จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

Instagram ดารา @vj_ja

จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี

@vj_ja

อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

14,129

Posts

1,050,255

Followers
𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
รูปภาพและวีดีโอของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช

276 | about 4 hours ago | 0

พี่จ๋าไปกินกาแฟโลละ 27,000! serve ละ 800!!! ที่ไหน คุ้มมั้ย ไปดูได้ที่ช่อง youtube : VJ JA JOURNEY นะจ๊ะ 📍😍😍

727 | about 7 hours ago | 1

lost in Happy-Land 💕🌻🌼🌸🌺🌹🌷

442 | about 15 hours ago | 0

🤍

10,920 | 1 day ago | 35

059 ♥️💪🏼 แจกท่าเล่น upper body สำหรับวันนั้นของเดือน ♥️♥️♥️ หายไปหลายวัน คนบ่นคิดถึง กลับมาแล้วค่ะ มาตอบคำถามที่ว่า เป็นวันนั้นของเดือน ออกกำลังได้ไหม จริงๆถ้าไม่ปวดท้องก็ออกได้ค่ะ แต่จะให้ดีเล่นเบาๆ และไม่กระโดดก็จะดีกว่า จ๋าเลือกเล่น upper body และใช้ resistance band มาเพิ่มน้ำหนัก ดูเหมือนเบา ลองเล่นเองจะรู้ว่าล้าแขนใช้ได้เลยค่ะ ลองทำตามดูได้นะคะ พอเป็นไอเดีย 😘 ส่วนใครอยากได้ resistance band แบบจ๋า แอบบอกว่าเดี๋ยวมีข่าวดี 😆😘 แต่วันนี้ เล่นแล้วมาเม้นคุยกันด้วยนะคะ หรือเซฟไว้ก่อนก็ได้ ♥️♥️💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

685 | 1 day ago | 2

น่าลองใช่มั้ย? ไปลองเลยที่นี่ @deedibakes 🍪🥧🧁

764 | 1 day ago | 3

สวัสดีฮ้าบ 😂😂😂 #ยูโรโอ้โหแสบ #อลิซาเบธก็มา

5,793 | 1 day ago | 13

𝑁𝑒𝑤 𝑎𝑡 @heartlessbrandofficial #AlexaTop 𝑟𝑒𝑎𝑑𝑦 𝑡𝑜 𝑜𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑜𝑛 :-) line id : heartlessspace #seeyou

487 | 1 day ago | 0

2,611 | 2 days ago | 5

date night 🗝🍹 @sai_thawinee

13,947 | 2 days ago | 68

เมื่อมีคนถามว่า เมื่อไหร่จะแก่ บอกเค้าไปว่า “ยังไม่ได้คิดเลยค่ะ” 😘😂💪🏼 #vjjagoesfit

9,790 | 2 days ago | 26

มีเสื้อน่ารัก แต่ไม่ได้ไปทะเลซะที ขอเอามาถ่ายเล่นก่อนนะ 💕🌈🧡✨😘 @she_is_shopping

1,160 | 3 days ago | 9

บางส่วนบางตอนของการบรรยายในวันนี้ ว่าด้วยเรื่องทักษะสำคัญที่เราควรจะต้องมีในการทำงานยุคปัจจุบัน 🤍💡 #vjjaoncampus

1,969 | 3 days ago | 15

บรรยากาศการบรรยายวันนี้ค่ะ “เตรียมตัวยังไง จบไปให้ได้งานทำ?” ขอบคุณท่านคณาจารย์และน้องๆ RBAC มากๆนะคะ วันนี้ตั้งใจฟังตั้งใจตอบกันดีมากๆ 🤍🤍🤍 #vjjaoncampus

1,264 | 3 days ago | 9

งานบรรยายวันนี้นะคะ 🤍💡 #vjjaoncampus

1,270 | 3 days ago | 5

go go go 💪🏼💪🏼💪🏼

785 | 4 days ago | 2

﹏☺︎﹏♡﹏𝑔𝑜𝑜𝑑𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 ﹏☾

4,619 | 4 days ago | 21

พรุ่งนี้มีงานบรรยาย วันนี้เตรียมตัวแหละ 💪🏼💡📚

385 | 4 days ago | 1

﹏♥︎

2,291 | 5 days ago | 6

𝐵𝑎𝑏𝑦 ﹏☺︎

412 | 5 days ago | 1

“พูดจริง” เพราะจริง รีบไปฟังเพลงน้อง @mew ได้แล้วนะ 🎵

649 | 5 days ago | 3

𝚖𝚎, 𝚝𝚘𝚍𝚊𝚢 💗🌈

610 | 6 days ago | 2

กรี๊ดดดด ชั่วโมงเดียวหมดจ้าาา 🤍🤍🤍 ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ ส่วนสีดำ กับ น้ำตาล ยังมีนะคะ รีบๆเลย @heartlessbrandofficial

2,021 | 6 days ago | 1

ใช่ค่า ขายวันนี้ กางเกง #AshleyPants #heartlessbrandofficial 18.00 เปิดรับออเดอร์ค่า มี 4 สีนะคะ สีนี้ชื่อ Teddy Brown 🧸🧸🧸 @heartlessbrandofficial

830 | 6 days ago | 7

ไม่ให้ออกอ่ะ มีปัญหาป่ะ? 😏 #ยูโรโอ้โหแสบ

474 | 6 days ago | 0

💕🌈

487 | 7 days ago | 0

542 | 7 days ago | 0

ไปดูเร้ววว “MEAN” เล่นสดในรายการ g music ♥️ ก่อนไปไม่รู้จักหน้า พอเจอหน้า ร้องอ๋ออออ เคยฟังทุกเพลง เพราะทุกเพลง ♥️♥️♥️ search ช่องยูทูป “GOOD DAY official” ได้เลยน้า

4,944 | 7 days ago | 19

strong is the new sexy 🤍💪🏼 #vjjagoesfit

7,257 | 7 days ago | 21

ยิมเราเน้นบิวตี้ โค้ชเราเป็นสายฟรุ้งฟริ้ง 🧏🏻🏋🏻✨✨✨ cr: @forcejun #vjjagoesfit

511 | 8 days ago | 0

🤍💗

12,182 | 9 days ago | 47

058 🔥🔥🔥 จัดหนักจัดเต็ม แกนกลางลำตัวและแพ็คเน้นๆ วันนี้ใช้แค่ บอดี้เวท กับ resistance band ค่ะ 🔥 ท่าแรกเป็น mountain climber ที่เล่นประจำ แต่ใส่ resistance band แบบค่อนข้างหนัก (แต่ยังไม่สุด) ไว้ที่เท้า เพิ่มแรงต้าน จะร้าวรานขึ้นไปอีก 🔥 ตอนทำเกร็งลำตัวไว้นะคะ ค่อยๆเอาเข่าขึ้นมาให้ได้ใกล้ศอกเลย ไม่ต้องเร่งนะคะ ทำข้างละ 10 ครั้ง 🔥 ท่าสองเป็น plank touch แตะด้านหน้านะคะ อันนี้ก็เกร็งลำตัวเช่นกัน ทำช้าๆ ท่านี้ได้ core เต็มๆเลยค่ะ เหนื่อยมากด้วย จัดไปข้างละ 10 🔥ท่าสามเป็น leg raise crunch ค่ะ แต่จะแทงแขนไปด้านข้างซ้ายขวาแทนที่จะแตะตรงๆนะคะ ท่านี้ก็ขอข้างละ 10 ด้วยค่ะ 🔥 ท่าสี่ ขอ advance ขึ้นไปอี๊กกก crunch ด้วย ใช้ resistance band ด้วยตอนกางขาออก หนักขึ้นไปอีกกก เราต้องสู้นะคะ 10 ทีค่ะ 🔥สุดท้าย ท่าจะคล้ายๆ bicycle crunch แต่จะ hold ลำตัวด้านบนค้างเอาไว้ ไม่ต้องยกตัวสูงมากนะคะ แล้วต่อด้วยท่าเตะขาตามคลิปเลย ทำช้าๆได้เลยค่ะ จะยิ่งได้เกร็งท้องและขา คอนโทรลดีๆค่ะ หลายๆท่าจ๋าเล่นก็ประยุกต์ๆเอาบ้างค่ะ หาเล่นตามคนเก่งๆมาเหมือนกัน อาจจะสอนไม่ได้ไม่เก่ง แต่เล่นหอบสู้ขาดใจค่ะ 😂😂😂 วันนี้ลองเล่นทั้งหมด 3 เซ็ตนะคะ 🔥 ลองดูเนอะ ทำแล้วเป็นไงก็มาเม้นด้วยน้า จะได้รู้ฟีดแบค 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

10,313 | 9 days ago | 33

หายไปหลายวัน วันนี้เตรียมตัวจัดหนักนะจ๊ะหนูหนู 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

835 | 9 days ago | 1

𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚃𝚑𝚒𝚜 𝙱𝚕𝚊𝚌𝚔 𝚀𝚞𝚎𝚎𝚗 🖤

2,452 | 9 days ago | 6

weekend 🤍🌈 top: Kate 🤍 pants : Ashley ( both from @heartlessbrandofficial ) line id : heartlessspace

555 | 10 days ago | 2

🤍﹏♥︎

2,766 | 10 days ago | 4

Sneak Peek ♥︎ #AshleyPants @heartlessbrandofficial

490 | 10 days ago | 0

💗

1,061 | 11 days ago | 12

𝚂𝚗𝚘𝚠 𝚀𝚞𝚎𝚎𝚗 & 𝙿𝚒𝚗𝚔 𝙿𝚊𝚗𝚝𝚑𝚎𝚛

929 | 11 days ago | 3

♥️🌹

1,065 | 11 days ago | 8

เคล็ดลับลงผิวขั้นตอนเดียวเลย เพราะมีครบทั้ง ปกปิด คุมมัน แล้วก็กันแดดด้วย จะบอกว่า ไม่ดีไม่ทำมาจริงๆ ตัวนี้หน้าออร่ามากๆ แถมกันเหงื่อกันน้ำไปอีก มี 2 เฉดสี คลิปนี้เทสต์ชัดๆ ไปดูความเนียนได้เลย ถ้าชอบก็ตามไปที่นี่นะคะ @j24official #j24official

726 | 11 days ago | 2

🖤

2,860 | 12 days ago | 7

life in neutral 🤎 MUA : @mos_mammos

2,220 | 12 days ago | 8

𝙰𝚞𝚝𝚞𝚖𝚗 🍂🍁 เหรอ 😆

861 | 12 days ago | 4

Plant Based Food ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ จะบอกว่านี่แอบไปกินมา ร้านพี่หนูดี วนิษา @noodi_vanessa ชื่อร้าน Good Souls Kitchen สุขุมวิท 26 ตอนไปก็ไม่ได้บอกนะ กะจะไปลองก่อน ใครที่กลัวอาหารคลีน หรืออาหารสุขภาพ แนะนำที่นี่ ดูอาหารจานแรกสิ steak ชัดๆ!!! แต่นี่ทำจากเห็ดนะ เหมือนเนื้อมากเลย และก็อร่อยด้วย ไหนจะยังมีข้าวซอย มีกะเพรา มีสลัด แต่ที่เด็ดและชอบมากคือ ส้มตำ!!! ปลาร้าเป็นปลาร้าเจ แต่รสชาติและกลิ่นคือดีมาก เอาเป็นว่า มื้อนี้ทำให้จ๋ามีกำลังใจจะกินอาหารดีๆมากขึ้น ใครมีประสบการณ์กินอาหารดี คลีน สุขภาพๆ มาคุย มาแชร์ มาชี้พิกัดน่าสนใจกันนะคะ 💪🏼💪🏼💪🏼🧡🧡🧡 #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjja #วีเจจ๋า #vjjajourney

488 | 12 days ago | 1

🤍💕🤍💕🤍💕

612 | 13 days ago | 2

♥︎﹏

432 | 13 days ago | 5

งานเข้าครัวก็มา 🧡 🔴 วีคนี้ห้ามพลาด!! เตรียมเกาะจอรอชม live สด 📷กับสาวสวย หุ่นเฟิร์ม เก่งรอบด้าน📷 📷‍📷📷‍📷 นั่นก็คือ วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ที่จะมาเป็นบัดดี้ของเชฟฟาง เข้าครัวในวีคนี้ 📷 📷 และมาติดตามกันว่าเชฟฟางและวีเจจ๋าจะทำเมนูอะไรวันพุธนี้ 🔴 LIVE วัน พุธ ที่ 9 กันยายน 2563 เวลา 18.00 เป็นต้นไป ใช้เวลาแค่ 30-50 นาที 🔴 ดู LIVE ที่ FB แฟนเพจ เทสโก้ โลตัส >> คลิก >> https://bit.ly/2RekmHg 🔴 ติดตาม LIVE สด เชฟให้ตอบคำถาม แจกของรางวัล มากมาย

709 | 13 days ago | 2

🧡

7,738 | 13 days ago | 27

we all get lost sometimes 🍃🍂

441 | 13 days ago | 0

🤍

576 | 14 days ago | 2

goodnight 💕

5,511 | 14 days ago | 13

feeling fresh 😘😘🍃🍃

5,964 | 14 days ago | 17

𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 𝚖𝚎, 𝚒 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚝𝚊𝚔𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚝𝚘 𝚆𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍 ♪ ꕥ ♫

1,723 | 14 days ago | 6

good morning, this makes me feel so fresh 💗✨

498 | 15 days ago | 0

🤍💗

6,284 | 15 days ago | 17

เจอรูปเก่า ที่ดูแล้ว สนุกดี 🥰🥰🥰 #วีเจจ๋า

12,388 | 15 days ago | 34

𝚑𝚞𝚑, 💭

639 | 15 days ago | 4

11,354 | 16 days ago | 44

057 🔥🔥🔥 มาเอาอ้วนออกกันเถอะ 💪🏼💪🏼💪🏼 วันนี้ท่าหนักนะคะ แต่ท่าไม่ยาก ทำตามได้ เวลาทำก็อย่าลืมเกร็งท้องไว้ตลอดนะคะโดยเฉพาะท่า 1,2 , ท่าที่ 5 จ๋าถือน้ำหนัก 5 กก และใช้ resistance band แบบ heavy, ส่วนท่าสุดท้าย ไม่แข็งแรง ข้ามไปก่อนได้เลย ทำท่าละ 8-10 ครั้ง 3 เซ็ตนะคะ แต่ตอนนี้ ขอไปพักหอบแพพ 😂😂😂 #vjjagoesfit

14,234 | 16 days ago | 40

ใครหยุด เราไม่หยุด 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

896 | 16 days ago | 1

𝙽𝚎𝚙𝚑𝚘𝚙𝚑𝚒𝚕𝚒𝚊 ☁️ 🤍

1,048 | 16 days ago | 4

อยากได้ต้นกุหลาบ กุหลาบเลื้อย กุหลาบอังกฤษ ใครรู้ ใครขาย มาฝากร้านหน่อยจ้า 🌹

574 | 17 days ago | 0

3,526 | 17 days ago | 10

𝙶𝚛𝚎𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚛𝚊𝚒𝚗𝚢 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚍𝚊𝚢 🍃🌧

950 | 17 days ago | 2

เมื่อวานลองกิน Plant Based diet ( คือ การกินที่เน้นพืชเป็นหลัก โดยพืชผักหรือธัญพืชที่นำมากินต้องเป็นพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด และช่วยควบคุมความดันโลหิต) อันนี้เป็นพาสต้าจาก ซูกินี หรือ แตงกวาญี่ปุ่น กับมีตบอล ที่ทำจากเห็ด ตอนแรกก็นึกว่าจะไม่อิ่ม แต่สรุปว่าอิ่มมากจ้า แถมช่วยเรื่องการขับถ่ายดี๊ดี เดี๋ยวไว้ไปหาความรู้เพิ่มเติม แล้วจะมาแชร์ต่อนะคะ 🥰♥️ #vjjagoesfit

580 | 17 days ago | 1

♡﹏♥︎﹏☺︎

211 | 18 days ago | 0

..true..!

689 | 18 days ago | 1

𝗛𝗘𝗔𝗥𝗧𝗟𝗘𝗦𝗦 ♥︎

586 | 18 days ago | 1

keep pursuing, don’t let go easily 🧡

20,408 | 19 days ago | 55

056 🔥🌶💪🏼 มาออกกำลังกายกัน วันนี้ท่า 1,2 กระชับต้นแขน ใช้ดัมเบล 2 กิโล ส่วนท่าที่เหลือ เน้นการบริหารก้นและต้นขา โดยใช้ resistance band เพิ่มแรงต้านให้เราได้ใช้แรงมากกว่าออกกำลังกายตัวเปล่า แต่ใครไม่มีก็ทำตัวเปล่าได้ค่ะ ลองทำท่าละ 8-10 ครั้งนะคะ 3 เซ็ตเนอะ แล้วเม้นมาคุยกันว่าชอบแบบนี้ไหม 😘 #vjjagoesfit

16,294 | 19 days ago | 41

กินข้าวเสร็จขอขี้เกียจ พักพุงแปบ แล้วเดี๋ยวจะฟิตนะ 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit (อย่าเล่นทันทีนะคะ เดี๋ยวจุก)

556 | 19 days ago | 2

💗♥️💗♥️

2,577 | 20 days ago | 8

ความสงบคือความสุขที่แท้จริง #PeaceIsTrueHappiness

4,909 | 20 days ago | 20

Tuesday 💕💕💕 วันอังคารสีชมปูววว 💗💗💗 #ใครไม่แคร์แบร์แคร์ #เอ้ยแคร์แบร์ #พี่วีเจและผมหน้าม้าของเธอ

18,494 | 20 days ago | 78

𝙸 𝚋𝚎𝚕𝚒𝚎𝚟𝚎 𝚒𝚗 𝙼𝚢𝚜𝚎𝚕𝚏. 𝙼𝚊𝚔𝚎 𝚒𝚝 𝚙𝚘𝚜𝚜𝚒𝚋𝚕𝚎 ﹏∞ #vjjagoesfit

1,181 | 20 days ago | 0

☔️🌈💕

3,614 | 21 days ago | 23

สองปีหน 🌟⚡️

21,912 | 21 days ago | 66

มัดผมยังไงให้เกร็งเบอร์นี้ 😂😂😂 #vjjagoesfit cr: @forcejun ถ่ายร้อยรูป เลือกรูปแรก

532 | 21 days ago | 1

#yay 💗💛☀️🌈

674 | 22 days ago | 2

𝚊𝚏𝚝𝚎𝚛 𝚝𝚑𝚎 𝚛𝚊𝚒𝚗 ☺︎︎

2,567 | 22 days ago | 4

Thanks My Girls!!! i am over the moon 🤩✨✨✨ @heartlessbrandofficial หาซื้อได้ที่ร้าน @matchbox.official สยามสแควร์สาขา grande ด้วยนะคะ 🤍✨✨

2,204 | 22 days ago | 10

สายแว่นแน่น ควรมี 💗💜💙 @prib_ta

685 | 22 days ago | 2

𝚒 𝚕𝚘𝚟𝚎 ☺︎

7,839 | 23 days ago | 33

055🔥🔥🔥 พาเล่นด้วยยางยืด (เซฟไปก่อนได้ เล่นทีหลัง) วันนี้ชวนใช้ resistance band กับท่าไม่ยาก (มาก) แต่เบิร์นดีมากๆ บางท่าเพิ่งเคยทำอาจจะไม่เป๊ะ แต่เล่นกับยางยืดก็ดี ไม่มีแรงกระแทก และช่วยเบิร์นมาก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดเล็กจะได้ทำงานดีเลย เพราะระบบประสาทต้องทำงานมากกว่าปกติในการควบคุมกล้ามเนื้อหลายๆมัดเพื่อรักษาตำแหน่งไม่ให้สายถูกดึงกลับ ซึ่งส่งผลให้ไขมันถูกเบิร์นไปได้มากกว่า ลองเลือกดูน้ำหนักของยางที่เราไหวนะคะ และถ้าเพิ่งเริ่ม ท่ายืนอาจจะยากไป คอนโทรลลำบาก (จ๋ายังเบี้ยวไปมาเลย 😂) ลองท่านอนเล่นแบบ step เดียวง่ายๆก่อนนะคะ มาลุยไปด้วยกัน 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

6,184 | 23 days ago | 8

วันนี้จะมาชวนเล่น resistance band นะคะ เตรียมตัวรอเลยน้า 🤍💪🏼😘 #vjjagoesfit

1,646 | 23 days ago | 4

นอกจากน้องสาวแท้ๆแล้ว ก็มีออยนี่แหละ ที่รักที่สุด @oiilz_ks อยู่ด้วยกันมา เจออะไรด้วยกันมา เติบโตด้วยกันมา ผ่าฟันด้วยกันมา บ้าบอด้วยกันมา 😊 โตขึ้นอีกปีแล้ว พี่ขอให้ออยมีแต่สิ่งดีๆในชีวิต เจอแต่คนดีๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆตามที่หวัง ไม่มีปัญหาอะไรให้ปวดใจนะออย พี่รักและอยู่ข้างๆเสมอนะ 💕💕💕 #พี่จ๋าเดี๋ยวนี้ #ทีมเราเข้มแข็งอยู่แล้ว

714 | 23 days ago | 4

🧡🌈

3,722 | 24 days ago | 57

เมื่อลอง search หาผลงานตัวเอง..... ลืมไปก็เยอะเลย 😅😅😅 ละครโทรทัศน์ ปากกา หัวใจ กับ ไมโครโฟน (ปี 2544 / ไอทีวี) รับบทเป็น จอย เพื่อนสนิทอิงนภา ซาร่า ผุงประเสิร์ฐ สายลับเดอะซีรีส์กับ 24 คดีสุดห้ามใจ (ปี 2552 / ช่อง 9) รับบทเป็น ดาว (รับเชิญ) นางมาร (นางเอก: นวล/เนตรอัปสร , ปี 2556 / ช่อง 😎 คู่กับ รัฐภูมิ โตคงทรัพย์ ศีล 5 คนกล้าท้าอธรรม (ปี 2556 / ช่อง 5) รับบทเป็น ร.ต.อ.นีรนุช (ผู้กองนีน่า) รับเชิญในตอน หัวหน้าคนใหม่,บททดสอบ,คำสั่งสุดท้าย และตอน เพชรแท้ จูบ Kiss Me (ปี 2557 / ช่อง Workpoint TV) รับบทเป็น แอน (รับเชิญ) แผ่นดินนี้มีรัก (ปี 2557 / ช่อง 5) รับบทเป็น คู่กับ อนุสรณ์ มณีเทศ 7 วันจองเวร ซีรีส์ (ปี 2558 / ช่อง Workpoint TV) รับบทเป็น แพทย์หญิงชลลดา ธนาพิพัฒน์ (หมอชล) คู่กับ ชาคริต แย้มนาม เหงาตรงไหน ใครช่วยที (ปี 2558 / ช่อง 5) รับบทเป็น โรส Love Songs Love Stories เพลง คนไม่มีสิทธิ์ (ปี 2559 / ช่อง จีเอ็มเอ็ม 25) รับบทเป็น พาย โสด Stories (ปี 2559 / ช่องวัน) รับบทเป็น นลิน ชะนีผีผลัก (ปี 2560 / ช่อง Workpoint TV) รับบทเป็น มิว คู่กับ กวี ตันจรารักษ์ (รับเชิญ) Club Friday Celeb's Stories (ปี 2560 / ช่อง จีเอ็มเอ็ม 25) รับบทเป็น แซมมี่ คู่กับ ภัทร เอกแสงกุล 7 วันจองเวร 2 (ปี 2560 / ช่องเวิร์คพอยท์) รับบทเป็น แพทย์หญิงชลลดา ธนาพิพัฒน์ (หมอชล) คู่กับ เจสัน ยัง โสด Stories 2 (ปี 2560 / ช่องวัน) รับบทเป็น นลิน ทีมล่าทรชน (ปี 2561 / จีเอ็มเอ็ม 25) รับบทเป็น หมอเมย์ คู่กับ ธนา สุทธิกมล มนตราลายหงส์ (ปี 2561 / ช่อง 3) รับบทเป็น ขวัญกมล อุทินเทพ (เป็นทั้งคนดีและนางร้าย) Wake Up ชะนี The Series (ปี 2561 / ช่องวัน) รับบทเป็น รินมณี ศรีสำเพ็ง (รับเชิญ) Club Friday the Series 10 รักนอกใจ ตอน เขาเธอและอีกคน (ปี 2561 / ช่อง จีเอ็มเอ็ม 25) รับบทเป็น เจ๊แอนท์ Friend Zone เอา ให้ ชัด (ปี 2561 / ช่องวัน) รับบทเป็น ปัน (รับเชิญ) Cat Radio TV (ปี 2563 / ช่อง 3) รับบทเป็น ขวัญ รับเชิญในตอน ขวัญเอ๊ย ขวัญมา, ถ้าต้องตกเป็นเมียใคร ก็คงต้องยอม พิธีกรรายการโทรทัศน์ แก้ไข รายการ เดอะสตาร์ ค้นฟ้าคว้าดาวปี 1 ทาง โมเดิร์นไนน์ทีวี รายการ Channel V Thailand รายการ ฟ้าเมืองไทย ทาง ช่อง 5 รายการ ภาษาสนุก ทาง ช่อง 5 รายการ 5432 โชว์ สมายด์ แลนด์ คู่กับ เจตริน วรรธนะสิน ทาง ช่อง 5 รายการ The See

3,181 | 24 days ago | 8

รถไฟฟ้า มาหานะเธอ ♥️ #อะไรคือหน้าเบลอหลังชัด 😅

458 | 24 days ago | 2

ต้องไปแล้วค่ะ งานนี้คือดีงาม ชิลมากกกก คนเก๋ๆเค้าไปกัน 💜🌈💛✨ @longlayfestival @cheezemag @ppoojiradt

5,025 | 24 days ago | 4

HBD @jirakitth_c โตขึ้นอีก 1 ปี โตขึ้นเรื่อยๆ แข็งแรงขึ้นเรื่อยๆนะ ♥️ You are special, be proud of who you are and get growing your own style! i am here to support as always na jaa ♥️

625 | 24 days ago | 0

🤍🌈

7,240 | 25 days ago | 24

𝐹𝑙𝑜𝑟𝑎𝑙 𝐷𝑎𝑦 🌷 @shebyshe.store

677 | 25 days ago | 4

🌈🌈🌈💗

1,868 | 26 days ago | 11

เมื่อถูกบรีฟให้ถ่ายรูปกันแบบสดใส, สดใสขึ้นอีก, เฮฮาอีกหน่อย, แฮปปี้มากๆ ....... 🤪😂 เลื่อนรูปดูอาการเองเลย #หมายความว่าอะไร

1,020 | 26 days ago | 2

☺︎﹏࿎

2,006 | 26 days ago | 4

ลูกแก้ว 🌳 🤍

831 | 26 days ago | 9

𝙺𝚎𝚎𝚙 𝙶𝚘𝚒𝚗𝚐 💗

2,313 | 27 days ago | 6

#AshleyPants @heartlessbrandofficial 🤍 ดีงามพระราม 4,5,6,7,8 💥💥💥

1,285 | 27 days ago | 9

บ่อยครั้ง ที่เราคิดว่าสิ่งที่ต้องทำมันยาก จนเราล้มเลิก ตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม... หลายครั้งในชีวิต ที่เรา”พลาด” สิ่งที่เราหวัง เพราะเราแค่ “หวัง” แต่ไม่พยายาม ถ้าอยากมีแรงฮึดขึ้นมาสู้ หนังสือเล่มนี้ อาจมีหลายๆมุมที่สะกิดคุณได้ กำลังใจไม่มากก็น้อย มันต้องมาอ่ะ!!! ลองอ่านดู แล้วลุกขึ้นมาสู้สักตั้ง แล้วจะรู้ว่า “มันไม่ยาก...ขนาดนั้น” มีขายแล้วที่ B2S ทั่วประเทศนะคะ แคปรูปไปถามหาได้เลย สู้ว สู้วววววว 💪🏼💪🏼💪🏼 #มันไม่ยากขนาดนั้น #vjjaitisnotthathard

641 | 27 days ago | 15

ทริคการทานกาแฟแบบดีต่อสุขภาพของจ๋า คือเลือกทานกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล ไม่มีครีมเทียม และต้องมีสารที่ช่วยบำรุงสมองและเสริมภูมิคุ้มกัน แบบ #MANAzeroCoffee ตัวนี้ค่ะ รสชาติอร่อยกลมกล่อม แก้วนี้ได้ทั้งหุ่นสวยและสุขภาพดีเลยค่ะ @manaskincare_official รับโปรพิเศษ กับตัวแทนใต้คอมเม้นได้เลยคะ👇🏻

1,478 | 27 days ago | 7

i miss you 💗💗💗 @addictor_june

6,678 | 28 days ago | 29

054 🔥🔥🔥 วันนี้เล่นคู่เทรนเนอร์ 💪🏼💪🏼💪🏼 ลองดูนะคะ วันนี้ ♥️ จริงๆจ๋าเล่น 6 ชุด ชุดละ 3 ท่า ท่าละ 3 เซ็ต 😅🥵 วันนี้เอามาแบ่งให้เล่นตาม 2 ชุด (6ท่า) เล่นกันเลยน้า ท่าละ 3 เซ็ตแหละ วนไป 💪🏼💪🏼💪🏼 ส่วนใครชอบเทรนออนไลน์ #เล่นกับจันหุ่นปังในหกสัปดาห์ เปิดรับพรุ่งนี้นะคะ ไปสมัครเลยน้า @forcejun #teamforcejun #vjjagoesfit

389 | 28 days ago | 4

มันเหมือนได้เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนอินเนอร์ สร้างความมั่นใจ พอสาวๆมั่นใจแล้ว ทำอะไรมันก็ดีขึ้นแบบ 💯💯💯 เชื่อจิ 😘😘😘ขอบคุณ @namfon_makeup และ @j24official นะคะ #j24official

2,639 | 28 days ago | 11

𝚏𝚎𝚎𝚕 𝚝𝚑𝚎 𝚏𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐 ﹏⌁﹏⌁﹏࿎

460 | 28 days ago | 0

💕💕💕

14,400 | 29 days ago | 46

นี่ๆ...เซฟคลิปโพสก่อนหน้านี้รึยังคะ? 😘💕💪🏼 #vjjagoesfit

13,104 | 29 days ago | 57

053 💗💪🏼🔥 คลิปชุดนี้ควรเซฟ 🥰 เป็นไอเดียออกกำลังอยู่บ้าน มีดัมเบล 2 โลสักคู่นึง ไม่มีก็ใช้ขวดน้ำได้เลยค่ะ มีท่าหนักสลับเบา แต่โดนค่ะ ท่าไหนหนักไปทำ 6-8 ครั้งก็พอ ถ้าไหวไปที่ 10 ครั้งนะคะ 3 เซ็ต เล่นเป็นเพื่อนจ๋าหน่อย 6 แพ็คมาแน่ ;) #vjjagoeafit

7,580 | 29 days ago | 11

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 𝚝𝚑𝚎𝚛𝚎 🤍 @heartlessbrandofficial #KateTop #whitecolor

584 | 30 days ago | 1

﹏♥︎♩

2,982 | 30 days ago | 14

𝙵𝚒𝚛𝚜𝚝 𝚝𝚒𝚖𝚎 𝚜𝚠𝚒𝚖𝚖𝚒𝚗𝚐 🦦🦦 ตัวนึงว่ายน้ำหนีตาย ตัวนึงว่ายไปกินน้ำไป 😆😆😆 #ยูโรโอ้โหแสบ #ลูกชิ้นผู้ไม่มีแฮชแทค

349 | 30 days ago | 3

เอ้าา โอกาสแจ้งเกิดมาแล้วจ้า เชิญแสดงตัวกันได้ 💎💎💎 เซฟแล้วไปสมัครเลย 💎 สมัครได้ตามรายละเอียดเลยนะค้า @world_y_entertainment

2,661 | 30 days ago | 15

HBD Channel [V] Thailand ♥️ กี่ปีกี่ปี ก็ยังคิดถึงเสมอ 😘😘😘 #channelvthailand #vjgeneration #ชั้นเคยผมทองมากกกก 🥰😂

618 | 31 days ago | 2

4,221 | 31 days ago | 17

🤎🤍☕️

17,926 | 31 days ago | 34

อยากใส่เสื้อเปิดนิด ปิดหน่อย ลายสวยๆ ไปทะเล 🌚 เป็นไงล่ะ 😂😂😂 #อย่าหาทำ #พี่เตือนแล้ว #วีเจจ๋า #วีเจจ๋าเจอนี่

688 | 31 days ago | 2

be proud 💕💕💕

2,784 | 32 days ago | 8

วันนี้มีโอกาสได้มาเยี่ยมมูลนิธิดวงประทีปตรงคลองเตย ที่นี่เค้าทำประโยชน์ให้แก่ชุมชนเยอะมากๆเลยค่ะ ดูแลทั้งเด็กและคนชรา มีจัดการเรียนการสอนให้เด็กๆ รวมถึงผู้ด้อยโอกาส มีการแจกสิ่งของจำเป็น และอีกหลายๆสิ่ง ทางมูลนิธิฝากบอกว่า ใครอยากช่วยบริจาค 1. แพมเพิร์ส 2. นมกล่องจืด 3. ถุงยังชีพ และข้าวสารอาหารแห้ง 4. นมชงสำหรับเด็กทารก ก็สามารถร่วมบริจาคที่มูลนิธิได้เลยนะคะ หรือสะดวกผ่านบัญชีก็ได้ “มูลนิธิดวงประทีป ธนาคารกสิกรไทย 017-2-06336-5” โทร 02-2493553 ♥️🙏🏼 ช่วยกันได้เลยนะคะ (เลื่อนดูภาพได้นะคะ)

