตัวเอง แต่ความเข้าใจย่อมตกอยู่กับผู้ที่เฝ้าสังเกตตัวเอง และมองตัวเองอย่างตรงไปตรงมา และยอมรับตัวเองตามธรรมชาติที่มันเป็น เช่น ในบางครั้งที่เราทุกข์ใจในเรื่องความรัก เราจะสังเกตเห็นว่า แท้จริงแล้วเรารักความต้องการของตัวเอง แม้เราจะพูดว่าเรานั้นรักเขา แต่เรารักเขาเพราะเขาเป็นในแบบที่เราคาดหวัง ซึ่งถ้าเขาไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง เราก็เกลียดเขาและเลิกรักเขาได้ในที่สุด สรุป...เรารักความต้องการของตัวเอง ความรักของเรามีเงื่อนไข ต้องเป็นไปตามที่เราหวังเราจึงจะสุข ถ้าไม่สมหวังเราจะทุกข์ นี่คือตัวอย่างเล็กๆน้อยๆของความซับซ้อนของจิตใจที่เราสามารถสังเกตได้ เมื่อเราเข้าใจตัวเองมากขึ้น การวางใจต่อเรื่องต่างๆของเราก็ดีขึ้น แต่หากเราไม่เข้าใจตัวเอง การวางใจของเราก็ผิดเหลี่ยมผิดมุม กลายเป็นคนคุ้มคลั่งอยู่ภายใน ภายนอกก็ดูไร้สุขไร้เบิกบาน #คอนเม้นอย่างผู้เจริญ

4,558 | 220 days ago | 18

เมื่อออกต่างจังหวัดหัวใจและร่างกายก็เบิกบาน เมื่อกลับมากรุงเทพหัวใจก็เฝ้าแต่จะคอยหวนกลับไป...ก็ความสดชื่นของผืนป่ามันน่าประทับใจ...ก็ในเมืองมันแออัดอากาศไม่ปลอดโปร่ง...”หนึ่งในเป้าหมายชีวิตคือการไปอยู่ต่างจังหวัด”

7,427 | 222 days ago | 27

งดงาม

17,570 | 222 days ago | 52

13,839 | 226 days ago | 46

Happy

26,579 | 227 days ago | 89

ก่อนจะพูดให้พิจารณาผ่าน3หลัก 1 เรื่องจริงหรือรู้จริงหรือไม่? 2 จำเป็นต้องพูดเปล่า? 3 มันออกมาจากความเมตตามั้ย? —————————————————— หากพิจารณาผ่านตัวกรอง3มุมนี้บ่อยๆ เราก็จะเข้าถึงความเงียบได้มากขึ้น เราจะไม่พูดในเรื่องที่รู้ไม่จริง เราจะไม่พูดเรื่องที่ไม่จำเป็น เช่น นินทา บ่นหรือเพ้อเจ้อ และสุดท้ายเราจะไม่พูดโดยมีความเกลียดชังเป็นตัวกระตุ้น —————————————————— 3ตัวกรองนี้ทำให้เราเกิดการพิจารณาในใจ หรือเรียกง่ายๆคือ “คิดก่อนพูด” การคิดผ่าน3ตัวกรองนี้ ทำให้เราเข้าถึงความเงียบ สงบและสุขุม เป็นความเงียบซึ่งเกิดจากสติปัญญา ซึ่งต่างจากความเงียบที่เกิดขึ้นจากการข่มอารมณ์ไว้ ความเงียบที่เกิดจากการข่มเป็นความเงียบที่ไม่สงบ คือภายในยังเต็มไปด้วยความขุ่นมัว แต่สถานการณ์ไม่สะดวกต่อการแสดงออกเป็นคำพูด ความเงียบลักษณะนี้ไม่อาจซ่อนความขุ่นเคืองไว้ได้ ร่างกายหลายส่วนกำลังแสดงออกอย่างตรงไปตรงมา แม้ไม่มีคำพูดใดๆ เช่น สีหน้า หรือท่าทาง #คอมเม้นอย่างผู้เจริญ

11,542 | 228 days ago | 60

เมื่อคนเราตั้งใจสังเกตธรรมชาติ เราก็จะพบความงามที่ไม่ต้องการคำอธิบาย ความงามที่ทำให้เราอิ่มเอิบใจ ลม เสียง แสง สีหรือกลิ่นหอมของดอกไม้ ทั้งหมดคือที่มาของความงาม ความงามไม่ได้จำกัดแค่ตาที่มองเห็น แต่รวมไปถึงบรรยากาศรอบตัวที่ปกคลุม หมู่เมฆ นกขับขาน กลิ่นดิน ความเขียวชะอุ่ม สายลม เสียงคลื่นใบไม้ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้สัมผัสได้ด้วยการสังเกต ตั้งใจฟัง ตั้งใจมอง ตั้งใจใช้ทุกสัมผัสที่ตนมี รับรู้สิ่งตรงหน้าในปัจจุบันขณะ และไม่ใช่เป็นการรับรู้ที่ขาดตอน คนมากมายรับรู้สิ่งต่างๆอย่างกระท่อนกระแท่น คือมองแต่ไม่เห็น ได้ยินแต่ไม่ได้ฟัง มีสัมผัสมากมายกระทบพวกเขาอยู่ แต่เขาไม่สามารถรับรู้ถึงมันได้ พวกเขาลืมมันไปแล้วการใช้ประสาทสัมผัส พวกเขาอยู่แต่ในโลกโซเชี่ยล พวกเขาแคร์คนในนั้นมากเกินกว่าจะหยุดพัก และซึมซับปัจจุบันที่งดงามตรงหน้าเขา การเห็นของเขาไม่ได้ทำให้เขาอิ่มเอิบใจ แต่ทำให้เขามีความอยาก อยากจะเก็บภาพนี้ไว้ อยากจะอวดจะให้เพื่อนๆเห็น อยากจะพาเพื่อนมาด้วย อยาก อยาก อยาก อยาก อยาก แล้วจากนั้นเขาก็พลาดปัจจุบันไป กลับไปอยู่ในโลกของความคิดและความอยากที่ต่อเนื่อง ทั้งๆที่เขาจากบ้านมาเพื่อที่จะพักผ่อนจากความคิดที่มากเกินไป ธรรมชาติช่วยเขาได้แค่ประเดี๋ยวประด๋าว เพราะเขาลืมที่จะเปิดรับปัจจุบันอย่างเต็มที่ โดยใช้ทุกประสาทสัมผัสที่มีอยู่กับสิ่งตรงหน้า #ไม่คอมเม้นอย่างคนโรคจิต #คอมเม้นอย่างผู้เจริญ

23,947 | 230 days ago | 218

ดูซิวันนี้อ่านอะไร...

7,467 | 230 days ago | 39

ความคิดดีเข้ามา ความคิดเลวหายไป ความคิดเลวเข้ามา ความคิดดีหายไป ความคิดดีเข้ามา พาจิตใจให้รู้สึกดี ขณะนั้นความรู้สึกไม่ดีได้หายไป ทันใดนั้นความคิดเลวก็เข้ามา พาจิตใจให้รู้สึกไม่ดี ขณะนั้นความรู้สึกดีได้หายไป ทันใดนั้นความคิดดีก็เข้ามา..... วนไปวนมาอยู่เช่นนี้จิตใจคน จงเผชิญหน้ากับความคิดของตัวเอง และยอมรับลักษณะตามธรรมชาติของมัน โดยเข้าใจในความจริงที่ว่า ไม่ว่าจะความคิดดีหรือความคิดเลว ล้วนเกิดขึ้นในจิตใจของเราเพื่อที่จะผ่านไป ผู้ที่ไม่เข้าใจในความจริงย่อมโอบกอดความคิดไว้โดยปล่อยไม่เป็น

17,125 | 233 days ago | 57

คนเรากลัวอนาคตเพราะปัจจุบัน ไม่ได้ฝึกฝน,ไม่ได้พัฒนา,ไม่ได้รับผิดชอบตัวเองเต็มที่ ส่วนคนที่กล้าหาญเพราะปัจจุบัน ฝึกฝนจนชำนาญ พัฒนาหลายๆเรื่องพร้อมๆกัน รับผิดชอบทุกผลลัพธ์และการกระทำของตัวเอง “ความกล้าหาญไม่ได้เกิดขึ้นมาลอยๆ”

12,880 | 233 days ago | 89

เมื่อไม่ไหวแต่บอกไหว!!!!