11,595 | 32 days ago | 43

🧡💕🦋🌈💜

595 | 32 days ago | 3

♥️💪🏼

16,133 | 33 days ago | 56

052 🔥🔥🔥 burn baby burnnnnn 💥💥💥 สรรหาท่ามาเบิร์นแคลกันค่ะ ทำให้ครบ สลบ เอ๊ย แข็งแรงแน่นอน ♥️ ก้นมา ต้นขาเฟิร์ม หัวใจแข็งแรง 😄😆 ท่าละ 8-10 ครั้ง 3 เซ็ตตามเคยนะคะ #vjjagoesfit

2,295 | 33 days ago | 0

𝚕𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚝𝚘 𝚝𝚑𝚎 𝚕𝚞𝚕𝚕𝚊𝚋𝚢 ♪

4,211 | 33 days ago | 14

𝙴𝚜𝚌𝚊𝚙𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚌𝚑𝚊𝚘𝚜 ☺︎︎♫ #เมื่อคืนนอนนี่ค่ะ @siamallisonth

567 | 33 days ago | 1

🧡🌈

1,352 | 34 days ago | 4

ดีนะ 🌿 ไปตามๆ เพจเฟสบุค “vj ja” รอน้า 🦦😘

3,325 | 34 days ago | 9

ตั้งแต่ชงกาแฟเองที่บ้านได้ สดใสขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ 😆😆☕️🥛🤍🌈🦋 มีหลายสูตร จัดไปให้หมด @nespresso.th #เครื่องชงกาแฟแคปซูล #NespressoTH ชีวิตดีๆของพี่วีเจ

671 | 34 days ago | 3

♥︎

915 | 35 days ago | 2

พี่จ๋าพาไปรุกราน 𝚜𝚖𝚊𝚕𝚕𝚛𝚘𝚘𝚖 ให้ 𝚃𝚊𝚝𝚝𝚘𝚘 𝙲𝚘𝚕𝚘𝚞𝚛 พาทัวร์ ไปดูดิ รออะไร 😆♥️ @gmusicth

3,455 | 35 days ago | 8

𝚌𝚘𝚏𝚏𝚎𝚎 𝚝𝚑𝚎𝚛𝚊𝚙𝚢 ☕️🥛🤍 𝚌𝚛: @gypsykeerati

1,514 | 35 days ago | 0

มาหาตัวช่วยแหละ วันนี้ลองเครื่อง โปรแกรม Exilis ช่วยในเรื่อง ✨ยกกระชับผิว ✨ กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือด ✨กระตุ้นคอลลาเจนและฟื้นฟูสภาพผิว 💕💕💕🙏🏼 @masterpiece_hospital

1,265 | 35 days ago | 4

morning ค่ะ เอาคอนเท้นดีๆจาก @heartlessspace มาให้ ไปตามกันได้ 💕💕💕 เช้าๆแบบนี้ แชร์ตารางคอเลสเตอรอลในอาหาร (ต่ออาหาร 100 กรัม)ให้เก็บไว้ดูดีกว่า จะได้รู้ว่า ที่กินเข้าไป มันดีหรือไม่ดี แล้วระวังตัวด้วยนะคะ “You are what you eat!” cr: info from siamhealth

558 | 36 days ago | 0

🤍

2,916 | 36 days ago | 4

#ฮาวาน่าฮ่ะฮ่ะฮ่า 🇨🇺💗 @vjja_journey

638 | 36 days ago | 4

♥︎

15,394 | 37 days ago | 107

051 💥💥 มาค่ะ เซฟเลย ท่ามาตรฐานเล่นได้ทุกวัน ไม่มีกระโดดค่ะ เก็บไว้เล่น จะเช้า สาย บ่าย เย็น ก็เบิร์นดี๊ดี 🧡💚 #vjjagoesfit ชอบก็เม้นมาบอกบ้างน้า 😘

16,173 | 37 days ago | 44

𝑛𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑜𝑝 𝑡𝑟𝑦𝑖𝑛𝑔 ﹏♩﹏࿎ #vjjagoesfit

559 | 37 days ago | 1

💕💪🏼🦋

13,272 | 38 days ago | 41

no matter what 🌈💗﹏﹏☺︎

909 | 38 days ago | 7

#วีเจจ๋าย่อยมาเล่า หนังสือเล่มล่าสุดที่อ่านคือ “เพื่อนเก่าที่หายสาบสูญ” โดย นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา 💗 จ๋าเป็นแฟนหนังสือของคุณหมอ ไม่ว่าจะเป็น เรื่องเล่าจากร่างกาย, 500ล้านปีของความรัก, ทำไมแฮมเบอร์เกอร์จึงไม่มีแฮม เป็นต้น ที่ชอบอ่านหนังสือของคุณหมอเพราะว่า ได้ความรู้เกี่ยวกับร่างกายแน่นมากกกก วิวัฒนาการของมนุษย์และเซลล์ เป็นหมื่นเป็นล้านปี แกแจกแจงได้ละเอียดยิบ แต่ที่สำคัญคือ เล่าสนุก ไม่เครียด แม้จะมีคำศัพท์ที่ไม่มีทางจำได้เยอะแยะก็ตาม 😂 ใครอายุมากพอที่จะรู้จักการ์ตูนชุด “นิทานชีวิต” และชื่นชอบมัน จะกลายมาเป็นแฟนคลับหนังสือคุณหมอได้ไม่ยาก เว้นแต่ถ้าคุณสมาธิสั้น ก็อาจจะหลงทางได้เป็นช่วงๆ เพราะเรื่องที่คุณหมอแกเล่า มันเกี่ยวพันกันและแตกแขนงแยกย่อยเหมือนรากต้นไม้เลยทีเดียว อย่างเช่น เล่มนี้ เพื่อนเก่าที่หายสาบสูญ คุณหมอแกเล่าถึงเรื่องวิวัฒนาการของสิ่งมีชีวิต การพึ่งพิงซึ่งกันและกัน ระบบนิเวศ โดยผ่านเหตุการณ์ต่างๆที่ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวกัน แต่มีสิ่งที่เชื่อมโยงให้ได้เข้าใจอีกเรื่องหนึ่งได้ เช่น ทำไมการหายไปของหมาป่าจึงเปลี่ยนทิศทางการไหลของแม่น้ำ? และอะไรคือเรื่องของกวางที่วิ่งหนีผี? การอธิบายความสำคัญของจุลินทรีย์ในร่างกายและความเจ็บป่วยของผู้คนในปัจจุบัน จ๋าว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากๆ และทำให้ยิ่งเห็นชัดเจนว่า ร่างกายของเราคือ wonderland ของแท้แน่นอน 💗 ลองหามาอ่านดูนะคะ รอยหยักในสมองจ๋าเพิ่มขึ้นเยอะเลย 😆

568 | 38 days ago | 1

💗💛💪🏼

572 | 39 days ago | 2

จ๋ามีลุคแต่งหน้ามาให้สาวๆลอกค่ะ แต่งโดยพี่ @namfon_makeup ไปดูแล้วแต่งตามได้เลย ไม่หวง ส่วนผิวสวยๆเด้งๆ ต้องลองคูชั่น @j24official นะคะ รับประกัน ไม่ผิดหวัง 😘🧡💜

3,437 | 39 days ago | 9

ข่าวดีมากๆ 💕💗 ใครอยากช้อปเสื้อแบรนด์ @heartlessbrandofficial ของจ๋า แบบอยากได้ลอง อยากจับเนื้อผ้า อยากเห็นคัตติ้ง ไปเลือกได้เลยที่ร้าน @matchbox.official สาขาสยามสแควร์ Grande นะคะ ติดกับ milkplus อยู่ชั้น 2 นะคะ 🌈✨💕 ไปลอง ไปอุดหนุนกันน้า ต้องการกำลังใจ 💕💕💕 #heartlessbrandofficial

4,953 | 39 days ago | 21

💘🦄🌈🦩

737 | 39 days ago | 3

💪🏼💪🏼💪🏼

5,878 | 40 days ago | 7

you know i’m always here หันมาเมื่อไหร่ก็เจอแหละ มีความสุขมากๆนะ ทั้งวันเกิดและตลอดไป🧡🤍 @gypsykeerati

2,640 | 40 days ago | 4

พาแม่ซิ่ง 😘 แก๊งค์ ส.ว. สุดเฮี้ยว กินพุงเกือบแตก 😂 #vjjafamilyqualitytime

1,664 | 40 days ago | 7

Mother’s day 🤍 just another day that remind you how special your Mother is 🤍 คุณแม่สายเที่ยว ร่าเริงดั่งดอกไม้บานเวลาได้เดินทาง ✨✨✨ #vjjafamilyqualitytime

604 | 40 days ago | 3

5,546 | 41 days ago | 13

ในใจฉันมีแต่เธอ มีแต่เธอ 💚🌈🎵 @heartlessbrandofficial #alicetop สีเขียวมินต์น่ารักจุง

1,521 | 41 days ago | 6

ดีใจวันนี้ได้คุยกับน้องๆศิลปินลูกทุ่งมาแรง 3 คน ทั้ง เนม สุรพงศ์, แจ็คเด้ และ ท้อป มอซอ น้องๆน่ารักมากๆ ขอบคุณ @gmusicth ที่เปิดโลกให้พี่ ... ม่วนอีหลี!!!

1,699 | 41 days ago | 4

แจกความสดใสค่ะ ส่งยิ้มกลับมาให้กันหน่อย 🍊🍊🍊 “ผิวสวย หน้ากระจ่างใส ลองตัวนี้เลยคะ สบู่ส้มธรรมชาติ การอง ใช้แล้วผิวขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น แถมยังกลิ่นหอมทำให้รู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวันเลยนะ ✨✨🍊🍊🧼🧼✨✨ หาซื้อได้ที่ 7-11 และ Top Market ทุกสาขา ขนาด 80 กรัม ราคาเพียง 29 บาทเท่านั้น❗️❗️ #สบู่การอง #สบู่ส้ม #Galong #Galongsoap #สบู่การองสบู่สมุนไพรที่ใช่สำหรับคนไทย #สบู่ส้มการอง #โรงงานผลิตสบู่

558 | 41 days ago | 3

💚💗💙🌈

13,251 | 42 days ago | 34

050 💥💥💥 อ่ะ ใครอยากรู้ว่าพวกเราเล่นอะไรกันบ้าง จัดให้ดูเล็กน้อย 🦘+🐸+⭐️ (จิงโจ้ - กบ - ปลาดาว) 3 ท่า ท่าละ 30 วินาที ทำ 3 เซ็ต สลบ!!! #vjjagoesfit #teamforcejun

15,222 | 42 days ago | 32

นี่ไม่ได้มาเดี่ยว หรือมาคู่นะคะ เรามาคี่ค่ะ 💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥 #vjjagoesfit

772 | 42 days ago | 0

หน้าฝนแบบนี้ ใช้คูชั่นวีเจจ๋าจะดีมากค่ะ 💗 ทดสอบให้ดูเลย ลองดูเต็มๆได้เลยนะคะ ⛈☔️ ฝนไม่กลัว กลัวไม่สวย 😘 บีบีแมทท์คูชั่น J24 ของเรา @j24official ปกปิดเนียน เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ให้งานผิวๆดูเป็นธรรมชาติ ทนน้ำ ทนเหงื่อ สวย ครบ จบ ในซองเดียว! ในราคาน่ารักๆ 59.- บาทเท่านั้นค่าา 💞 มี 2 เฉดสีให้เลือก 
- #Fair Beige สีโทนสว่างเหมาะกับทุกสีผิว 
- #Medium Beige สีโทนเข้ม สำหรับสาวผิวสองสี คุณสมบัติเริ่ดขนาดนี้ ไม่มีไม่ได้แล้วนะคะ รีบไปช้อปไปตำกันด่วนๆ ซื้อ Cover Matte Cushion SPF50 PA+++ ได้ที่ 📍 Karmart Shop 📍 24 Shopping ใน 7-ELEVEN เฉพาะสี Medium Beige และตัวแทนจำหน่ายตัวประเทศ 📍 ช้อปออนไลน์ง่ายๆ คลิก >> https://bit.ly/3cw9Kez #J24 #j24CovermatteCushion #คูชั่นวีเจจ๋า #สวยยืนหนึ่ง #สวยติดทน24ชั่วโมง

4,583 | 42 days ago | 21

เล็งตรงๆ โดนกลางใจรึเปล่า ? 💘💘💘

635 | 42 days ago | 2

💗🌈

9,889 | 43 days ago | 33

ดึกแล้ว คุณขา 🪐👾

1,202 | 43 days ago | 5

🤍☀️☁️

1,098 | 43 days ago | 28

ใครพอจะแนะนำได้ไหมคะ อยากไปสอนหนังสือให้น้องๆเด็กๆ (ที่พอจะทำได้) แนะนำหน่อยนะคะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

3,842 | 43 days ago | 9

🧚🏻‍♀️ 𝑜𝑤𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑐 ✨

3,258 | 43 days ago | 12

🙋🏻‍♀️💜🧡

1,024 | 43 days ago | 5

🧡

7,260 | 44 days ago | 23

𝑊ℎ𝑒𝑛 𝑒𝑦𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑒𝑡 (2)

1,624 | 44 days ago | 9

𝑊ℎ𝑒𝑛 𝑒𝑦𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑒𝑡 ﹏࿎ cr: @21day

464 | 44 days ago | 0

8,061 | 44 days ago | 27

𝐶𝑜𝑚𝑒 𝑟𝑎𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑠ℎ𝑖𝑛𝑒 🌈🌧☀️

4,200 | 44 days ago | 20

ละมุน ✨✨💕 #behindthescene

770 | 44 days ago | 9

🤍💪🏼

840 | 45 days ago | 10

แกล้ง แกล้ง 😘 @21day

16,235 | 45 days ago | 56

049 💥💥 รวมท่าออกกำลังกายตั้งแต่ลืมตาตื่นของจ๋า 💥💥 หมดข้ออ้างว่าไม่มีเวลา เพราะตั้งแต่ตื่น แทนที่จะแค่นอนบิดขี้เกียจ ก็ออกกำลังตามท่าพวกนี้ได้เลย ขยันหน่อยก็ 3 เซ็ต เวลาน้อยได้ 2 ก็ยังดีนะคะ ลองดูง่ายๆแต่ได้ผล แล้วค่อยลุกไปอาบน้ำแต่งตัวจ้า 😘😘😘 #vjjagoesfit ยังไม่เล่นตอนนี้ เซฟเก็บไว้ก่อนนะคะ แล้วเม้นมาคุยกันด้วยน้า

427 | 46 days ago | 1

♥︎

9,515 | 46 days ago | 40

VJ day 💥

682 | 46 days ago | 5

🧡💕✨ cr: pinterest

8,377 | 47 days ago | 27

ไม่ได้รับความรู้สึกนี้มานาน ความรู้สึกสางผมแล้วไม่ติดมือ 😂😂😂 ขอบคุณ @gonghivesalon24 มากเบย เป็นคนเดียวที่ไว้ใจให้ตัดผมมาเกิน 10 ปีละ 😍🥰😘 สลวยยยยย

666 | 48 days ago | 4

﹏♡

3,552 | 48 days ago | 18

escape the boredom 🍅

6,385 | 48 days ago | 14

i believe i can fly 😂 #ใกล้ละ

542 | 48 days ago | 0

♡﹏∞

7,102 | 49 days ago | 24

วันนี้มาเล่นที่ยิมค่ะ ข้อดีของการมีเทรนเนอร์คือ เราจะออกกำลังได้ถูกต้อง และใช้กล้ามเนื้อถูกส่วน ที่สำคัญ เราจะโดนบังคับ ไม่ให้พักเลย จะทำให้การออกกำลังของเรามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น 😂😂😂💪🏼💪🏼💪🏼 จากปกติจ๋าเล่นท่าซูโม่สควอทที่บ้านเป็นบอดี้เวท วันนี้จันให้ถือน้ำหนัก 17.5 kg เพื่อเพิ่มการใช้งานของกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรง ต้นขา ต้นขาด้านใน ก้น ต่อด้วย dead lift น้ำหนักเดียวกัน วันนี้ใครฟังในคลิป ทำตามได้เลยนะคะ ขอตัวไปรวดร้าวอยู่คนเดียวก่อน 😂😂😂 3 เซ็ตน้าาา ขอให้สนุกจ้า #vjjagoesfit #teamforcejun

2,320 | 49 days ago | 5

🌈

1,153 | 49 days ago | 3

สาวๆเตรียมใจละลาย G Music 15.00 นี้จ๋าจะพาไปคุยกับสองหนุ่มน่ารัก ความสามารถสูงงงงง @jaonaay @mew ไปดูซิคุยอะไร ขำอะไรเยอะแยะ ♥️😍 ติดตามได้ทั้งทางยูทูป ช่อง gooddayofficial และ เฟสบุครายการ G Music นะค้า

10,982 | 49 days ago | 45

photo session.. oops! gym time 😆💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit #teamforcejun

475 | 49 days ago | 2

hello Monday 💛

1,116 | 50 days ago | 5

แม่อยากให้เราแข็งแรง 😍🍅 (ถ้ากินขนมก็ไม่ลงให้ดู 😂)

6,736 | 50 days ago | 26

White, is always right 🤍 #heartlessbrandofficial

397 | 50 days ago | 1

♥️💗

523 | 51 days ago | 3

♥︎

5,305 | 51 days ago | 16

สายสปอร์ต กอ ทอ มอ ค่ะ 💪🏼💪🏼💪🏼 งานคู่จ้างได้นะคะ 🤍😆😂 รับด้วยกัน สนุกค่ะ ชอบ @forcejun #vjjagoesfit #teamforcejun

505 | 51 days ago | 2

ซื้อสร้อยร้านนี้ ไม่เคยผิดหวัง เงินแท้งามๆ และเจ้าของน่ารัก เสมอต้นเสมอปลาย ปาใจให้เลยจร้า ♥️♥️♥️ @madetwohand

719 | 52 days ago | 4

ชีวิตมันโอเคบ้าง ไม่โอเคบ้าง มันก็โอเคนะ 🤍

487 | 52 days ago | 3

ห้ามพลาด! พรุ่งนี้ เวลา 18.00 น. เตรียมตัวให้พร้อม Fit For Fashion ฟิตหุ่นสวย ปั้นหุ่นสไตล์นางแบบนายแบบไปกับ วีเจจ๋า และเทรนเนอร์จัน 📍ผ่าน Facebook Fanpage : Attack Family พิเศษ❗️ พร้อมทั้งมีสิทธิ์รับรางวัลตลอดช่วง LIVE คลิกเข้าร่วมเลย https://bit.ly/39FR4Jy #STAYFITWITHATTACK3DSPORTS #กลิ่นเหงื่อหนักแค่ไหนชุดหอมมั่นใจแม้หลังออกกำลังกาย

786 | 52 days ago | 1

ข่าวดีๆๆๆ ใครอยากหาซื้อ Alcohol Hand cream @heartlessbrandofficial ของเราสามารถไปซื้อได้แล้วนะคะที่ร้าน 1. Healthclub @healthclub.store ร้านตั้งอยู่ในสถานี BTS อารีย์ ระหว่างร้าน Pomelo กับ Supermom ฝั่งทางออก 1 และ 2 ร้านเปิดทุกวัน ตั้งแต่เวลา 8:30 - 19:30 น. 2. Ago Cafe @ago.designedselectedshop ตั้งอยู่ ณ ถนนนางลิ้นจี่ ปากซอยนางลิ้นจี่ 4 ร้านเปิดบริการ วันอังคาร - วันอาทิตย์ 10.00 - 19.00 น. อย่าลืมแวะอุดหนุนเรา และอุดหนุนร้านด้วยนะค้า 💗💗

625 | 52 days ago | 0

🤍💗🌈

660 | 53 days ago | 3

4,017 | 53 days ago | 10

𝐻𝑜𝑤 𝑦𝑜𝑢 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑖𝑡? ﹏♡⌁

2,330 | 53 days ago | 3

Kate Top สียีนส์กำลังจะ sold out แล้วค่าาาา สีเทาก็เหลือไม่เยอะเช่นกัน รีบมาสั่งนะค้า อยากให้ได้ใส่จริงๆ ตัวนี้ผ้าดีมากกกกกก ดูแค่ตาไม่ได้เลย 🤍🤍🤍 line id: heartlessspace @heartlessbrandofficial

847 | 53 days ago | 0

𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑣𝑖𝑏𝑒 🤍

649 | 54 days ago | 0

﹏ ☄︎

9,031 | 54 days ago | 40

048🌧⛈ ฝนตก ก็ไม่หยุดฟิต ⚡️ ไปหาท่ามาเล่น ใครมีดัมเบล 3 kg 5 kg หยิบมาเลยค่ะ ถ้าไม่มี เอาแค่น้ำหนักที่ไหวนะคะ จริงๆท่าวันนี้หลายท่าก็เคยเล่นแล้วนะคะ แต่ว่าเราเพิ่มถือดัมเบล จะได้ช่วยเฟิร์มแขน และสร้างแรงต้าน ให้กล้ามเนื้อได้ทำงานมากขึ้น 💪🏼💪🏼💪🏼 พร้อมแล้วก็ลุยค่ะ ท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ตนะคะ 😘 #vjjagoesfit

6,931 | 54 days ago | 24

what i do when i am burning out 🤢 fight 💪🏼🔥

739 | 54 days ago | 5

🤍

611 | 55 days ago | 0

8,716 | 55 days ago | 30

ขอพื้นที่เล็กเล็กให้ยังเป็นเด็กอยู่ได้ไหม ไม่ว่านานเท่าไรก็ไม่เปลี่ยนไปได้หรือเปล่า ให้ความสดใส ยังอยู่กับเรา อย่าให้ใครเขามาแย่งไป แค่เพียงอยากขอพื้นที่เล็กเล็กนี้ยังเป็นเด็กไปนานนาน ให้เรายังได้ฝัน ให้เรายังยิ้มได้ โลกแห่งความจริง มันจะดีหรือร้าย เก็บความเป็นเด็กในหัวใจ เอาไว้ 🌈♪﹏☺︎

5,240 | 55 days ago | 9

Kate Top in light grey @heartlessbrandofficial 🤍 ใส่ให้ดูตามคำเรียกร้องค่ะ รีบไปสอย 🤍 คือมันดีมากจริงๆ รักมาก #heartlessbrandofficial

583 | 56 days ago | 0

9,398 | 56 days ago | 18

047 🙌🏼 วันนี้ใครมีเพื่อน ชวนเพื่อนเล่นค่ะ ท่าไม่หนัก แต่เล่นแบบจับเวลา ท่าละ 30 วินาที (ก็เหนื่อยได้เรื่องอยู่ค่ะ) ว่าแล้วก็ทำเลย 3 เซ็ตนะคะ ได้ผลยังไงเม้นมานะ 😘💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit #teamforcejun @forcejun

7,727 | 56 days ago | 27

“Raise the bar a little higher.” – Boss Babe @kimber_official

580 | 56 days ago | 2

buddy 💗💜 @ano.by.anothai

828 | 56 days ago | 2

12,628 | 57 days ago | 44

𝐷𝑒𝑛𝑖𝑚, 𝑓𝑜𝑟𝑒𝑣𝑒𝑟! my most comfortable and confident outfit :-) #ใส่ยีนส์ตลอดชาติ #ชุดประจำชาติจ๋า #มั่นสุด @heartlessbrandofficial #KateTop

9,835 | 57 days ago | 44

อย่าหลบตานะ 😁 ♡﹏☺︎ @heartlessbrandofficial #KateTop

1,470 | 57 days ago | 4

@larbnua_siam เปิดแล้วนาจา 🧡💗🔥🌶 แซ่บไม่แซ่บดูหน้าผู้ก่อการจ้าาาาาา 🌶🔥 @ploiiyada @vjbank @oiilz_ks @toey_41669 @nawathanachot

721 | 57 days ago | 0

💗

444 | 58 days ago | 1

NEW IN!!! Kate Top น่ารัก ไม่ไหวแล้ว!!! เสื้อกล้ามเท่ๆ ซ่อนเปรี้ยว มี 2 สี น้ำเงินยีนส์ และ เทาอ่อน สีหน้าหลังสลับกัน คือลูกเล่นของผ้านี้ เลือกผ้ายืดเนื้อดีที่สุด ผ้าแพงกว่าชนิดอื่น ตัดได้นิดเดียว เพื่อมาตัด Kate Top ตัวนี้ แต่เรายอม เพราะเราชอบ และอยากให้ทุกคนได้ใส่ ขึ้นแบบมาโดยเฉพาะ รับรองไม่ซ้ำใคร เย็บขอบปราณีตมากๆ ซูมดูได้เลย ไซส์ F one size อกได้ถึง 36 เอวได้ถึง 28 ยาว 21 น่ารักที่สุดจริงๆๆๆๆๆๆ มีไม่เยอะค่ะ ไลน์มานะคะ ไอดี : heartlessspace #heartlessbrandofficial @heartlessbrandofficial

8,966 | 58 days ago | 30

046 🔥🔥💪🏼💪🏼 วันนี้ท่าหนัก ไฟลุกอยู่ เล่นเองก็ว่าหนัก แต่ไม่มีกระโดดนะคะ จะบอกว่าถ้าไม่ไหวบางท่าเล่นข้างละ 6 ได้นะ แต่ถ้าไหว ไป 8 หรือ 10 ได้เลย 3 เซ็ต รับรองผอมไว อ่อ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น อย่ากินแบบล้างผลาญนะคะ 😂😂😂 ต้องไปพร้อมๆกัน ออกกำลังกายกับการกิน มาลุยกันเลยค่ะ 😎💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

642 | 58 days ago | 6

พี่จ๋าสิพาไปเปิบส้มตำน้ำปลาร้าลาบนัว สาขาใหม่ สยามสแควร์ เป็นตาแซ่บ ม่วนคั่กๆโด้ย 🌶🌶🌶 ลองดูคลิปนี้ปลากรอบได้ค่ะ 😂😂😂 #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjja ไปดูๆ FB: VJ JA แล้วฝากแชร์หน่อยน้า ♥️♥️♥️ (เหนื่อยมั้ยพี่ เล่นมุกไม่พักไม่ผ่อน 😆)

634 | 58 days ago | 0

หน้าฝน อะไรจะทนกว่าคูชั่น @j24official ??? ที่แขนทาคูชั่นทั้ง 2 สีเลยนะคะ (แต่จะกลืนไปกับผิวมากๆ ให้ดูคลิปจะชัดกว่า) ทั้ง fair beige และ medium beige แล้วเปิดน้ำใส่เต็มๆ ลองดูเองได้เลยหลุดมั้ย???? เดี๋ยวคลิปเต็มมีเอานิ้วถูให้ดูด้วย รอดูนะคะ 🧡💜🧡💜 สังเกตุนะคะ น้ำจะเกาะเป็นเม็ดๆ เรียกว่า เปียกฝนยังสวย ไม่เชื่อไปหามาลองนะคะ ที่ 7/11 หรือ inbox : facebook : J24OFFICIAL ได้เลยค่า #คูชั่นวีเจจ๋า #ปกปิด #คุมมัน #กันแดด #ติดทน24ชั่วโมง

979 | 58 days ago | 11

money can’t buy everything, especially inner peace ☮︎ Be a good human.

906 | 59 days ago | 0

พี่ว่า พี่ได้ 😎😎😎 #อยากดูแล้ววววว #gmusic #เฉียบ #ชอบคนไหนกันบ้างคะ

4,788 | 59 days ago | 10

มาดูแลตัวเองแบบใหม่ แบบสบายสุดๆ คือ เข้าไปนอนในห้อง oxygen นอนเฉยๆก็สุขภาพดีขึ้น เพราะ oxygen ช่วยซ่อมร่าง!!! ข้างในมีดูทีวีได้ด้วย มีแอร์ มีหมอนผ้าห่ม สบายสุด 🤍🤍🤍 ใครเป็นไมเกรน นอนไม่ดี แผลผ่าตัด ซ่อมผิว เหมาะทั้งนั้น ไปลองได้เลยนะคะ @o2lounge_ ตรงสุขุมวิท 49 นี่เอง

825 | 59 days ago | 1

#happiness ☔️

8,139 | 60 days ago | 36

ผมม้าอีกดีมั้ย? 🌈

1,705 | 60 days ago | 7

อีกมุม ของ โซ เชียล... #vjjasayings

1,265 | 60 days ago | 4

this looks like love 🤍 คิดถึงที่สุด #เส้นหมี่จอมยุ่ง (ภาพสองคือของก๊อป 😂)

856 | 60 days ago | 6

🌈 be you 🌈

837 | 61 days ago | 5

🌙✨✨✨

19,327 | 61 days ago | 55

045🔥🔥🔥วันนี้ท่ามากค่ะ ขยันไปหามา 😂😂😂 มาๆ บอดี้เวท กับดัมเบลข้างละ 2 โลนิดๆ เล่นทั่วตัวค่ะวันนี้ ได้ครบทุกส่วน เล่นด้วยกันง่ายๆ แต่ขอเตือนนะว่าถ้าเล่นครบ เหงื่อหยดติ๋งๆแน่ๆ จัดไปท่าละ 8-10 ครั้ง 3 เซ็ตค่ะ พักอย่านานนะคะ แล้วมาบอกนะว่าจัดหนักพอดีมั้ย 😆😆😆💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

20,849 | 61 days ago | 35

“I restore myself when I'm alone." - Marilyn Monroe 1953 ♥︎ @heartlessbrandofficial #KIM

758 | 61 days ago | 0

🤍

9,614 | 62 days ago | 38

👾👾👾⌁﹏♡

1,472 | 62 days ago | 3

i miss you #nz @vjja_journey

647 | 62 days ago | 3

💗

1,735 | 63 days ago | 2

hustle ♥️♪⌁♩

9,367 | 63 days ago | 22

วันจันทร์สีแดง 🌶♥️🔥 #ไม่ได้ดึงหน้า #เกร็งท้องอยู่ 😂😂😂 cr: @forcejun #vjjagoesfit

1,811 | 63 days ago | 19

543 | 63 days ago | 0

💗♥️🌈

4,446 | 64 days ago | 30

พี่คะๆ หนูขอออดิชั่นเล่นที่ร้านได้มั้ยคะ 🪕🎼 #สกิลต่ำความตั้งใจสูง #อยากเล่นร้านลาบ @oiilz_ks @nawathanachot @vjbank @ploiiyada @toey_41669 #vjjamusicmoment 😆

1,363 | 64 days ago | 3

🌙

6,018 | 64 days ago | 16

วันอาทิตย์ ควรช้อปปิ้งค่ะ @heartlessbrandofficial แบบใหม่มาแล้วววว 🤎🤎🤎 #kim #heartlessbrandofficial

17,536 | 64 days ago | 47

𝐼 𝑚𝑖𝑠𝑠 𝑚𝑦 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑦 💗 คิดถึงการเดินทาง ไม่รู้เมื่อไหร่จะได้ไปอีก ☀️ #ฮาวาน่าฮ่ะฮ่ะฮ่า

944 | 65 days ago | 3

🦄

4,173 | 65 days ago | 12

แม่หมา 🐶 #ลูกชิ้นผู้ไม่มีแฮชแทค

8,480 | 65 days ago | 16

clip สมุย-มัดสุม ลง 12.00 นะจ๊ะ : vj ja journey ทั้ง facebook+youtube 💗 ไปดูหมูกันนะ 🐷🌴 #วีเจจ๋าเจอนี่ 👆🏻👆🏻👆🏻 link ตรง bio มีนะแจ๊ะ

659 | 65 days ago | 1

1,757 | 66 days ago | 1

น่าจะเป็นหนึ่งในร้านส้มตำที่เฟี้ยวที่สุดละ @larbnua_siam #ลาบนัวทันบัม #สยามสแควร์ซอย2 เปิดแล้วนะคะ นอกจากอาหารอีสานนัวๆแล้ว ยังถ่ายรูปสวยมั่กกกก 💕💕💗🌶🌶

6,640 | 66 days ago | 12

🌈 @heartlessbrandofficial 💕🦄

6,068 | 66 days ago | 33

รูป1 : ผมรักแม่ (มากไปหน่อยครับ) >> รูป2: ไปสำนึกผิดหน้าบ้าน #ยูโรโอ้โหแสบ

621 | 67 days ago | 2

☾﹏♪

8,381 | 67 days ago | 27

044 💪🏼💪🏼🔥 มาค่าาา นอนเล่น ♥️ แต่ไม่ใช่เล่นๆนะบอกเลย พร้อมแล้วมาลุยกัน แกนกลางลำตัวกับแขนนี่ ปั้กมากค่ะวันนี้ ชอบๆ ใครทำได้อะไรยังไง คอมเม้นมาคุยกันน้า คิดถึง 😘 #vjjagoesfit

6,016 | 67 days ago | 10

give me forever summer ♡﹏☺︎

495 | 67 days ago | 0

💕🧡💕🧡

3,106 | 68 days ago | 8

CAT radio TV คืนนี้ 23.08น. กด33นะคะ รอดูเล้ยยยย 😸😽 𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜 𝑏𝑦 : น้องไมเคิล @michaelsirachuch

2,713 | 68 days ago | 6

มาสัมภาษณ์ศิลปินรุ่นพี่ค่ะ 😝🤪 น่าร๊ากกก @gmusicth

5,999 | 68 days ago | 26

มาสมัครงานข่ะ 😎

729 | 68 days ago | 0

💕💜🌈🧡🤍☀️✨

487 | 69 days ago | 0

♥︎

786 | 69 days ago | 5

ความสุขของพี่จ๋า คือ การได้เห็นน้องๆทุกคนแข็งแรงค่ะ 💪🏼💪🏼💪🏼😂😂😂 อิอิ #ตีแบดแพ้โดนแกล้ง #เป็นพี่ต้องได้สั่งดิ #vjjagoesfit

2,908 | 69 days ago | 14

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ 🐷 เล่นไรให้ทาย 🤗

789 | 69 days ago | 5

ใจไม่แข็ง อย่าเลื่อนภาพดู 🌶🌶🔥🔥🔥 พรุ่งนี้แล้ว ที่ชาวสยามจะได้จ๊วด ลาบนัว อาหารอีสานแท้ๆ ต้นตำหรับจังหวัดอุดรธานี เจ้าของเมนู "ยำน้ำปลาร้า" เจ้าแรกของโลก เปิดตัวกลางสยาม แสควร์ ซอย2 เป็นการผสมผสาน อาหารอีสานในสไตล์ เกาหลี เฮ้ยยยย!!! เมนูใหม่จะเป็นอะไร ฝากติดตามด้วยนะคะ IG: @larbnua_siam Facebook : Larbnua siam ร้านเปิด 11.00-22.00 นะคะ 📞0988836422 Line Official : @larbnua_siam 📍 ลาบนัว สยามแสควร์ซอย2 ชั้น2-4 อยู่ตรงข้าม True coffe #ลาบนัวสยามแสควร์ซอย2 #ลาบนัวสยาม

593 | 69 days ago | 0

3,921 | 69 days ago | 11

ได้ลองทรีตเม้นต์ใหม่ชอบอ่ะ 💗 oxy jet + meno aura : detox ผิว ทำความสะอาดรูขุมขนด้วย oxygen แล้วสะกิดวิตามินซีเข้าผิวต่อให้หน้าใส คือดี :-))) @masterpiece_hospital

932 | 69 days ago | 2

💜🌈

18,778 | 70 days ago | 44

Buttercream Alice Top available at @heartlessbrandofficial 🤍 KIM top coming soon 🌈🤍 line id : heartlessspace

319 | 70 days ago | 0

ระวังเอาไว้ การ์ดอย่าตก!!! รู้นะตอนนี้หลายคนไม่ค่อยล้างมือด้วยแอลกอฮอล์กันแล้ว ปล่อยชิล อันตรายมากๆนะคะ ยิ่งถ้าตามข่าวเรื่องผู้ติดเชื้อล่าสุด ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า 🖤📍 ว่าแล้วก็รับ Heartless Alcohol Handcream แอลกอฮอล์ล้างมือชนิดแรกที่เป็นเนื้อเบสครีม ไว้ติดกระเป๋ากันดีไหมคะ มือสะอาดด้วยนุ่มด้วย ของดีแบบนี้ 89 บาทสวยๆ สั่งได้เลยค่ะ ไลน์ไอดี : heartlessspace ซื้อจำนวนมาก มีส่วนลดค่ะ 🖤🤍

2,820 | 70 days ago | 5

VJs MT[V] 😍😍😍

3,202 | 70 days ago | 7

ชั้นรัก เค้า เค้า เค้า ♥️♥️♥️ @whatheutt @modernpod @pop_areeya

7,317 | 70 days ago | 9

about last night ♥️🐎 thx for having me ka #ferrarif8spider #ferrari812gts

608 | 70 days ago | 2

1,296 | 70 days ago | 4

nite nite ☄︎

1,305 | 71 days ago | 6

ซื้อแล้วมารับพี่ด้วยนะ @nae_anothai #ferrarif8spider #ferrari812gts

1,299 | 71 days ago | 3

เต้าหู้น้อง @misssbonne ดีมากกก 🤍💚 #ขอให้ไปลอง @suan.mama เต้าหู้ออร์แกนิค สวนหม่าม้า จากสวนเกษตรอินทรีย์ทำจากถั่วเหลือง 100% มี 2 แบบให้เลือก รสออริจินัล signature รสเนื้อแครอท 🌱กลูเตนฟรี 100% 🌱โปรตีนสูง 🌱คอเลสเตอรอลต่ำ 🌱สูตรยูนนาน ข้างในหนึบ นุ่มมมมม ต้ม นึ่ง airfry ได้หมด ทานเปนsnack ได้ ไม่อ้วน เก็บตู้เย็นธรรมดาได้ 3 อาทิตย์ ถ้าฟรีซได้เดือนนึงค่ะ *** แพ็คละ 250 กรัม ราคา 120 บาท/แพ็ค (ค่าส่งคิดตามระยะทาง ส่งได้ทั้งกทม และต่างจังหวัด ใช้ขนส่งเย็นนะคะ)

17,545 | 71 days ago | 36

ขอขายของหน่อยค่า นี่หน้าตอนขึ้นจากน้ำทะเลมานะ 🐬☀️🌈 ตากแดด ตากลม ลงทะเล ยังเอาอยู่ เคล็ดลับคือ คูชั่น @j24official และลิปสติกแบบ tint สี lady phoenix ของ j24 เช่นกัน ปกปิด คุมมัน กันแดด ติดทน ดีกว่านี้จะไปหาที่ไหนคะ 😘🌈 ไปหาซื้อ #คูชั่นวีเจจ๋า ได้ที่ 7/11 นะคะ 59 บาทเท่านั้น หรือสั่งใน inbox facebook : J24official ได้เลยทั่งคูชั่น ทั้งลิป แล้วสวยยาวๆไปเลยค่า 🧡🧡🧡 #j24official

818 | 71 days ago | 3

🤍

16,646 | 72 days ago | 47

skin’s details 💧

221 | 72 days ago | 0

ตอนนี้คูชั่นของเราฮ็อตมากค่ะ inbox ระเบิด 🧡💕 เลยจะมาแนะนำอีกนิดว่า bb cushion matte ของ @j24official ตัวนี้ สามารถเอาไว้ทากลบซ่อมเมคอัพ และเปลี่ยนลุคระหว่างวันได้เลยนะคะ อย่างคลิปนี้ ตอนแรกลงเมคอัพแบบใสๆ glow glow มี glitter วิ้งๆ แต่พอจะไปอีกงาน อยากจะเท่ๆ แต่งแบบ matte ก็ลงทับได้เลย ลองดูเอาเองน้า 💕💕💕 ใครอยากได้ วิ่งเข้า 7/11 เลยค่ะ 59 บาทเท่านั้น ติดใจกันทั่วเมืองแล้วววว #j24official #คูชั่นวีเจจ๋า #ปกปิด #คุมมัน #กันแดด #ติดทน24ชั่วโมง ใครได้ลองใช้แล้วมาเม้นหน่อยค่า 😘😘😘

999 | 72 days ago | 2

🌈🧡

59,209 | 73 days ago | 206

bye bye vacay 💕🌈🌴 see you again real soon 😘 ป่ะ กลับเมือง #vjjabeachlife

1,571 | 73 days ago | 1

🌴🤍

11,707 | 73 days ago | 22

043. มาทะเลก็ห้ามอู้ เดี๋ยวใส่บิกินี่ไม่สวยนะ 😎💕 หาท่าง่ายๆแต่เหนื่อยชะมัดมาเล่นค่ะ จริงๆควรใส่รองเท้าเทรนนะคะ แต่จ๋าไม่ได้เอามา ส่วนใครเข่าไม่ดี ไม่ต้องเล่นท่าโดดนะคะ ส่วนคนที่โดดได้ ลงเบาๆนะคะอย่ากระแทก 💪🏼💪🏼💪🏼 เล่นซัก 8-10 ครั้งต่อท่านะคะ 3 เซ็ต เดี๋ยวเล่นเสร็จจะไปใส่บิกินี่ 😄😄😄 #vjjagoesfit

27,973 | 73 days ago | 79

Beach Please ☀️☀️☀️🌈 #vjjabeachlife

6,768 | 73 days ago | 31

บอกแล้วว่าซน 😎💕 #จะซนจน70 #vjjabeachlife

928 | 73 days ago | 1

🌈🌈🌈

2,563 | 74 days ago | 15

โดดธรรมดาพี่ก็ไม่เอา #จะซนจน70 🙊🌈☀️ #vjjabeachlife

17,628 | 74 days ago | 33

ยิ้มเก่ง 😊😊😊🌈🌈🌈 #วีเจจ๋า #จะซนจน70 #vjjabeachlife

11,799 | 74 days ago | 29

ใส่แว่นยังไงให้ตลก อ่อ แบบรูปที่ 3 😂😂😂😎🌈🌈🌈 #vjjabeachlife

6,044 | 74 days ago | 10

ตู้เอทีเอ็มอ่ะมีเพียบ แต่เงินในบัญชีเรียบ กดบ่ได้ 😂😂😂 #วิถีฮิปเต้อ #วีเจจ๋าเจอนี่

18,090 | 74 days ago | 56

ไม่กลัวแดดจ้า ☀️☀️☀️🌈🌈🌈 #ใสใสวัยรุ่นชอบ #จะซนจน70 😘 #วีเจจ๋าเจอนี่ #natthaweeranuch #vjjabeachlife

1,548 | 74 days ago | 7

what else do we need? 💕☀️

9,849 | 74 days ago | 26

morning จ้า ☀️☀️🌈🌈🌈

601 | 75 days ago | 0

☆﹏♡

17,698 | 75 days ago | 40

พี่จ๋า และน้องหมู 🐷🐷🐷 เสื้อพี่สีซีดไปมั้ย 😊✨✨✨ #vjjajourney #วีเจจ๋าเจอนี่

5,559 | 75 days ago | 8

𝐶𝑙𝑒𝑎𝑟 𝑏𝑙𝑢𝑒 𝑠𝑘𝑦 𝑎𝑛𝑑 𝑡ℎ𝑒 𝑤ℎ𝑜𝑙𝑒 𝑦𝑎𝑐ℎ𝑡 𝑖𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠 ☁️☀️🌈 @bluevoyagethailand #BlueVoyageThailand #BlueVoyageYachtLife #คิดถึงเรือยอร์ชคิดถึงบลูโวยาจ

2,362 | 75 days ago | 1

𝐶ℎ𝑒𝑒𝑟𝑠 𝑡𝑜 𝑙𝑖𝑓𝑒 🥂☀️✨

644 | 75 days ago | 3

﹏﹏﹏﹏ ♪♩☺︎

8,451 | 75 days ago | 34

𝐿𝑖𝑓𝑒 𝑖𝑠 𝑤𝑎𝑦 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑡 𝑡ℎ𝑒 𝑏𝑒𝑎𝑐ℎ 🌈🌴💕 @varithorn_boutique

2,399 | 75 days ago | 15

morning view ☀️ ✨ @vjja_journey

13,218 | 76 days ago | 33

my happy vibe 🌿🐰🌈

1,063 | 76 days ago | 3

#myvibe 🌴

973 | 76 days ago | 2

after the rain 💜

5,537 | 76 days ago | 11

𝐿𝑒𝑡 𝑡ℎ𝑒 𝑙𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑖𝑛 @heartlessbrandofficial

681 | 76 days ago | 2

ไปพัก 🌈🌈🌈

2,811 | 77 days ago | 9

𝚆 𝚑 𝚊 𝚝 𝚎 𝚟 𝚎 𝚛 ♥︎

501 | 77 days ago | 2

𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 𝚃𝚘𝚙 รุ่น signature ของแบรนด์ @heartlessbrandofficial ขายหมดทุกสี ทุกรอบ สีใหม่ลงนะคะ สีครีม buttercream น่ารักมากๆ เปิดรับออเดอร์ 20.30 ทางไลน์ไอดี : heartlessspace นะคะ และถ้าใครซื้อเสื้อวันนี้ แอลกอฮอล์แฮนด์ครีมของเราจะขายให้ในราคา 75 บาทล่ะ พิเศษสุดๆเลย 🤍📍 อยากให้ได้ใช้ ของไม่ดีเราไม่ทำจริงๆ #heartlessbrandofficial

1,881 | 77 days ago | 9

ทางเดินที่คุ้นเคย . ☁️ เคยมั้ย ที่บางทีเราเห็นทางเดิมๆที่เราเคยเดินมานาน แล้วเกิดความรู้สึกแปลกๆขึ้นมา เหมือนความทรงจำมันหลั่งไหลมาแบบแปลกๆ แล้วก็มีความรู้สึกที่อธิบายยากเกิดขึ้นแบบแว้บๆ แค่ช่วงขณะหนึ่ง . ก่อนที่เราจะก้าวขาออกเดินต่อไป . มันคืออะไรนะ

1,948 | 77 days ago | 8

เฟี้ยว 💫

552 | 77 days ago | 2

♔﹏∞

3,287 | 78 days ago | 16

Dream as if you'll live forever. Live as if you'll die today. -James Dean. 🤍

3,308 | 78 days ago | 21

🤍

1,443 | 78 days ago | 21

เอาบุญมาฝากค่ะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

497 | 78 days ago | 1

พกแล้วเท่แน่ หลอดสกรีนมาสวยกริบ เนื้อครีมก็ดีมากเว่อร์ ไม่ใช่เจล มือไม่แห้ง หอมกลิ่นมินต์ด้วยจ้ะ 🍃🖤🤍 #heartlessAlcoholHandcream line : heartlessspace (89 baht)

768 | 78 days ago | 4

803 | 79 days ago | 2

☽﹏

7,322 | 79 days ago | 51

ขายไวมาก และจบไวมาก พี่หมดแรง 😅😄 ใครเข้ามาดูย้อนหลัง แอดไลน์ไอดีมาถามนะคะ ว่าขายไปยัง id: heartlessspace ขายเทค่ะ 😄😄😄 เดี๋ยวชิ้นอื่นๆที่ต้องรื้อ เดี๋ยววันหลังมาไลฟ์จะแจ้งนะคะ ขอบคุณทุกคนที่รอคอย ♥️♥️♥️

546 | 80 days ago | 12

สรุป พรุ่งนี้ไลฟ์ 13.00 ขายเสื้อผ้าก่อนนะคะ ตู้ระเบิดแล้ว😅😅😅 ต่อด้วยเฟอร์นิเจอร์ต่างๆที่ยังใหม่ๆอยู่เลย รอเจอกันทางไอจีนี้นะค้า 💗💗💗 #ไม่มีบ่อยๆ #รอเลย

845 | 80 days ago | 4

A 10-year-ish-ago memo ﹏✑

4,187 | 80 days ago | 50

โต๊ะ เก้าอี้ โซฟา ตู้ เสื้อผ้า มาหมด ช่วยมาคอมเม้นหน่อยว่าจะให้ไลฟ์กี่โมงดี ในไอจีนี้ ดีไหม แต่จะไลฟ์พรุ่งนี้นะคะ

723 | 81 days ago | 1

1,264 | 81 days ago | 2

811 | 81 days ago | 1

762 | 81 days ago | 4

♥︎

821 | 81 days ago | 10

ไม่ต้องเชื่อถ้าไม่เห็นด้วยตา แต่จะดีกว่าถ้าได้ลองใช้เอง! เทสต์เนื้อให้ดู เทียบจะๆกับแฮนด์ครีมที่พกประจำ คราวนี้ไม่ต้องพก 2 แล้วนะ เพราะ Heartless Alcohol Handcream รวบมาเลย 2 in 1 ทั้งฆ่าเชื้อโรค ทั้งบำรุงผิวมือ ส่วนผสมคัดมาอย่างดี มีอ.ย.เรียบร้อย และที่สำคัญเป็น food grade ปลอดภัยต่อเด็กด้วย 🍃🍃🍃 คราวนี้ ถูมือทั้งวัน ก็ไม่ต้องกลัวมือลอกแล้วน้า ✨✨✨ @heartlessbrandofficial ราคาเบาสบาย 89 บาทค่ะ 🥰

586 | 81 days ago | 3

✌🏻

726 | 82 days ago | 3

546 | 82 days ago | 9

ขอฝากอีก 1 ผลิตภัณฑ์จาก แบรนด์ Heartless ของจ๋านะคะ Alcohol HandCream!!! ไม่ผิดค่ะ นี่คือ แอลกอฮอล์ล้างมือ ที่เป็นแฮนด์ครีมในตัว จ๋าเทสสูตรเองกับมือมาตั้งแต่ต้น รับรองคุณภาพด้วยตัวเองค่ะ ส่วนผสมนำเข้าจากต่างประเทศ จด อ.ย. เรียบร้อย และเป็น food grade ไม่อันตรายต่อเด็กด้วยค่ะ Heartless Alcohol handcream ถูกทำขึ้นสำหรับตอบสนองปัญหามือแห้งเพราะถูแอลกอฮอล์บ่อยในช่วงนี้ และจ๋าก็ต้องพก handcream ตลอด คราวนี้มันเลยเยอะแยะไปหมด หนักกระเป๋า จ๋าเลยไปหาสูตรทำ alcohol handcream มา เป็นตัวแรกเลยที่ทำเป็นเบสเนื้อครีม ก็จะให้สัมผัสที่นุ่มกว่า ชุ่มชื่นกว่า แต่ฆ่าเชื้อโรคเรียบเช่นกัน แพคเกจขอบอกว่าตั้งใจทำให้สวยงาม ไม่ยอมแปะสติกเกอร์ง่ายๆ จะเอาสกรีน จะเอาทั้งสีขาวสีดำ จะเอานู่นจะเอานี่ เพราะอยากให้สวย อยากให้พกแล้วเท่ แต่ต้นทุนบาน 😂 ไม่เป็นไร ขอให้มันออกมาดี จ๋าไม่ได้ทำมาเยอะ Philosophy ของแบรนด์ Heartless คือ ตามใจตัวเองน้อยลงนิด ใช้สมองคิดมากขึ้นหน่อย เพราะอะไรที่เราเคยคิดทำตามใจ ว่า อะไรก็ได้ๆ หรือ ช่างมันเถอะ มันอาจจะไม่ดีกับชีวิตเราเอาซะเลย เพราะฉะนั้น ทุกอย่างที่ Heartless เลือกที่จะทำ มันจะต้องดีกับชีวิตอย่างแน่นอน!!! ถ้าใครอยากลองสั่งทางไลน์ไอดี : heartlessspace ได้เลยนะคะ 💗💗💗 การันตีคุณภาพ และกลิ่นด้วย เทสเองทุกอย่างจริงๆ ราคา 50 ml หลอดละ 89 บาทค่ะ ซื้อเยอะมีราคาพิเศษค่ะ ฝากด้วยนะคะ ทำด้วยใจ สมองและ สองมือ 💕💕💕 ลองแล้วจะชอบในคุณภาพแน่ๆค่ะ

14,016 | 82 days ago | 62

042💪🏼✨ รวมฮิตฟิตโดด 🕺🏿 ใครเข่าไม่ดีหนีไปเลยจ้า 💜 มาโดดกัน ใช้พื้นที่นิดเดียว ไม่ใช้อุปกรณ์ heart rate พุ่งกระจาย แนะนำให้ทำเท่าที่ไหวนะคะ ท่าละ 8-10 ที แล้วแต่สภาพร่างกายนะ 3 เซ็ตก็ลมจับแล้ว 💪🏼💪🏼💪🏼 สนุกมั้ย เม้นมา #vjjagoesfit

649 | 82 days ago | 2

เดี๋ยวมาเฉลย 🖤🤍💗 เจอกันค่ะ #AlcoholHandcream #heartlessbrandofficial

3,627 | 82 days ago | 8

𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 🍃 ได้ลองใช้ Product ใหม่ของ La Mer ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เมคอัพหนึ่งเดียวที่มีคุณค่าของ Miracle Broth สารสกัดหัวใจหลักของลาแมร์ ขอบอกว่า เหมาะกับคนที่ชอบแต่งหน้าแบบธรรมชาติๆแบบจ๋ามากๆเลยค่ะ ตัวแรกเป็นแป้งผสมรองพื้นใหม่ล่าสุด The Soft Moisture Powder Foundation SPF 30 ปกปิดได้ดีมากและให้งานผิวแบบ Soft-matte ติดทนตลอดวัน แต่บางเบา สบายผิวหน้า เค้ามีฟองน้ำที่ใช้งานได้ 2 ด้าน ด้านฟองน้ำสำหรับการปกปิดแบบ Full Coverage และด้านกำมะหยี่สำหรับการทัชอัพใบหน้า ชอบมาก 💛 ส่วน The Radiant Skin Tint ทิ้นท์สูตรบางเบาสำหรับวันที่อยากแต่งหน้าสบายๆ ช่วยปรับสีผิวให้สว่าง กระจ่างใสใช้แทนรองพื้นได้เลย ให้ผิวลุคธรรมชาติมากๆ 💚 ใครชอบความธรรมชาติต้องลองเลยค่ะ แถมกลิ่นหอมมากๆ ยังไงก็ติดใจ 💚 #TheSoftMoisturePowderFoundationSPF30 #SkincolordelaMer #BeautyBeyondSkincare @LaMerThailandOfficial

691 | 82 days ago | 2

✌🏻✌🏻✌🏻

7,517 | 83 days ago | 28

Daisies are like sunshine to the ground 🌼🌈 เสื้อสวย มาใหม่ @heartlessbrandofficial line id: heartlessspace (สวยแหละ สดใสแหละ 😘)

12,026 | 83 days ago | 49

กว่าจะได้ภาพนิ่งสวยๆ 😂🎵

8,553 | 83 days ago | 28

เกา เกา 🧡

518 | 83 days ago | 0

💛💗

595 | 84 days ago | 0

458 | 84 days ago | 2

เอาแล้วๆๆๆๆ เพื่อนส่งมาให้ดู เกลี้ยงนะจ๊ะ !!!! ใครเจอที่ไหนรีบซื้อเลยนะค้า ใช้ดีจริงๆไม่จกตานะ 🧡🧡🧡 #คูชั่นวีเจจ๋า #ต้องมีแล้วนะ เลี้ยวเข้า 7/11 ไปเลยจ้า 59 บาทเท่านั้น ใครลองแล้วมาบอกด้วยน้าาาา #j24official @j24official

21,438 | 84 days ago | 61

041 ✨ ก่อนออกจากบ้าน ระหว่างผมยังเปียกๆ ขอสักหน่อยน่า 💪🏼💪🏼💪🏼 แจกท่ายืนเล่น เห็นกล้าม 💪🏼💪🏼💪🏼 ดัมเบลข้างละ 2 𝑘𝑔 นะคะ ถ้าหนักไป 1 𝑘𝑔 ก็ได้ ถ้าไม่มีก็ใช้ขวดน้ำได้เลย ยืนเล่น ได้ท้อง ต้นขา และกระชับแขนไปพร้อมๆกันค่ะ จัดไปสักท่าละ 8-10 ที 3 เซ็ตค่ะ ลุยๆๆ ยังไม่เล่นตอนนี้ เซฟไว้เลยน้า #vjjagoesfit

588 | 84 days ago | 3

use your own judgement, you know your worth 💕

566 | 85 days ago | 1

1,014 | 85 days ago | 3

สปอยล์ 1 วันนะ 🤍 #ลูกชิ้นผู้ไม่มีแฮชแทค #คิดก่อน

2,726 | 85 days ago | 30

ความแตกต่างชัดๆของหน้า 2 ด้าน | ทา BB matte cushion ของ @j24official และอีกด้านไม่ทา | จ๋าเป็นคนไม่มีปัญหาหน้ามากนัก แต่ก็ยังเห็นได้ชัดเจน ว่าข้างที่ลง bb matte cushion สว่าง กระจ่างใสกว่า ปกปิดริ้วรอย รูขุมขน และจุดด่างดำ หรือรอยแดงได้ดีมาก แถมยังให้ผิวโกลว์ๆแต่ไม่มันด้วย มันจะดูชุ่มชื่นๆ แบบสุขภาพดี กันแดด spf 50 pa+++ และกันน้ำ แถมติดทน 24 ชั่วโมง ตามคอนเซ็ปต์หลักของแบรนด์เรา 🧡🧡🧡 ลองดูด้วยตา ซูมมมมเลยค่ะ ไม่มีฟิลเตอร์ใดๆ และถ้าจะให้ดี ต้องลองด้วยตัวเอง หาซื้อง้ายๆ เลี้ยวเข้า 7/11 เลยค่าาาา ใช้ดีช่วยบอกต่อด้วยนะคะ 59 บาทเองอ่ะ 🥰🥰🥰 #j24official @j24official #ปกปิด #คุมมัน #กันแดด #คูชั่นวีเจจ๋า

510 | 85 days ago | 2

ชัดๆ เน้นๆ 🧡 ปกปิด คุมมัน เป๊ะปัง กันแดด 🧡 ภาพนี้ชัดเจนค่ะ แถมพัฟให้ฟรีอีกต่างหากนะ 💥 ขอบคุณรีวิวจาก Jeban มากๆนะค้า 🧡 หาซื้อคูชั่นของเราได้แล้วน้าที่ 7/11 ตอนนี้เล้ย 😘🥰 @j24official

1,098 | 85 days ago | 1

🤍☁️

672 | 86 days ago | 0

★☄︎

378 | 86 days ago | 0

59 บาท!!!! แต่ได้ทุกอย่าง!!!! ปกปิด คุมมัน กันแดด กันน้ำ มี2 เฉดสี เหมาะกับทุกโทนผิว แล้วยังแถมพัฟฟรีไปอีกกกกกก หาได้ที่แบรนด์ไหน ถ้าไม่ใช่ @j24official ไปซื้อได้เลยที่ 7/11 ใกล้บ้านนะจ๊ะ ดีมากๆๆๆๆ จริงๆๆๆๆๆ 🧡🧡🧡 #j24official

1,643 | 86 days ago | 9

ขอบคุณนะคะ @sakiclub_2016 สำหรับขนมอร่อยๆ ไม่เคยผิดหวังเลยจริงๆ 💯💯💯 งั่มงั่ม 🥰

3,903 | 86 days ago | 7

ได้มาเยี่ยมหลานแล้ว น่ารักน่าชังน่ากัดที่สุดเลยลูกกกกก ♥️♥️♥️ #jkkday

748 | 86 days ago | 3

✨✨✨✨✨

775 | 87 days ago | 3

☄︎ ♪

1,766 | 87 days ago | 5

กองถ่ายแรกหลังโควิด 🐒 🎬 คิดถึงกันมั้ย 😘

1,435 | 87 days ago | 12

new item!!! from @j24official ใสปิ๊ง เป๊ะ ปัง ปกปิด คุมมัน กันแดด เอาไปให้หมดทุกคุณสมบัติเลยจ้าาาาา แถมพัฟฟรีอีกค่างหาก ⚡️⚡️⚡️ หาซื้อได้ง่าย ที่ 7/11 ก็มีแล้วน้าาาา 🔥🔥🔥 #j24official

453 | 87 days ago | 1

เห็นช่วงนี้ หลายคนลงรูปลิ้นจี่กัน เลยหาประโยชน์มาฝาก 💗 อยากมีความรู้ดีๆเพิ่มทุกวัน follow @heartlessspace @heartlessspace @heartlessspace นะคะ 😘 ไปอ่านเลยค่า ➝ ➝ ➝ ลิ้นจี่ ผลไม้ที่หลายคนหลงรัก แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าลิ้นจี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสวยรักงาม เนื่องจากลิ้นจี่ถือเป็นผลไม้ที่เหมาะสมกับการรักษารูปร่าง ถ้าหากทานอย่างพอดี เพียงวันละ 3 ผลก็ได้วิตามินซีครบถ้วนตามความต้องการใน 1 วัน และยังมีประโยชน์อีกมากมาย กรดโฟลิก ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่มีกรดโฟลิกสูง โดยลิ้นจี่ 100 กรัมมีกรดโฟลิก 100 ไมโครกรัม โดยกรดโฟลิกนั้นมีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ซึ่งเหมาะสำหรับหญิงมีครรภ์และหญิงที่ให้นมบุตร โพลีฟีนอล ในผลลิ้นจี่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ได้แก่ Leucocyanidin และแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงในการช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย โพแทสเซียม ลิ้นจี่ 100 กรัมมีโพแทสเซียมถึง 170 ไมโครกรัม ซึ่งมีบททาทสำคัญในการป้องกันความเหนื่อยล้า ความดันโลหิตสูง และขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย รวมถึงช่วยลดการบวมน้ำของร่างกาย วิตามินซี ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมความแข็งแรงของผิวพรรณและช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำบนใบหน้า วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 มีบทบาทสำคัญในการบำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา และช่วยป้องกันและรักษาแผลร้อนในที่ปาก ทองแดง ทำหน้าที่เปลี่ยนธาตุเหล็กให้เป็นเฮโมโกลบิน และกระตุ้นให้ไทโรซีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งทำงานให้เกิดสีผมที่เงางามและลดผมแห้งเสียแตกปลาย เหล็ก มีหน้าที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เป็นตัวช่วยสำคัญในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ซึ่งช่วยให้ผิวและรากผมแข็งแรง ฟลาโวนอยด์กลุ่ม Epicatechin เป็นสารพฤกษเคมีที่มีโมเลกุลคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) เมื่อร่างกายได้รับจะช่วยให้ผิวเพิ่มความชุ่มชื้นและเต่งตึง และด้วยคุณสมบัติการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) จะช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น ลูทีน เป็นสารที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์บริเวณจอประสาทตา ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ขจัดสารอนุมูลอิสระออกนอกร่างกายให้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ไม่หมองคล้ำ แม้ว่าลิ

523 | 87 days ago | 2

ใครว่าลพบุรี มีแต่ลิง เราว่าไม่จริง!!! ตามมาเลย เที่ยวแบบ one day trip จะพาไปซิ่งที่เมืองลิงว่ามีอะไร 💕💕 ขอบอกเลยว่า น่าลิงจั๊กจั๊ก เลยจ้าาาาา 🐒🙉🙈 #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjjajourneyinLopburi #เที่ยวลพบุรี 💗💗💗 สับตะไคร้ ↠ ➞ ➼youtube/facebook “VJ JA JOURNEY” ได้แล้วนะคะ 🤟🏻🤟🏻🤟🏻

939 | 88 days ago | 1

🤍

2,068 | 88 days ago | 10

𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢 𝐺𝐼𝑅𝐿𝑆 , 𝑦𝑜𝑢 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑚𝑦 𝑏𝑟𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑜 𝑠𝑝𝑎𝑟𝑘𝑙𝑖𝑛𝑔 ✨✨✨ สวยมากๆ รักกกก 💓 @heartlessbrandofficial

1,043 | 88 days ago | 7

นัลล้าคคคคค 🌈🌈🌈

697 | 88 days ago | 3

🤍🧡🌈

418 | 89 days ago | 0

ข่าวดีๆๆๆที่สุดดดด แบรนด์ @j24official ของจ๋ามี cushion ออกมาเอาใจสาวๆแล้วน้าาาา 🧡🧡🧡 มาดูข้อดีของคูชั่น J24 ไอเทมเด็ดที่สาวๆควรมีมากกกกกก 🧡🧡🧡 เลื่อนดูได้เลย และที่พิเศษมากคือ หาซื้อได้ง่าย สามารถซื้อ J24 BB MATTE CUSHION SPF50 PA+++ ได้สะดวกมากๆที่ 24 Shopping ในร้านค้า 7-11 9,000 กว่าสาขาทั่วประเทศ ซึ่งรับรองได้ว่าเข้าถึงความสวยของสาวๆทุกคนได้ไม่ยากเลยล่ะค่ะ สำหรับใครที่ไม่สะดวกออกไปซื้อ ก็สามารถซื้อออนไลน์ได้ง่ายๆที่บ้าน เพียงแค่คลิ๊ก >> https://bit.ly/3cw9Kez ค่ะ #j24official

6,046 | 89 days ago | 15

𝙱𝚊𝚋𝚢, ...... ☼

1,918 | 89 days ago | 8

ช่วยน้องขายน้ำพริก น้องเก่ง น้องขยัน น้ำพริกน้องแซ่บอีหลี ไปลองเลยนะ การันตี 🌶🌶💥💥💥 @shopvjb_official ปล. ไอเลิ้บน้ำพริกคางกุ้งมากกก

716 | 89 days ago | 2

easy way to be happy 💛

789 | 90 days ago | 4

💗🌈

3,068 | 90 days ago | 23

พี่วีเจกลับมารับหน้าที่เดิมวันแรก ต้องมาอัพเดทเพลงเพราะกับวัยรุ่นซะหน่อย สนุกมากเลยแหละ ❤️ ยังพอรวมกลุ่มได้อยู่มั้ยคะ 😂😘ใครเป็นใครมาแท็คกันได้น้า 🧡🌈 แล้วติดตามรายการ G MUSIC ทาง 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝙳𝚊𝚢 𝚘𝚏𝚏𝚒𝚌𝚒𝚊𝚕 ด้วยนะคะ ♥️♥️♥️ #วีเจคัมแบ็ค #GMusic (เทปแรก Three Man Down, Mirrr, Tilly Birds, Fellow Fellow)

700 | 90 days ago | 1

💕🤍🧡✨

628 | 91 days ago | 0

💗

9,287 | 91 days ago | 32

โถ สภาพ.... 🐒🐒🐒🐣 #vjjajourney #vjjajourneyinLopburi #วีเจจ๋าเจอนี่

1,580 | 91 days ago | 6

มาดูแลตัวเองแหละ 💕😌

437 | 91 days ago | 0

𝘙𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘛𝘰 𝘚𝘩𝘪𝘱 💓💓💓 ถุงใหม่ น่ารักมาก 🐰 @heartlessbrandofficial