16,232 | 234 days ago | 29

“น้ำบูดูกับสะตอดอง คือกับข้าวที่ดีที่สุด แต่ต้องกินอย่างประหยัด เพื่อเหลือไว้ในมื้อต่อไป” นี่คือเสียงของเด็กยากจน เมื่อเราถามถึงมื้ออาหารที่เด็กๆ ได้กินในช่วงเวลาปิดเทอมที่ยาวนานขึ้นจากสถานการณ์โควิด-19 เด็กหลายแสนคนต้องอดมื้อกินมื้อและไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เราไม่อยากให้การหยุดเชื้อเท่ากับการหยุดการเจริญเติบโตของเด็กๆ จึงขอเชิญชวนทุกท่านร่วมโครงการสู้วิกฤตให้น้องอิ่ม คนละมือ เพื่อมื้อน้อง สมทบทุนกับ กสศ. ซึ่งยอดบริจาคทุกๆ 300 บาท จะสามารถช่วยน้องได้ 1 คน ให้อิ่มท้องด้วยอาหารที่ถูกหลักโภชนาการตลอดช่วงระยะเวลาปิดเทอมที่เหลืออยู่ โดยร่วมสมทบทุนได้ที่ www.eef.or.th/donate-covid/ หรือธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 172-0-30021-6 ชื่อบัญชี กสศ.มาตรา 6(6) - เงินบริจาค #กสศ #วิกฤตในวิกฤต #สู้วิกฤตให้น้องอิ่ม

17,405 | 237 days ago | 76

ไม่มีใครเตือนเราได้ตลอด เราจึงต้องรู้จักเตือนตนเอง #คอมเม้นอย่างผู้เจริญ

107,532 | 239 days ago | 160

🤡🤣🤣🤣

14,426 | 240 days ago | 25

ตอนนี้ เนสกาแฟ เรดคัพ เค้าปรับปรุง สูตรใหม่ แพ็คเกจใหม่ เพิ่มความนุ่มของอาราบิก้าคั่วบดละเอียด ผสมกับความเข้มของโรบัสต้าหอมขึ้น และนุ่ม กลมกล่อมยิ่งขึ้น มาลองด้วยกัน #กาแฟที่ดีขึ้นเพื่อเช้าที่ดีกว่า #NESCAFERedCup #BetterCupBetterStart

7,561 | 242 days ago | 13

Live ตอน 1ทุ่ม ครับผม page “ we oneness”

55,741 | 244 days ago | 262

การยอมรับว่าตัวเองก็มีส่วนที่เลวอยู่ไม่น้อย จะทำเราเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้น การมองว่าผู้อื่นว่าเลวอย่างไรนั้นยังไม่พอ ต้องมองกลับมาที่ตัวเองด้วยว่าฉันนี้มีเลวในส่วนไหน เช่น เราว่าผู้อื่นว่าเลวไร้ความรับผิดชอบ แล้วเราหละเลวและไร้ความรับผิดชอบอยู่กี่เรื่อง? เราว่าผู้อื่นว่าไร้มารยาท แล้วเราหละมีกี่ครั้งเผลอพลั้งไร้มารยาทจนน่าเกลียด เราว่าผู้อื่นโง่เขลา แล้วเราหละมีกี่เรื่องที่ควรรู้แต่ยังโง่อยู่ ——————————————————— การมองกลับมาที่ตัวนี้เป็นเรื่องสำคัญ ความเดือดดาลของสังคมเกิดขึ้นจากการที่พวกเราถนัดมองความเลวของผู้อื่นแต่ไม่ถนัดกลับมามองความเลวในตัวเอง เราทำตัวเป็นขวานที่เฉาะสับผู้อื่น แต่ไม่สามารถใช้คมขวานเหลาตัวเองได้ สิ่งเหล่านี้แก้ไขได้ด้วยการมีสติ ใช้สติ การมีสติจะทำให้ระลึกรู้ว่าตัวฉันนี้มีทั้งส่วนดีและส่วนเลวและผู้อื่นก็ไม่ต่างจากตัวฉัน เมื่อมีสติการควบคุมตัวเองจะมีอยู่มาก และเป็นการควบคุมตัวเองเพื่อไม่ให้ปล่อยสัญชาตญาณของเดรัจฉานออกจากตัว ดำรงตนไว้ซึ่งความเป็นมนุษย์ผู้ใช้สติตรึกตรองได้ ถัดจากการมีสติก็คือการมีเมตตาและมีอภัย มนุษย์เรานี้มีพลังงานด้านที่ประเสริฐอยู่ในตัว แต่พลังงานเหล่านั้นจะไม่ถูกปล่อยออกมา หากคนเรายอมให้อัตตาเกาะกุมหัวใจ อัตตาตัวตนนี้เองที่เป็นศูนย์กลางของการโขกสับผู้อื่น อัตตาทำให้เราเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง “กูนี้ถูกทั้งหมด ต่างจากกูคือผิดคือเลว” —————————————————— ความเมตตาและการให้อภัยเป็นสิ่งที่อยู่ขั่วตรงข้ามกับอัตตา และมันจะเกิดขึ้นได้แต่กับคนที่มีสติเข้าใจตนและเข้าใจผู้อื่น แต่คนมากมายไม่พยายามเข้าใจตนเอง เขาจึงไม่พยายามเข้าใจผู้อื่นในคราวเดียวกัน ——————————————————- สังคมเราบอบช้ำเพราะเรื่องลักษณะนี้ ในขณะเดียวกันเราก็มีสื่อหลายองค์กรเป็นตัวช่วยกระพือไฟโทสะให้แรงขึ้นอีก สถานการณ์แบบนี้แก้ไขได้ด้วยการมองย้อนกลับมาที่ตัวเอง ไม่คล้อยตามตัดสินอย่างด่วนสรุป ไม่ให้ค่าข่าวสารที่เป็นเชื้อเพลิงแห่งโทสะ มีสติ ใช้สติ มีเมตตา มีอภัย ——————————————————— ขอให้ทุกท่านมีความสุข #คอมเม้นท์อย่างผู้เจริญ

40,235 | 245 days ago | 63

สำเนาถูกต้อง!! จอมซุ่มซ่าม

19,521 | 245 days ago | 23

อร่อยมาก ขอบคุณครับ

13,540 | 246 days ago | 73

ข้าพเจ้ามิได้รู้จักตัวเองผ่านการอ่านตำรา ข้าพเจ้าลงมือปฏิบัติให้รู้จริงเพราะข้าพเจ้ามิใช่คนงมงาย คนงมงายทึกทักเอาเองว่าเข้าใจเพียงเพราะได้อ่านหรือได้ฟังตำรา เขาแยกไม่ออกระหว่างการนึกว่าตัวเองเข้าใจกับความเข้าใจอย่างแท้จริงจากประสบการณ์ตรง...ข้าพเจ้าต้องการรู้จักตัวเอง เพราะต้องอยู่กับตัวเองและพึ่งตัวเองไปจนตาย (บันทึกนี้ไม่อาจเข้าใจได้ง่ายๆในผู้ที่ยังไม่เคยปฏิบัติ)

8,091 | 249 days ago | 29

#abstractart

25,983 | 251 days ago | 61

ความคิดเห็นของคนอื่นไม่จำเป็นจะต้องกลายมาเป็นความเป็นจริงของเรา !! จำไว้

15,135 | 252 days ago | 62

พอสำรวจตัวเอง ก็พบตัวเอง พอพบตัวเอง ก็ยอมรับตัวเอง พอยอมรับตัวเอง ก็เท่ากับพร้อมแก้ไข...ทำให้ตัวเองอีก5ปีขอบคุณตัวเองในวันนี้! #บันทึกส่วนตัว

45,103 | 254 days ago | 405

มาได้จังหวะ!!! #อกเกือบหักแอบรักคุณสามี

98,747 | 255 days ago | 779

#อกเกือบหักแอบรักคุณสามี เห็นแล้วขึ้น ทำไม ทำไม ทำไมไม่เล่นกับเราแบบนี้!!!!

15,995 | 255 days ago | 20

ไม่ใช่นักปั่นแถวหน้า แต่เป็นนักปั่นแถวเนี้ย

15,125 | 255 days ago | 132

6ปีก่อน ข้าพเจ้าเป็นเช่นนี้ เป็นคนที่ถูกความเคยชินของตัวเองพาชีวิตเสื่อม จนในที่สุดข้าพเจ้าตัดสินใจเผชิญหน้ากับตัวเอง และยอมรับทั้งส่วนเลวและส่วนดี การยอมรับคือก้าวแรก ก้าวต่อมาคือการหาความรู้เพื่อปรับปรุงสันดาน ความรู้คือฐานของความคิด ไม่มีความรู้ย่อมคิดเพ้อเจอตรรกะสับสนมืดบอด วันนี้ข้าพเจ้าพบตัวเองแล้วระดับหนึ่ง และยังคงเป็นระดับที่ตื้นเขินซึ่งต้องศึกษาต่อ : ข้าพเจ้าพบตัวเองผ่านการเฝ้าสังเกตลมหายใจ ลมหายใจคือสะพานเชื่อมจิตใจและร่างกาย เมื่อข้าพเจ้าอยู่บนสะพานเชื่อมนี้จนเป็นนิสัย ข้าพเจ้าจึงเห็นจิตใจและร่างกายที่ทำงานร่วมกัน นี้คือเหตุให้ข้าพเจ้ารู้จักเลือกความนึกคิด เนื่องด้วยบางความคิดผลักดันพาวาจาพากายไปสู่ความฉิบหาย และบางความคิดก็ยกระดับวาจาและกายไปสู่ความเจริญ #บันทึกส่วนตัว

12,152 | 256 days ago | 68

ข้าพเจ้าได้จินตนาการว่า ข้าพเจ้าสร้างยานขึ้นมาหนึ่งลำ ลำเท่าฝ่ามือ จากนั้นข้าพเจ้าก็ย่อตัวเองเพื่อไปขับและยานบินสำรวจต้นไม้ที่น่ากรักในบ้านของข้าพเจ้าเอง ข้าพเจ้าพบว่า จินตนาการสนุกจริงๆ

7,066 | 258 days ago | 89

เป็นสิ่งที่หลายคนคงคิด🤣🤣🤣🤣

21,397 | 259 days ago | 139

เราจะเชื่อสิ่งที่เห็นได้อย่างไร ในเมื่อตาของเรามีขีดจำกัด ตาเพิ่มศักยภาพให้มองเห็นมากกว่านี้ไม่ได้ แต่ทัศนคติในการมองนั้นเพิ่มได้ #บันทึกส่วนตัว

4,839 | 260 days ago | 14

🎖VirusBusters Thailand 🎖 ตอน อวสานไวรัส เริ่มแล้ววันนี้ Delivery ส่งตรงความสะอาดถึงบ้านคุณ กำจัดแบคทีเรีย เชื้อโรค ไวรัส ด้วยกระบวนการ เช็ด พ่น อบ เคลือบ โดยทีมงานมืออาชีพ ที่ใช้อุปกรณ์กับน้ำยาที่ได้มาตรฐานการรับรองจากเบลเยี่ยม และจดทะเบียนเป็นเครื่องมือแพทย์👍👍👍 (อุ่นใจ ปลอดภัย สบายกระเป๋า) 👌 สอบถามข้อมูล FB : m.me/virusbustersth Line : @virusbustersth หรือกดที่นี่ https://lin.ee/wMgBykW Tel : 089-794-9408 #VirusBustersThailand #VirusBustersTH #Umonium #กำจัดไวรัส #ฆ่าเชื้อโควิด #อวสานไวรัส #บริการฉีดพ่นฆ่าเชื้อ #พ่นยาฆ่าเชื้อ #พ่นน้ำยาฆ่าเชื้อ #ฆ่าเชื้อโรค #กำจัดโควิด19 #covid19 #coronavirus #stayathome #socialdistancing #เราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน

3,973 | 261 days ago | 17

2,812 | 262 days ago | 5

12,066 | 263 days ago | 38

หลังจากที่ออกกำลังกายกันอย่างเต็มที่3อาทิตย์ วันนี้ปลดปล่อย @bow_benjawan @tahlok20 @mookmikkkkkk @tankzmoooo

11,557 | 263 days ago | 49

หนึ่งในหน้ากระดาษจากบันทึกส่วนตัว #บันทึกส่วนตัว

33,677 | 264 days ago | 472

ดูและทำตาม

13,052 | 264 days ago | 45

R.I.P Irrfan Khan

31,133 | 265 days ago | 38

ขอบคุณพี่ @tonirakkaen สำหรับการหั่นผม และขอบคุณเสื้อน่ารักๆจากพี่ @unkleteng ลายภาพวาดบนเสื้อ ออกแบบโดยศิลปินกลุ่มบุคคลที่มีความต้องการพิเศษ จากมูลนิธิ ณ กิตติคุณ ขอชวนทุกคนมาสนับสนุนเสื้อคอลเล็กชั่นพิเศษนี้ เพราะรายได้ส่วนหนึ่งจากการจำหน่ายผลิตภัณฑ์ สมทบทุนเข้า มูลนิธิ ณ กิตติคุณ เพื่อจัดตั้งโครงการเรียนศิลปะเพิ่มเติม เพื่อเพิ่มศักยภาพในการสร้างงานศิลปะด้านต่าง ๆ สั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ Line : @aboutgoodgoods . #aboutgoodgoods #gooddesignforgooddeeds #supportlocal #LocalCraft #ThaiCraft #supporthandmade #communityproduct

41,135 | 267 days ago | 49

มือและแขน

10,525 | 268 days ago | 48

🙏🏻❤️ ขอบคุณๆๆ

16,955 | 269 days ago | 67

#abstractart 3วันกับรูปนี้ !!

5,880 | 270 days ago | 28

❤️

37,428 | 271 days ago | 86

#abstractart

46,551 | 272 days ago | 92

ความรู้สึกตอนอยากกินชานมไข่มุก

14,343 | 272 days ago | 30

29,354 | 274 days ago | 158

เราถูกสอนโดยสิ่งแวดล้อมรอบตัววันแล้ววันเล่า จนเรามีมุมมองที่เป็นไปในแบบที่เราสะสมมา หาใช่มีมุมมองตามความเป็นจริง .... เปรียบดั่งคนสวมใส่แว่นสีจนมองไม่เห็นสีธรรมชาติตามที่มันเป็น

10,848 | 275 days ago | 52

จากหนังสือ The law of success : ใช้ช่วงเวลานี้ยกระดับให้สมองพัฒนาขึ้นด้วยการอ่าน และมิใช่อ่านอย่างฉาบฉวย แต่อ่านอย่างเอาจริง อ่านในเรื่องที่ต้องการจะแก้ไขปรับปรุง ความรู้และไอเดียเป็นสิ่งสำคัญต่อการปรับตัวต่อความผันผวนที่เผชิญอยู่ ไร้ความรู้ไร้ไอเดียยากจะมองเห็นโอกาส

30,471 | 276 days ago | 433

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ข้าพเจ้าขอเดินตามด้วยใจที่มุ่งมั่น

13,288 | 276 days ago | 144

ความรักที่บอกกล่าว แสดงออกได้ด้วยการฝึกฝนทำตาม ชาติเราโชคดีมีคนยิ่งใหญ่มากมายเป็นตัวอย่าง และเราควรตามบุคคลเหล่านั้นด้วยการฝึกฝนปฏิบัติ ขบคิดในสิ่งที่คนยิ่งใหญ่ให้ความสำคัญ (ปลีกตัวออกจากสิ่งไร้สาระที่คอยกดทับให้จิตใจตกต่ำ หันหน้าเข้าหาองค์ความรู้ที่ยกระดับจิตใจ สถานการณ์ตอนนี้จิตใจต้องแข็งแกร่ง จริงอยู่ที่มันไม่ง่ายที่จะประคองใจให้มีพลังทั้งๆที่ปัญหามีรอบด้าน แต่การยอมพลังให้ใจหมดพลังนานๆจะมีประโยชน์อะไรหรือ การฮึดสู้มิใช่หรือที่จะมีประโยชน์กว่า สติ สติ สติ)

40,707 | 278 days ago | 101

Stay home,Stay fit

23,877 | 279 days ago | 83

19,885 | 280 days ago | 109

เมื่อตัดสินใจจะทำรูปเอาไว้หัวเตียง #เรื่องเล่นๆขอให้บอก

4,937 | 280 days ago | 15

ช่วยกันนะครับ

5,811 | 281 days ago | 18

ตอนนี้ต้องเพลงนี้!! “ฉันคล้ายไม่มีสิ่งต่างๆมากมาย แต่hey!! ฉันมีอะไรอยู่ ฉันมีอะไรที่ใครก็พรากมันจากฉันไปไม่ได้ ใช้แล้ว ฉันยังมีตา มีหู มีแขน มีขา มีจิตวิญญาณ ฯ เหล่านี้คือสิ่งที่ฉันมี”

13,920 | 283 days ago | 134

ดูฉบับเต็มได้ในYou Tube

6,542 | 284 days ago | 18

#abstractart

12,201 | 284 days ago | 77

พระจันทร์เมื่อคืน

2,139 | 284 days ago | 1

FREE ‼️ L'OFFICIEL THAILAND DIGITAL VERSION ลอฟฟีเซียล ชวนคุณอยู่บ้าน หยุดการแพร่เชื้อ covid- 19 พร้อมเปิดโอกาสให้ดาวน์โหลดอ่านกันฟรีๆ! ได้แล้ว ทาง LOfficielThailand.com หรือสนใจฉบับตีพิมพ์ก็สามารถสั่งจองผ่าน official line : @lofficiel กันได้เลยค่ะ #LOfficielThailand #LOfficielMode #LOfficielThailandApril2020

42,247 | 286 days ago | 121

ข้าพเจ้าคุยกับตัวข้าพเจ้าเองตอนห้าขวบ และข้าพเจ้าสอนเด็กน้อยคนนั้นด้วยภาพนี้ เด็กน้อย5ขวบที่ไร้สติยังอยู่ในตัวข้าพเจ้า ข้าพเจ้าต้องสอนเขาเพราะมันมีผลต่อชีวิตที่เหลือของข้าพเจ้า #ข้าพเจ้าเตือนตัวเองแบบนี้

13,594 | 286 days ago | 49

ส่งใจไปให้พี่น้องเชียงใหม่ครับ

20,580 | 286 days ago | 25

ขอบคุณครับสำหรับแอลกอฮอล์แพคเจจน่ารักๆครับ ใครสนใจสั่งได้ที่ร้าน @safedd_official 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

29,255 | 286 days ago | 58

วันนี้ live ตอน 14.00นะครับ ทางช่อง facebook ครัวคุณต๋อย ครับผม ❤️❤️❤️

3,814 | 287 days ago | 10

KOL Sharing EP:3 คราวนี้พี่ก็อต จิรายุ พาไปล่องใต้ที่สามจังหวัดชายเเดนภาคใต้กันบ้าง อยากรู้ว่าจะพาไปทำอะไรที่นั้น อย่าลืมติดตาม KOL Sharing EP:3 Youtube: KOL Club ได้แล้วว ฝากกด like เเละกด subscribe ไว้ด้วยนะจ้ะ

5,574 | 287 days ago | 9

#abstractart

21,851 | 288 days ago | 101

12ชม.ของการตื่น ข้าพเจ้ามิได้หมดเวลาไปแต่กับเรื่องข้างนอกที่ข้าพเจ้าควบคุมไม่ได้ ข้าพเจ้าสงบนิ่งและขบคิดเพื่อปรับตัวกับความผันผวนของโลกนี้ ความสงบนิ่งนี้นำมาซึ่งทางเลือกมากมาย และข้าพเจ้ากำลังทดลองทางเลือกเหล่านั้นด้วยประสบการณ์ของตัวเอง

6,337 | 291 days ago | 17

ออกกำลังเพื่อความแข็งแรง ใส่หน้ากากเพื่อป้องกัน mask cute สั่ง ได้ที่ ID line : @maskplus

8,284 | 291 days ago | 40

รู้จักเสพ ต้องรู้จักวิเคราะห์ เสพแต่ไม่วิเคราะห์ จะกลายเป็นเหยื่อของสิ่งที่เสพ ชีวิตและสถานการณ์เป็นเรื่องที่ซับซ้อนเกินกว่าจะตัดสินได้ #บันทึกไม่ส่วนตัว #โนดราม่า #คอมเม้นอย่างผู้เจริญ