1,190 | 91 days ago | 10

𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺 ... ♥︎

659 | 91 days ago | 3

♥️

494 | 92 days ago | 2

เสื้อก็ใหม่ ถุงก็ใหม่ กรี๊ดมาก น่ารักมาก รีบไปสั่งค่ะ หมดแล้วหมดเลยน้า 💓💓🌈🌈@heartlessbrandofficial

6,035 | 92 days ago | 33

มีคนส่งของเล่นใหม่มาให้ลองถึงบ้าน ลองเล่นดู เหมือนจะเบาๆ แต่หนักมว้ากกก (แล้วแต่เราเลือกเล่นแหละ) กล้ามเนื้อแข็งแรงเว่อร์แน่นอน 555 ขอบคุณนะค้า สนุกดี 💪🏼💪🏼💪🏼

871 | 92 days ago | 4

50 FACTS about “VJ JA” ชอบเลียนแบบเพื่อน?! กลัวปลาทอง?! คนเยอะท้องจะร้อง?!! พี่เป็นคนเยอะ??!!!! ดูเลย เพลินๆ 😂😂😂 #vjjajourney #natthaweeranuch

702 | 92 days ago | 3

💓💓💓 #sunday

5,301 | 93 days ago | 17

040 💜💕 ใครหยุด เราไม่หยุด ยิมเปิดแล้ว ต้องมาใช้บ้างสิ 💪🏼 ท่าวันนี้ไม่มีการกระโดดกระแทกใดๆ แต่บอกเลยว่าเมื่อยมั่กค่า 💜 ปล. ที่เคยบอกเนอะ จ๋าไม่ใช่เทรนเนอร์ แต่เป็นเพื่อนที่คอยหาท่ามาชวนออกกำลังนะคะ จ๋าก็ได้เล่นไปด้วย มีท่าใหม่ๆมาลองเรื่อยเลย ใครชอบ ใครได้ประโยชน์อะไรบ้าง มาเม้าท์กันนะคะ อย่าให้เหงา 😘😘😘 #vjjagoesfit

4,733 | 93 days ago | 15

เป็นสาว PUMA หัวจรดเท้าไปเลย @gsl_puma 💜💕🤍🌈

6,454 | 93 days ago | 9

𝘛𝘰𝘰 𝘤𝘰𝘰𝘭 𝘵𝘰 𝘤𝘳𝘺 🦊 #vickytop #heartlessbrandofficial @heartlessbrandofficial

2,000 | 93 days ago | 15

อยากโดนลูกเสือตก ดูคลิปนี้ 😍😍😍 น่ารักอะไรขนาดนี้นะ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🐯

2,182 | 93 days ago | 8

ได้ไปแบบไม่ได้แพลน เพราะตอนแรกจะไปน้ำตกเอราวัณแต่เค้ายังปิดอยู่ เลยเซิร์ชหาที่อื่นไป เจอหมู่บ้านมอญท่าเสา เลยขับตรงไปที่นั่น และเพิ่งรู้กระทันหันว่า รถไปไม่ได้ ตัองนั่งเรือเร็วไปอีก 10 นาที ที่ตรงนั้นไม่มีไฟฟ้านะ เค้าอยู่กันแบบวิถีดั้งเดิม น่ารักดีค่ะ เสียดาย ถ่ายบรรยากาศมาให้ได้แค่นี้ก่อน ใครอยากไป แถวนั้นมีที่พักที่ถ่ายมา ไม่มีไฟเช่นกัน แต่โอเคเลย :) ปล. ยุงดุมาก!!! #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjjajourney

846 | 93 days ago | 4

☀️🌻

207 | 94 days ago | 1

✨✨✨

12,684 | 94 days ago | 25

เอาท่าโพสไว้ดูเล่นๆเวลานึกอะไรไม่ออก พี่จ๋าขา โพสค่ะ เริ่ม!!! 1. อาฮาฮ้า อารมณ์ดี๊ดี มองพื้นแล้วหัวเราะเบาๆ แบบคนอัธยาศัยดี มองมดที่เดินอยู่ก็ยิ้มหัวเราะทักทายไป 2. -3.เสยซ้าย เสยขวา แล้วมองนิ่งๆ ว่าไงคะ มีอะไรรึเปล่า ก็แค่เสยผมอ่ะค่ะ 4. มองเลยๆไปไกลๆ ใครถ่ายเราเหรอ ไม่เห็นรู้เรื่องเลย เฮ้ออ...เราก็แค่ชิลๆ อมยิ้มเบาๆกับสายลมแสงแดดแค่นั้นเอง 5. อ่อ ก็โพสอ่ะค่ะ อันนี้ตั้งใจโพสจริงๆ ยืนยังไงก็ได้ ให้ผอมที่สุด เท่านั้น แต่จะดีที่สุดต้องหันเฉียงๆ แล้วแขม่วพุงด้วย จะได้ปังๆ 💥💥💥 facebook/youtube : VJ JA JOURNEY กด subscribe อ๊ะยัง????

8,073 | 94 days ago | 26

ไม่ว่างค่ะ เสยผมอยู่ 😎 @heartlessbrandofficial เสื้อสวยใส่แล้วเก็บทรงดี๊ดี

986 | 94 days ago | 7

💛🧡❤️💜💚💙

27,855 | 95 days ago | 73

039 🚣🏻‍♀️ จะไปเที่ยวก็ยังห่วงออกกำลัง นอกจากจะเล่นบอดี้เวทแล้ว ช่วงนี้จ๋าชอบพก resistance band ติดกระเป๋าไปด้วย มันช่วยเพิ่มแรงต้าน เหนื่อยขึ้นใช้ได้เลยค่ะ อ่ะๆ มาออกกำลังกัน แล้วเดี๋ยวจะเที่ยวเผื่อน้าาาา 💪🏼💪🏼💪🏼 #เที่ยวก็ต้องเที่ยว #รูปก็ต้องถ่าย #กำลังกายก็ต้องออก 😅😂😂 #vjjagoesfit

3,188 | 95 days ago | 10

﹏﹏﹏﹏ ♫

5,870 | 95 days ago | 38

โอ๊ยยยย โดนเสือตก 😍😍😍 ดูแววตาน้อนนนนนน 🐯😘😘

1,272 | 95 days ago | 3

ทักทายไปเรื่อย 🍃

659 | 95 days ago | 1

🌈

3,857 | 96 days ago | 17

เห็นเก๊ามั้ย 😂🦒🦒🦒

377 | 96 days ago | 2

อันนี้มีประโยชน์มากๆ ลองดู 💕💕💕 เพราะบ่อยครั้งที่เราเครียดโดยไม่รู้ตัว #ครูกุ๊กไก่ แอ๊คติ้งโค้ช @actionplaystudio จึงปรับแบบฝึกหัดของนักแสดง ที่เรียนฝึกดูอารมณ์ และปรับท่วงท่าของตัวเอง มาให้ใครๆก็ทำเองได้! เพื่อให้เรา “หยุดพัก” หัวใจ ก่อนออกไป “เล่น” กันต่อ 9 แบบฝึกหัดสนุกๆ กับ 9 คลิป ที่จะทำให้คุณสนุกสนาน พร้อมกับมีเครื่องมือผ่อนคลายร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน ดู #PauseToPlay 4 ตอนแรก : มาเปลี่ยนโหมดกันเถอะ / มาจดจ่อกันเถอะ / มาฟังเสียงร่างกายกันเถอะ / มาฟังเสียงตัวเองกันเถอะ คลายความเบื่อ ให้กลายเป็นความสนุก ได้ที่ Facebook : Actionplay Studio https://www.facebook.com/watch/?v=2556740914580124

5,059 | 96 days ago | 11

𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘢 𝘥𝘦𝘦𝘱 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 ﹏﹏﹏☺︎

10,448 | 96 days ago | 51

ไม่เลี้ยงแล้วยูโร เลี้ยงสิงโตดีกว่า ♥️🦁♥️ น่าร้ากกกกกก

526 | 96 days ago | 0

365 new chances ♥️

680 | 97 days ago | 2

sleep tight ♥︎

1,745 | 97 days ago | 2

อยู่บ้านทำสวยซักนิด maskหน้าด้วยโคลนจากเดดซีดีกว่า ใสแน่ ✨✨✨ @deadsea_thailand

12,086 | 97 days ago | 49

038 🌈🌈 สาวๆๆๆๆๆขา ได้เวลามาฟิตแล้ว ห้ามขี้เกียจน้า ท่าวันนี้จ๋าทำแล้วเหงื่อหยดติ๋งๆเลย ใช้แค่ตัวกับหัวใจ ไร้อุปกรณ์ค่า 💪🏼💪🏼💪🏼พร้อมแล้วมาเล่นด้วยกัน 3-4 เซ็ตนะคะ #vjjagoesfit

693 | 97 days ago | 1

🤍

572 | 98 days ago | 0

1,311 | 98 days ago | 4

แฮร่ ☁️ 𝙄 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙩’𝙨 𝙩𝙞𝙢𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙖 𝙝𝙖𝙞𝙧 𝙘𝙪𝙩 @sai_thawinee

1,204 | 98 days ago | 17

ขอเสียงวัยรุ่นขอเพลงหน้าไมค์หน่อยสิคะ ♥️♥️🎼🎤😘 เมื่อรายการเพลงที่คุณคิดถึง กำลังจะกลับมาในรูปแบบออนไลน์ พร้อม 2 VJ ตัวแม่ "Vj.จ๋า - Vj.วุ้นเส้น" จัดเต็มทุกเรื่องราวของวงการเพลงเจอกันแน่นอน 6 กรกฎาคมนี้ กับรายการ #Gmusic #คิดถึงเราคิดถึงGmusic #GoodDayOfficial

4,875 | 98 days ago | 24

หลบค่ะ แม่มา!!! 💥💥💥 #WeRVJ #รออยู่รึเปล่า

497 | 98 days ago | 1

♥️♥️♥️

798 | 99 days ago | 0

5,737 | 99 days ago | 22

new item for หุ่น สับ สับ สับ 🧡🤍🖤 top ทรงใหม่ล่าสุดจาก heartlessspace ผ้าริบเข้ารูป สำหรับสาวมั่น ตัวนี้บอกเลยว่าใส่แล้วเป๊ะมาก มีไซส์เดียว 3 สี อก ไม่เกิน 34” จะดูสวย เอว ไม่เกิน 27” ยาว รวมสายประมาณ 24” ข้างในมีซับตรงอกรองรับเสื้อในไร้สาย ใครชอบความมั่นแบบไม่ต้องพยายาม ตัวนี้เหมาะมากค่ะ ไลน์มาเลย ไอดี: heartlessspace ราคา 650 บาท ไม่คิดค่าจัดส่ง ทำมาไม่เยอะนะคะ 🧡🤍🖤 @heartlessbrandofficial

607 | 99 days ago | 0

942 | 100 days ago | 3

𝙎𝙬𝙚𝙚𝙩 𝙙𝙧𝙚𝙖𝙢𝙨 🍭🪐🌈

8,376 | 100 days ago | 30

#𝙫𝙞𝙘𝙠𝙮 #𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩𝙡𝙚𝙨𝙨𝙗𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤𝙛𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡 @heartlessbrandofficial

1,802 | 100 days ago | 6

i am not a life coach, but i love to write quotes to coach my own life ☺︎﹏∞ 🤍 @lookan.co | order bags and 30% of all sales will be donated to WHO global covid relief fund and local hospitals 🤍

2,085 | 100 days ago | 14

นี่พารีวิวเที่ยวหลังโควิด ถ้าติดใจ ไปกดติดตามแล้วดูต่อได้เลยที่ youtube และ facebook “VJ JA JOURNEY” ช่องนี้เค้าดี๊ดีนะ ไม่หลอก 😘😘😘 #vjjajourney #วีเจจ๋าเจอนี่

689 | 100 days ago | 0

🧡

1,377 | 101 days ago | 5

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 ☆

9,531 | 101 days ago | 25

เอ๊ะ เสื้อสวยอีกละ ✨☁️ @heartlessbrandofficial ☺︎

3,018 | 101 days ago | 7

ร้อนโหวยยยยย ☀️☀️☀️☀️☀️☀️

1,159 | 101 days ago | 4

my recent reading 💛

920 | 101 days ago | 13

Okay? Okay ♡

718 | 102 days ago | 3

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 💜

5,900 | 102 days ago | 30

037😆💪🏼คลิปอะไร ทำไมขำ 💥 มาชวนเล่นแบบเงียบๆ คลิปนี้เงียบจริงงงงง ไปเล่น ท่าแรกกระชับต้นขาด้านใน ทำง่ายชิลๆ 💪🏼 ท่าต่อมาช่วยกระชับด้านหลัง และก้น ต้นขา 💪🏼 ต่อด้วย push up ครึ่งตัว ไม่โหดๆ 💪🏼 2 ท่าหลังแหละ ที่ทำให้หัวเราะ เพราะอะไร ต้องลองทำ แล้วมาบอกด้วยนะ ว่าพี่วีเจ หัวเราะด้วยความรู้สึกแบบไหน 😂😂😂 3 เซ็ตจัดไปจ้า #vjjagoesfit

618 | 102 days ago | 4

ใครคิดถึงพี่ #วีเจจ๋าเจอนี่ พี่จะพาเที่ยวแล้ววววว 🌈🌈🌈💕💕💕 #vjjajourney #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjjajourneyinhuahin ใครยังไม่กดติดตาม ต้องกดแล้วล่ะ youtube/facebook “vj ja journey” ไวไวเด้อค่ะ

584 | 102 days ago | 0

🤍

679 | 103 days ago | 0

𝑆𝑙𝑒𝑒𝑝 𝑡𝑖𝑔ℎ𝑡 ♡

2,213 | 103 days ago | 13

ต้องให้ถึงมือนางแบบ @jukukoo 💥💥💥 confirm ความ HOT @heartlessbrandofficial 💥💥 White is simply HOT 🔥🔥🔥 LUCIL สีขาว ใส่ยังไงก็ปัง 💥💥💥 เสื้อสายเดี่ยวที่ตอบโจทย์ทั้งความสบาย ทรงสวย สายปรับระดับความลึกได้ เนื้อผ้านิ่มสบาย มีซับในรองรับบราเกาะอก ไม่ต้องไปหาบราแบบแปะให้ยุ่งยาก 🤍 ใส่ได้ทั้งแบบ casual, sexy, sport เหมาะกับไลฟ์สไตล์ประจำวัน 🤍 สายเดี่ยวสีขาว มีติดตู้ไว้ มั่นใจสุดค่ะ 🤍🤍🤍 #LucilTop #heartlessbrandofficial สอบถามหรือสั่งซื้อได้ที่ line ID : heartlessspace

2,671 | 103 days ago | 13

🌈🌈🌈💓

754 | 103 days ago | 4

ถ้าทำดีแล้ว อย่าไปกังวลมาก บางอย่างต้องใช้เวลา 💕💛💪🏼

14,262 | 104 days ago | 60

036 🧡 ช่วงนี้คนกลับไปทำงานกันแล้ว ไหนใครออกกำลังน้อยลง มาสารภาพเลย 😆😆😆 ไม่เป็นไรๆ มาเล่นกัน 5 ท่า จ๋าว่าเหนื่อยอยู่นะ โดยเฉพาะท่าสุดท้าย ใครเข่าไม่ดี ไม่ค่อยแข็งแรง หรือหน้ามืดง่ายๆ ไม่ต้องเล่นนะคะ ท่าไหนมีซ้ายขวา ทำให้ครบข้างละ 8-10 ครั้งนะคะ และทำ 3 เซ็ตน้า มาๆๆ ฟิตกัน 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

514 | 104 days ago | 5

yeah 🤘🏼

3,583 | 104 days ago | 19

แสบสุดในซอย 💥💥💥 @heartlessbrandofficial สีนี้แจ่ม 😘

978 | 104 days ago | 2

🌙

1,386 | 105 days ago | 2

#ช้าหมด

684 | 105 days ago | 1

ออกกำลังกายหน้าฝน...ดี!!!! 💪🏼💪🏼 ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! การออกกำลังกายในฤดูฝน สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่าฤดูอื่นๆ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Maastricht ประเทศเนเธอร์แลนด์ เผยว่า ฤดูฝนจะมีอุณหภูมิราวๆ 35.5 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมกับการ ออกกำลังกายมากที่สุด เนื่องจากเป็นอุณหภูมิระดับเดียวกับอุณหภูมิปกติของร่างกาย ร่างกายจึงมีระดับการเผาผลาญ ที่ค่อนข้างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ อีกทั้งอากาศที่กำลังพอดี ยังช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นด้­­วย 🌧🌧🌧 กดติดตามไอจี @heartlessspace สำหรับอะไรดีๆต่อชีวิตนะคะ 💓

697 | 105 days ago | 0

🐛💪🏼🦋

1,197 | 106 days ago | 6

ᴱᵛᴱᴿᵞᵀᴴᴵᴺᴳ ᴵˢ ᴳᴼᴵᴺᴳ ᵀᴼ ᴮᴱ ᴼᴷᴬᵞ ﹏☺︎

10,344 | 106 days ago | 40

อยากให้น้องจูน @addictor_june มาเป่าเค้กด้วย ก็ทำแบบนี้เลย 😆😘😘 แหมะ ก็ได้บรรยากาศอยู่นะ 💓💓💓 คิดถึงสุดหัวใจ👭🏻👨‍👩‍👧‍👧 #vjjafamilyqualitytime

3,452 | 106 days ago | 23

แค่คิดถึงความสดชื่น ความสดชื่นก็มาาาาา @bae.milktea ส่งตรงถึงหน้าบ้านเล้ย 💕💕💕 เลือกไม่ถูก เอาหมดเลยละกัน

3,693 | 106 days ago | 8

𝑆𝑖𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑖𝑡𝑦 🧡 @heartlessbrandofficial

5,395 | 106 days ago | 32

Happy Birthday my only Little Sis 💓 @addictor_june 💓 อีกปีนึงแล้วนะที่น้องอยู่ไกล อยากให้รู้ไว้ว่าพี่จ๋ารักและเป็นห่วงเสมอ อยากให้น้องมีความสุข และไม่เคยลืมวันเกิดของน้องเลย 💓 ทุกปีก็ต้องมีของขวัญ มีเค้กให้ ไม่เคยขาด เพราะน้องจูนเป็นเด็กบ้าเค้ก 😆 ปีนี้ก็มีน้า และก็ทำบุญให้ด้วย น้องจะได้มีความสุข สบาย และสวยสดใสตลอดเวลา 💓 รักเสมอนะ 👭🏻 #vjjafamilyqualitytime #ripkorbboonthongmee

837 | 106 days ago | 1

🤍

9,157 | 107 days ago | 44

035 🍒 มาชวนออกกำลังค่ะ 😊 อยู่บ้านก็เปิดโซเชียล หานู่นหานี่เล่นอ่ะเนอะ นี่เลือกท่ามาให้ตามกัน ลองเล่นง่ายๆ มีโต๊ะ มีเก้าอี้ยาวอะไร ก็ลองดูได้นะคะ แต่ดูให้รับน้ำหนักให้ได้นะ 👌🏻 แล้วก็ถ้าไม่มี resistance band ก็เล่นตัวเปล่าได้เลย 💪🏼 3 ท่าแรกได้เล่นก้นกับต้นขานะคะ ส่วน 4 ท่าหลัง จัดกล้ามท้องรัวๆไปค่ะ ขอท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ตเหมือนเดิมน้า ช่วงนี้ปลดล็อคแล้ว จะไปเที่ยวไหนจะได้หุ่นดีๆ 😘😘😘 #vjjagoesfit

6,608 | 107 days ago | 23

effortlessly sexy in NEW white LUCIL from @heartlessbrandofficial #ส่งของแบบคูลคูล 🤍💥

850 | 107 days ago | 7

บางอย่างต้องทำ บางอย่างต้องรอ 💪🏼🤟🏻

14,520 | 108 days ago | 35

Quality first 🤎 เสื้อใหม่ สวยมั่ก ➖➖➖ @heartlessbrandofficial ปรับสายได้ด้วยนะ

536 | 108 days ago | 5

New In!!! “LUCIL” ลูกสาวคนสวยคนใหม่ของ @heartlessbrandofficial 💓 สายเดี่ยวที่ควรค่าแก่การมีติดตู้มากๆ ทำจากผ้าเรยอน สัมผัสนิ่ม ยืดกำลังดี ~ ตัวนี้แก้ปัญหาทุกอย่างที่เราเคยเจอจากสายเดี่ยวทุกแบบ เพราะเราเป็นคนชอบใส่เสื้อแบบนี้มาก เราจึงอยากทำเสื้อแบบนี้ให้ออกมาดีที่สุด 💓💓💓 LUCIL 🤍 ปรับสายได้ อยากให้คอลึกหรือไม่ลึกแค่ไหนเลือกได้เลย 🤍 LUCIL มีซับในตรงอก เพื่อรองรับเสื้อในเกาะอกให้กระชับขึ้น 🤍 LUCIL ตัดเย็บแบบเข้าเอวนิดๆ เพื่อให้ได้รูปทรงที่สวยงามเวลาใส่ 💓💓💓 อยากบอกว่า เราภูมิใจนำเสนอมาก และคิดว่าสาวๆที่ตกหลุมรักเสื้อ 2 ตัวแรกของเราไปแล้วทั้ง Alice และ Tracey น่าจะชื่นชอบ LUCIL เช่นกัน 💓💓💓 20.00 มาสั่งได้เลยนะคะ 4 สี ทั้ง ขาว ชมพู โกลด์ และโอวัลตินค่ะ / free size เลื่อนดูตามภาพได้ค่ะ 💓💓💓 รับทางไลน์ไอดี : heartlessspace เท่านั้นนะคะ 💓💓💓 #heartlessbrandofficial

1,405 | 108 days ago | 5

ตี๋เอ๊ย.. เราต้องเจอกันเยอะๆแล้ว รูปหมดแล้ว 😆 พี่อยากให้ตี๋มีความสุขมากๆตลอดไป รวยมากๆ สุขภาพแข็งแรงมากๆ มีเมียมากๆ เอ๊ยย รักเมียมากๆ เมียดุ 😆😂 สมหวังทุกสิ่งนะ รักน้องมากเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือแก่แล้ว 🤟🏻🤟🏻🤟🏻 @vjbank

1,962 | 108 days ago | 6

i love, i live, i travel 🤍 @vjja_journey #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjjajourney

763 | 108 days ago | 1

💪🏼💪🏼💪🏼

41,266 | 109 days ago | 167

don’t let anyone dull your sparkle ✨✨✨ your life is YOURS 💓 #vjjabeachlife #vjjagoesfit

583 | 109 days ago | 0

เคล็ดลับถ่ายรูปสวยตลอดวันของจ๋า 💓😘 เอาติดไปทุกทริปค่ะ สวย ติดทน 24 ชั่วโมง กลิ่นหอมมากด้วยน้า ไม่ดีจริงไม่ทำมาหรอก 🧡 @j24official

8,466 | 109 days ago | 24

Sunshine makes me happy 💕💕💕☀️ @kindacasual.bkk

2,187 | 109 days ago | 4

𝐴𝑙𝑤𝑎𝑦𝑠 𝑛𝑖𝑐𝑒 𝑡𝑜 𝑠𝑒𝑒 𝑦𝑜𝑢......𝐵𝑒𝑎𝑐ℎ 😘🌞🌴♥️ @vjja_journey

779 | 109 days ago | 0

☺︎﹏࿎﹏♡

42,206 | 110 days ago | 173

Healthy is the new sexy. Take good care of your body, it is the only home you live in 💪🏼💪🏼💪🏼 #bikinisinrainyseasonisnottoobad #vjjagoesfit #vjjabeachlife

1,181 | 110 days ago | 6

𝑆𝑜 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑡ℎ𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡!

733 | 110 days ago | 2

what i want! ☀️

903 | 111 days ago | 5

3,428 | 111 days ago | 15

𝑖𝑛𝑡𝑜 𝑡ℎ𝑒 𝑙𝑖𝑔ℎ𝑡 ☺︎

1,769 | 111 days ago | 16

สกิลใหม่ของท่าน #ยูโรโอ้โหแสบ 👏🏼👏🏼👏🏼 คลานได้แล้วจ้าาา 🎊🎉🎊🎉 ตูดโด่งไปนิด เพราะรีบมาเอาขนม 😂 เดี๋ยวฝึกเรื่อยๆน่าจะเก่งกว่านี้ 💪🏼💪🏼💪🏼 ภูมิใจ 555

4,348 | 111 days ago | 32

สาย ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ𝑦 ลองคอลลาเจนตัวนี้ดูนะคะ @chamethailandofficial ของ @cheerny14 เค้า ดูแลทั้งผิว ผม และข้อต่อเลยค่ะ ดียังไงเข้าไปดูในไอจีได้เลยน้า สาวๆชอบกันเยอะมากเลยค่ะ 💕💕💕

1,202 | 111 days ago | 6

ความรู้ดีๆ และ inspiration ไปฟอลไอจี @heartlessspace และ facebook ; Heartless Space นะคะ 💕

760 | 111 days ago | 0

∞﹏☺︎

6,661 | 112 days ago | 36

วันนี้กลับมายิมวันแรกค่ะ 💪🏼 มีเทรนเนอร์แล้ววว ก็เอาท่าง่ายๆมาฝากนะคะ วันนี้จ๋าเล่นแบบจับเวลา ท่าละ 30 วิ/ 3 เซ็ต สิ่งที่เห็นนี่คือ 1 ใน 4 ของที่เล่นทั้งหมดของวันนี้ .... อย่าถามว่าเหนื่อยไหม ฉันตอบเลยว่า มากกกกกก 😭😭😭 แต่ไม่ต้องห่วงนะคะ เดี๋ยววันที่เล่นที่บ้าน ก็จะถ่ายคลิปลงเรื่อยๆแหละ ใครอยากคุยอะไรมาคุยกันเลย อันไหนจ๋าไม่รู้ก็เดี๋ยวหาๆถามให้ 🥰💕💕💕 มา ฟิต กัน จุ๊บุๆ #vjjagoesfit

7,098 | 112 days ago | 32

วันนี้มีลงคลิปนะคะ 💪🏼💪🏼 เดี๋ยวจะหาว่าไปถ่ายรูปเฉยๆ 😆😚 #vjjagoesfit #teamforcejun

8,089 | 112 days ago | 35

พี่เค้ากลับมาล้าววววว 🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼 🐯🐯🐯มาถ่ายรูป 🤭🤭😂😂😂 เทรนเนอร์บอกว่าได้รูปแล้ว ไม่ต้องมาเล่นก็ได้ @forcejun #vjjagoesfit #teamforcejun

1,011 | 112 days ago | 2

🤍

3,784 | 113 days ago | 24

ว่างมั้ยๆ กดหัวใจมาหน่อย ♥️

1,951 | 113 days ago | 1

ไม่เห่อๆ จริงๆ @gsl_puma #เฟี้ยวป่ะล่ะ

890 | 113 days ago | 5

มีกันรึยังคะ? 💕💕💕 💞 สิ้นเดือนนี้ใครยังไม่อยากออกจากบ้านเพราะกลัวเสี่ยงติดเชื้อ สามารถเข้าไปช้อปสินค้า J24 Ink Lipstick & TInt ทั้ง 5 เฉดสี ได้ที่ Karmart Online ง่ายๆ 📍 เพียงคลิก >> https://bit.ly/2TBBs5g #J24 #j24inklipstickandtint #ลิปวีเจจ๋า #สวยยืนหนึ่ง #สวยติดทน24ชั่วโมง

999 | 113 days ago | 2

🤍

2,788 | 114 days ago | 29

ฟันกำลังขึ้น ชอบเล่นกัด ไม่ให้กัด งั้นขอนั่งตักก็ได้ 😂😂😂 ตัวใหญ่เกินตักแล้ว นี่ถ้าเป็นหนุ่ม จะยังมานั่งตักอีกไหม ? #ยูโรโอ้โหแสบ

1,402 | 114 days ago | 7

how cute ! 💚 เห็นใช่มั้ยๆ

2,435 | 114 days ago | 13

เชิญทาสแมวไปฟอล @casa_la_gatta เลยน้า 🐱🐱🐱 ส่องเฉยๆยังฟิน 😻😽น่ารักมั่กกก

2,292 | 114 days ago | 6

💓

5,202 | 115 days ago | 53

อ่าว ไปอีกทางแหละ 😒🤭

7,164 | 115 days ago | 44

034 🌶💥 หายไปหลายวัน กลับมาจัด ท้อง ก้น ต้นขา เน้นๆกันดีกว่า 💥💥💥 ท่าไม่ยาก สนุกดีด้วย แต่เล่นก้น เมื่อยใช้ได้มากๆ 😆 มาค่ะ มาลุยกันเลย (ดัมเบล จ๋าใช้ข้างละ 2 𝐾𝐺 ส่วนยางยืด ใช้แบบ ℎ𝑒𝑎𝑣𝑦 ค่ะ) ถ้าไม่มีอุปกรณ์ ทำท่าตัวเปล่าๆได้เลย จัดไปท่าละ 8-10 ครั้ง วนทำ 3-4 เซ็ตนะคะ 🍑💪🏼😘 #vjjagoesfit

3,377 | 115 days ago | 33

𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑎 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝐻𝑒𝑙𝑙𝑜 ☺︎﹏࿎

2,167 | 115 days ago | 4

มาส่งของให้สาวๆที่อุดหนุน @heartlessbrandofficial ค่ะ 💕💕💕 ความภูมิใจคือ พับเอง แพคเอง ส่งเอง สติ๊กเกอร์ทุกชิ้น แปะด้วยความตั้งใจเลย แพคเกจน่ารักคนชอบเราก็ดีใจ ขอบคุณน้าาา 🥰😘 @heartlessbrandofficial

1,007 | 115 days ago | 5

เหนื่อยก็พัก ไม่ใช่ทิ้ง 💪🏼💪🏼💪🏼

14,327 | 116 days ago | 66

สวัสดีค่าาาาา 💓💓 จ๋าแอบพักเพราะเป็นวันนั้นของเดือน 😆 คิดถึงการฟิตรึยังคะ? จริงๆถ้าใครเป็นแต่ไม่ปวดท้องก็เล่นได้นะ วันนี้มาขอถามว่า สมมติจะไลฟ์ไอจีเล่นด้วยกัน อยากเล่นไหม หรือเอาคลิปปกติไปเล่นเองดีกว่า ขี้เกียจนัด 😂 หรือสลับ หรือมีไอเดียอะไร มาเสนอหน่อยน้า รอ 🤟🏻🤟🏻🤟🏻 #vjjagoesfit

4,868 | 116 days ago | 14

อ่ะ ข่าวดี!! OVERSIZE “𝑄𝑈𝐸𝐸𝑁 𝑜𝑓 𝑆𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙 𝐷𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑛𝑔“ t-shirt 💓💕💓💥 มี 3 สีพร้อมส่ง สั่งได้แล้ว!!! น่ารักมากกกกแหละ พูดเลย ใส่ไปไหนก็เหมาะ ใส่อยู่บ้านยังเก๋ ดีไปหมด 💥💥 ตัวละ 500 บาท จัดส่งฟรี ทำมาแค่ 12 ตัวเท่านั้นค่ะ ไลน์ไอดี : heartlessspace และพิเศษสำหรับลูกค้าที่เคยอุดหนุน @heartlessbrandofficial ไปแล้ว รุ่นไหนสีไหนก็ได้ แค่ส่งรูปถ่ายที่คุณใส่เสื้อของเรามาให้ที่ไลน์ของเรา เราจะให้เสื้อยืด OVERSIZE นี้ฟรี!!! 2 รางวัลเท่านั้นนะคะ ส่งก่อนได้ก่อนน้า ด่วนๆๆๆ 💋💋💋

770 | 117 days ago | 1

𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑎 𝑙𝑜𝑡 𝑜𝑓 𝑒𝑓𝑓𝑜𝑟𝑡!