11,236 | 292 days ago | 49

สั่งแกงใต้ไปกินที่บ้านกัน @kangtai_kaiyerm โทร 0899645159

4,005 | 293 days ago | 3

ช่วยกันครับ

52,786 | 293 days ago | 53

Happy birthday น้องรัก ขอให้พบกับความสุขที่แท้จริง

17,083 | 294 days ago | 93

ขอให้เราเข้าใจว่า การมอบความรักให้คนอื่นนั้น เป็นผลดีแก่ตัวเราเอง เนื่องด้วยการมอบความรัก เป็นการลดทอนกำลังของอัตตา เมื่อมีความรัก อัตตาตัวตนจะด้อยกำลัง จิตใจจะเบา เมตตาได้ อภัยได้ กรุณาได้ แต่เมื่อมีความเกลียด อัตตาตัวตนจะยิ่งแข็งแกร่ง และเมื่ออัตตาแข็งแกร่ง เราจะเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง ตัวกู ของกู กูนี่แหละถูกทุกอย่าง! ความคิดของกูตอนนี้ถูกแล้ว...ใครทำต่างไปจากที่กูคิด”ผิดทั้งหมด” นี่ไม่ใช่การรักตัวเอง ตรงกันข้ามมันคือการเห็นแก่ตัวอย่างสุดโต่ง อัตตานี่แหละเป็นกับดักที่ทำให้มนุษย์แสดงความไร้หัวใจเอารัดเอาเปรียบกัน และจงจำไว้ว่าเมื่อเราเห็นคนเห็นแก่ตัวอย่างสุดโต่ง อย่าพยายามเอาชนะเขาด้วยการเพิ่มพลังให้อัตตาแก่ตัวเรา จงอยู่ขั้วตรงข้าม และเป็นคนที่ดีกว่าเขา เราไม่ได้ทำแบบนี้เพื่อเขา เราทำเพื่อตัวเราเอง เราทุกคนมีอัตตาและในขณะเดียวกันก็มีความรักที่บริสุทธิ์ควบคู่กันไป เมื่อเราปล่อยความรักออกจากตัว อัตตาจะหายไปอย่างอัตโนมัติ เสมือนแสงไฟที่ไล่ความมืด

21,081 | 294 days ago | 19

Mask cute มาแล้วครับ สั่งได้ที่line : @maskplus

10,419 | 295 days ago | 26

จากA4 สู่ผ้าใบ #abstractart

5,839 | 296 days ago | 9

ช่วยกันครับ ขอบคุณทุกท่านที่เมตตากันและกันครับ

7,102 | 296 days ago | 15

ช่วยกันนะครับ

30,323 | 297 days ago | 34

ประชนสัมพันธ์ครับ รุ่นพี่ฝากมา สำหรับหน่วยงานหรือใครที่ต้องการเครื่องวัดไข้อินฟราเรดที่ได้มาตรฐาน ตอนนี้มีของอยู่ประมาณ150ชิ้น ราคาอยู่ที่เครื่องละ 3,500 สามารถสั่งได้ที่นี้ Line : @maskplus (มีไว้อุ่นใจเพราะใครเป็นไงก็ไม่รู้)

46,367 | 298 days ago | 35

สั่งหน้ากากมา ขอบคุณพี่ฟิล์มที่เอาหน้ากากมาส่งด้วยตัวเอง @filmrattapoom ใครอยากได้เข้าไปไอจีเฮียเขาเลย : เจอกันระยะห่างๆ

12,600 | 299 days ago | 120

ขอเชิญชวนทำสมาธิสงบจิตใจ การทำสมาธิสงบจิตใจนั้น ไม่ใช่การทำพิธีกรรมโดยไม่รู้ถึงแก่นสารเฉกเช่นผู้มีศรัทธาอย่างมืดบอดชอบทำกัน ———————————————————- การนั่งหลับตาทำสมาธิเฝ้าสังเกตลมหายใจของตัวเอง จะทำให้เห็นความฟุ้งซ่านของจิต มีความคิดมากมายเกิดขึ้นในหัวผสมปนเปจนจับต้นชนปลายไม่ถูก ยิ่งสถานการณ์ที่กำลังเป็นอยู่ตอนนี้ มันเอื้ออย่างยิ่งที่จะทำให้เรานั้นจิตตกและบ้าคลั่ง มีความกังวล ความหวาดระแวงและความกลัวมากมายเกิดขึ้นในจิต จิตใจลักษณะนี้คือสาเหตุของการไม่มีความสุขในปัจจุบัน บางคนอาจใช้วิธีเบนความสนใจไปจดจ่อที่เรื่องอื่น เช่น เสพความบันเทิงหรือทำกิจกรรมแก้เบื่ออื่นๆ เราหลงคิดว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้เราสุขได้ แต่แท้จริงมันเป็นเพียงช่วงเวลาที่เราหันหน้าหนี้กองขยะในจิตใจและหันไปสนใจที่ดอกไม้ริมทาง กองขยะยังคงอยู่และไม่ได้หายไปไหน มันยังคงส่งกลิ่งเหม็นและทำให้จิตตกอย่างสม่ำเสมอ การทำสมาธิจดจ่อที่ลมหายใจจะช่วยเราได้ในเรื่องนี้ เพราะจิตนี้จะถูกฝึกให้จดจ่ออยู่ที่ลมหายใจ พอจิตวิ่งไปคิดถึงอดีตหรืออนาคตเราก็จะรู้ทัน และเมื่อเรารู้ทันตัวเองบ่อยๆ เราก็จะไม่ถูกลากจูงไปคิดลบแม้สถานการณ์จะเอื้ออำนวยก็ตาม ———————————————————— ความไม่ประมาท คือการมีสติรู้เท่าทันกายและจิต สนใจแต่กายและปล่อยจิตใหัตก อีกไม่นานจะกลายเป็นโรคประสาท ทั้งสองสิ่งจะต้องดูแลควบคู่กันไป ร่างกายก็ดูแลปกป้องด้วยวิธีที่ดี จิตใจก็ฝึกฝนให้มีสมาธิรู้ทันความคิดและอารมณ์ตัวเอง —————————————————————- ขอเชิญท่านทั้งหลายทำสมาธิฝึกจิตไปด้วยกัน หาที่นั่งสบายๆและตัดสิ่งรบกวนออกไป นั่งหลับตาและจดจ่อที่ลมหายใจเข้าออกสัก5-10นาที เมื่อท่านลงมือทำท่านจะพบว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะจดจ่อลมหายใจเพราะจิตนี้ฟุ้งซ่านซะเหลือเกิน แต่หลังจากที่ท่านทำบ่อยขึ้นท่านจะพบกับความสงบที่ไม่มีความบันเทิงใดมอบให้ท่านได้ และหลังจากที่ท่านจดจ่อลมจนครบเวลา ก็ขอให้ท่านส่งความปรารถนาดีแก่เพื่อนมนุษย์ด้วยกัน ขอท่านทั้งหลายจงพ้นจากภัยขณะนี้ ขอส่งกำลังใจให้กับทุกฝ่ายทุกหน่วยที่กำลังขยันแก้ไขสถานการณ์ ————————————————————— ขอเชิญ @bow_benjawan @tankzmoooo @kamolned @ririrainbow @tonirakkaen @alibangkok ทำกิจกรรมสร้างสรรค์นี้ไปด้วยกัน

28,495 | 300 days ago | 33

One Man And The Sea หนึ่งคนว่าย...หลายคนช่วย ... สามารถบริจาคได้แล้วตั้งแต่วันนี้ ส่งหลักฐานการบริจาค เพื่อขอใบลดหย่อนภาษีได้ ที่ Line @taejaidotcom ........ ช่องทางบริจาค ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาเพชรบุรีตัดใหม่ ชื่อบัญชี: มูลนิธิบูรณะชนบทแห่งประเทศไทยฯ เพื่อโครงการเทใจ (TRRM FOR TAEJAI) เลขบัญชี 043-272833-9 SMS ครั้งละ25บาท พิมพ์ T แล้วส่งมาที่ 4545909 (ทุกเครือข่าย) ... ติดตามข่าวสารและข้อมูล ของโครงการได้ทาง เฟซบุ๊ก และ อินสตาแกรม เก็บรักษ์ @kebruksociety แล้วพบกันวันที่ 19 มีนาคม นี้ ... #OneManAndTheSea #หนึ่งคนว่ายหลายคนช่วย #โลกเปลี่ยนได้เริ่มที่เรา #เก็บรักษ์

24,298 | 302 days ago | 28

อยู่บ้านก็อร่อยได้ ขอบคุณปลาแซลม่อนอร่อยๆจาก @salmononline ขอบคุณนะครับ

37,922 | 303 days ago | 75

หรือธรรมชาติกำลังสอนมนุษย์ว่าวิถีชีวิตของเผ่าพันธุ์เราที่ผ่านมามันไม่สอดคล้องกับความสมดุลย์

32,000 | 303 days ago | 45

เมื่อเราตั้งใจมองเราจะเห็น เมื่อเราตั้งใจฟังเราจะได้ยิน ข้าพเจ้าชื่นชอบการเห็นคนโกหกใส่กัน ซึ่งมันเป็นเรื่องที่เห็นได้ทุกวัน บางครั้งเราพูดความในใจอย่างอ้อมๆ บางครั้งเราพูดในสิ่งที่คนตรงหน้าอยากจะฟัง บางครั้งเราพูดว่าไม่เป็นไรแต่ใจเราไม่พอใจจริงๆ ข้าพเจ้าชื่นชอบการโกหกจำพวกนี้เป็นที่สุด ทำไมหละ? ข้าพเจ้าเป็นนักแสดงไง!! ข้าพเจ้าอ่านบทและวิเคราะห์เสมอว่า ตัวละครเขาพูดอย่างที่เขาคิดจริงๆรึเปล่า?! เช่นบทบอกให้พูดว่า “ฉันรักคุณ” การตีความตามบททันทีเป็นเรื่องที่ตื้นเขินเกินไปและไร้ซึ่งจินตนาการ!! เป็นไปได้มั้ยที่คำว่า “ฉันรักคุณ” นั้นเป็นประโยคคำถาม? คือในใจถามว่า “คุณยังรักฉันอยู่มั้ย?” แต่ปากพูดออกไปว่า”ฉันรักคุณ” นี่แหละคือการโกหกที่ข้าพเจ้าพยายามจะสื่อสาร

22,882 | 304 days ago | 46

เราอาจจะเลือกสถานการณ์ไม่ได้ แต่เราเลือกทัศนคติที่มีต่อสถานการณ์ได้

31,502 | 305 days ago | 48

ชื่อภาพ : ผัสสะ

52,936 | 305 days ago | 92

ชี่อภาพ : มุ่งมั่น

50,666 | 305 days ago | 136

Enjoy the moment @wasinburee

51,646 | 306 days ago | 238

พรุ่งนี้มาดูภาพกัน วันนี้vdoไปก่อน @wasinburee

4,496 | 306 days ago | 6

เวลา6โมงเย็น สามารถติดตามรายการใหม่ล่าสุดได้ที่ Youtube: KOL Club ฝากเพื่อนๆกด like เเละกด subscribe กันด้วยนะคะ ละมารอลุ้นกันว่าจะมีดาราท่านไหนมาร่วมในรายการกันบ้าง รับรองไม่ผิดหวังเเน่นอน ( #kolsharing , #koleaders)

39,245 | 306 days ago | 169

เมื่อรู้ว่าต้องออกไปอยู่ในที่ที่คนเยอะ! #เรียกพลัง

23,740 | 307 days ago | 73

หลายครั้งที่เรามั่นใจในความคิดเห็นของตัวเอง จนลืมมองผลลัพธ์ของความคิดนั้นๆ ซึ่งหากมองดีดีจะพบว่าผลลัพธ์ไม่เคยโกหกเรา ผลลัพธ์เป็นตัวบ่งบอกเสมอว่าก่อนหน้านี้เราคิดอย่างไร ปัจจุบันจึงได้รับผลเช่นนี้ ———————————————————- มันเป็นความซับซ้อนของจิตใจมนุษย์ที่ว่า เราเชื่อว่าสิ่งที่เราคิดนั้นถูกต้องแล้ว และเมื่อเราคิดซ้ำๆจนกระทั่งมันเป็นกลายเป็นความคิดหลักที่ฝังแน่นในจิตใจเรา แน่นอนว่าเราจะดึงดูดในสิ่งที่เราย้ำคิดซ้ำๆ คนที่คิดคล้ายๆกันจะเข้ามา และคนที่คิดต่างกันจะค่อยๆถูกผลักออกไป เราจะถูกรายล้อมด้วยคนลักษณะทางความคิดคล้ายๆกัน การที่เป็นแบบนี้ยิ่งทำให้เราเชื่อมั่นและฝังแน่นในความคิดเห็นของเรายิ่งไปกว่าเดิม ในที่สุดเราก็จะเชื่อว่าความคิดนั้นเป็นความจริงสำหรับตัวเรา ซึ่งถ้าความคิดนั้นนำผลลัพธ์ที่ดีมาให้เรา นั่นถือเป็นเรื่องที่ดีและควรต่อยอดมันไป แต่ถ้าความคิดนั้นนำผลลัพธ์ที่เราไม่ต้องการมาให้ เราต้องรีบแก้ไข “มุมคิด” นั้น ก่อนที่มันจะลากเราให้จมไปมากกว่าเดิม ———————————————————— จนกว่าเราจะมีมุมมองที่กว้างขึ้นและสูงขึ้น (ซึ่งมันจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผ่านการศึกษา) เราจึงจะเห็นความต่างของความคิด และเมื่อเราเห็นความต่างแล้ว เราก็จะเริ่มมองเห็นผลลัพธ์ใหม่อย่างลางๆ และเมื่อเราทดลองคิดมุมใหม่ไปสักระยะ เราก็จะมีประสบการณ์ตรงกับมุมคิดมุมใหม่นั้น ผลลัพธ์อย่างใหม่จะเกิดขึ้น!! และมันจะทำให้เราได้เปรียบเทียบคุณภาพของความคิด ทั้งก่อนหน้านี้และของปัจจุบัน “คำว่าบรรลุนิติภาวะ ไม่ได้หมายความถึงการที่มีอายุเยอะ แต่มันหมายถึงการที่เราสามารถรู้จักคิดวิเคราะห์จิตใจของตัวเองได้”

75,497 | 309 days ago | 454

ขอบคุณที่ทำให้ผมได้เกิดมา ขอบคุณที่มอบความรักและความเมตตาแก่เด็กคนนี้มาตลอด

5,937 | 309 days ago | 8

#abstract_art

35,789 | 310 days ago | 422

เสียงหัวใจว่าดังแล้ว... #เอาไปหนึ่งยิ้ม

35,695 | 312 days ago | 40

😎

27,284 | 314 days ago | 135

ยิมส่วนตัว ส่วนตัวจริงๆ #พัฒนาเนื้อหนังให้ปูดเบาๆ

17,819 | 315 days ago | 6

Thank u everyone @koleaders @alati_bkk #alatibkk #kolsharing

16,440 | 315 days ago | 24

@alati_bkk -#alatibkk #koleaders #kolsharing

13,694 | 315 days ago | 51

รถมันติด!

16,398 | 316 days ago | 19

🟥

24,591 | 320 days ago | 43

บันทึกความรู้สึก #art

6,973 | 320 days ago | 13

ความสุข

32,711 | 320 days ago | 52

ข้าพเจ้าพบว่าคนที่มีความต้องการจริงๆในเป้าหมายของตัวเอง เขาจะปรับปรุงวิถีชีวิตหลายส่วนเพื่อให้เป้าหมายของเขาเติบโตขึ้น ในขณะเดียวกันคนที่ไม่ได้ต้องการจริงๆในสิ่งที่เขาอ้างว่าเป็นเป้าหมายของตัวเอง เขาจะปรับปรุงข้ออ้างมากมายว่าทำไมเขาจึงไม่ลงมือทำ แต่ไม่ว่าจะอ้างอย่างไรบทสรุปก็คือ ”เขาไม่ได้ต้องการมันจริงๆ” หรือหากต้องการเขาก็อยากได้มันมาโดนไม่ต้องลงทุนทำอะไร

27,669 | 320 days ago | 38

วันนี้ทำงานใกล้บ้าน !!

19,414 | 323 days ago | 45

แสน ราชสีห์และเด็กๆของเขาและผกก ใครจำได้บ้าง

19,731 | 323 days ago | 12

ผกก เขาแต่งงาน

7,130 | 323 days ago | 25

“ข้าพเจ้ามิได้ทำพิธีกรรมโดยไม่รู้ถึงแก่นสารเฉกเช่นคนที่มีศรัทธาอย่างมืดบอด” ข้าพเจ้ากำลังฝึกทำสมาธิให้จิตสงบและสว่าง เนื่องด้วยข้าพเจ้านั้นรู้ดีว่าจิตนี้หากไม่ฝึกมันจะนำความทุกข์มาให้ ความฟุ้งซ่านจะครอบคลุมจิตหากไม่ฝึกจิตให้รู้จักจดจ่อ ความเขลาจะบดบังความรู้หากไม่พิจารณาตามความเป็นจริง มนุษย์มิใช่สัตว์ประเสริฐหากยังไม่ได้ฝึก! ข้าพเจ้าไม่ต้องการให้สันดานควบคุมชีวิต ข้าพเจ้าต้องการควบคุมจิตนี้เพื่อสอนสันดาน “ข้าพเจ้ากำลังฝึกทำสมาธิให้จิตสงบและสว่าง” “ข้าพเจ้ามิได้ทำพิธีกรรมโดยไม่รู้ถึงแก่นสารเฉกเช่นคนที่มีศรัทธาอย่างมืดบอด” #มุ่งมั่น #อดทน #ขัดเกลา #มีความเพียร #ฝึกฝน #เรียนรู้ตนเอง #ควบคุมตนเอง

21,940 | 323 days ago | 8

My bro!!!

22,388 | 325 days ago | 30

มิต้องถามหาความเข้าใจ เสมือนดูหมู่เมฆและไม่ถามกับท้องฟ้า แค่เพลิดเพลินไปกับมัน “ความรู้สึกไม่จำเป็นต้องอธิบาย แค่รู้สึก!”

28,471 | 325 days ago | 49

กาลครั้งหนึ่งเมื่อนานมาแล้ว : ข้าพเจ้ามิได้มองดูรูปแล้วสงสัยว่านี้คืออะไร ข้าพเจ้ามองดูรูปแล้วถามตนว่ารู้สึกอย่างไร ข้าพเจ้ามิสนใจจะเข้าใจ ข้าพเจ้าแค่ต้องการความรู้สึก!