1,111 | 117 days ago | 3

Sale 💛 เฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ถ่ายภาพในสตูดิโอ สภาพดีมาก ไม่ช้ำใดๆ ไม่ได้ใช้แล้ว เลยมาบอกส่งต่อ คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม อยากได้อะไรไปถามในไลน์ id : kanyawee29676 เลยนะคะ 💥💥💥 ของอย่างอื่นก็มี ไปถามหาขอดูรูปเพิ่มเอาเลย โต๊ะ เก้าอี้ ตู้ ลิ้นชักงามๆ

1,255 | 117 days ago | 4

nothing much, just try to enjoy the road 💓

892 | 117 days ago | 2

เปรียบเทียบไปทำไมว่าเราไม่มีเหมือนเขา... เขาก็ไม่มีเหมือนเรา เช่นกัน ;) #vjjasayings

340 | 118 days ago | 1

อย่าเพิ่งตัดสินใจซื้อแบรนด์อื่น ถ้ายังไม่ได้ดูความสวยและคุ้มมากกกกก ของ @j24official 🧡🧡🧡 5 แท่ง 10 โทนสี ดีต่อใจ🌟 เพราะผู้หญิงมีหลากหลายอารมณ์ เลือกสีที่โดนใจสำหรับสาวๆ 1 แท่ง ได้ถึง 2 เฉดสี แถมสีชัด ติดทนนาน มาพร้อมคุณค่าการบำรุงจากสารสกัดมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ ดอกกุหลาบ และไข่มุกธรรมชาติ ที่ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ริมฝีปาก 💋 ซื้อ J24 Ink Lipstick & Tint ได้ที่ 📍 Karmart Shop 📍Tesco Lotus (เฉพาะสี Lolita Sunshine) 📍Big C (เฉพาะสี Bare Soul และ Tomorrow is Yesterday) 📍Beautrium (เฉพาะสาขาซีคอนบางแค, ซีคอนศรีนครินทร์ และเอเชียทีค) 📍Maxvalu 📍Tops 📍Hej Street Beauty 📍King Power 📍Gourmet Market 📍Loft และตัวแทนจำหน่ายตัวประเทศ 📍 ช้อปออนไลน์ง่ายๆ คลิก >> https://bit.ly/2TBBs5g #J24 #j24inklipstickandtint #ลิปวีเจจ๋า #สวยยืนหนึ่ง #สวยติดทน24ชั่วโมง

5,086 | 118 days ago | 22

ช่วงโควิด เป็นช่วงที่เราทุกคนอยู่ในความสับสน และกังวลกับสิ่งที่เราไม่รู้ว่าจะต้องรับมือกับอนาคตยังไง จ๋าก็เหมือนกับทุกคนเลย มีอะไรที่ต้องปรับเปลี่ยนอีกเยอะ ทั้งอาชีพการงาน ธุรกิจที่ทำหลายอย่าง ต้องปรับหมด เปลี่ยนหมด แต่ช่วงนี้ ก็มีมุมที่ดีนะ เราได้มองเห็นศักยภาพในการใช้ชีวิตของเราจริงๆ การรับมือกับปัญหา และการหาความสุขจากอะไรเล็กๆรอบตัว อย่างเช่น ออกกำลังกาย ออกไปสูดหายใจ (แบบเว้นระยะบ้าง) ดูแลสัตว์เลี้ยงบ้าง จัดดอกไม้บ้าง เรามองว่า มันเป็นความสุขเล็กๆที่มีค่ามากๆ งั้นเราขอ challenge @jeerard @nootame @sai_thawinee @kookkai.rangsima @ontidovski ให้สำรวจตัวเองพร้อมแชร์ประสบการณ์และความรู้สึกในช่วงเวลาที่ผ่านมาเกี่ยวกับผลกระทบที่โควิด-19 มีต่อภาวะทางจิตใจและแบ่งปันวิถีทางในการดูแลสุขภาพกายเเละจิต เพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กันและกัน อย่างน้อยก็เพียงพอสำหรับการก้าวเดินต่อ บนเส้นทางชิวิตอันพิศวงนี้อย่างมีสติไปด้วยกันสักหน่อยนะ มีอะไรแชร์มาเลย :-) #UnknownTogether #UnknownTogether #เปิดโลกใหม่ในใจคุณ #UNThailand

488 | 118 days ago | 4

อีกหนึ่ง ig account ที่จ๋าตั้งใจทำมากๆ เพื่อมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับการดูแลและพัฒนาตัวเอง รวมถึงคำคมแรงบันดาลใจต่างๆ ลองไปตามดูนะคะ @heartlessspace หรือตามในเฟสบุคด้วยก็จะดีมากๆ เพราะสามารถมาคอมเม้น ถาม ตอบ แชร์ ความคิดต่างๆได้ยาวๆ ชื่อเดียวกันค่ะ “heartless space” แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้นไปอีก 💕💕💕 #heartlessspace

4,691 | 118 days ago | 17

สีนี้สวย 🧡 @heartlessbrandofficial

870 | 118 days ago | 3

𝑇ℎ𝑒 𝑚𝑜𝑠𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑖𝑜𝑢𝑠 𝑔𝑖𝑓𝑡 𝑖𝑛 𝑙𝑖𝑓𝑒 ♡﹏☺︎

1,702 | 119 days ago | 9

𝐺𝑢𝑎𝑟𝑑𝑖𝑎𝑛 𝐴𝑛𝑔𝑒𝑙 💕@addictor_june THXXXXX LIL SIS 😘😘😘 #vjjafamilyqualitytime

490 | 119 days ago | 0

18.00 มาแน่แล้ว 🤍💥💥💥 ใครพลาดรอบก่อนๆ วันนี้ สองสีสุดสวย ดูผู้ดีสุดๆ ใส่ง่ายๆ เหมาะกับทุกสีผิวค่ะ 1. สีแชมเปญ 2. สีน้ำเงินเนวี่ มีทั้งไซส์ 1 และ 2 นะคะ 🤍🤍🤍 เย็นนี้ไลน์มาได้เลย ไลน์ไอดี : heartlessspace #อย่าพลาดนะคะ 😘 @heartlessbrandofficial

818 | 119 days ago | 1

🧡

19,041 | 120 days ago | 89

033 ♥️ มาเล่นกล้ามท้องกันค่า 💥💥💥 ท่าเบสิคๆ แต่สร้างกล้ามดี๊ดี จัดไปท่าละ 10 เล่นวนไป 3 เซ็ตนะค้า 💪🏼💪🏼💪🏼 อันไหน ไหวไม่ไหว บอกมาน้า ถ้าวันนี้ดึกไปแล้ว เซฟไว้ก่อนได้ แต่อย่าลืมมาคุยกันนะคะ 😘 #vjjagoesfit

2,261 | 120 days ago | 24

สุขภาพดี ผิวสวย ผมสวย แข็งแรง! จ๋าทำยังไงมาดูกันเลย.. 💕 นอกจากจ๋าจะออกกำลังเป็นประจำแล้ว จ๋ายังดื่มชาเม่ คริสตัล คอลลาเจนที่ยิปซีแนะนำมา ดื่มแล้วช่วยเรื่องกระดูก ข้อต่อ ผิวใส เนียนขึ้น สุขภาพดีขึ้นด้วย ดื่มตัวเดียวตอนเช้า ชงน้ำหรือใส่อาหาร ได้ทั้งคอลลาเจน 3 ชนิด และวิตามินซีพร้อมๆกันเลย ของดีต้องบอกต่อค่ะ :) @ChameThailandOfficial #ChameKrystalCollagen ซื้อได้ที่วัตสัน ร้านค้าชั้นนำ และตัวแทนจำหน่ายชาเม่ค่ะ 💕💕💕 #ชาเม่คริสตัลคอลลาเจน #คอลลาเจนเพื่อสุขภาพ #CHAMEThailand

1,178 | 120 days ago | 2

best way to refresh your day 🌷 #flowerisalwaysagoodidea

1,392 | 120 days ago | 7

ถ้าทำงานที่ดีขึ้นได้ จงทำ... อย่าหยุดอยู่แค่...มันพอใช้ได้แล้ว ไม่งั้น เราก็เป็นได้แค่คนที่ “พอใช้ได้” 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjasayings @heartlessspace

569 | 121 days ago | 2

เดินเข้าไปแค่แว้บเดียวเองจริงๆนะ #ตอนเข้าไปก็ไม่ได้อยากได้อะไร #ผู้หญิงอ่ะนะ 😂😂😂💜

2,438 | 121 days ago | 11

อยากลองทำ truffle beef burger หรือ lobster roll เองที่บ้านมั้ย 😋🧡 ร้านนี้มีๆ 👉🏻 @whiteplate.bkk @hmealdelivery

2,791 | 121 days ago | 10

HBD พี่ @bb_bbb สุดที่รักของเค้า ปีที่เท่าไหร่แล้วเนี่ยที่แฮปพี่ อยากขอให้พี่มีความสุขมากๆ ยิ้มเยอะๆ มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต อะไรปวดหัวจงอย่าเข้ามา ห้าม!!! สุขภาพแข็งแรงนะพี่นะ ปล. กลัวพี่ไม่ทำบุญ เลยเอาสังฆทานมาให้ซะเลย ไปๆๆๆ ทำบุญซะนะ 😘😘😘 ร้ากกกก

924 | 121 days ago | 1

🤍💕💪🏼

3,067 | 122 days ago | 7

𝘠𝘦𝘴, 𝘪 𝘯𝘦𝘦𝘥 𝘳𝘦𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩𝘮𝘦𝘯𝘵 🤍🕙

2,385 | 122 days ago | 15

ใจละลายต่อ กับพี่น้องของ คุณ #ยูโรโอ้โหแสบ number 3 “ปุกปุย” เองครับผม ความพิเศษคือ ผมน่ารักเรียบร้อยมากๆครับ เฝ้าบ้านเก่ง (แต่หลับนะครับ...นอนเฝ้า 555) และผมก็ซ้อนมอเตอร์ไซค์เก่งด้วย แต่แย่งพี่ขี้เซานั่งหลังไม่ค่อยทันหรอกครับ 😆 ชอบผมมั้ยๆๆๆ 🐶🐶🐶

2,218 | 122 days ago | 36

ส่วนนึงของฟีดแบคดีๆและกำลังใจ ที่ทำให้จ๋าทำคลิปเรื่อยๆ 💕 จะบอกว่าตอนแรกไม่ได้ตั้งใจจะลงต่อเนื่องแบบนี้ แค่เป็นกิจกรรมที่ทำที่บ้านเลยโพส แต่พอเห็นทุกคนได้ประโยชน์และมีความสุข ก็เลยทำมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ล่วงเลยมา 30 กว่าคลิปแล้ว คลิปละ 5-6 ท่า ปาไป 100 กว่าท่าแล้วววว 😱 จ๋าจะหมดมุกไหมเนี่ย 555 💕 เอาเป็นว่า จะพยายามหาอะไรมาเรื่อยๆนะคะ และจะพยายามหาคำตอบมาให้ได้มากที่สุด จ๋าไม่ใช่ expert แต่ก็ถือว่าเป็นเพื่อนชวนคุยชวนเล่นแล้วกันน้า 😘 #vjjagoesfit

610 | 122 days ago | 0

🤍

11,369 | 123 days ago | 70

032🔥🔥🔥เล่นก้นและต้นขาด้วย resistance band ครั้งแรก!! มาลองเทสต์ให้ดู อยากรู้ไอ้เจ้ายางยืดมันช่วยอะไร พอลองแล้ว โหหหหห ปวดร้าววววว 😱😱😱 มาค่ะๆ ตามมาๆ 🍑🍑🍑 #vjjagoesfit

24,127 | 123 days ago | 183

วันนี้เรามีนัดออกกำลังกันนะคะ 💕💕💕 ถ้าชอบกดหัวใจมาให้เค้าหน่อย 💕💕💕

3,461 | 123 days ago | 24

ไม่หลงไหวเหรอ???? * สวัสดีครับ ผมคือ”น้ำตาล” พี่ชายของ #ยูโรโอ้โหแสบ number 2 🤍 ผมเป็นหนุ่มชาวไร่ และมาอ้อนแม่จ๋าอยากจะมากรุงเทพด้วย ติดอยู่อย่างเดียวคือ ผมต้องแลกที่กับเจ้ายูโรน่ะสิ แม่จ๋าจะว่ายังไง 😆😘 ดู๊ดู น่ารักขี้อ้อนแบบนี้ ไปอีกทีท่าทางจะไม่รอดละ โดนน้ำตาลตกเข้าแล้ว 🤎🤎🤎🧸

1,077 | 123 days ago | 3

𝘙𝘦𝘧𝘳𝘦𝘴𝘩𝘮𝘦𝘯𝘵 💕

1,365 | 123 days ago | 17

maybe it is difficult, maybe you are tired and lost, but do not give up, ok? 💪🏼💪🏼💪🏼

1,578 | 124 days ago | 20

บางส่วนบางตอนจาก pocketbook “it is not that hard” ใครอยากได้กำลังใจในการใช้ชีวิต ในการเรียน หลักคิดที่จ๋าได้มาเมื่อเจออุปสรรคหนักๆที่คิดว่า เราคงผ่านมันไปไม่ได้ ลองอ่านดูนะคะ 💕 อยากได้ก็สั่งได้ทาง ไลน์ไอดี : heartlessspace นะคะ ส่งให้ถึงบ้านเลย #vjjaitisnotthathard

3,653 | 124 days ago | 40

ฟ-อิ-นอ 😋😋😆 อร่อยแท้ #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjjajourney #กะเพรา3ภาค

733 | 124 days ago | 8

ใกล้จะได้เจอกันแล้วน้าาาาา 💓💓💓 แซ่บอีหลีแน่นวลลลล เด็กหยาม เจอกันจ้า 🌶🌶🌶🔥🔥🔥 @larbnua_siam ลาบนัว ทันบัม

1,275 | 124 days ago | 14

อัพเดทคุณยูโรเช้านี้ 🐶 นั่งได้/ ขอบคุณให้มือได้/ give me five ได้/ คำสั่งใหม่ สั่งให้หมอบ ได้แล้ว ⭐️ เย้ เก่งมากเพื่อขนม คำสั่งต่อไป ฝึกอะไรดี #ยูโรโอ้โหแสบ

878 | 124 days ago | 4

ไปต่อ! 💪🏼💪🏼💪🏼

765 | 125 days ago | 3

7,353 | 125 days ago | 21

ภาพแรกไอจี @vj_ja ( ถ้าจำไม่ผิด 😂)

3,492 | 125 days ago | 14

ข่าวดีค่า 💓 pocketbook “It is not that hard” ของจ๋า มีขายที่ร้านหนังสือ @candidebooks แล้วนะคะ 💕 วันนี้มาส่งเองเลย ใครอยากได้ไปสอยเลย ลองไปเปิดๆอ่านดูก่อนก็ได้ค่ะ หรือถ้าใครสะดวกสั่งทางไลน์ก็ได้ 𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘪𝘥: 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵𝘭𝘦𝘴𝘴𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 ยังสั่งได้เรื่อยๆค่ะ 💕💕💕 ขอบคุณทุกคนที่อุดหนุนและส่งฟีดแบคดีๆกลับมาด้วย ดีใจมากๆๆๆค่ะ #vjjaitisnotthathard

1,247 | 125 days ago | 8

ตอบคำถามที่สงสัยของมือใหม่แบบตรงประเด็น 12.00 อัพแน่ ลงยูทูป “vj ja journey” อย่าลืมเข้าไปดูและกดติดตามด้วยนะค้า ตั้งใจทำมากน้า 🧡🧡🧡 ตอนนี้เลื่อนดูคลิปตัวอย่างเลย 👉🏻👉🏻👉🏻 #vjjagoesfit #vjjajourney #วีเจจ๋าเจอนี่

916 | 125 days ago | 1

𝘉𝘭𝘰𝘰𝘮 𝘢𝘯𝘺𝘸𝘢𝘺 🧡

7,607 | 126 days ago | 48

ต้นแขนกระชับใส่แขนกุดสวยน้า มาลองทำท่าง่ายๆตามจ๋า ท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ตวนๆ รับรองทำเรื่อยๆเฟิร์มแน่นอน / จ๋าใช้ดัมเบลข้างละ 2 กิโล ใครไม่ไหวเอาโลเดียวพอ หรือใช้ขวดน้ำขวดเล็กๆแทนก็ได้ค่ะ♥️ ทำแล้วเป็นยังไงมาบอกด้วยนะคะ ไลค์มาเม้นมา อย่าให้ตก จะได้ทำให้ดูนานๆๆๆ 😘😘😘 #vjjagoesfit

7,534 | 126 days ago | 31

วันนี้อยากเล่นอะไรคะ ไหนมาบอกซิ 💋🤍🐰 #vjjagoesfit

2,295 | 126 days ago | 9

𝘔𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭 𝘭𝘪𝘧𝘦 🤍🌐 พกให้หมด มีครบ เข้าไปดูที่นี่เลย @keepitclean.th

4,055 | 126 days ago | 30

𝘊𝘶𝘳𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘰𝘥 ของคุณยูโร 😂 นี่คือสีหน้าและการแสดงอารมณ์ใส่เจ้าของ หลังจากพากลับมาจากไร่ โดยที่คุณยังเล่นไม่พอ พอถึงบ้านก็แบบนี้เลย 😂😂😂 #ยูโรโอ้โหแสบ

1,009 | 126 days ago | 2

🌈🌈🌈💕

792 | 127 days ago | 5

⭐️

10,781 | 127 days ago | 46

เล่นเวทหนักมาก ทำไมยังไม่มีร่อง 11 คะ เล่นเวทมานานแล้ว น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ คำถามแบบนี้เจอบ่อยเลยค่ะ ขอตอบแบบที่พอรู้นะคะ สรีระของทุกคนไม่เหมือนกัน ทุกคนมีกล้ามเนื้อหมด แต่ว่าเป็นรูปแบบไหนนั้นจะแล้วแต่คน และแล้วแต่กรรมพันธุ์ด้วย ส่วนจะเห็นกล้ามเนื้อและร่องกล้ามชัดแค่ไหน ต้องอยู่ที่ชั้นไขมันของเราว่าหนาแค่ไหนด้วยค่ะ บางทีเราเล่นเวทเยอะ แต่ไม่ได้ลดชั้นไขมันลง กล้ามก็ยังคงจะไม่ชัด ส่วนการลดไขมัน ก็ต้องไปดูการกินของเราด้วยนะคะ เรากินไขมัน แป้ง น้ำตาล เยอะมากแค่ไหน แล้วเอาออกไปได้เยอะรึเปล่า สมการง่ายๆ เอาเข้า ให้เท่ากับเอาออก แค่นี้ก็จะไม่อ้วนแล้ว ใครที่เล่นแล้วยังไม่ลด กล้ามไม่ชัด คงพอเห็นภาพแล้ว ไม่ต้องกังวลเนอะ แก้ให้ตรงจุด แล้วเน้นให้สุขภาพดีด้วยนะคะ ขอให้แข็งแรงทุกๆๆๆๆๆคนเลยค่า #vjjagoesfit 💪🏼💪🏼💪🏼😘😘😘

1,345 | 127 days ago | 3

𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 ࿎

3,871 | 127 days ago | 27

สมาชิกบ้านไร่ พี่น้องของ #ยูโรโอ้โหแสบ number 1 : ผมชื่อ “ขี้เซา” ครับ 🐶 ความสามารถพิเศษ : ซ้อนมอไซค์เก่ง 😘

589 | 127 days ago | 0

💓🌈

727 | 128 days ago | 4

♡﹏☄︎

1,017 | 128 days ago | 33

คิดถึงวีเจจ๋าค่ะ 💓💜💓💜 #วีเจจ๋า

16,338 | 128 days ago | 148

ไหน ช่วงนี้ใครออกกำลังกายพร้อมคลิปจ๋าบ้าง มาบอกหน่อย ผลเป็นไงแล้วคะ 🧡 เดี๋ยวยิมจะเปิดแล้ว ยังจะเล่นด้วยกันอยู่ไหมอ่าาา ขอเสียง 😘💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

3,402 | 128 days ago | 21

ขอบคุณนะคะ ที่ส่งตัวช่วยดีๆในชีวิตมาให้ @bitoeyrsiam @lifesaver.bkk

714 | 128 days ago | 2

we need to find balance for heart and brain ☺︎ @heartlessspace

703 | 129 days ago | 0

เสื้อกล้าม Tracey สีเบจ @heartlessbrandofficial หมดแล้วนะคะ 🤎🤎🤎🧸🧸🧸 ขอบคุณมากๆๆๆๆ ที่ให้การตอบรับดีมากๆจริงๆ รักทุกกกกคนนนนนน / ส่วนสีขาว ยังสามารถสั่งได้ค่ะ 🤍🤍🤍

19,048 | 129 days ago | 90

030 💥💥💥 คลิปนี้ต้องดู!!! ฟิตมากพูดเลย 💪🏼💪🏼💪🏼 แจกท่าเต็มๆ ไม่ได้มาคนเดียว มี @forcejun มาอธิบายการเล่นที่ถูกต้องด้วย 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 เอ๊ะๆ เดี๋ยวๆๆๆๆ ทำไมชั้นเหนื่อยคนเดียว 🤣🤣🤣 #vjjagoesfit #teamforcejun ปล. อยากดูเต็มๆไปดูในไลฟ์เพจ “ forcejun” นะคะ

596 | 129 days ago | 0

Tracey tank top item ลำดับที่ 2 ของ heartless มาแล้วค่า เพราะเป็นคนที่ชอบใส่เสื้อกล้ามมาก จึงพิถีพิถันในการทำเสื้อกล้ามเป็นพิเศษ เรียกว่า เรื่องมากเลยก็ว่าได้ Tracey ตัวนี้ จะต่างจาก Alice แบบที่แล้วคือ มีความ sport look มากกว่า ผ้า rib ยืดตามตัวได้มากพอกัน แต่ไม่รัดรูปเท่า เหมาะกับวันสบายๆ ลุยก็ได้ เท่ก็ดี ความยาว 22 นิ้ว ยาวกว่ารุ่นที่แล้ว 2 นิ้วนะคะ ตัวผ้าไม่บางเห็นเสื้อในแน่นอน ฟรีไซส์ อก ได้ถึง 36” เอว ได้ถึง 29” มี 2 สี คือ เบจ และ ขาว ราคา 600 บาท จัดส่งฟรีค่ะ อยากได้ต้องรีบสั่งน้า เดี๋ยวจะพลาดอีก ไม่อยากให้พลาดเลยค่ะ 🤍🤎🧸🐰 ไลน์ไอดี : heartlessspace

606 | 129 days ago | 0

𝘝𝘪𝘷𝘪𝘥 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘳 𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘮𝘦𝘮𝘰𝘳𝘺 💕 𝘉𝘶𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘈𝘪𝘳𝘦𝘴 ... 𝘊𝘪𝘵𝘺 𝘰𝘧 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘢𝘪𝘳 🥰 @vjja_journey

1,007 | 129 days ago | 4

💪🏼💪🏼💪🏼

2,265 | 130 days ago | 16

ข่าวดี๊ดี ใครอยากฟิตไปพร้อมๆกับเรา จัน-จ๋า พาเล่น...พรุ่งนี้มีไลฟ์ที่เพจเฟสบุค “forcejun” 17.00 นะคะ และจ๋าจะไลฟ์ช่วงนึงในไอจีด้วย รับคำถามที่อยากจะถาม อยากได้คำแนะนำใดๆ รอเข้ามาดูมาเม้นได้เลยน้า 💕💕💕 อ้อ ใครอยากฝากอะไรไว้ตั้งแต่ตอนนี้ ก็ใต้โพสเลย จะได้เตรียมตอบให้ด้วย แล้วมาฟิตพร้อมๆกันนะคะ #รักเธอ #เพื่อเธอ #จะหาแต่สิ่งดีๆมาให้น้าาา #vjjagoesfit #teamforcejun 💪🏼💪🏼💪🏼

794 | 130 days ago | 6

review pocketbook #vjjaitisnotthathard โดยคุณเพื่อน 🧡🧡 ดีใจและชอบมากกกเวลาที่รู้ว่าคนอ่านแล้วได้อะไรกลับไปคิดต่อ นี่แหละขุมพลังของเรา 🥰💪🏼💪🏼 ใครยังไม่ได้อ่าน อยากสั่ง ได้เลยนะคะ ไลน์ไอดี : heartlessspace พร้อมส่งให้ค่า 🤍🤍 ปล. ใครอ่านจบแล้ว มารีวิว คอมเม้นให้ผู้เขียนรู้มั่งน้า รออ่านทุกความเห็นค่า

8,257 | 130 days ago | 27

🐰

1,619 | 130 days ago | 11

ใครซื้อเสื้อกล้าม @heartlessbrandofficial รอบที่แล้วไม่ทันบ้าง 🤍 ข่าวดีคือ สีใหม่ แบบใหม่ กำลังจะมา พรุ่งนี้รอเลยนะคะ ไม่อยากให้พลาดอีก ของเราตั้งใจทำจริงๆ 🤍🤎🧸 #heartlessbrandofficial

959 | 130 days ago | 11

ไม่ลงมือทำ ก็ไม่เกิดผล 💪🏼💪🏼💪🏼

1,218 | 131 days ago | 2

𝘊𝘭𝘪𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 ♡

1,638 | 131 days ago | 13

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น • ถ้าอยากดีขึ้น เปรียบเทียบกับตัวเองก็พอ :)

10,332 | 132 days ago | 53

029 💪🏼✨✨ แจกท่าเล่นกับ step up เพิ่มความสนุกกันสักนิด บางท่าก็ใช้ขั้นบันไดแทนก็ได้นะคะ หรือ เก้าอี้ม้านั่งตัวเตี้ยๆแต่มั่นคงนะคะ พร้อมแล้วมาลุยตามได้เลย 🔥🔥🔥 ปล. ท่าสุดท้ายนั่น พลาดธรรมชาติ 😂😂😂 สนุกมั้ย คอมเม้นมาน้า รออ่านค่ะ #vjjagoesfit

9,944 | 132 days ago | 36

ใกล้เวลาฟิตแล้วน้า 🧸🎀💓 #vjjagoesfit

4,767 | 132 days ago | 19

ชอบเดซี่...เดซี่ก็มา ✨✨✨ เคสสวย @ms.napat ไปสั่งเลย

814 | 132 days ago | 3

“ปัญญาจะเกิด เมื่อเรารู้ว่า เราไม่รู้อะไรเลย” คือคำกล่าวของ SOCRATES นักปรัชญาชาวกรีก ในช่วง 470 ปีก่อนคริสตกาล เขาเป็นผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่เพื่อการแสวงหา ปัญญา และหลักคุณธรรม จนเป็นหนึ่งในนักปราชญ์ที่เลื่องชื่อในโลก โสเครตีสมีนิสัยชอบสนทนากับนักปรัชญาสำคัญ ๆ ของกรีก เพราะว่าขณะนั้นเขาเริ่มสนใจวิชาปรัชญาแล้ว ซึ่งคำว่าปรัชญาในสมัยนั้น หมายถึง การคิดค้นหาคำตอบในเรื่องที่ยังไม่มีใครคิดมาก่อน รวมทั้งปัญหาเกี่ยวกับโลกและชีวิต วิธีการสนทนาของโสเครตีสเป็นการซักถามหรือไต่ถามด้วยการใช้หลักของเหตุและผลที่เรียกว่า “ตรรกวิทยา ” เขาอาจจะเริ่มต้นการสนทนาด้วยเรื่องธรรมดา หรือเกี่ยวข้องกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่สำคัญ จากนั้นจะป้อนคำถามที่แฝงซ่อนความหมายลึกซึ้งแก่คู่สนทนา อันจะนำไปสู่จุดหมายของการสนทนาว่า ทำอย่างไรจึงจะได้ผลดี ถูกต้องและน่าเชื่อถือ เขาใช้วิธีการนี้แสวงหาความจริงของสิ่งต่าง ๆ เช่นเมื่อเกิดสงสัยใคร่รู้ในสิ่งใด เขาก็จะไปหาผู้รู้หรือนักปรัชญาที่เชี่ยวชาญในด้านนั้น แล้วขอคำอธิบายโดยการซักถามจนกระทั่งได้คำตอบสุดท้ายที่เขาพอใจ หรือผู้รู้ไม่สามารถตอบได้แล้ว แต่ท้ายที่สุด ลักษณะวิธีการซักถามเพื่อให้ได้มาซึ่งความจริงในท้ายที่สุดของโสเครตีส ก่อให้เกิดผลร้ายแก่เขาเอง มิหนำซ้ำลูกศิษย์หนุ่ม ๆ ของเขายังนำวิธีการของอาจารย์ไปใช้กับผู้อาวุโสทั้งหลายและซักไซ้ไล่เลียงจนผู้อาวุโสจนมุม ก็ยิ่งทำให้โสเครตีสถูกเกลียดชังจากคนทั่วไป ถึงกับถูกกล่าวหาว่า เป็นผู้ชักนำบรรดาคนหนุ่มสาวของเอเธนส์ไปในทางเสื่อมเสียและกระด้างกระเดื่อง และเขาถูกจำคุกและเสียชีวิตในวัย 70 ปี #heartlessspace follow @heartlessspace สำหรับความรู้และ inspiration ดีๆ ชื่อเดียวกันทั้งไอจีและเฟสบุคเลยค่ะ 🤍🤍🤍

1,999 | 133 days ago | 4

845 | 133 days ago | 4

มีข่าวดีมาบอกค่ะ 13 พ.ค. นี้ พบกับจ๋าและ CLARINS ใน Shape-Up at Home - Body Partner LIVE ที่ Facebook Fan Page - Clarins Thailand จ๋าจะมาแชร์เคล็ดลับการลดสัดส่วน ดูแลเรือนร่างให้กระชับได้รูป ด้วยท่าออกกำลังกายสำหรับลดต้นแขน หน้าท้อง และเรียวขาให้ Fit & Firm แม้ในวันที่อยู่บ้าน พร้อมเคล็ดลับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเรือนร่างให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจาก Clarins Expert . 🎁 ของขวัญพิเศษสำหรับผู้ชม LIVE มากถึง 20 รางวัล! 🎁 พิเศษสุด! ลุ้นรับของขวัญสุดเซอร์ไพรส์! เพียงพิมพ์คำถามที่คุณอยากทราบเกี่ยวกับการดูแลเรือนร่างในคอมเม้นท์ใต้โพสต์นี้ หากคุณกำลังชม Live และคำถามของคุณได้รับเลือกไปตอบ รับทันที! ของขวัญพิเศษจากคลาแรงส์ สูงสุดถึง 10 รางวัล! 🎁 สิทธิพิเศษและ PROMO CODE สุดคุ้ม เฉพาะผู้ที่ชม LIVE เท่านั้น 📅 พบกันวันที่ 13 พ.ค. 2563 เวลา 17.00 - 18.00 น. ที่ Facebook Fan Page - Clarins Thailand นะคะ #BodyPartner #StretchMarks #Maternity #BodyFirming #TeamFirming #BodyCare #ClarinsTH

1,518 | 133 days ago | 1

หนูได้รับของแล้วนะคะ หนูซื้อไว้ก่อน รออ่านตอนเข้ามหาวิทยาลัยค่ะ 😆😆😆 #pocketbookพี่วีเจจ๋า #ต้องมีไว้แต่เนิ่นๆ

596 | 133 days ago | 1

1,662 | 133 days ago | 14

@heartlessbrandofficial ใส่แล้วสวยแบบนี้ ต้องมีแล้วล่ะ 💕💕💕 แต่รุ่นนี้ ขาว ดำ เทา หมดเกลี้ยงทั้งสองไซส์ แดง ชมพู มีไซส์ 1 แต่มีแค่ 2 ตัวสุดท้ายเลยค่ะ ขายดีมากเลย ขอบคุณนะคะ แล้วรอแบบใหม่ออกมาน้า เร็วๆนี้แหละ 💕💕💕

345 | 133 days ago | 0

💓💓💓

1,485 | 134 days ago | 25

มีสิ่งดีๆมาฝาก คอนเท้นมีประโยชน์จาก @heartlessspace ค่า 👉🏻👉🏻👉🏻 สวยได้ ไม่ต้องจ่ายแพง!!! ✨✨✨✨✨ ใครๆก็มีผิวสวยได้โดยไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง วันนี้เรามีสูตรบำรุงผิวสวยจากธรรมชาติ ที่คุณภาพเทียบเคียงสกินแคร์ Counter Brand มาแชร์สาวๆกันค่ะ 1.Creme de la Mer 30 ml 7,300 THB แทนด้วย👉🏻👉🏻👉🏻 สูตรน้ำมันมะพร้าว+แตงกวา บดแตงกวาแล้วนำไปผสมกับน้ำมันมะพร้าวประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ คนจนเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าไว้ประมาณ 20 นาที สูตรนี้จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวดูเปล่งปลั่งเรียบเนียน และกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 2.Guerlain Abeille Royale Youth Watery Oil 50 ml 6,010 THB แทนด้วย 👉🏻👉🏻👉🏻 สูตรน้ำผึ้ง+มะนาว นำส่วนผสมทั้ง 2 มาคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมานวดลงบนผิวหน้า 5 นาที แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผิวหน้าชุ่มชื้นอ่อนเยาว์ไร้ริ้วรอย 3.Lancome Advanced Genifique Serum 50 ml 4,700 THB แทนด้วย 👉🏻👉🏻👉🏻 สูตรนมจืด+กล้วย นำนมจืดและกล้วยมาผสมให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 20 นาที สูตรนี้จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว ผิวหน้าจะเรียบเนียน ทำเป็นประจำผิวจะยิ่งดูอ่อนกว่าวัยห่างไกลจากริ้วรอย 4.Estee Lauder Advanced Night Repair 50 ml 4,700 THB แทนด้วย 👉🏻👉🏻👉🏻 สูตรว่านหางจระเข้+ไข่ขาว นำไข่ขาวมาปั่นรวมกับเนื้อว่านหางจระเข้ ปั่นไปเรื่อยๆ จนไข่ขาวและว่านหางจระเข้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก ทำทุกๆ 2 สัปดาห์ ผิวจะรู้สึกเรียบเนียน ชุ่มชื้นอิ่มน้ำมากขึ้น เพราะว่านหางจรเข้จะช่วยเติมน้ำ ให้ผิวดูมีน้ำมีนวลเปล่งปลั่งขึ้น 5.BIOTHERM Life Plankton Essence 125 ml 2,550 THB แทนด้วย 👉🏻👉🏻👉🏻 สูตรมะละกอ+น้ำมันมะกอก นำเนื้อมะละกอสุกบดละเอียด 3-4 ช้อนชา และน้ำมันมะกอก ครึ่งช้อนชามาคนให้เข้ากัน แล้วเอามาพอกหน้าทิ้งไว้ 15-30 นาที เสร็จแล้วล้างออกให้สะอาด คนที่ผิวหน้าแห้งจะเหมาะมากกับวิธีนี้ เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า และยังมีส่วนช่วยในการ รักษาสิวและลดการอักเสบของผิวด้วย ✨✨✨✨✨✨ รู้แล้วลองทางเลือกที่เราจัดมาให้นะคะ สวยด้วย ประหยัดด้วยเลย 😘😘😘 #heartlessspace

10,652 | 134 days ago | 34

028 🧡💪🏼ระหว่างรอเพื่อน ขอยึดห้องประชุมมาออกกำลังแพพ 😂😆 โตแล้ว เล่นที่ไหนก็ได้ บอกเลยว่า 𝘶𝘱𝘱𝘦𝘳 แน่น 𝘭𝘰𝘸𝘦𝘳 ปึ้ก 😂😂😂 ลองดูสักหน่อยมั้ยคะทุกคน (ท่าสุดท้าย ทำทั้งซ้ายและขวาเลยนะคะ ) เอาเท่าที่ไหว 6-10 ครั้งต่อท่า และเล่น 3 เซ็ตถ้าทุกอย่างอำนวยนะ #vjjagoesfit

3,322 | 134 days ago | 13

มีตติ้งแรก ในช่วงนี้ 🧡💪🏼 @sai_thawinee

1,100 | 134 days ago | 11

เอาบุญมาฝากนะคะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

1,232 | 134 days ago | 5

♥︎

929 | 135 days ago | 0

𝘈𝘯𝘥 𝘪 𝘢𝘮 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦𝘮 ☄︎

1,733 | 135 days ago | 37

𝘔𝘺 𝘏𝘢𝘱𝘱𝘺 𝘛𝘪𝘮𝘦 💕💕💕 มีความสุขที่สุดเวลาที่ได้ทำอะไรออกไปแล้วมีคนมาบอกว่า ได้ประโยชน์จากสิ่งที่เราทำ ไม่ว่าจะเป็นคลิปออกกำลัง การพูดบรรยายต่างๆ คำคมที่เอามาลงไอจี หรือ 𝘱𝘰𝘤𝘬𝘦𝘵𝘣𝘰𝘰𝘬 เล่มนี้ 🤍🤍🤍 ทุกคำถามที่มาถามจ๋า ว่าทำนู่นยังไง ทำนี่ยังไงดี ขอคำแนะนำจากจ๋า มันทำให้จ๋ารู้สึกมีค่า และได้รับความไว้วางใจ ไม่งั้นเค้าคงไม่อยากได้คำแนะนำจากเรา 💕 ทุกครั้งที่มีคนบอกว่า ทำตามที่บอกแล้วได้ผลอะไรดีๆ จ๋าดีใจมากกว่าอีก 💕 ผลงานทุกชิ้นที่เคยทำ ไม่ว่าจะงานแสดง พิธีกร หรือของใดๆที่เป็นเจ้าของ ไม่มีอะไรที่ทำมั่วๆ ทุกชิ้นผ่านการคิดอย่างดี และตั้งใจที่สุด เพราะทุกผลงานมันคือตัวตนของจ๋า จ๋าไม่อยากให้ใครมาว่าได้ว่าทำอะไรห่วยๆ 💕 ดีแค่ไหนวัดไม่ได้ แต่ดีที่สุดที่ทำได้อ่ะแน่นอน 💕💕💕 ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ มีความหมายมากมายจริงๆ #vjjasayings #vjjathesismoment #vjjaitisnotthathard

3,833 | 135 days ago | 24

ในที่สุด หนังสือ 𝘱𝘰𝘤𝘬𝘦𝘵𝘣𝘰𝘰𝘬 “𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘩𝘢𝘳𝘥 มันไม่ยาก...ขนาดนั้น” ก็พิมพ์เสร็จพร้อมส่งแล้วนะคะ 🤍🤍🤍 ตอนนี้ล็อตแรก กำลังแพ็คให้กับคนที่พรีออเดอร์มา 50 ท่านแรก จ๋ามีของแถมพิเศษเป็น 𝘱𝘰𝘤𝘬𝘦𝘵𝘣𝘰𝘰𝘬 VJ JA Sayings มอบให้ด้วยนะคะ รอรับกันได้เลยยยย 🤍 ส่วนใครอยากได้ 𝘱𝘰𝘤𝘬𝘦𝘵𝘣𝘰𝘰𝘬 เล่มนี้ สั่งซื้อได้ตั้งแต่วันนี้เลย ทางไลน์ไอดี : heartlessspace นะคะ เย้ๆๆๆ ตื่นเต้นๆๆๆๆๆ #vjjasayings #vjjathesismoment #vjjaitisnotthathard

754 | 135 days ago | 0

together, we are stronger 🧠💓🥰 #heartlessspace follow > @heartlessspace if you wanna get inspiration and knowledge 😘 @heartlessspace @heartlessspace cr: @vj_ja 😆 (my drawing!)