188,233 | 327 days ago | 342

🧘🏻‍♂️

37,779 | 327 days ago | 165

😎😁เอาสนุก

8,411 | 333 days ago | 0

Time to meditate 📵

8,298 | 339 days ago | 62

ดอกกุหลาบที่งดงาม ถูกสร้างมาจากรากนับไม่ถ้วนที่อยู่ในดินดำ แม้รากมันจะดูไม่สวยและชอนไชอยู่ในความมืดมิด แต่มันก็เป็นเหตุให้ความสวยงามได้เบ่งบานมิใช่หรือ .......... .......... .......... .......... .......... .......... เหตุการณ์มากมายที่คล้ายจะดูเหมือนจะเป็นความล้มเหลว แท้จริงความล้มเหลวที่ว่านั้นเป็นเพียงการตีความที่ตื้นเขินของเรา เพราะหากมองอีกมุมหนึ่ง ความล้มเหลวนั้นทำให้เราพบแนวทางที่ไม่เหมาะไม่ควรที่จะดำเนินต่อ และในขณะเดียวกันมันก็ทำให้เราต้องคิดมุมต่างออกไปเพื่อที่จะได้ผลลัพธ์ใหม่ที่เราตีความมันว่า “ความสำเร็จ” .......... .......... .......... .......... .......... .......... จงมองความล้มเหลวให้เป็นเสมือนรากของดอกไม้ที่กำลังจะเบ่งบาน ถ้ามองมุมนี้ได้จะจนเป็นนิสัย ความล้มเหลวจะถูกแปลไปในรูปแบบใหม่ มันจะไม่ใช่ความล้มเหลวอีกต่อไป มันจะกลายเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราเติบโต

14,676 | 340 days ago | 18

@tumitravel #perfectingthejourney #WeAreHarrison #TumiThailand

15,957 | 343 days ago | 30

#abstractart

8,415 | 343 days ago | 9

👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Bong Joon Ho

21,997 | 344 days ago | 27

👨‍🍳เข้าครัว 📸: @mookmikkkkkk

20,304 | 345 days ago | 36

เลือกอุปกรณ์ให้ถูก ถ้าเราจะหั่นผักเราควรใช้มีดไม่ใช่ใช้ขวาน ถ้าเราจะตัดฟืนเราควรจะใช้ขวานไม่ใช่ใช้มีด เราจะต้องปล่อยมือจากอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะ แล้วไปจับอุปกรณ์ที่เหมาะ การคิดก็เป็นเช่นนั้น เราจะต้องปล่อยวางความคิดชุดเดิม ที่ไม่เหมาะกับสถานการณ์ แล้วเลือกใช้ชุดความคิดใหม่ เพื่อนำพาผลลัพธ์ใหม่มาสู่ตัว คิดแบบเดิมเพียงเพราะคุ้นชิน อาจทำให้เราสบายใจอยู่ในมุมของตัวเอง แต่หลายครั้งที่ความคุ้นชินมันไม่เหมาะสมกับสถานการณ์เอาเสียเลย การปล่อยวางความคิดเดิมๆจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์ใหม่!

109,640 | 346 days ago | 80

สู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้!! 8/2/2020...7 y

18,861 | 346 days ago | 25

คืนยุติธรรม 27 กุมภาพันธ์นี้

28,996 | 346 days ago | 44

ถนนหนทางยังต้องใช้เวลาเพื่อชำนาญและเข้าใจ ชีวิตตัวละครก็เช่นกัน !!

12,305 | 348 days ago | 10

อย่าถามคำถามที่แม้แต่ตัวเองก็ไม่ได้สนใจจะอยากรู้คำตอบ

23,998 | 350 days ago | 68

33,517 | 350 days ago | 57

ตอนถ่ายคืนยุติธรรม ช่วงต้นเรื่องทำน้ำหนักลง4-5กิโล #คืนยุติธรรม

8,031 | 351 days ago | 22

So much fun with @tinymoon 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

18,475 | 353 days ago | 32

🎤

20,762 | 354 days ago | 45

😎 #hondacb150r

15,815 | 355 days ago | 211

27 กุมภาพันธ์ นี้ในโรงภาพยนตร์ #Nemesis #คืนยุติธรรม (ข้าพเจ้าชื่นชอบการทำงานเรื่องนี้มาก)

21,878 | 356 days ago | 44

เมื่อเราพบว่าผู้อื่นมีข้อบกพร่องใดบ้างที่ควรจะแก้ไข การพบลักษณะนี้เป็นหลักฐานชิ้นดีที่ทำให้เราเห็นว่า เรานั้นมีความสามารถในมองข้อบกพร่องที่ควรจะแก้ไขออก จงใช้ความสามารถนี้กับตัวเอง!! อย่ามัวแต่ว่าผู้อื่นว่าเห็นแก่ตัว จงมองให้เห็นว่าตัวเองเห็นแก่ตัวเรื่องใดบ้าง อย่ามัวแต่มองว่าผู้อื่นไร้น้ำใจ จงมองให้เห็นความไร้น้ำใจที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งกับตัวเอง การมองกลับมาที่ตัวเองลักษณะนี้ จะทำให้เราเข้าใจว่าทุกอย่างที่มีในตัวผู้อื่น ในตัวเราก็มี ทั้งด้านดีและด้านเลว เพียงแต่เราอาจจะไม่คุ้นชินกับการมองกลับมา #บันทึกส่วนตัว

21,853 | 357 days ago | 37

ความเรียบง่ายคือความหรูหราที่แท้จริง

7,716 | 360 days ago | 117

“คืนยุติธรรม”อีกหนึ่งผลงานที่ผมชอบมากในฐานะอาชีพนักแสดง เนื่องจากมันเป็นเรื่องอีกมุมหนึ่งในสังคมที่มีอยู่จริง ทันทีที่อ่านบทเรื่องนี้ผมรู้ตัวเลยว่าต้องเล่น เพราะเรื่องลักษณะนี้อาจจะไม่ค่อยเห็นบ่อยนักในภาพยนตร์ไทยซึ่งผมตัวผมเองก็มองหาบทใหม่ๆที่ทำให้ผมได้ฝึกตัวเองอยู่เสมอ การตีความตัวละครตัวนี้ต่างจากทุกเรื่องที่เคยผ่านมาและผมใช้เวลากว่า2เดือนเตรียมตัวเรื่องนี้ มีหลายคดีที่ผมนำปะติดปะต่อกันเพื่อทำให้วิธีคิดของตัวละครแข็งแรงมากขึ้น บางคดีเป็นการจับผิดตัว บางคดีคนร้ายเป็นผู้ถูกกระทำและตั้งตัวเองเป็นศาลเตี้ยเพราะพึ่งผู้มีอำนาจไม่ได้ และบางคดีก็เป็นการจัดฉากเพื่อปกป้องคนที่มีเงิน คดีเหล่านี้เป็นวัตถุดิบชั้นดีสำหรับการสร้างปมให้ตัวละคร ซึ่งพอขุดคุ้ยไปเรื่อยๆก็ยิ่งพบว่า “ความยุติธรรมอาจจะครอบคลุมไม่ถึงคนทุกกลุ่ม” และตัวละครตัวนี้ก็มีวิธีตามหาความยุติธรรมในแบบของเขาเอง ไปดูกันนะครับเข้าฉายวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2020 ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ #งดการบ่น #คอมเม้นอย่างสร้างสรรค์ #งดการดราม่า #คอมเม้นด้วยจิตที่ดี

8,347 | 360 days ago | 16

❤️Paris

6,017 | 360 days ago | 6

9,558 | 360 days ago | 11

🤝

6,434 | 361 days ago | 12

24,621 | 454 days ago | 48

สบายใจ

9,274 | 454 days ago | 11

งานที่ทำร่วมกัน

9,294 | 455 days ago | 29

#abstractart

19,206 | 458 days ago | 43

😆 📸 @mookmikkkkkk

44,724 | 459 days ago | 261

เมื่อเจอห้องน้ำที่ตอบโจทย์!!!

16,835 | 464 days ago | 46

16,229 | 464 days ago | 46

เลิกกอง ณ เกาะพะงัน #มีความสุข

35,467 | 464 days ago | 144

“เก่งอย่างเดียวไม่พอต้องเฮงและมีโชคด้วย” มีคนสัมภาษณ์ผมว่าคิดอย่างไรกับประโยคนี้ และผมตอบว่า: ถ้าผมปลูกส้มไว้เมื่อห้าปีที่แล้ว แล้วตอนนี้ต้นส้มออกผล การที่ส้มออกผลเป็นเพราะผมโชคดีหรือเป็นเพราะห้าปีก่อนผมตัดสินใจปลูกส้ม?!...หรือถ้าห้าปีที่แล้วผมตัดสินใจปลูกส้ม แต่ดันไม่ดูให้ดี หว่านเมล็ดพันธุ์ลงบนพื้นปูน พอห้าปีต่อมา ผมไม่ได้ส้มสักผล นั้นเป็นเพราะผมเจอกับโชคร้ายหรือเพราะก่อนหน้านี้ผมลงมือทำในสิ่งที่ไม่สอดคล้อง?! ผมเชื่อว่าผลพวงของทุกสิ่งที่ผมได้รับในปัจจุบันไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีนั้น มีสาเหตุมาจากการตัดสินใจทำและไม่ทำของผมในอดีต คำว่าโชคดีสำหรับผมหมายถึงช่วงเวลาที่คิดเป็นและทำเป็น คำว่าเฮงสำหรับผมหมายถึงช่วงเวลาที่รู้ว่าตัวเองต้องแก้ไขอะไร และรู้วิธีว่าต้องแก้อย่างไร ส่วนคำว่าเก่งสำหรับผมหมายถึงการฝึกฝนที่สะสมซ้ำๆ ผมเลือกที่จะหันหน้าเข้าหาเหตุผล มากกว่าที่จะโทษโชคชะตา การโทษสิ่งที่มองไม่เห็นนั้นทำได้ง่าย แต่มันไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น แต่การทบทวนตัวเองว่าสร้างเหตุปัจจัยอะไรไว้บ้าง นี่ต่างหากที่จะทำให้เห็นสาเหตุของความสำเร็จและล้มเหลว #เหตุมีอยู่แค่ต้องตั้งสติมองหา 📸: @mookmikkkkkk

10,757 | 466 days ago | 37

จากหนังสือของ WALLACE D. WATTLES : (ในส่วนตัวข้าพเจ้าเอง ข้าพเจ้าเชื่อว่าการกระทำสิ่งที่ควรจะทำโดยที่ไม่ต้องมีใครคอยมาบอกนั้น คือการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โดยผ่านการพิจารณาตัวเองและรู้ว่าตัวเองต้องต้องพัฒนาในส่วนใด ข้าพเจ้ามักเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า”เมื่อเราหยุดพัฒนา เราได้ก้าวเข้าสู่ความโง่เขลาและความคลุ้มคลั่ง”)

36,847 | 467 days ago | 82

ถ้าชีวิตของเราเป็นดั่งเรือที่อยู่กลางมหาสมุทร เรากำลังมุ่งหน้าไปที่ไหน ? เรารู้ชัดแล้วรึยังว่าฝังที่เราจะไปถึงคือที่ไหน? ถ้าเรารู้ชัดเรื่องฝั่งแล้วและเส้นทางหละ..เรารู้รึยัง? ถ้ายัง...เราทำอย่างไรเพื่อรู้มัน? แล้วถ้าเรารู้เส้นทางแล้ว..ในทุกวันเรากำลังแล่นเรือไปทางนั้นหรือเปล่า? หรือในทุกๆวันเรามุ่งไปทางตรงกันข้าม? อันเรือ(ชีวิต)เรานี้พลังงานมีวันหมด อย่าสูญเสียเชื้อเพลิงไปอย่างเปล่าประโยชน์ อย่าเลื่อนลอยไร้ทิศทาง! อย่าแล้วแต่คลื่นลมจะพัดไป จงตัดสินใจให้แจ่มชัด การตัดสินใจคือเรื่องสำคัญ จงปรับหางเสือเรือให้ดิบดีและมุ่งตรงไปสู่ฝั่งฝัน แม้การเดินทางจะต้องผ่านวันผ่านคืน แต่ทุกวันควรกระเถิบเข้าใกล้ฝันมิใช่ออกห่าง #ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน #ลิขิตตนหรือจะสู้ลิขิตไก่ย่างหน้าปากซอย! 🤣

19,365 | 470 days ago | 117

โพสอย่างแชมป์! 🤣 @qfx @paplern1

15,232 | 470 days ago | 19

#abstractart 🙃

17,872 | 471 days ago | 34

#abstractart 🙃

4,866 | 472 days ago | 7

ขอบคุณอาจารย์ @_alongkorn_lauwatthana เป็นแรงบันดาลใจที่มหาศาลมากจริงๆครับ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากครับ

32,467 | 473 days ago | 131

😁 14 พฤศจิกายน 2019 นี้แหละ จะเสกให้เธอหลงยิ่งกว่ากูเกิ้นแหมบอีก!!

10,418 | 473 days ago | 31

จอมขมังเวทย์ 2020 14/11/2019 ที่โรงภาพยนตร์

72,017 | 474 days ago | 214

Happy Birthday my baby...I love u. ❤️🤘🏻😍 @bow_benjawan ไม่มีจะพิมพ์เยอะ รู้ๆกันอยู่ว่าจะบอกอะไรเนอะ!😂

19,995 | 520 days ago | 72

สังคมจะก้าวขึ้นสูงหากคนในสังคมกล้าหาญที่จะให้อภัยกัน ในขณะเดียวกันสังคมจะตกต่ำเมื่อจิตใจผู้คนไร้เมตตาและคิดว่าการแสดงออกถึงความเกลียดชังเป็นเรื่องที่ควร —————————————————— มนุษย์เรามีจิตดวงหนึ่งที่เรียกว่า”อภัย” เราควรจะฝึกให้จิตดวงนี้ได้เบ่งบานออกจากตัวเรา เหมือนกับดอกไม้ที่ให้ความสดใสแก่โลก และให้ความหอมส่งเสริมบรรยากาศรอบข้าง ใครบ้างหละไม่ต้องการได้รับการให้อภัย? ดูตัวเรานี้สิ...เต็มไปด้วยข้อผิดพลาดทั้งเล็กทั้งใหญ่ แน่นอนเราล้วนต้องการคนเห็นใจมากกว่าทับถม ไฉนผู้อื่นจะไม่ต้องการหละ? เราควรมองย้อนกลับมาที่ตัวเอง มองด้วยสติไตร่ตรองแล้วจะเห็นว่าเรานี้ก็มีผิดอยู่ไม่น้อย แล้วเริ่มจากการให้อภัยตัวเองเสียก่อน เพราะนี่คือเมล็ดพันธ์ุแรกที่เราควรปลูกไว้ในดินของจิตใจ แน่นอนว่าเมล็ดพันธ์ุนี้จะเติบโตและเบ่งบานจนคนอื่นได้รับประโยชน์ไปด้วย —————————————————— คนเราไร้เมตตาต่อผู้อื่น โดยเริ่มจากการไร้เมตตาต่อตัวเองก่อน! เรากดทับตัวเองไว้กับเรื่องมากมายด้วยความรู้สึกผิดกับสิ่งที่เราเคยทำ และเราก็ยังไม่ได้ให้อภัยตัวเองอย่างจริงๆจังๆ เราเกลียดตัวเองและไม่กล้าที่จะยอมรับตัวเองในหลายๆเรื่อง จนในที่สุดความเกลียดชังนั้นก็สุมอยู่เต็มหัวใจ พอเราเห็นผู้อื่นมีการกระทำที่คล้ายกับตัวเราในมุมที่เราไม่ยอมรับ เราจึงเดือดดาลเป็นทับทวี ผู้อื่นได้เป็นกระจกสะท้อนให้เราเห็นตัวเองในมุมที่เราไม่อยากจะยอมรับว่าเราก็เป็น ——————————————————- จงให้อภัยตัวเอง...และให้อภัยอย่างสม่ำเสมอ เพราะเรานี้มีหลายเรื่องที่เป็นดั่งเด็กน้อยที่โง่เขลา แม้เราจะดูเหมือนโตแล้วก็ตาม จงกล้าที่จะโอบกอดตัวเองและสัมผัสกับตัวเองด้วยความอ่อนโยนของการให้อภัย จงเข้าใจว่าเรานี้เป็นมนุษย์ผู้ไม่สมบูรณ์แบบ เป็นไปได้ที่เราจะผิดพลาด เป็นไปได้ที่เราจะขาดสติ เป็นไปได้ที่เราจะประมาทเลินเล่อ จงให้อภัยตัวเอง และฝึกฝนตัวเองให้มีสติมากขึ้น #บันทึกส่วนตัวหลังจากทบทวนตัวเองในวันที่มีความเกลียดชัง

16,299 | 521 days ago | 15

เจอกันโดยมิได้นัดหมาย @loukgolflg

12,883 | 521 days ago | 16

ลาและเบตง @koleaders #ไม่ให้ฝากร้าน

12,960 | 522 days ago | 19

ฟินสุดของทริป

23,192 | 522 days ago | 38

ลองๆๆ โออิชิ โกลด์ เก็นไมฉะ หอมกลิ่นข้าวคั่วญี่ปุ่นมาก ใช้ยอดอ่อนใบชาระดับพรีเมียม นำเข้าจากญี่ปุ่น 100% อร่อย กลมกล่อม สดชื่นสุดๆ แถมสุขภาพดีเพราะไม่มีน้ำตาลอีกด้วย หาซื้อได้ที่เซเว่น อีเลฟเว่น และร้านค้าชั้นนำทั่วไปนะครับ :) #OishiGoldPremiumTea #OishiGoldGenmaicha #เก็นไมฉะหอมกรุ่นข้าวคั่วญี่ปุ่น

11,340 | 523 days ago | 24

โกงกาง

8,963 | 523 days ago | 25

ณ ปัตตานี

5,600 | 525 days ago | 13

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

19,587 | 526 days ago | 14

ร่วมสวมเสื้อฟ้าการกุศลเพื่อบอกรักแม่ในวันแม่ปีนี้และตลอดทั้งเดือนสิงหาคมนี้ รายได้ทั้งหมดหลังหักค่าใช้จ่ายมอบให้ศูนย์สมเด็จพระเทพรัตน์ฯ เพื่อแก้ไขความพิการบนใบหน้าและกระโหลกศรีษะ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย. สั่งจองออนไลน์ได้แล้ววันนี้ โทร. 096-8419520,092-8856324 Line:@endlesslovecharity(มี@) มีบริการจัดส่งทั่วไทย