855 | 135 days ago | 1

♥︎

18,663 | 136 days ago | 92

027 🧡🔥 จัดเต็มท่าเล่นขา เหงื่อเพียบมากกกก ใครเล่นได้ทุกท่ามาบอกหน่อย เอาเหรียญไป 🎖🏅🥇 สำหรับที่ถามมาว่าหายใจยังไง ออกแรงหายใจเข้าค่ะ เช่น 𝘴𝘲𝘶𝘢𝘵 ตอนย่อลงหายใจเข้า ตอนดันตัวขึ้นหายใจออก แต่ตอนนี้ขอไปหายใจหอบแพพนะคะ 😂😂😂 เล่น 3 เซ็ตนะคะ ท่าละ 10 ครั้ง ถ้ามี 2 ข้าง เล่นทั้งซ้ายขวาเลยน้า 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

1,807 | 136 days ago | 5

𝘐 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘴𝘰𝘮𝘦𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨... 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 🤔 #ยูโรโอ้โหแสบ

944 | 136 days ago | 1

อากาศแบบนี้ นึกถึงสีอื่นไม่ได้เลย 🔥🔥🔥🔥🔥☀️☀️☀️☀️♥️♥️♥️ @heartlessbrandofficial เดือดมากกกก

959 | 136 days ago | 2

𝘊𝘳𝘶𝘤𝘪𝘢𝘭 ♡

1,084 | 137 days ago | 2

𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘜𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦 ★﹏☄︎∞☆☽

2,119 | 137 days ago | 9

เวลาดื้อก็น่าตี เวลาขีอ้อนก็น่ารักกกก ♥️ #ยูโรโอ้โหแสบ

18,142 | 137 days ago | 109

น้องแป้นแล้น 🧡🥰 #vjjagoesfit

5,382 | 137 days ago | 19

𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘩𝘰𝘸 𝘪 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘗𝘐𝘕𝘒 💕💓 @heartlessbrandofficial ชมพูมาแล้วววว

933 | 137 days ago | 3

💪🏼💪🏼💪🏼

2,483 | 138 days ago | 29

𝘏𝘰𝘸 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘴? 🐱 #𝘮𝘦𝘰𝘸

10,422 | 138 days ago | 49

026 💥 มาค่ะ วันนี้ใครกายพร้อมใจพร้อม ขอจัดหนัก เพิ่ม heart rate กันสักหน่อย ขอเล่นตามใจจ๋านะคะ 😆😆😆 ใครที่ถามว่าออกกำลังกายกี่วันดี ขอตอบว่า ตามสะดวกเลย อยากออกทุกวันก็ได้ วันเว้นวันก็ได้ แต่ถ้าเจ็บกล้ามเนื้อส่วนไหน ก็เลี่ยงไปเล่นตรงอื่นก่อน และถ้าออกทุกวันก็ลดเวลาลงได้นะคะ หลังเล่นก็กินโปรตีนเข้าไปให้พอ ซ่อมแซมร่างกาย แล้วก็หมั่นเช็คตัวเองด้วย ถ้าเข่าไม่ดี ก็เลี่ยงท่ากระโดดเป็นต้น เอาล่ะๆ พร้อมแล้วลุยกันค่า 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

1,856 | 138 days ago | 6

มีอะไรใหม่มาลองอีกละ 💓💓💚💚 เจลลี่ผสมวิตามิน 8 ชนิด เยลลี่วิตามินกินแล้วสดชื่นนนนน แถมได้วิตามินมากมายเสริมภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองในยุคนี้ หาซื้อง่ายๆ ที่ 7-11 FB: Viva Plus ig: @vivaplus.jellyvitamins #VivaPlus #ดูดเล่นๆได้วิตามินเฉย #อย่าลืมดูดทุกวันนะคับ 💚💚💚🙇🏻😘

1,398 | 138 days ago | 10

เย้ 🎉🎉🎉 เสื้อกล้ามสีขาว สีดำ ทั้งไซส์ 1 และ 2 หมดแล้วนะคะ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆ ที่อุดหนุนและให้กำลังใจนะคะ 🤍🖤🤍🖤 ใครอยากได้อีก มาลงชื่อไว้หรือไลน์มาก็ได้ค่ะ 𝘪𝘥: 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵𝘭𝘦𝘴𝘴𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 รอให้บริการค่า ส่วนสีอื่น เดี๋ยวจะมาต่อนะคะ อดใจนิดนึง

4,309 | 138 days ago | 5

ใช่ค่ะ แพคเอง 🥰😆💪🏼💓 ขอบคุณที่อุดหนุนอย่างรวดเร็ว ตอนนี้สีขาว ดำ size 2 หมดเกลี้ยง size 1 เหลือ 3 ตัวเองแหละ กำลังทยอยแพคให้น้า 🤍🤍🤍 @heartlessbrandofficial

876 | 139 days ago | 1

𝘎𝘰𝘰𝘥𝘯𝘪𝘨𝘩𝘵 ☽﹏☆

1,778 | 139 days ago | 7

เปิดรับออเดอร์ ณ บัดนาว 🤍🖤 ให้คนที่คอนเฟิร์มก่อนนะคะ 🤍🖤 เจอกันค่า ที่ @heartlessbrandofficial

3,178 | 139 days ago | 18

𝘐 𝘬𝘯𝘰𝘸 𝘺𝘰𝘶 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘪𝘵 ♥️ ถามกันมาหลังไมค์เยอะเลยค่ะ เสื้อกล้ามสุดสวย item แรกของแบรนด์ @heartlessbrandofficial ♥️♥️♥️ เปิดให้สั่งพร้อมกัน 20.00 น. วันนี้เลยค่ะ ทางไลน์ไอดี : heartlessspace นะคะ รีบเลยๆ ของทำมาน้อย (ลองดูก่อน ถ้าชอบไว้จะทำอะไรๆออกมาต่อน้า) แต่รับประกันคุณภาพค่ะ ดีสุดๆ เดี๋ยวดีเทลละเอียดจะลงในไอจี @heartlessbrandofficial นะคะ ขอบคุณทุกคนมากๆเลยค่ะ

808 | 139 days ago | 0

♥︎

1,927 | 140 days ago | 36

เคยไหมที่รู้สึกว่าหาซื้อเสื้อกล้ามเรียบๆสักตัวทำไมมันยากเย็นเหลือเกิน? ﹏ซื้อมาทรงสวย แต่ผ้าไม่ดี ﹏ผ้าดี ทรงไม่สวย ﹏ทรงสวย แต่ใส่แปบเดียวย้วย ﹏เหมือนจะสวย แต่ไม่พอดีตัว ﹏เหมือนจะดี แต่สีตก ﹏ไม่กระชับ ทำให้ไม่มั่นใจ สิ่งเหล่านี้ คือสิ่งที่เราเคยเจอมาตลอด ในฐานะคนที่ใส่เสื้อกล้ามมาตลอดชีวิต เราจึงทำเสื้อทรงที่ดีที่สุด ผ้าดีที่สุด กระชับที่สุด ยืดได้มากและคืนตัวเข้ารูปสุดๆ ที่สำคัญ “ใส่แล้วต้องหุ่นดี!!!” ไม่ได้พูดเกินจริง รอเจอเสื้อตัวแรกของเราได้เลย “Alice Top” สีขาว และ สีดำ จำนวนจำกัด #heartlessbrandofficial @heartlessbrandofficial

16,777 | 140 days ago | 98

025 💥💥💥 ท่าออกกำลังที่จ๋าชอบที่สุด (ได้เหงื่อมาก และได้เหนื่อย แม้มีเวลาน้อย) ลองทำตามกันดู จ๋าว่าถ้าทำหมดทุกท่าไม่พัก ท่าละ 10 ครั้ง และทำทั้งหมด 3 เซ็ต วันนี้กินอิ่มนอนหลับดีแน่นอน 😂💪🏼 แล้วลองเดาดูว่า จ๋าชอบท่าไหนสุดจากในนี้อีกที แล้วชอบท่าไหนมาเล่าด้วยนะค้า 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

1,474 | 140 days ago | 3

𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 ☺︎

944 | 140 days ago | 7

ระหว่างทาง มันอาจจะไม่ง่าย มันจะมีหลายห้วงเวลาที่เราท้อ อยากยอมแพ้ต่ออุปสรรค... ทุกครั้งที่อยากล้มเลิก ลองคิดถึงวันที่เราเริ่ม เราทำทำไม และต้องการอะไร?? ลุกขึ้นยืนนะ ไปต่อ เดินต่อ ช้าๆก็ได้ แต่อย่าหยุดเดิน 🤍🤍🤍 #vjjasayings

14,002 | 141 days ago | 40

i wear confidence ♥︎࿎☺︎ @heartlessbrandofficial 👈🏻👈🏻 สาวๆ รอเลย แต่คืนนี้ไปนอน...ฝันดีนะคะ

6,218 | 141 days ago | 22

เป็นวันนั้นของเดือน ออกกำลังกายได้ไหม??? ถามกันมาเยอะมากกกก #vjjagoesfit มาตอบคำถามให้ โดยผู้รู้อย่าง @forcejun เลื่อนดูคลิป 2 เลยค่า #ตัวไกลแต่ใกล้กันนะ #teamforcejun คราวนี้รู้แล้วก็ทำตามได้เลยนะคะสาวๆ มีอะไรอยากถามก็เม้นมานะ จ๋าจะทยอยๆหาคำตอบให้ค่า 😘😘😘

4,779 | 141 days ago | 17

𝘞𝘦 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘰𝘯 ☺︎࿎♡ ไปตามไว้เลย @heartlessbrandofficial ยังไม่ทันลงขาย เพื่อนเห็นก็จองเกือบหมดแล้วนี่ 🤍✨✨✨

799 | 141 days ago | 3

one of the most powerful quote in the world ; Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary. สตีฟ จ็อบส์ ได้กล่าวคำพูดนี้ไว้เมื่อคราวถูกเชิญไปพูดในวันสำเร็จการศึกษาของนักศึกษามหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ในปี 2005 แน่นอน ว่าเขาได้ใช้เวลาชีวิตของเขาเต็มที่ในการเอาชนะทั้งตัวเองและคู่แข่งทางธุรกิจ หลายต่อหลายครั้งที่เขาล้มเหลว แต่ด้วยความเชื่อมั่นในตนเอง ทำให้เขากลับมายืนอย่างผู้ชนะได้ในที่สุด เขาเป็นคนที่เชื่อในสิ่งที่ตนคิด และมุ่งมั่นที่จะทำมันให้สำเร็จโดยไม่สนคำคัดค้าน หรือคำปรามาสจากคนอื่น อุปสรรคและความล้มเหลวจึงกลายเป็นเพียงแค่ส่วนขยายที่จะมาเล่าความสำเร็จในภายหลังของเขาให้ยิ่งใหญ่ขึ้น เท่านั้นเอง #heartlessspace @heartlessspace

1,351 | 141 days ago | 7

morning 🤍

2,005 | 142 days ago | 21

เคยเป็นคนนึงที่คิดว่า เวลาที่อาจารย์ไม่ให้งานเราผ่านสักที อาจารย์แกล้งเรา เกลียดเรา ไม่เข้าใจเรา ไม่สนใจชะตาของเรา หรือ อาจารย์ไม่เห็นใจเราบ้างเลย ... หนังสือเล่มนี้อาจจะช่วยชี้ทางสว่างให้นะ หลังจากพี่ล้มลุกคลุกคลานมาเยอะ 😂😂😂 “ปริญญาไม่ได้ได้มาจากความเห็นใจ” และอาจารย์ ก็ทำหน้าที่เป็นไม้บรรทัด เป็นมาตรวัด เป็นเส้นมาตรฐานว่าเรา ได้ก้าวผ่านสิ่งที่มันควรจะเป็น ไปยังสิ่งที่เรา “ควรจะได้” หรือไม่? ต้องการกำลังใจและขุมพลัง เชิญสั่งค่ะ pocketbook “It is not that hard- มันไม่ยาก...ขนาดนั้น” ของจ๋าเอง แอดไลน์ : heartlessspace ได้เลยค่า #vjjathesismoment

1,575 | 142 days ago | 78

ท่านยูโร’s happy time 💕 ดูเพลินมากกก ใครดูจบต้องเป็นแฟนคลับคุณเค้าแล้วล่ะ แล้วเดามาซิ จบเรื่องจะเกิดอะไรขึ้น 😂😂😂 #ยูโรโอ้โหแสบ #สนามหน้าบ้าน #หญ้าหายไปไหน #อีกนิดจะเจอเมืองบาดาล

741 | 142 days ago | 4

🖤

14,707 | 143 days ago | 124

024 💓 มาชวนนอนเล่นท้อง ท่าหนักกว่าปกตินิดนะคะ กล้ามท้องทำงานหนักแน่นอน มาๆๆมาเอาร่องสวยๆกันดีกว่า ลองเลย ท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ต 💕 เพิ่งนึกออก ใครอยากส่งการบ้าน อวดท่า อวดหุ่น โพสต์ลงไอจีแล้วใส่ #vjjagoesfit หรือลงไอจีแล้วแท็คจ๋ามาก็ได้ค่ะ เดี๋ยวจะแอบไปส่อง สำหรับวันนี้ เป็นไง หนักไป หรือไหวอยู่บอกด้วยนะคะ 😘💪🏼🧡

18,789 | 143 days ago | 80

no one is you, that is your power ♥︎﹏ #vjjagoesfit พร้อมเล่นกับจ๋ารึยัง

1,685 | 143 days ago | 27

It is not that hard (มันไม่ยากขนาดนั้น) pocketbook เล่มล่าสุดของวีเจจ๋าที่หลายคนรอคอยมาแล้วจ้า ลองฟังดูนะ ถ้าชอบก็สั่งซื้อทางไลน์ id : heartlessspace ได้เลย ของมาอาทิตย์หน้าพร้อมส่งให้ถึงบ้านจ้ะ 250 บาทเท่านั้นแหละ 💕💕💕

825 | 143 days ago | 5

💕radiate good vibes 💕✨✨✨

14,054 | 144 days ago | 95

023 🤍 เสิร์ฟความเฟิร์มที่บ้านกับดัมเบล (ข้างละ) 2 กิโล ทำช้าๆเน้นๆ รับน้ำหนักตอนปล่อยลงด้วยนะคะ ใครยังไม่เหนื่อย กลับไปดูคลิปก่อนๆเช่น 008,012 แล้วเล่นต่อเลย x 4 sets นะคะ 💕💕💕 หลายคนมาอัพเดทเริ่มเฟิร์มกันแล้ว ได้ยินแล้วแฮปปี้มากกกกก ไปต่อค่ะ 💪🏼💪🏼💪🏼 ปล. จ๋าไม่ใช่เทรนเนอร์นะคะ อาจไม่ได้เก่ง คิดซะว่าเพื่อนมาชวนเล่นเนอะ 😘 #vjjagoesfit

691 | 144 days ago | 4

จ๋าทำไอจีรวมอะไรดีๆที่เกี่ยวกับการรักตัวเองในทุกๆด้านเอาไว้ ไม่ว่าจะการดูแลตัวเอง สุขภาพ ความงาม การพัฒนา ความรู้รอบตัวสนุกๆ ไปจนถึงเรื่องอาหาร ในชื่อ @heartlessspace นะคะ 💕“HEART...LESS” คือ การตามใจตัวเองน้อยลง และใช้ความคิดมากขึ้น หาความรู้มากขึ้น มีวินัยมากขึ้น แล้วสิ่งดีๆก็จะตามมา 💕ใครอยากตาม ไปตามได้เลยน้า @heartlessspace #iusemyheartless #heartlessspace ปล. บางรูปก็จะวาดเองแหละ เช่นรูปนี้เป็นต้น 🥰

1,497 | 144 days ago | 9

my bedside view 🧡🌹♡

823 | 144 days ago | 2

☺︎ ♫ @heartlessspace

870 | 145 days ago | 1

🤍

2,286 | 145 days ago | 97

พักร่างวันนึงนะคะ แต่มีคำถามมาถาม อยากได้ความเห็นมากๆๆๆๆ ว่าด้วยเรื่องแบรนด์ออกกำลังกาย ♥️ ใครตอบขอให้ผอม สวย หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง น้าาา 😘😘😘 ไม่ตอบก็ขอให้ได้เหมือนกันแหละ และคลิปก็จะลงเรื่อยๆน้า จุ๊บๆ เยิฟๆ

1,711 | 145 days ago | 15

สบายอารมณ์ค่ะ ขุดไปให้ถึงเมืองบาดาลเลยยยยย 💕😆✨ #ยูโรโอ้โหแสบ

2,103 | 145 days ago | 8

ฝนตก แต่ @uni_kinggg ก็ยังส่งถึงบ้าน 🧡💛🧡 กรี๊ดดด อุนิมากกกก แพคมาดีมากๆๆๆเลย สวย สด เหมือนไปกินที่ร้านอ่ะ เลื่อนดูๆ ✨✨✨

760 | 145 days ago | 4

💕🌈

8,634 | 146 days ago | 33

𝙸𝚏 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚘𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚘𝚛 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚘 𝚋𝚎𝚕𝚒𝚎𝚟𝚎 𝚒𝚗, 𝚋𝚎𝚕𝚒𝚎𝚟𝚎 𝚒𝚗 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏 ☺︎︎ @heartlessspace ♥︎

7,766 | 146 days ago | 86

022 💕 รวมท่านอนเล่น แต่ไม่เล่นๆนะจ๊ะ 💪🏼 เน้น core แข็งแรง, ต้นขาด้านหลัง และหน้าท้องเฟิร์ม อ่อ แถมได้แขนด้วยนะคะ 💪🏼💕💥🔥 ทำทั้ง 5 ท่า วน 3-4 เซ็ตนะคะ พักระหว่างเซ็ตได้นาทีนึง ;) ชอบมั้ย มาบอกด้วยน้า #vjjagoesfit

804 | 146 days ago | 5

I am not “𝙷𝙴𝙰𝚁𝚃𝙻𝙴𝚂𝚂” in the sense you might understand. I just follow my heart (and feelings) less, and use my brain to think more ☺︎࿎ #heartlessspace #soonest

655 | 146 days ago | 1

🤍

723 | 147 days ago | 2

too cute, can’t resist 💕💛 @nae_anothai @ano.by.anothai

553 | 147 days ago | 1

#soonest #heartlessspace ♥︎

406 | 147 days ago | 0

#soonest #heartlessspace ♥︎

430 | 147 days ago | 0

#soonest #heartlessspace ♥︎

10,138 | 147 days ago | 30

เสื้อสวย 💕💕💕 #soon

863 | 147 days ago | 5

💪🏼💪🏼💪🏼

13,480 | 148 days ago | 138

021 💛 ขากระชับ ก้นแน่น heart rate พุ่ง ไม่ใช้อุปกรณ์ 💥 เมื่อวานลองเช็คเสียง เห็นหลายคนกังวลเรื่องขา นอกจากจะต้องควบคุมอาหาร ลดพวกแป้งและน้ำตาลลง (จ๋าไม่งดนะคะ ใช้ลดเอา) แล้วก็มีท่าเล่นขา และก้นมาฝาก และหลายๆท่าก็ได้ท้องและกระตุ้น heart rate ได้อย่างแรงเลย ทำไปพร้อมๆกันเลยค่ะ อย่างละ 10 และวนเล่น 3-4 เซ็ตนะคะ รับรองเหงื่อติ๋งๆแน่ๆ จริงมั้ยว่ามานะ 💪🏼💪🏼🥰💋 #vjjagoesfit

9,673 | 148 days ago | 37

are you ready for today’s session? 💪🏼🔥 #vjjagoesfit

1,149 | 148 days ago | 4

𝚐𝚘𝚘𝚍 𝚏𝚘𝚛 𝚖𝚢 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 ♡ @piccolo_kafe

885 | 148 days ago | 4

💪🏼💪🏼💪🏼🧡💕

6,784 | 149 days ago | 141

ถ้าให้เลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งในตัวให้ perfect ตามที่หวังได้ จะเลือกอะไรคะ? เพราะอะไร? มาตอบกัน 🧡💛 #vjjagoesfit

575 | 149 days ago | 4

วันนี้มีอะไรดีๆมาฝาก 10 ข้อ ที่จะทำให้เราเป็นคนมั่นใจในตัวเอง 1. รู้จักตัวเอง และยอมรับในตัวตน 2. มีความเชื่อมั่นและศรัทธาในความสามารถของตนเอง 3. ไม่ยอมให้ความคิดลบเข้าครอบงำใจ 4. ท้าทาย และผลักดันให้ตัวเองเติบโตขึ้น 5. เป็นผู้ควบคุมชีวิต และทัศนคติของตน 6. รักและพอใจ ในรูปร่างหน้าตาตนเอง 7. มีความสุขและยินดีกับสิ่งดีๆที่เข้ามาในชีวิต 8. ไม่กลัวอุปสรรคในชีวิต 9. ไม่ต้องคอยมองหาแต่การยอมรับจากภายนอก 10. แวดล้อมตนด้วยคนที่เชื่อมั่นในตัวเรา ลองคิดและทำตามดู เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองให้มากขึ้นนะคะ ขอให้มีความสุขกับตัวเองทุกๆคนนะคะ cr: pinterest

4,982 | 149 days ago | 20

ความอร่อยส่งตรงถึงบ้านนะ ต้องลอง ทานง่ายมากๆเปิดปุ๊บ อร่อยปั๊บ @ahnambangkok ดีงาม ♥️♥️🥢

780 | 149 days ago | 4

🤍✨💕

479 | 150 days ago | 0

16,782 | 150 days ago | 103

020 🧡 วันนี้ท่าเน้นกล้ามท้องรัวๆ คว้าเสื่อโยคะมา แล้วเล่นได้เลย 💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥 #vjjagoesfit ขอ 4 เซ็ตนะคะ ได้ผลยังไงมาคุยกันค่ะ

876 | 150 days ago | 6

บางส่วนจากเสียงตอบรับและการสนับสนุนนะคะ ดีใจมากๆค่า 💕💕💕 pocketbook ของจ๋า น่าจะพิมพ์เสร็จในอีกราว 2 สัปดาห์ค่ะ ตอนนี้ก็ยังเปิดให้สั่งได้เลยนะคะ ที่ไลน์ : heartlessspace 💕💕 ส่วนคนที่อยากอ่านอะไรที่จ๋าแชร์เกี่ยวกับแนวคิดและการเรียน ก็ไปตามเพจ “เลียน-เรียน แบบพี่จ๋า” ได้เลยค่ะ #vjjasayings #vjjathesismoment

851 | 150 days ago | 3

♥️

10,887 | 151 days ago | 45

อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน? “เอาเข้า ให้เท่ากับเอาออก” @forcejun ฝังหัวเอาไว้ค่ะ 🥰🥰🥰 #vjjagoesfit #teamforcejun

15,121 | 151 days ago | 127

019 ♥️ #vjjagoesfit วันนี้ พาเล่นท่าใหม่ มีท่าแขนเฟิร์มด้วย เอวด้วย ขาก็ยังได้ 🤍🧡 สนุกด้วย หุ่นงามด้วยน้า 💪🏼💪🏼💪🏼 วันนี้ลองโพสเป็นแบบคลิปแยกๆดู ชอบแบบไหนมากกว่ากันระหว่างแบบนี้กับไอจีทีวีคะ? บอกมาหน่อยน้า แล้วอย่าลืมทำให้ครบทุกท่า ท่าละ 10 ครั้ง และวนกลับมาเล่น 3 รอบนะคะ เฟิร์มชัวร์

702 | 151 days ago | 3

“เธอคือดวงไฟ” เพลงพิเศษเพื่อขอบคุณบุคลากรทางการแพทย์ทุกๆท่าน จากพี่ @petercorp และเพื่อนๆ ลองไปฟังกันดูนะคะ เพราะจริงๆ 🤍🧡 search youtube ได้เลยค่ะ https://youtu.be/BUAta_ghIeQ

1,631 | 151 days ago | 16

เปิดพรีออเดอร์ pocketbook “มันไม่ยาก ขนาดนั้น” ( IT IS NOT THAT HARD ) ของ วีเจจ๋า 💕 หนังสือรวบรวมเรื่องราวสุข เศร้า ปนฮา, tricks, การปรับทัศนคติ ในการเอาชนะตัวเอง จนก้าวผ่านขีดจำกัด (ที่เรามักจะขีดเอาไว้เอง) จนคว้าปริญญาเอกมาครองได้ และกลายเป็นพื้นฐานการมองโลกแบบวีเจจ๋า เปิดรับพรีออเดอร์วันนี้! และมีของขวัญพิเศษให้กับผู้สั่งจอง 50 ท่านแรก เป็น pocketbook “vj ja sayings” ที่หลายๆคนหลงรักและตามหา สนใจสั่งจอง แอดไลน์ : heartlessspace ราคา 250 บาท (ค่าจัดส่งต่างหาก) มาค่ะ มาเอาชนะตัวเองไปด้วยกันนะ 💪🏼💪🏼💕💕 #vjjasayings #vjjathesismoment

695 | 151 days ago | 2

🤍

13,058 | 152 days ago | 68

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง 💕🤍 #heartlessspace #vjjagoesfit

7,144 | 152 days ago | 85

วันนี้ชวนเล่นก้นกันบ้าง กับท่าง่ายๆ ก้นกระชับอยู่บ้านค่ะ ทำตามได้เลย 1 รอบ แล้วเล่นเองวนไปอีก 3 รอบนะคะ 🥰 สำหรับคลิปย้อนหลังยาวๆ จะรวบรวมไปลงไว้ที่ youtube : vj ja journey (playlist : vj ja goes fit) ไปตามได้เลยค่า แล้วเม้นมาคุยกันนะคะ ♥️♥️♥️ #vjjagoesfit

594 | 152 days ago | 1

1,708 | 152 days ago | 9

𝑆𝑡𝑎𝑦 𝑠𝑎𝑓𝑒, 𝑠𝑡𝑎𝑦 𝑝𝑟𝑒𝑡𝑡𝑦 @blossnatura @ppanward

833 | 152 days ago | 4

💪🏼💪🏼💕💥

806 | 153 days ago | 11

ข่าวดีสำหรับคนที่รอ pocketbook เล่มล่าสุดของจ๋านะคะ 💕💕💕 ตอนนี้กำลังอยู่ระหว่างการตีพิมพ์แล้วค่ะ หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับ mindset และเทคนิคต่างๆที่จ๋าใช้ในการเอาชนะตัวเอง ความท้อแท้ และนานาปัญหาทั้งปวง เพื่อให้ได้ปริญญาเอกมา รวมถึงเป็นแก่นในการดำเนินชีวิตในทุกๆวันเลยค่ะ จะบอกว่าเหมาะมากๆๆๆสำหรับคนที่มักจะมาหากำลังใจและทัศนคติแง่บวกจากจ๋า ที่สำคัญ คนที่ pre-order 50 ท่านแรก จ๋าจะขอมอบหนังสือ vj ja sayings ให้ด้วยนะคะ (รวมคำคมให้แรงใจจากจ๋าเอง) ยังไงคอมเม้นมาใต้ภาพ บอกหน่อยน้าว่าสนใจกันไหม จะให้พรีออเดอร์ภายในอาทิตย์นี้ อยากให้เปิดวันไหนคะ 💕💕💕 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ไลน์ : heartlessspace ได้นะคะ 🤍🤍🤍#vjjathesismoment

6,158 | 153 days ago | 30

ซนแหละ ดูออก 😂😂😂 #vjjagoesfit

556 | 153 days ago | 1

🤍

10,941 | 153 days ago | 31

มอนิ่งค่ะ ✨✨✨ น้ำปั่นสูตรคุณนายแม่มาอีกแล้วค่ะ รอบนี้แม่ถ่ายรูปเอาไว้ให้ดูด้วย 😆 อยากทำตาม ทำเลย 🧡🧡🧡ฟักทองนึ่ง​ 3 ชิ้น​ สับปะรด​ ครึ่งลูก​, มะม่วง​ 1 ผล​, กล้วยหอม​ 2 ลูก​, ผักชี​1 กำ,ใบมะกรูด​หั่นละเอียด, ​ collagen 3 ช้อนโต๊ะ​, น้ำส้ม​ 100 % 1 กล่อง​ หมดนี่แบ่งได้ 3 แก้วนะคะ🧡🧡🧡 ส่วนประโยชน์คือ ฟักทอง​บำรุงตา​ สับปะรด​และมะม่วงช่วยระบบขับถ่าย​ กล้วยหอมช่วยเรื่องความจำ​ ผักชีล้างไต​ Collagen​ ช่วยเรื่องข้อและกระดูกรวมถึงชะลอริ้วรอย​ของผิว​ น้ำส้มให้วิตามิน​ซี​ ใบมะกรูดช่วยลดค่าเลือดมะเร็งต่อมลูกหมากและอีกหลายๆอย่าง​ ​ ทุกอย่างนี้ถ้าทานทีละอย่างก็เหนื่อย​ มันเยอะ​ ปั่นดีกว่าทานง่ายและอร่อย​ ส่วนฟักทองรอบนี้ มาจากโครงการหลวงจ้า อร่อยดีมีประโยชน์ 😘💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