12,796 | 526 days ago | 22

🌲🌊🌿🌳 Happy Time

22,338 | 527 days ago | 54

เลิกงานและชิวได้

13,700 | 529 days ago | 39

Have a nice day #ห้องทำงาน

23,056 | 531 days ago | 66

วาดยังไม่เสร็จแต่ใจอยากแขวนไว้ก่อน(โดยมีพ่อและลุงช่วยยืนดู) ยืนดูจริงๆ

24,078 | 533 days ago | 64

ณ @mocabangkok 📷 @mookmikkkkkk ตากล้องหนังข้อ

18,728 | 533 days ago | 110

ประมูลได้350,000 กับภาพ”อุตสาหะ” ขอขอบคุณ พระเมธีวชิโรดม @unhcr.thailand @mocabangkok ศิลปินอีก30ท่านและ คุณวันชัย ที่เป็นสะพานสู่การช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์(ผู้ลี้ภัยเพราะภัยสงคราม) ———————————————————- มนุษย์ชาติล้วนเชื่อมโยงกัน อะไรคือการเชื่อมโยง? การเชื่อมโยงที่ว่านี้ คือการเข้าใจในความทุกข์ร้อนของผู้อื่นเนื่องจากตัวเราเองก็มีประสบการณ์กับความทุกข์มาแล้วเช่นกัน ในยามที่เราป่วยไข้เราต้องการคนเยียวยาและหมอรักษา ในวันที่เราล้มเหลวเราต้องการกำลังใจและมิตรที่ดี ในยามที่เราขาดแคลนเราต้องการการส่งเสริมจากใครสักคน เราแทบทุกคนล้วนผ่านจุดจุดนี้มา เราเข้าใจความรู้สึกขณะมีความทุกข์และขณะที่ความทุกข์ถูกปลดออกไป นี่แหละการเชื่อมโยงที่กล่ามมาข้างต้น เราเชื่อมโยงกันเพราะเราเข้าใจในความรู้สึกของกันและกัน —————————————————- จะว่าไปการทำเพื่อผู้อื่นนั้นไร้ขอบเขต และไม่แบ่งชนชั้นวรรณะ เหมือนกับต้นไม้ที่ให้ร่มเงาแก่กับทุกชีวิตอย่างไม่แบ่งชนชั้น เราทุกคนสามารถทำเพื่อผู้อื่นได้ และนั้นคือการขยายความเมตตาและกรุณาในจิตใจเรา จริงอยู่ที่การลงมือทำอะไรสักอยากเพื่อผู้อื่นอาจไม่น่ายกย่องในสายตาของคนหลายจำพวก แต่ถึงอย่างนั้นก็อย่าให้คนจำพวกนั้นหยุดท่านไว้ ท่านย่อมรู้ดีอยู่แก่ใจว่าเวลาที่ท่านอุทิศเวลา แรงกายหรือทรัพย์เพื่อผู้อื่น สิ่งที่ท่านได้กลับมานั้นไม่ใช่ตัววัตถุ แต่เป็นความภูมิใจจากความอุสาหะของตัวเอง มันเป็นความเบิกบานใจที่หาซื้อไม่ได้ —————————————————— ผมพิมพ์มายาวขนาดนี้(ยาวจริง😅)ก็เพื่อจะเชิญชวนให้เพื่อนพี่น้องที่ติดตามกัน ร่วมบริจาคเพื่อผู้ลี้ภัย @unhcr.thailand หากท่านสะดวกเป็นทรัพย์นั้นก็จะเป็นสิ่งที่ดี แต่หากไม่สะดวกก็ขอให้ส่งแรงใจไปให้ผู้ที่ลำบากเหล่านั้น ผมเชื่อว่าทุกคนที่ลงมือทำย่อมได้รับความเบิกบานใจเหมือนกับที่ผม พี่น้องศิลปิน และผู้บริจากทั้งหลายได้รับกัน __________________________________________ แล้วในโอกาสต่อไปมีโครงการดีดีจะมาบอกต่ออีก ขอขอบคุณ ขอบคุณและขอบคุณ #โลกทั้งผองคือพี่น้องกัน #ขอยกย่องในความอุสาหะต่อท่านทั้งหลายที่แสดงความเมตตาด้วยการลงมือ

12,814 | 535 days ago | 14

👍🏻🤙🏻

10,202 | 537 days ago | 68

เมื่อความเห็นแก่ตัวของเราไม่ถูกตอบสนองให้เป็นไปตามใจอยาก เราจึงไม่พอใจจนหลายครั้งก็แสดงออกเป็นการประชดประชัน บางครั้งเราแสดงออกทางสีหน้าบ่งบอกให้เขารู้ว่าเราไม่พอใจ บางครั้งเราแสดงออกทางวาจาบ่งบอกว่าเราคับแค้นใจเป็นที่สุด และบางครั้งเรากระทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อให้เขารู้สึกถึงความอึดอัดในใจเรา ——————————————————- เราเผลอคิดและหลงผิดว่าผู้อื่นเป็นต้นเหตุให้เราทรมานจิต แต่แท้จริงแล้วเรามันก็แค่คนเห็นแก่ตัวที่เอาแต่ใจอยากให้โลกทั้งใบเป็นไปตามใจนึก เราอยากให้ต้นมะม่วงออกผลเป็นมังคุด พอมันไม่ยอมเป็นไปตามใจ เราก็บ้าคลั่งกล่าวหาว่าต้นมะม่วงนี้เลวแสนเลว แท้จริงต้นมะม่วงต้นนั้นมันไม่ได้เลว มันออกผลเป็นลูกมะม่วงเพราะนั่นคือธรรมชาติของมัน เราต่างหากไม่ยอมเข้าใจธรรมชาติมัน และไม่ใช่แค่ไม่เข้าใจ แต่ไม่พยายามเข้าใจเลยด้วยซ้ำ —————————————————— เมื่อเรารักตัวเองอย่างแท้จริง เราจึงจะเข้าใจได้ว่าผู้อื่นก็รักตัวเองเช่นกัน เขาและเรามอบความรักให้กับตัวเองในคนละรูปแบบกัน เฉกเช่นต้นไม้ในป่าเดียวกัน ดูดซับแร่ธาตุจากแหล่งเดียวกัน แต่ออกกิ่งและให้ผลที่ต่างกันไป —————————————————- จงพยายามเข้าใจธรรมชาติของเพื่อนมนุษย์ มากกว่าที่จะพยายามตัดสินเขาเพราะเรานี้เห็นแก่ตัว”อยากเห็นเขาเป็นไปตามใจอยาก” #บันทึกส่วนตัวเล่มล่าสุด #เตือนตนด้วยตน

31,849 | 538 days ago | 122

โลกภายในขับเคลื่อนชีวิตภายนอก —————————————— ภายนอกนี้มีร่างกายที่เป็นชิ้นเนื้อ เอ็น กระดูก อวัยวะน้อยใหญ่ ฯ ส่วนภายในนี้มีความทรงจำ มีความคิดปรุงแต่ง มีความรู้สึก และมีจิตที่รับรู้สิ่งต่างๆ สิ่งภายในเหล่านี้เป็นนามธรรมที่มีอยู่จริง จับต้องไม่ได้ มองไม่เห็นด้วยตา แต่ครอบคลุมชีวิตทั้งหมด เหมือนกับท้องฟ้าที่มีอยู่จริง ครอบคลุมโลกทั้งใบแต่จับต้องไม่ได้ —————————————— เรียนรู้โลกภายในของตัวเองทุกวี่วัน ทยอยสะสมความเข้าใจไม่เหินห่าง จัดข้างในให้เป็นระบบ แล้วเดี๋ยวข้างนอกจะเป็นระบบตาม มันไม่ต่างอะไรกับการกระโดดขึ้นที่สูงเลย เราล้วนสั่งจิตให้กระโดดก่อน แล้วร่างกายเราจึงขยับตามจิตใจนั้น #บันทึกส่วนตัว #มุมฝึกสมาธิ #สมาธิเป็นเรื่องสากล

30,039 | 539 days ago | 253

ขอความรู้ที่เป็นแหล่งซื้อ หากจะแนะนำให้ปลูกเองผมรู้อยู่แล้วว่านั่นคือทางออก แต่ ณ ตอนนี้ขอแค่แหล่งซื้อครับ ขอบคุณครับ #งดการระบายความรู้สึก #งดการบ่น #งดการบ่น #งดการบ่น #โพสเพื่อขอความรู้ #งดการบ่น #ขอบคุณครับ #งดการบ่น #งดการบ่น #งดดราม่า

53,417 | 541 days ago | 269

อารมณ์วันนี้! #ฝากร้านเท่ากับบล็อก

33,788 | 542 days ago | 78

กำแพงใหม่ กับเพื่อนสน @paplern1

38,916 | 543 days ago | 66

เจ้าโก้โก้ม้าแคระผู้ชอบคุ้ยขยะ 📷 @mookmikkkkkk

42,133 | 544 days ago | 479

เมื่อเห็นเขารักกันท่ามกลางธรรมชาติ @jessemek @lilmena

11,455 | 545 days ago | 12

I love u 🙂 กลับมาถิ่นกบดาน

31,906 | 545 days ago | 133

เมื่อเราเอาความสุขของตัวเองไปขึ้นอยู่กับคนอื่น เราก็จะทรมานใจเพราะไม่มีใครเป็นไปดั่งเราที่คาดหวังได้เสมอ เรากำลังคาดหวังความสุขจากสิ่งที่แปรปรวนอยู่ตลอดเวลา เราไม่เข้าใจธรรมชาติของผู้คนที่ว่า”ไม่มีใครไม่เปลี่ยนแปลง” ทุกชีวิตเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาแม้แต่ตัวเรา ดูเราวันนี้กับเราตอน5ขวบสิ เราจะกล้าพูดอย่างเต็มปากมั้ยว่านี่คือคนๆเดียวกันในเมื่อมันเปลี่ยนแปลงมาซะขนาดนี้ คนที่ไม่เข้าใจธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลง จะใช้พลังงานและเวลาอย่างมากพยายามทำหลายสิ่งให้คงอยู่อย่างถาวร ทั้งๆที่ตัวเขาเองก็ยังห้ามการเปลี่ยนแปลงของตัวเองไม่ได้ เขาไม่ต้องการจะแก่ขึ้นแต่ร่างกายของเขาก็วิ่งไปสู่ความแก่ไม่หยุดหย่อน ตัวเขาเองยังควบคุมชะตาตัวเองไม่ได้ แล้วนับประสาอะไรจะไปจะไปควบคุมชีวิตผู้อื่นให้เป็นดั่งใจ #ทศกัณฐ์ตายเพราะเอาหัวใจไปฝากไว้กับคนอื่น #ชายหญิงในโลกก็ตายทั้งเป็นดั่งทศกัณฐ์ จงเก็บความสุขไว้กับตัวเอง อย่าให้มันขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกที่ควบคุมไม่ได้ มิเช่นนั้นเราจะไม่ต่างจากขอทาน...เมื่อเข้าใจว่าธรรมชาตินั้นย่อมเปลี่ยนแปลงเราก็จะดำรงชีวิตอย่างมีความสุขและเบิกบานไปกับความไม่มั่งคงของสรรพสิ่ง

19,356 | 546 days ago | 44

ยิ้ม

133,901 | 546 days ago | 569

เห็นนิ่งๆจริงแล้วกูต๊อง!!

42,032 | 547 days ago | 130

ออกจากป่ามาเข้าเมือง

11,978 | 550 days ago | 119

🥳🥳🥳#พร้อมรุกทุกสถานการณ์ #ReadyBoott #ReadyEnergy @maycharisxx