775 | 153 days ago | 3

🤍🤎

9,936 | 154 days ago | 63

𝑡𝑎𝑘𝑒 𝑎 𝑑𝑒𝑒𝑝 𝑏𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ, 𝑑𝑜𝑛’𝑡 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠. #vjjagoesfit อย่าลืมไปดูที่ igtv นะคะ คลิปใหม่มาแล้ว 🧡🧘🏻‍♀️

6,972 | 154 days ago | 40

ถามมาหลายคน ขอกว่าตึง ปวดเมื่อย ร้าวราน 😌 วันนี้แจกท่ายืดเส้น โดยเฉพาะหลังและขา เป็นท่าโยคะหลายท่า (แต่นี่ไม่ใช่คลาส อาจไม่เป๊ะมาก แต่ยืดได้แน่นอน) นอกจากยืดแล้ว ยังช่วยให้ระบบภายในและโลหิต หมุนเวียนดีขึ้นด้วยนะคะ ลองทำดูท่าละสัก 30 วินาที หายใจเข้าออกยาวๆนะคะ ผ่อนคลายร่างกายกันบ้าง หน้าจะใสด้วยล่ะ 😘😘😘 #vjjagoesfit อย่าลืมมาคุยกันนะคะ

1,599 | 154 days ago | 7

stay fresh 🧡🤍✨

850 | 154 days ago | 6

😊😊😘

1,727 | 155 days ago | 6

i miss that brightest, dark sky ☄︎ #milkyway #myjourney

1,021 | 155 days ago | 6

มีคนส่งมาให้ดู ตู้วหูวววว The Boy 😚🤪🤩

1,717 | 155 days ago | 18

น้ำปั่นสูตรคุณนายแม่ - คว้าอะไรในตู้เย็นได้ก็จัดไปสิคะ 🍌🍍🥭🍊 วันนี้ กล้วย 1 ลูก+ มะม่วงสุก 1 ลูก + สับปะรดหั่นยาว 1 ชิ้น + น้ำส้ม 100% ราวๆ 700 มล + ใบมะกรูดหั่นละเอียดมาก + คอลลาเจนผง 1 ช้อน 🧡🧡🧡 อันนี้แบ่งได้ 3 แก้วนะคะ สูตรนี้ช่วยทั้งผิวพรรณ ระบบขับถ่าย บำรุงสมอง ใบมะกรูดช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ด้วย ✨✨✨ ใครอยากทำตาม ไม่หวงค่ะ ลองดูได้เลย อร่อยดี #vjjagoesfit

18,726 | 155 days ago | 188

ท่าออกกำลังเพื่อหุ่นฮอต ในวันร้อนๆแบบนี้ 💥💥💥 ทำตามเลยค่ะ ขอทั้งหมดวนกลับมาที่ท่าแรก 4 เซ็ตนะคะ ท่าเหมาะกับทุกคน ไม่บาดเจ็บ แค่ร้าวๆ 😘😘😘 #vjjagoesfit

1,199 | 155 days ago | 14

คิดให้สุข ก็ทุกข์น้อยหน่อย ♥️♥️💕

21,875 | 156 days ago | 109

วันนี้ให้พักนะคะ ไม่ลงคลิป ถ้าใครอยากเล่นให้ดูคลิปก่อนๆ แล้วเอามา mix กันน้า ท่าเยอะแยะเลย และจะบอกว่า ถ้าเราออกกำลังกายแบบหนักเกินไปทุกวันๆจะไม่ดีต่อ hormone ของร่างกาย จ๋าอยากให้ทุกคนมีวันพัก หรือสลับเล่นกับการออกกำลังแบบเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ โยคะ 🤍✨ และจะขอมาถามด้วยว่า ลงคลิปมา 15 คลิปแล้ว ชอบคลิปไหนมากที่สุด (ไอจีทีวี) และทำตามได้ผลยังไงกันบ้างคะ? มาคุยๆ 😘😘😘 #vjjagoesfit

10,119 | 156 days ago | 49

อยู่บ้านยังไงให้ผอม? ก็รอดูคลิปออกกำลังกายที่บ้านกับจ๋าไง 😘💪🏼🧡 ผอมแน่นวล #vjjagoesfit ปล. เริ่มมีรายงาน ส่งการบ้านกันมาแล้วน้า เอวลด พุงยุบ ขาเล็ก แขนเฟิร์ม ฟังแล้วทางเราก็แฮปปี้ 😍😍😍

5,410 | 156 days ago | 39

ตื้อหมดแล้ว ขอตีลังกาคิดแพพ 😌

914 | 156 days ago | 4

🧡🧡🧡✨✨✨

12,646 | 157 days ago | 151

พยายามไปหาคำตอบ หาท่ากระชับต้นแขนง่ายๆ กับท่าลดเนื้อปลิ้นๆใต้รักแร้มาให้นะคะ เล่นง่ายๆในบ้าน ใช้โต๊ะ เก้าอี้ โซฟา อะไรก็ได้ในบ้าน กับท่าลดน่องก็มานะคะ 💕 เห็นหลายๆคนตั้งใจฟิต จ๋าก็ดีใจที่ได้มีส่วนร่วมด้วย 💕💕💕 อย่าลืมเม้นมาคุยกันนะคะ อย่าทิ้งให้เหงา #vjjagoesfit

1,936 | 157 days ago | 11

มาช้า แต่มา (ก็ด่ะ) —-> vj_ja เอง 💕😆👶🏻

8,700 | 157 days ago | 41

จะบอกว่าตอนแรกเลื่อนไอจีดูแล้วเห็น @apinnya ทำชีสเค้กขายที่ @anothercafe.coffee เราก็อยากอุดหนุนน้อง แต่ยังไม่ได้คิดนะว่าจะอร่อยไหม อยากให้กำลังใจ พอเค้กส่งมาถึงบ้าน เราก็ลอง จะขอเฟิร์มตรงนี้เลยว่า “อร่อยมากกกก” คือ เราอ่ะ ขากินชีสเค้กอยู่แล้ว เลยบอกได้ว่าอร่อยจริง เนื้อเค้กละเอียด หอม ไม่หวานเกินไป ละลายในปากไม่ฝืดๆคอ พี่ให้ 10/10 ไปเลย คราวนี้พูดได้เต็มปากว่า ไม่ได้เชียร์มั่วๆน้า 😘😘😘 ทำอีกๆๆ จะกินอีกๆๆๆ

613 | 157 days ago | 2

♥︎

4,389 | 157 days ago | 14

วันนี้ถ้านึกไม่ออกว่าอยากกินอะไร ลอง @seeskybkk มั้ยคะ ร้านเพื่อนจ๋าเอง อาหารญี่ปุ่นอร่อยๆ เลือกวัตถุดิบเองได้ ส่งถึงบ้านเลยค่ะ 🧡🍙🍘🥗🍤 เลื่อนดู จะรู้ว่าดี 😍

10,631 | 158 days ago | 156

ท่าทำตามง่าย คอนโทรลดีๆกล้ามมาไม่ยาก บางท่าทำได้ 2 สเต็ป เอาที่ไหวนะคะ ได้ผลยังไงมาบอกเล่ากันน้า ❤️💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

5,303 | 158 days ago | 19

ใส่แมสยังไงให้เท่ ♥︎ @ms.napat @tongtongnapat

756 | 158 days ago | 4

🧡💕

5,777 | 159 days ago | 18

เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง สดชื่นนนนน 🍃🍃🍃

2,447 | 159 days ago | 38

ช่วงนี้ใครพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส อยู่บ้านทำวิทยานิพนธ์กันอย่างเต็มสูบกันบ้างคะ? ช่วงนี้คือช่วงเวลาทองของคุณนะคะ ต้องรีบปั่นๆๆๆ ใช้สมาธิมากๆ ไม่มีอะไร distract ให้ออกไปเที่ยวไหน ไม่มีเพื่อนให้ไปสังสรรค์ อยู่กับเป้าหมายของตัวเองเข้าไว้นะคะ ลุยยาวๆ อย่ามัวแต่ดูโซเชียลหรือซ้อมเต้น tiktok 😂 วันนึงพักสัก 2-3 ชั่วโมง ดูทีวี เล่นกีฬาเบาๆยืดเส้น ใครอยากคุย อยากบ่นอยากแชร์ ส่งมาทางนี้ได้ และใครอยากได้กำลังใจ ไปดูแฮชแทค #vjjathesismoment ได้นะคะ 😍 พี่ผ่านมาแล้ว สู้ๆๆๆค่ะ

804 | 159 days ago | 1

แสงเข้าทางไหน มองไปทางนั้น แม้มันจะเป็นเพียงลำแสงเล็กๆ แน่นอนว่า มันจะมีทางออก 🧡💪🏼

10,511 | 160 days ago | 124

อันนี้สนุกมาก เหนื่อยมากกก หุ่นดีมากกกก ถ้าทำครบ 💛 ไม่ผอมให้มาโวยเลยอ่ะ เอวมา กล้ามท้องมา ขากระชับ ต้นแขนแน่น จะเอาอะไรได้อีกกก ดีจริงๆ 😆😍😆 ขอ ท่าละ 8 ครั้งอย่างน้อย ถ้าไหวให้ไปที่ 10 ทำ 4 เซ็ตนะคะ #vjjagoesfit

790 | 160 days ago | 4

อดทนเวลาที่ฝนพรำ 🌧☔️🌈

639 | 161 days ago | 0

8,535 | 161 days ago | 52

เคล็ดลับเก็บความสาวไว้นานๆ😆✨✨✨ ถามกันมาเรื่อยๆ คำถามยอดฮิต ว่าพี่จ๋าดูแลตัวเองยังไงบ้าง อยากได้เคล็ดลับ เลยขอลิสต์เคล็ดไม่ลับมาบอกกัน สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ทำประจำจริงๆ แล้ววันหลังจะมาย่อยเล่ายาวๆค่ะ 1. พักผ่อนให้เพียงพอ 🧡 สำคัญมากๆๆๆถ้าอยากหน้าเด็ก จ๋านอนวันละ 7-8 ชั่วโมงค่ะ ใครจะดู series ก็ต้องหักห้ามใจ เอาเวลาไปนอนด้วยนะค้า 😆 2. อาบน้ำเย็น 🧡 การอาบน้ำเย็น หรือเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น ทำให้ผิวเต่งตึง ผิวหนังยังมีไขมันดีๆ ไม่ถูกน้ำอุ่นชะล้างไปทุกวันจนผิวแห้ง หนังเหี่ยวนะคะ 😆 จริงๆบ้านเราร้อนอยู่แล้ว แค่บางคนอาบน้ำอุ่นจนติดแม้อากาศจะไม่เย็นเลย 3. ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดตอนเช้า 🧡 ทุกเช้าหลังตื่นนอน จ๋าจะล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเท่านั้นเลยค่ะ ไม่ใช้สบู่หรือครีมล้างหน้าเลย แต่หลังจากนั้นก็ทาครีมบำรุงและกันแดดตามปกติ 4. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และดื่มน้ำผักผลไม้ทุกวัน สลับๆกันไป🧡 น้ำเปล่าเนี่ยดีที่สุดกับร่างกายเรานะคะ ส่วนผักผลไม้ เสริมวิตามินให้สดชื่นและแข็งแรงทั้งร่างกาย ทั้งผิวเลยค่ะ 5. ขยับตัวบ่อยๆ ไม่อยู่นิ่งๆ🧡 ให้ร่างกายตื่นตัวตลอด และเผาผลาญสิ่งที่เรากินเข้าไปตลอดวัน ขยับนิดๆหน่อยๆก็เบิร์นแล้วค่ะ 6. แขม่วพุง เกร็งท้องให้เป็นนิสัย 🧡 นอกจากจะช่วยสร้างกล้ามท้องได้ (ทีละนิดๆ) ยังทำให้บุคลิกดีด้วยค่ะ ลองทำตามดูได้นะคะ สิ่งเหล่านี้คือบางสิ่ง ที่จ๋าทำมาตลอด 🧡🧡🧡 ขอให้สวย สดใส แข็งแรงกันทุกคนนะคะ ไว้จะเอาเคล็ดไม่ลับดีๆมาฝากอีกค่ะ #vjjagoesfit #heartlessspace

18,585 | 161 days ago | 180

ใครอยู่บ้าน ไม่มีพื้นที่ ไม่มีอุปกรณ์ กลัวเสียงดัง มาออกกำลัง 4 ท่านี้ค่ะ / ไม่วิ่ง ไม่กระโดด ไม่มีเสียง แต่เฟิร์มมาก จัดตามเลย ขอวนทำ 3 เซ็ตนะคะ / ถ้าเหนื่อยไม่พอ ทำคลิปก่อนๆไปด้วยนะคะ 💚🤍💪🏼 ขอให้6แพคมาๆ #vjjagoesfit

3,562 | 161 days ago | 19

สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ ▫️ ปีแรกในชีวิตที่ไม่มีสงกรานต์ ▫️ วันนี้ที่บ้านอยู่พร้อมหน้า สรงน้ำพระที่บ้าน ขอพรคุณพ่อคุณแม่ ตั้งใจเริ่มต้นใหม่ดีๆ 🤍 ขอให้ทุกคนมีความสุขเช่นกันนะคะ ปล. พรุ่งนี้วันครอบครัว ขอให้มีสุข มีโชคลาภ สุขภาพแข็งแรงกันทั้งครอบครัวนะคะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #vjjafamilyqualitytime

868 | 161 days ago | 2

แค่เชื่อว่าทำได้ ก็ไปเกินครึ่งทางแล้ว 💪🏼💪🏼💪🏼💚💛

20,806 | 162 days ago | 220

ไหน ใครเล่นพร้อมคลิปจ๋าบ้าง ยกมือ? มาคุยกันหน่อยค่ะ อยากให้ลงทุกวัน หรือเว้นวันนึง เอาไว้ให้มีเวลาได้ลองทำจริงๆ แล้วทำแล้วเห็นผลอะไรยังไง ง่ายไปไหมหรือชอบแล้ว มาให้กำลังใจกันหน่อยค่า อย่าให้ยอดวิวตกๆ ไม่มีแรงทำต่อน้า 😆😆😆 #vjjagoesfit

6,252 | 162 days ago | 25

อยู่บ้านแบบ วร้าย วร้าย 🦩⚡️🌈💥 ใส่แบบเนี้ย @bb_simple

742 | 162 days ago | 5

พี่วีเจเปลี่ยนอาชีพเป็น food blogger เฉพาะกิจแพพ 😂🦀🦀 5 ร้านปูเด็ดๆ คือที่ไหนบ้าง ไปดูที่ยูทูป “vj ja journey” คลิปล่าสุด ตาม link ตรง bio ได้เลยจ้าาาาาา 🦀🦀🦀 ปูก้ามโตหญ้าย หย่ายยยย 💥💥💥 #วีเจจ๋าเจอนี่ #vjjajourney

4,921 | 162 days ago | 30

ลาที เซลลูไลท์!!! #vjjagoesfit หลายคนถามถึงท่าออกกำลังกำจัดเซลลูไลท์แบบง่ายๆ มีไหมคะพี่ จ๋าขอบอกอย่างไม่หลอกกัน ว่ามันไม่ง่าย!!! จ๋าก็มีค่ะ เซลลู่เนี่ย แต่กำจัดมันออกไปได้เยอะละ ขอเล่าก่อน ว่าเซลลูไลท์ คืออะไร มันคือ เซลล์ไขมันที่เคลื่อนตัวสูงขึ้นมาสะสมอยู่ชั้นใต้ผิวหนัง มีลักษณะขรุขระเป็นตะปุ่มตะป่ำ สะสมมานาน พร้อมเซลล์ของเสียด้วย ส่วนใหญ่อยู่บริเวณต้นขา สะโพก ต้นแขน และหน้าท้อง แตกต่างจากไขมันธรรมดาในร่างกายที่เราสามารถกำจัดออกไปได้ง่ายด้วยการออกกำลังกาย แต่เซลลูไลท์ไม่สามารถกำจัดออกได้ง่ายแบบนั้น ต้องอาศัยทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และนวดผิวหนัง ร่วมกัน จึงจะสามารถกำจัดได้ แล้วเซลลูไลท์ เกิดจากอะไรคะ? สารพัดอาหารที่อร่อย และ สารพัดนิสัยที่เราชอบทำอ่ะค่ะ เช่น 🔸การกินอาหาร ที่มีแป้ง ไขมัน รวมไปถึงผลไม้หวานจัดและน้ำตาลเข้าไป แล้วร่างกายเผาผลาญหรือนำไปใช้ไม่หมดก็จะเกิดการเก็บสะสมไว้ในรูปของไขมัน 🔸ขาดการออกกำลังกาย ร่างกายไม่เผาผลาญ และทำให้ระบบไหลเวียนในร่างกายทำงานได้ไม่ดี การกำจัดของเสียทางเลือดและน้ำเหลืองขัดข้องและคั่งค้าง 🔸การลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว ทำให้กลไกในร่างกายเกิดการตอบสนองว่าร่างกายขาดสารอาหารเลยทำการเก็บพลังงานเอาไว้ใช้ จนเกิดการสะสมของไขมัน และเป็นเซลลูไลท์ 🔸อยู่ในท่าเดียวนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการนั่งนาน ๆ ยืนนานๆ หรืออยู่ในท่าเดียวนานๆ จะทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดขัดข้อง 🔸ดื่มน้ำน้อย 🔸การดื่มแอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่ 🔸ความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมนเอสโตรเจน, ความเครียด 🔸การสวมเสื้อผ้ารัดแน่นไป ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายได้น้อยลง และทำให้การไหลเวียนบริเวณผิวหนังลดลงด้วย แล้วแบบนี้ จะกำจัดมันยังไงคะ??? อย่างที่บอกค่ะ ไม่ง่าย! แต่ทำได้ ต้องอาศัยความอดทนและมีวินัยค่ะ 🔸ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พวกเดินเร็ว กระโดดเชือก ว่ายน้ำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หรือแม้แต่การขึ้นลงบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ ทำงานบ้าน เป็นต้น 🔸ควบคุมอาหาร ลดละเลิกทั้งของหวานจัดและมันจัด แป้ง ไอศกรีม นมที่มีมันเนยสูง อาหารเค็มจัด กินอาหารที่มีประโยชน์และมีไขมันต่ำ ดื่มน้ำเปล่าสะอาด ๆ ให้ได้วันละ 8 แก้ว จะช่วยขับพิษที่ติดตามเนื้อเยื่อในรูปของไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ลดหรือเลิกการดื่มน้ำอัดลม กาแฟ แอลกอฮอล์ และงดการสูบบุหรี่ 🔸กินผักและผลไม้สดมาก ๆ ช่วยลดเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้น และช่วยป้องกันการเกิดใหม

1,239 | 162 days ago | 4

มันจะต้องดีขึ้นนะ ♡

866 | 163 days ago | 2

goodnight ★☄︎

15,584 | 163 days ago | 151

Full Body Workout วันนี้จะผลาญแคลเยอะๆเลยค่ะ ทำตามกันให้จุใจนะ เน้นเหนื่อยสักหน่อย เบิร์นเยอะก็ผอมไวค่ะ ท่ากระโดด ใครเข่าไม่ดีก็เลี่ยงนะคะ 4 เซ็ตยาวๆไปเลย แล้วอย่าลืมมาคุยกันนะ 😘 #vjjagoesfit

9,103 | 163 days ago | 48

ฮาย ~ ดูทีวี วนไป 🤍

2,226 | 163 days ago | 22

เคล็ดลับดีๆ หาได้ที่บ้าน 🍊🍍🍌 ถามกันมาเยอะ อยากให้จ๋าแชร์อาหารบ้าง นี่เลยเอามาให้ดู ปกติจ๋าดื่มน้ำปั่นทุกเช้า (ฝีมือคุณแม่) ถ้าใครสนใจ อยากรู้สูตรหรืออยากรู้ดีเทล ลองคอมเม้นมา จะได้มาแชร์สิ่งเหล่านี้ นอกเหนือจากออกกำลังกายในคราวต่อๆไป 😍😆 เอาจริงๆ จ๋ายังไม่ค่อยถนัดแชร์อาหารการกิน แต่ถ้าอยากรู้จริงๆจะลองดู 😍😆 เลื่อนภาพนะคะ ทักทายกันๆ

782 | 163 days ago | 2

🧡♥️💪🏼

13,630 | 164 days ago | 77

เปิดมาเจอรูปหล่อ 😱😍 ✨✨✨

4,156 | 164 days ago | 12

IG @vjjastuffs เค้ากำลังลงของรัวๆค่ะ 💥💥💥 เชิญไป cf

3,088 | 164 days ago | 6

อยู่บ้าน ดูทีวีกับเพื่อน 🐻🐻🐻🐻💋💋💋 #ร่วมกันสู้แค่อยู่บ้าน #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ #istayhomefor

694 | 164 days ago | 0

ทีละขั้น 🤍🤎

3,624 | 164 days ago | 41

ออกกำลังกายแล้ว เดินแฟชั่นโชว์ (อยู่บ้าน) ได้ 💥💥💥 #ชุดสั่งตัดเอง #ผ้าซื้อเอง #เดินเองดูเอง #เดินเงียบเงียบก็ไม่ติด #สนุกเอง

859 | 164 days ago | 6

อะไรจะเกิด มันต้องเกิด อย่าเครียดจนเกินไป ยิ้ม แล้วหาทางสู้ต่อ 💪🏼💪🏼💕💕💕💕🌈

17,053 | 165 days ago | 182

ขอกันมาเยอะ เลยไปหามาชวนฟิตต้นขากัน เล่นง่ายๆ ส่วนใหญ่จ๋าเน้นบอดี้เวท ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ท่าพวกนี้กระชับต้นขา แถมยังได้ก้น และแถมๆกล้ามท้องได้อยู่ ลองทำสัก 3 เซ็ตนะคะ ท่าง่าย แต่จะได้ผล ควรทำสม่ำเสมอ 🤍🤍🤍 เป็นไงมาคุยกันนะ รอตอบ #vjjagoesfit

613 | 165 days ago | 2

♥︎

2,776 | 165 days ago | 8

อยู่บ้านก็มี สติ 😘😆 อ่อ หมายถึงกาแฟและอาหารจากร้านสติ แฮนด์คราฟ คอฟฟี่ อ่ะค่ะ อร่อยอยู่บ้านได้เล้ย ♥️ @s_a_t_i https://www.facebook.com/satihandcraftcoffee/ Delivery : ฟรี!! (ในระยะทาง 3 กม. จากร้าน) หรือสามารถสั่งได้ผ่าน Lineman ก็ได้จ้ะ

860 | 166 days ago | 3

☄︎

5,773 | 166 days ago | 23

วันนี้งดออกกำลังกายค่า เป็นวันนั้นของเดือน 💕 แต่จะแวะมาบอกว่า ถ้าเป็นประจำเดือนแล้วไม่ปวดท้อง ก็ออกกำลังเบาๆได้นะคะ และอาหารที่ควรกินตอนนี้ ก็จำพวก ถั่วเหลือง ผักผลไม้ ปลาทะเลน้ำลึก และขิง กับควรหลีกเลี่ยง เนื้อสัตว์ติดมัน คาเฟอีน และอาหารหวานๆนะคะ 💕💕💕💪🏼💪🏼💪🏼 แล้วมาฟิตกันต่อน้า #vjjagoesfit ปล. เหมือนเดิม ฝากคอมเม้นทิ้งไว้ได้เลยค่ะ

726 | 166 days ago | 3

♥️♥️♥️

23,374 | 167 days ago | 218

จากที่ sound เสียงไป เห็นว่าอยากลดพุงกันเยอะมากกก เอาท่าไปเลยค่ะ ขยันๆทำนะคะ ขอ 3 เซ็ต ทำบ่อยๆ พุงยุบ เอวเล็ก หน้าท้องสวยกันทุกคนแน่นอน 💪🏼💪🏼💪🏼♥️ แล้วมาเม้าให้ฟังด้วยนะคะ #vjjagoesfit

590 | 167 days ago | 2

เราเป็น ในสิ่งที่เราเชื่อ ♥︎

3,964 | 167 days ago | 84

home quarantine fashion show 😜 #vjjagoesfit

904 | 167 days ago | 3

🧡🤍

15,366 | 168 days ago | 105

พรุ่งนี้ อยากให้เล่นส่วนไหน เน้นอะไร ว่ามาค่ะ เดี๋ยวจะจัดคลิปไป 😘💪🏼 #บายรีเควส #vjjagoesfit อ้อ บอกหน่อยนะคะ ว่าปกติออกกำลังกันกี่โมงเอ่ย

1,046 | 168 days ago | 5

ไม่ว่าเทรนด์แต่งหน้าไหนจะมา หรือจะไป ลุคนี้อยู่คงทนแน่นอน 💄 สีนี้ควรโดน | ติดบ้านไว้ด่วน 💄♥️ ลิปสติกสีแดง การทาลิปสติกสีแดงมีมาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ บนเมคอัพของคลีโอพัตรา แม้ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัยก็ยังคงเป็นที่นิยมอยู่จนถึงปัจจุบัน หยิบมาทาเมื่อไหร่ก็ไม่มีเอาท์ ด้วยเฉดสีที่จัดจ้านเสริมให้บุคลิกชัดเจน เหมือนกับไอเท็มนี้ J24 #LadyPhoenix เมื่อทาแล้วจะยิ่งเสริมให้ดูเซ็กซี่มาดมั่น น่าค้นหา ไม่ยอมแพ้ และมีพลัง ทาสีนี้กี่ครั้งก็สวยเป๊ะฆ่าไม่ตายอย่างแน่นอนค่ะ #ลิปวีเจจ๋า #มีรึยังคะ @j24official

4,776 | 168 days ago | 35

เมื่อกลางเดือน เจ้ายูโร เด็กชายหมาไทยหลังอานอายุยังไม่เต็ม 3 เดือน โดนรถถอยทับ ผลคือ ซี่โครงหักและมีเลือดออกในปอด พอหาหมอและพ้นขีดอันตรายกลับมาบ้าน ต้องใส่เฝือกดามอกไว้ ด้วยอากาศที่ร้อนทำให้หายใจลำบากด้วย เลยได้ย้ายจากการนอนนอกบ้าน มานอนห้องแอร์ และเปลี่ยนจากเจ้ายูโร เป็นท่านยูโร จากบัดนั้นเป็นต้นมา ... จะไปไหนมาไหน เดินได้นะ แต่ต้องถูกอันเชิญด้วยการอุ้ม ถึงวันนี้วิ่งได้แล้ว ก็ยังต้องอุ้ม โถๆๆพ่อคุณเอ๊ยยย น้ำหนักตัวก็เพิ่มมาวันละขีด โตเร็วพรวดๆๆ ถ้าลงไปนั่งเล่นด้วยแป๊บนึงก็ต้องปีนมานั่งตัก นั่งรถไปหาหมอให้นั่งพื้น ก็ปีนมานั่งตัก ตัวก็ใหญ่เลยตักแล้ว ก็ยังพยายามทรงตัวให้อยู่บนตักให้ได้ แต่ความน่ารักก็มี ยูโรไม่อึไม่ฉี่ในบ้าน พอปวดปั๊บจะเห่าเรียก บ่าวๆก็ต้องรีบอุ้มออกนอกบ้านไป แล้วอัญเชิญอุ้มกลับมาใหม่... เมื่อวานกินเยอะ ท้องเสียหรืออะไร เห่าจะอึ สองทุ่ม สี่ทุ่ม และตีสามครึ่ง.... เอากะท่านสิ จะบ้าตาย 😅😅😅 #ยูโรโอ้โหแสบ

4,329 | 168 days ago | 22

ได้โปรดช่วยกัน * รัฐบาล ผู้มีอำนาจ ประชาชน ทุกคน ช่วยกันเถอะค่ะ เชียงใหม่แย่แล้ว * ความเดือดร้อนที่รอไม่ได้ *** บริจาคให้หน่วยงานสภาลมหายใจเชียงใหม่ที่ บัญชีเลขที่ 533-0-28182-2 ธนาคารกรุงไทย สาขาถนนช้างคลาน หรือติดต่อกองเลขาฯสภาลมหายใจเชียงใหม่ โทร. 093-229-5283 ที่อยู่ 131/1 หมู่ 3 ต.แม่เหียะ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ○หรือหากอยากบริจากสิ่งของก็สามารถส่งไปได้ที่ อุทยานแห่งชาติดอยสุเทพ-ปุย ถนนห้วยแก้ว ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200 #ส่วนสิ่งของที่ต้องการรับบริจาคคือ 1.น้ำสะอาดน้ำดื่ม 2.เครื่องดื่มเกลือแร่เครื่องดื่มชูกำลัง 3.อาหารบรรจุห่อตอง หรือถุงร้อนที่พกพาง่ายและทานง่าย 4.ปลอกแขนกันความร้อน 5.ผ้าบัฟ 6.ไฟฉายคาดศรีษะพร้อมถ่าน 7.หน้ากากN95 8.แว่นตาครอบนิรภัย 9.น้ำเกลือล้างจมูก 10.ผ้าห่มกันไฟ 11.คราดโลหะ 12.รองเท้าบู้ทเบอร์10 13.ถังพ่นและเครื่องพ่น 14.ผงโรยเท้า 15.ยาทาแก้พุพอง #ทุกคนสามารถช่วยกันได้นะคะไม่ว่าจะอยู่ใกล้หรืออยู่ไกล ใครสะดวกยังไงเลือกได้เลย ช่วยกันคนละไม้ละมือนะคะ แล้วเราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน สุดท้ายนี้ขอขอบคุณที่คนที่ช่วยแชร์ ช่วยบริจาค ช่วยส่งกำลังใจ ให้แก่เจ้าหน้าที่และชาวบ้านที่เข้าไปช่วยกันดับไฟทุกๆคน ขอบคุณค่ะ 😊🙏🏻 #saveเชียงใหม่ #ไฟป่าเราต้องรอด

1,069 | 168 days ago | 1

เนื่องจากตอนนี้มีคนติดต่อให้รีวิวสินค้าเยอะมากเลยค่ะ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลรูปร่าง และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ขออนุญาตแจ้งการรับโพสสินค้า ทั้งในไอจีส่วนตัว และในเพจ vj ja journey (วีเจจ๋าเจอนี่) จะขอรับพิจารณาเฉพาะ - สินค้าที่มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน และมีการรับรองจาก อย นะคะ - ไม่โฆษณาอวดอ้างเกินจริง - เข้ากับไลฟ์สไตล์ของจ๋าและเพจ เราอาจจะไม่ได้รับสินค้าได้ทุกชนิด หรือทุกแบรนด์ที่ติดต่อมานะคะ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดกับทุกคนค่ะ และขอขอบพระคุณมากๆๆๆที่สนใจและติดต่อมานะค้า ดีใจมากจริงๆค่ะ 💛💛💛

914 | 168 days ago | 1

🤍

22,746 | 169 days ago | 165

ท่าใหม่มาแล้วค่ะ ลองทำตามดู ไม่ยากเลย | ถ้าอยากเพิ่ม cardio ให้เปิดดูคลิปเมื่อวาน และสามารถรวมเล่นกับคลิปวันก่อนๆได้นะคะ สลับๆได้ท่าเพียบละ แนะนำให้เล่นสลับส่วนร่างกายไปนะคะ วันนี้เล่นขา พรุ่งนี้เล่น upper ให้กล้ามเนื้อไม่อักเสบ แล้วอย่าลืมเม้นมาคุยกันน้า 💕💕💕 #vjjagoesfit

7,572 | 169 days ago | 55

ใครอยากให้โพสคลิปออกกำลัง ยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ แล้วช่วยไปให้กำลังใจดูคลิปที่แล้วในไอจีทีวีหน่อยน้า อย่าให้ยอดตก เดี๋ยวไม่มีแรงทำคลิป 😘😘😘 #vjjagoesfit

948 | 169 days ago | 4

🤍🌈

6,967 | 170 days ago | 12

when Dad is your playmate #vjjagoesfit #vjjafamilyqualitytime 🛴🛴♥️♥️

6,849 | 170 days ago | 77

เจอบันได ก็โดด 💥 ไม่เจอบันได ก็โดด 💥 โดด ดี เบิร์นดีจริงอะไรจริง ไม่เชื่อลองซัก 3 เซ็ตนะจ๊ะ 🐸🐸🐸 #vjjagoesfit ขอคอมเม้นด้วยน้า ชอบไม่ชอบอะไร อยากได้อะไรกันมั่ง

4,540 | 170 days ago | 9

แฮปปี้แหละ ดูออก 🥰🥰🥰 @solos.coffee ส่งตรงถึงบ้าน มันคือดีย์อ่ะ มาสามแบบเล้ย รอดตายแล้วเรา 🧡🧡🧡

803 | 170 days ago | 1

🤍🌈

27,259 | 171 days ago | 183

กินเยอะ ก็ต้องเอาออกนะ 😘😘 มาๆๆๆ เอาเสื่อมาปูแล้วนอน 😜 เย้ย! นอนออกกำลังกันค่ะ หลายท่าเลยวันนี้ ขอ 3 เซ็ตนะคะ ท่าละ 10 ครั้ง... ลุย!!!! #vjjagoesfit

1,607 | 171 days ago | 38

ใครเจอยัยนี่ ฝากตบซักทีนะคะ 😂😂😂 #ขวัญกมล #มนตราลายหงส์

6,837 | 171 days ago | 30

อยากเห็นว่าพี่จ๋ากินอะไรวันนี้ ดูเล้ย 😋😆 ข้าวหอยเชลล์ญี่ปุ่น+ไข่มะตูม | ข้าวกะเพราวากิว+ไข่มะตูม กินอันไหนก่อนดี 😂♥️ . Kuro To Go - Ready To Serve อาหารอร่อยพร้อมส่งให้คุณถึงบ้าน 🏡 @kurotogo.bkk . 🛵 สั่งได้ที่ Line : @kurotogo ♥️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line : @kurohouse / 094.446.6269 . FB: http://www.facebook.com/kurotogo #KuroHouse #KuroToGo #Lineman #ร้านเด็ดไลน์แมน ขอบคุณ @bourne_kbv ด้วยนะค้า

1,134 | 171 days ago | 2

🌈🌈🌈

803 | 172 days ago | 3

9,014 | 172 days ago | 35

ใครรู้มั่ง ทำไมผู้ใหญ่ชอบนอนเก้าอี้ไม้โยกแข็งๆแบบนี้จัง นี่แอบเปลี่ยนก็ไม่ได้นะ โดนโกรธตาย 😆😆😆 เค้ารักของเค้า (ยังไม่นับ ตั่ง เตียงไม้ และอื่นๆที่แข็งๆๆๆ) #เตียงไม้โยกเยกของคุณนายแม่

13,821 | 172 days ago | 172

ว่าด้วยเรื่องการดูแลตัวเอง . จ๋าเป็นคนชอบเล่นกีฬา ชอบทำนู่นทำนี่ ไม่ชอบอยู่นิ่งๆ เรียกว่าไฮเปอร์แต่เด็ก อีเมลแรกที่มี ชื่อ “hyperenergy” ถามว่าดูแลสุขภาพมั้ย ต้องตอบเป็นช่วงวัย ช่วง 10 กว่า 20 นี่ ไม่ค่อยหรอก นอกจากเล่นกีฬา ก็ไม่มีอะไรที่ดูแลเป็นพิเศษเลย ทำงานก็เยอะ เล่นก็เยอะ 7.00-2.00 ไม่ผิดค่ะ เจ็ดโมงเช้า ถึงตีสอง เกือบทุกวัน กิจกรรมเยอะมากกกก ทั้งเรียน ขายเสื้อผ้า ออกกองถ่าย จัดรายการสด (เมื่อก่อนจัดถึงเที่ยงคืน และกว่าจะกลับ ได้นอน) เรียกว่า ใช้ร่างกายคุ้มไป พอมาช่วง 30 ก็เหมือนเดิมค่ะ 5555 แต่มีรักสวยรักงามขึ้นมาหน่อย นอกจากออกกำลังบ้าง ตามอารมณ์ ก็มีไปหาหมอหน้า ดูแลหน้าตาบ้าง ตามประสาสาวๆอ่ะ และจากเมื่อก่อนไม่เคยแตะกันแดดเลย ก็มาทาหน้าบ้าง เพราะกลัวแก่ละ แต่พอมาปลาย 30 จะเข้า 40 ก็เริ่มดูแลตัวเองมากขึ้น จากเล่นกีฬากลางแจ้งซนๆอย่างเดียว ก็มีมาเข้ายิมกะเค้าด้วย ผิวก็ดูแลมากขึ้น แต่ไม่ได้เน้นต้องขาว ขอไม่ให้เหี่ยว และใสๆก็ดีใจละ การออกกำลัง ก็ไปเทรน มีโค้ช(จัน)ดูแล อาหาร จากที่เคยกินแบบ เรียกว่า เลวร้าย ก็ดีขึ้น น้ำ วิตามิน ก็มา ช่วงหลังๆ มีคนมาถามเคล็ดลับเยอะมาก เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ก็เลยคิดว่า ช่วงนี้ว่าง น่าจะลองแชร์ดู เริ่มจากคลิปออกกำลังกาย เห็นเลยว่า การตอบรับดีมากกก จะบอกว่าจ๋าปลื้มนะคะ เดี๋ยวจะขยันแชร์บ่อยๆ ใครอยากรู้อะไร ก็ลองถามมา คุยมานะ เวลาเราได้อ่าน เราก็มีกำลังใจแหละ มาสุขภาพดี และดูเด็กกันเถอะ อยากให้จ๋าทำอะไร เสนอแนะมาเนาะ ฮึบๆๆๆๆๆ #vjjagoesfit 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

668 | 172 days ago | 1

☁︎

855 | 172 days ago | 3

กลับมาใหม่ จะต้องไฉไลกว่าเก่า 😘💕💕

3,944 | 173 days ago | 12

ไม่ได้ออกจากบ้าน อยากกินซูชิ ซูชิก็ลอยมา 😋😋😍😍 สั่งร้านประจำค่ะ @filletsbangkok ร้านนี้ขึ้นชื่อโอมากาเสะเทพ 🧡 ดีใจมากที่มีแบบกล่องส่งบ้านด้วย จะบอกว่าเห็นเค้าแพคมาแล้วสบายใจสุดๆ สะอาด ดีงาม ส่วนรสชาติ วางใจได้ อร่อยอยู่แล้ววววว loveeeee✨✨✨🍣🥢 @kimme_randy

7,934 | 173 days ago | 91

WFH ก็ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลัง / จัดท่าทำตามได้แน่ๆ ได้กล้ามท้องบน-ล่าง, ต้นขา, เอว 🤍 นั่งทำงานอยู่ก็บริหารได้ เหมือนเดิม ทุกท่า 3 เซ็ตนะคะ 💋💋💋 #vjjagoesfit

19,479 | 173 days ago | 80

#throwback วันนี้เมื่อปีที่แล้ว ♥️ i miss the beach! ☀️☀️☀️ #vjjabeachlife

533 | 173 days ago | 0

xoxo

4,866 | 173 days ago | 11

Happy Birthday @kree_pasawee เพื่อนรัก 🤍 ปีนี้เป็นปีแห่งความเปลี่ยนแปลง ทั้งตัวแกเอง และสิ่งรอบข้าง เราขอให้แกมีความสุขมากๆ โตขึ้นอีกระดับแล้ว เป็นแม่แล้ว ได้เรียนรู้อะไรมากมาย ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งกายทั้งใจ มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต มีแต่คนรักตลอดไป และขอให้รวยวันรวยคืนน้า ♥️♥️♥️ รักมากๆเล้ย ปล. เลือกรูปนี้เพราะแกสวย 😘 ชอบ

1,061 | 173 days ago | 7

เมษาแล้ว คิดถึงทะเลสุดๆๆๆๆๆ ☀️☀️☀️🧡

20,865 | 174 days ago | 180

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ให้ใจกับความฮึบล้วนๆ ขอให้เกร็งกล้ามท้องไว้ตลอดนะคะ 🤍 ทำ 3-4 เซ็ตนะ 🤍 ทำรวมกับท่าเมื่อวันก่อนๆด้วยก็ได้ค่ะ ได้ผลยังไงมาคุยกันนะ #vjjagoesfit 💪🏼 ออกกำลังกายวนไป

5,276 | 174 days ago | 13

กินก่อน เบิร์นทีหลังละกัน 💕💕💕

2,183 | 174 days ago | 15

ขึ้นปกหนูหิ่น 3 รอบนะจ๊ะ #ต้องอวด #อยู่บ้านรื้อของ #สมบัติเก็บ #natthaweeranuch

927 | 174 days ago | 1

♥️💕♥️💕💪🏼💪🏼💪🏼

16,087 | 175 days ago | 140

🤍 ถามมา ก็หามาทำ แต่จะให้ดีต้องทำด้วยกัน ขอซัก 3-4 เซ็ตเด้ออออ 🤍 ชอบก็บอก ขอกำลังใจ จะได้ทำคลิปอีกน้า จุ๊บๆ #vjjagoesfit

1,373 | 175 days ago | 7

ผ่านไปก็แกร่งขึ้น 💪🏼💪🏼💪🏼

3,943 | 175 days ago | 7

อยู่บ้านยังไงให้สวย ✨🤍😚 @fonthipcosmetics.official @pooklook_fonthip #แป้งปุ๊กลุก #เนียนๆเป๊ะๆ

892 | 175 days ago | 0

☺︎

1,009 | 176 days ago | 0

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑊𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑙𝑎𝑛𝑑 💕

12,614 | 176 days ago | 60

เมื่อวานมีคนถามหาท่ากระชับต้นขา กับสร้างกล้ามเนื้อ นี่เลยไปหามาลองทำ เลยเอามาเผื่อแผ่ เหนื่อยมากเลยอ่ะ ลองทำดูนะคะ 1. jumping jack to overhead jack 10 ครั้ง 🧡 2. predator jack 10 ครั้ง 🧡 3. side reach jack 10 ครั้ง 🧡 4. jump surfer 10 ครั้ง 🧡 ทำตามๆ ช้าๆก็ได้ รับรองขาแข็งแรง แล้วไปวิ่งต่อนะคะ 2 กิโลไปเล้ย เป็นไงมาบอกกันบ้างนะ ขอไปหอบก่อน 😂😂 #vjjagoesfit

1,599 | 176 days ago | 28

อยู่บ้านนาน งาน DIY ก็มา ✨✨✨ ลองดูนะ สนุก เพลินๆดีค่ะ (โชคดีซื้ออุปกรณ์เก็บไว้ ตอนนี้มีอะไรให้เล่นเพียบเลย) อยากได้มั้ยคะ 😆😆😆

1,342 | 176 days ago | 4

ใครว่าเมื่อวานเบาไป วันนี้จัดหนักๆให้ในยูทูปนะคะ “vj ja journey” วีเจจ๋า เจอนี่ EP ล่าสุด เพิ่งอัพเมื่อกี๊เลย | link ตรง bio IG ด้านบนนะคะ | แล้วเดี๋ยวจะมาจัดคลิปใหม่มาลงไอจีทีวีอีกนะ | แข็งแรงทุกช่องทาง 💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit

1,567 | 176 days ago | 13

มาแต่งหน้ารับลมร้อน (อยู่บ้านก็ด่ะ 😂😂😂) กับจ๋ากันนะคะ แต่งยังไงให้ผิวๆแต่มีสีระเรื่อๆ สุขภาพดี๊ ไปดูๆ 🧡🧡🧡 @j24official

774 | 176 days ago | 0

chillax 💕

17,869 | 177 days ago | 55

ข้อดีของการอยู่บ้านเยอะๆคือ หน้าจะใสขึ้น เพราะไม่โดนแดดและมลภาวะ 😚🧡

29,807 | 177 days ago | 281

แจกท่าง้ายง่าย ยืนเล่นตัวเปล่า สร้างกล้ามท้อง 💕 อยู่บ้านก็แข็งแรงได้ มาทำด้วยกัน แล้วอยากคุยอะไรเม้นมาเลย เหงา 😂 #vjjagoesfit

3,563 | 177 days ago | 32

รับ challenge ต่อจาก @forcejun #crunchchallenge 45 วินาที พี่จ๋าทำได้ 30 ครั้งค่ะ #หมดแล้ว ใครอยากฟิต ทำเลย แล้วเม้นมาบอกด้วยว่า 45 วิ ได้กี่ครั้ง #รออออออ 😘😘😘

1,280 | 177 days ago | 3

reading at home ♥︎

1,467 | 177 days ago | 1

things will get better 🧡

1,546 | 178 days ago | 8

น้ำตาล / ปุกปุย / ขี้เซา / ยูโร 🐶🐶🐶🐶 ถ้าครบแก๊งค์นี่ บ้านพังชัวร์ #ยูโรโอ้โหแสบ

1,192 | 178 days ago | 4

💕✨

1,089 | 179 days ago | 2

be kind 🤍

3,866 | 179 days ago | 3

จ๋าเป็นคนรักสุขภาพมาก ตอนนี้เลยลองดื่มน้ำแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย น้ำแร่วิวัลก้า ที่มีแร่ธาตุ Alkaline และ pH8.2 มีความเป็นด่างอ่อนๆ ช่วยปรับสมดุลย์ให้กับร่างกาย และมีรสชาติดีที่ไม่เหมือนใคร @vivalka.th #VivalkaTH #AlkalineWater #Magnesium #Sulfate #Burn #Support #Balance #GYM #Active #SPORT

1,738 | 179 days ago | 16

ขออนุญาต แจ้งข่าว ขอความเมตตา ช่วย The silent victims of Covid 19 ค่ะ คนก็ลำบาก อยู่กันมากมาย แต่ช้างไทย กำลังขาดน้ำ ขาดอาหารค่ะ ป่าแห้งมาก แล้งมาก ไม่มีนักท่องเที่ยว คุณ Lek Chailert ผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่ต่อสู้เพื่อช้างมาตลอด 30 กว่าปี จนได้รับความช่วยเหลือ จาก ฝรั่ง ที่อยากช่วยช้างไทย และ สร้าง Elephant Nature Park ขึ้นมาได้ ตอนนี้ รายได้จาก ฝรั่งที่ volunteer หายไปหมด ค่ะ มีช้าง หลายร้อยเชือก มีหมาแมว วัว ควาย ที่ rescue มา รวม 3,000 ชีวิต + ปางช้างใกล้เคียง อีก ———- ขออนุญาติ แจ้งข่าว ช้างไทย ตอนนี้อดอยากมากค่ะ อยากจะขอความเมตตา ทุกๆท่าน ช่วยกันคนละนิดคนละหน่อย 100 บาท 200 บาท เท่าไหร่ก็ได้ค่ะ เพื่อนๆ คะ ระหว่างที่คนลำบาก หมอพยาบาลต่อสู้ สงครามไวรัส ช้าง หมา แมว ที่ได้รับการ rescue มา ที่ Elephant Nature Park ที่เชียงใหม่ ก็ลำบากมากค่ะ ปางช้างทุกที่ ช้างกำลังอดอยากไม่มีอาหารทาน ไม่ได้น้ำดื่ม เหมียว ขอข้อมูลจากคุณเล็ก ผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่ต่อสู้เพื่อช้างมาก 30 กว่าปี เลยอยากจะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ คนละนิดคนละหน่อยค่ะ โอนตรงเข้ามูลนิธิไปเลยได้ค่ะ ช้าง ช้าง ช้าง กำลังลำบากมากค่ะ คุณ Lek Chailert ไปเยี่ยมปางช้างใกล้ๆ กับ Elephant Nature Park มา ช้างไม่มีข้าวทาน แต่ละตัวถูกล่ามโซ่ เดินเหวี่ยงไปมา = เครียดมากค่ะ "ชื่อบัญชีมูลนิธิอนุรักษ์ช้างและสิ่งแวดล้อม หมายเลขบัญชี 407 2 33888 5 ธ. กสิกรไทย สาขาถนนช้างคลาน เชียงใหม่" "ขอบคุณค่ะคุณเหมียวที่คิดถึงพวกเราในยามยากลำบากเช่นนี้ ทางเราจะนำไปแชร์ให้กับที่อื่นที่เขายากลำบากด้วยเพราะบางที่ไม่มีอาหารช้างเราจะนำเงินไปซื้ออาหารมาให้ช้างค่ะ" คุณเล็กจะนำเงินไปแบ่งปันให้ปางช้าง หลายๆที่ค่ะ Please please 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ถ้าอยาก/ดูข้อมูล เพิ่มเติม เข้าไปที่ facebook ของ Elephant Natural Park หรือ Lek Chailert ได้ค่ะ ขอความเมตตา ด้วยนะคะ ช่วยแชร์ต่อหรือทำบุญ 100-200 บาท ก็ได้ค่ะ🙏🙏🙏

954 | 179 days ago | 2

✨✨✨✨✨✨

950 | 180 days ago | 0

at least ☾

4,754 | 180 days ago | 22

มาสัญญากันมั้ย ว่าจะ “อยู่บ้าน ต้านโควิด” ♥️♥️♥️ ช่วยประเทศให้ปลอดภัยง่ายๆ แค่อยู่บ้านกันเนอะ ใครอยากช่วยก็ส่งสัญญาณนิ้วก้อย โพสต่อได้เลยนะคะ #สสส #สัญญาว่าจะอยู่บ้าน #รับผิดชอบส่วนตัวเพื่อส่วนรวม #อยู่บ้านต้านโควิด

9,070 | 180 days ago | 18

ต้าวยูโร ไม่ร้องน้าาา เดี๋ยวหายก็ได้กลับบ้านแล้ว จะยอมให้ขุดดินเพิ่มอีกหลุม #คนเก่ง #ยูโรโอ้โหแสบ #หายไวๆน้า 🐕🐶

1,172 | 180 days ago | 0

after the dark night, here comes the golden light ☺︎ #จงมีความหวังอยู่เสมอ

1,529 | 181 days ago | 1

♥︎

2,335 | 181 days ago | 14

เต้นแก้เครียดค่ะ เบิร์นหนักมาก 😂 ใครว่างเปิดเพลง เต้นด้วยกันเลย ไม่หวง 💃🏻💃🏻💃🏻😂😂😂 ตัวเต็มมาพรุ่งนี้ 12.30 youtube : vj ja journey แหละ อย่าลืม subscribe นะคะ กราบบบบบ 😘😘😘

1,138 | 181 days ago | 21

บอกเพลงโปรด หรือศิลปินที่ฟังบ่อยช่วงนี้มาาาาา ♡♡♫♪♩☺︎

7,137 | 181 days ago | 3

รองเท้าสวยยย ช่วยไม่ได้ ต้องใส่ละ ใส่เดินตรวจบ้าน 💙💚 @gsl_puma

961 | 181 days ago | 4

คนละ 20 ❤️🤍 ช่วยกันนะคะ 🤍❤️ #โกวิท20ชนะโควิด19 คุณรู้อยู่แล้วใช่ไหมว่า 2 ยกกำลัง 20 เท่ากับ 1 ล้าน (กว่าๆ ด้วย) ซึ่งหมายความว่าถ้าคน 1 คน บอกต่อ 20 คน แล้วอีก 20 คนนั้นไปบอกต่ออีก 20 คนจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? . แล้วสมมุติว่า 1 คนนั้นขอเงิน 20 บาท จากเพื่อนอีก 20 คน แล้วอีก 20 คนนั้นก็ไปขอเงินเพื่อนอีก 20 คนแล้วก็ทำแบบนี้กันไปเรื่อยๆ ให้ทุกคนได้บริจาค คนละ 20 บาทจากธนาคารอะไรก็ได้ มาที่ ธนาคารกรุงเทพ เลขบัญชี 1423103033 เพื่อมอบเงินจากทุกคน คนละ 20 บาทนี้ให้กับโรงพยาบาลทั่วประเทศที่กำลังขาดอุปกาณ์จำเป็นและอื่นๆ อีกมากเพื่อต่อสู้กับ โควิด 19 ใน "โครงการเพื่อฮีโร่ไทยสู้โควิด19" . campaign ของพวกเราชื่อ “โกวิท20” (เผื่อต่างประเทศจะเอาไปใช้บ้างจึง #Gowith20) ซึ่งแค่จำนวนเลขก็บอกแล้วว่า 20 นั้นเหนือ 19 อย่างแน่นอน . เราขอท้าคุณ ไปชวนเพื่อนอีก 20 คน (ที่คิดว่าสามารถเสียสละได้ 20บาทขึ้นไป) โอนเงินคนละ 20 บาท มาช่วยชาติกัน . หากทุกคนร่วมใจ แป๊ปเดียวเราก็จะช่วยโรงพยาบาลคุณหมอและคุณพยาบาลต่างๆ (ที่ทำงานหนักและเสียสละมากกว่าเราหลายขุมนัก) ได้แล้ว! . วิธีทำคือ capture หน้าจอที่คุณโอนเงินแล้วลบเลขบัญชีของคุณออก(เพื่อป้องกันมิจฉาชีพ ) และถ่ายรูปของคุณกับสลิปนั้น เพื่อแสดงว่าคุณได้ช่วยแล้ว เหมือนภาพที่เรา post นี้ . รับรอง โควิด 19 แพ้ โกวิท 20แน่นอน!! #GoWith20 #โกวิท20ชนะโควิด19 #เพื่อฮีโร่ไทยสู้โควิด19 #covid19thaiheroes #19ยังไงก็แพ้20

898 | 181 days ago | 0

𝑌𝑜𝑢 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑏𝑒 𝑓𝑖𝑛𝑒 ☺︎

774 | 182 days ago | 5

♥︎

6,816 | 182 days ago | 24

🤍🧡

3,245 | 182 days ago | 28

คลิปรัวมาแล้วจ้า ไปดูยาวๆวนไปได้นะที่ youtube channel “VJ JA JOURNEY” กดติดตามรึยังค้า 🧡🧡🧡 #ntfinallyifoundyou

1,581 | 182 days ago | 4

we will bloom again :)

1,110 | 183 days ago | 2

and Alice is wonder ⚪️

4,542 | 183 days ago | 15

Welcome my Nephew “พิโนต์” to the world 🤍🤍🤍 Soooooo Happy for you @kree_pasawee @zertito LOVE YOU ALL

4,616 | 183 days ago | 51

วันที่ประเทศไทยของเรา กำลังเข้าสู่วิกฤต หันไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหา มีแต่ความเครียด กังวล หวาดกลัว โกรธเคือง วันที่ใช้ชีวิตยากขึ้นเหลือเกิน ตัวเราเองก็เจอปัญหา แต่เทียบไม่ได้เลยกับคนอีกมากมายในประเทศ รู้สึกสงสารเห็นใจ และเจ็บปวด ที่เห็นคนเจ็บป่วย ไม่มีงาน ไม่มีเงินจะจ่ายค่าอะไรต่อมิอะไร ไม่มีข้าวจะกิน กับภาระอีกมากมายที่แบกไว้ น้ำตาของใครหลายๆคนที่เห็นผ่านตาอยู่ทุกๆวัน ตอนนี้ขอเป็นอีกเสียง ขอให้ผู้มีอำนาจแก้ปัญหาอย่างบูรณาการ พยายามปิดรอยรั่วให้มากที่สุด ไม่อย่างนั้น ที่ทำไปก็จะเสียเปล่า สามัคคีกัน และเห็นผลประโยชน์ของชาติและประชาชนเป็นอันดับแรก มีมาตรการรองรับ ช่วยเหลือผู้ที่ตกงาน หรือสูญเสียรายได้จากวิกฤตครั้งนี้ คิดว่ามีหลายส่วนที่ผู้มีอำนาจสามารถทำได้ และช่วยลดค่าใช้จ่ายประชาชนได้ ผู้ที่มีมากกว่า ไม่ว่าจะเป็น ผู้ที่มีรายได้สูงมาก หรือใครที่ไม่เดือดร้อนมากนัก มีอะไรช่วยได้ แบ่งปันกันได้ ลดหย่อนกันได้ ก็ช่วยเหลือกัน นี่คือเวลาที่เราจะต้องแสดงความรักและช่วยเหลือคนในชาติ พี่น้องของเรา ส่วนพวกเราทุกคนที่กำลังมีปัญหา ก็ต้องพยายามไม่สร้างปัญหาเพิ่มให้กับคนที่กำลังช่วยเราแก้ไขปัญหา ใช้ชีวิตอย่างมีสติ มีวินัย ช่วงนี้เราต้องมีความอดทนให้มาก เข้มแข็งให้มาก มันคือช่วงเวลาที่เราต้องก้าวข้ามไปให้ได้พร้อมๆกัน สามัคคี คือ พลัง เราเคยได้ยินคำนี้ตั้งแต่เด็ก วันนี้ คือ วันที่เราต้องทำมันจริงๆ คนไทยสู้ นะคะ ♥️♥️♥️🇹🇭🇹🇭🇹🇭

2,398 | 183 days ago | 16

เราจะต้องผ่านมันไป :) #vjjasayings

1,356 | 183 days ago | 3

💛

1,072 | 184 days ago | 8

ตู้วหูววว เพลงวิบวับก็มา 😂😂😂 เอ้า เบื้องหลังอีกตัวมาละนะ บอกแล้วว่าจะลงให้รัวๆ ไปดูกันได้เลยที่ youtube : vj ja journey นะค้า 💜💜💜 มาเม้น มาคุยกันนะ รอตอบจ้าา วิบวิบวิบ✨✨✨ #ntfinallyifoundyou

1,479 | 184 days ago | 1

ผู้หญิงที่แสนน่ากลัวคนนี้ กำลังจะกลับมา 😱😱😱 #ขวัญกมล #สยองขวัญ #มนตราลายหงส์ #รีรัน #ช่อง3

6,714 | 184 days ago | 16

❤️❤️❤️ ภาพสวยโดย @365bysumate

12,988 | 184 days ago | 34

อยู่บ้านช้อปออนไลน์กันไปค่ะ 💛💙 นี่ๆ เสื้อร้าน @jetsetbrand สั่งปั๊บ ส่งปุ๊บ มีจะทุกสีละ 😆😆😆

1,645 | 184 days ago | 5

😘

11,821 | 185 days ago | 54

ดู Netflix วนไปจร้าาา 🦦 ใครดูเรื่องอะไร มาเผื่อแผ่กันมั่ง ✨✨✨

6,182 | 185 days ago | 19

คิดถึงความสวยงามของโลกใบนี้เหลือเกิน 💜🤍💕🌈 #vjjajourney #cuba #newzealand #japan #turkey #maldives #portugal #bali #belgium #germany #จนกว่าจะพบกันใหม่

1,592 | 185 days ago | 103

มาค่ะ มาฝากกัน ขอหมวดหมู่ของกินก่อนนะคะ จะได้หาง่ายๆ เป็นระเบียบ 💚🤍 ขอให้ลูกค้าเห็นและอุดหนุนเยอะๆค่ะ #พื้นที่นี้เพื่อพี่น้อง

6,303 | 185 days ago | 36

ออกมาซื้อของกินแล้วกลับ | เก็บตัวต่อ 🟢🟡 ไวรัส/ ฝุ่น/ แดด/ ครบ.... กลับไปพัก งดกิจกรรม งดสังสรรค์ค่ะ ทำใจสงบ หาทางรับมือกับอนาคตต่อ 💚 สู้นะทุกคน ปล. เสื้อพี่สีซีดไปไหม

652 | 185 days ago | 0

🤍

990 | 186 days ago | 2

things change, everyday... be strong 🤍

1,934 | 186 days ago | 10

หมาไทยนี่แหละ ฉลาดสุด 🤍 ภูมิใจในลูกชาย 2 เดือนครึ่ง นั่ง ไหว้ ให้มือ ซ้ายขวา แปะมือ : ทำได้ทู้กกกก อย่างที่สั่ง .... เพื่อของกิน 😂😂😂 #ยูโรโอ้โหแสบ

13,625 | 186 days ago | 17

𝐹𝑎𝑠ℎ𝑖𝑜𝑛 𝑁𝑜𝑤 😷

739 | 186 days ago | 0

💪🏼💪🏼💪🏼🧡🧡🧡

4,469 | 187 days ago | 20

เบื้องหลังวิวาห์ริมทะเลในฝัน ต้องเจอกับอะไรบ้าง?!?! แฟนๆอยากเห็นงานนี้มาก จัดเต็มคลิปเบื้องหลัง เฮฮา น้ำตานอง มีทุกอารมณ์ บางจังหวะ อาการ Bridezilla ก็มา!!! จะปล่อยให้ดูรัวๆจ้า EP นี้ ดูต่อได้ที่ youtube : VJ JA JOURNEY ลิงค์ตรง bio ไอจีเลยจ้า อย่าลืมกดติดตาม และคอมเม้นท์ทักทายเราบ้างนะคะ รักกกกกก ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #ntfinallyifoundyou

3,464 | 187 days ago | 4

เฝ้าสตู • ดูตัดงาน • คุมหมา 😌 @heartlessspace

1,802 | 187 days ago | 10

DOUBLE TROUBLE!!! ลูกชิ้น : ปอมหน้าหมีสีขาว ลูกสาว อายุ 4 เดือนเศษ —- ยูโร : ลูกสุนัขไทย ลูกชาย หลังอาน ใส่ถุงเท้า หางดอก อายุ 2 เดือนครึ่ง —- ไว้จะพามาแนะนำนิสัย เอาให้รู้ว่าทำไม ปวดหัวหนักมากกกกกก 😭😭😂😂😂 #ยูโรโอ้โหแสบ

1,158 | 187 days ago | 4

💪🏼💪🏼🌈🌈🌈💕💕💕

953 | 188 days ago | 3

♥︎

4,158 | 188 days ago | 11

ตรวจไฟนอล เตรียมพิมพ์แล้วน้าาา ใครรออยู่ อดใจอีดนิดนึง 🤍😘

1,087 | 188 days ago | 2

9,234 | 189 days ago | 24

เชิญหมุนให้ครบรอบ เอาที่สบายใจ 😌⚪️

1,891 | 189 days ago | 7

ทอดอารมณ์ มองผลงานการทำลายสนามหญ้าอย่างสบายใจ #ยูโรโอ้โหแสบ

2,320 | 189 days ago | 5

รูปแบบประมาณที่โพส เลื่อนดูนะคะ 🤍🤍🤍

1,570 | 189 days ago | 11

จากเพจ “เขียนไว้ให้เธอ” .....ลองอ่านดู 💛 ธรรมะเรื่องโควิด ผมนั่งคุยกับป๊าเรื่องสถานการณ์โควิด ป๊าเล่าว่าเมื่อประมาณปี 2500 ตอนที่ป๊ายังวัยรุ่น มีไข้หวัดใหญ่ระบาดหนักมากที่โคราชเรียกว่า asian flu แทบทุกคนในโคราชเป็นกันหมด ที่บ้านป๊ามีป๊าคนเดียวที่ไม่ติดหวัด ในตอนนั้นไม่มีใครวัดอะไรได้แบบตอนนี้ แต่ถ้าคนเป็นทั้งจังหวัดแบบนั้น ทั่วประเทศก็น่าจะเป็นล้านคน ผมถามว่าตอนนั้นเขาคิดกันยังไง ป๊าบอกว่าตอนนั้นคนก็งงๆ ไม่รู้อะไรนัก มีร้านขายยาในเมืองเขาลือว่ามียาจีนดีกินแล้วหาย คนก็ไปรอต่อคิวซื้อกันยาวเหยียด คนขายก็บอกว่ากินแล้วก็ให้อยู่แต่ในบ้าน ห่มผ้าห่มนอนพักผ่อน ก็ไม่รู้ว่าหายเพราะยาหรือเพราะห่มผ้าห่มนอนพัก มีคนสูงอายุเสียชีวิตไปบ้าง ซักพักพอคนเป็นทั่วเมืองไม่ออกไปไหน โรคก็หายไป ผมไปค้นดูก็พบว่า asian flu ก็พบตามที่ป๊าเล่า ซึ่งอ่านแล้วก็อันตรายพอตัว เป็น pandemic ครั้งใหญ่ต่อจาก spanish flu และรุนแรงกว่าโควิทมาก asian flu แพร่ระบาดจากเมืองจีนจนไปทั่วโลก มีคนตาย 1-2 ล้านคน ที่อเมริกาตายหกหมื่นกว่าคน แต่ป๊าเล่าว่า เนื่องจากข่าวสารข้อมูลอะไรก็ไม่ได้รวดเร็วเหมือน social media สมัยนี้ คนก็รักษากันตามมีตามเกิด จนมันหายไปเอง ……. สถานการณ์ไวรัสโควิดแม้โดยโรคจะเบากว่า asian flu แต่แน่นอนว่ามีความซับซ้อน อ่อนไหว กำกวม และไม่แน่นอนสูงกว่ามาก เพราะเกิดในโลกปัจจุบันที่กำลังอยู่ในช่วงถูก disruption จากด้านต่างๆอยู่แล้ว มีความยุ่งยากทางเศรษฐกิจที่กระทบกันไปหมดมากกว่าสมัยก่อน มีเครื่องมือสื่อสารที่รวดเร็วทันใจแต่พร้อมปล่อยมากับ fake news ที่พาไปสู่ปัญหาอื่นได้ไม่รู้จบ เหมือนที่หลายๆคนเรียกสถานการณ์โลกปัจจุบันว่า VUCA คือเป็นโลกแห่ง volatility Uncertainty Complexity และ Ambiguity ไวรัสโควิดเป็นอีกหนึ่งปัจจัยใหญ่ที่โผล่เข้ามาในโลกที่ก่อนหน้านี้ก็ VUCA กันสุดๆอยู่แล้ว เป็นโลกที่มีผลกระทบเกี่ยวโยงกันไปทุกด้าน แม้แต่คุณลุงวอร์เรน บัฟเฟต์ยังออกมาบอกว่าไม่เคยเจออะไรแบบนี้ในรอบ 89 ปีที่เกิดมา และที่สำคัญ โลกที่วุ่นวายยุ่งเหยิงแบบนี้ ต่อให้ไวรัสโควิดหายไป สภาพเช่นนี้ก็จะกลายเป็นเรื่องใหม่ที่ปกติ (new normal) อย่างแน่นอน แล้วมนุษย์ชนชั้นกลางตัวเล็กๆที่ติดหุ้น กลัวติดเชื้อ ไม่กล้าไปไหน อ่านแต่ข่าวลือบ้างจริงบ้างทั้งวันจนจะประสาทกินอยู่แล้วควรจะทำอย่างไรดี … อ่านต่อที่เพจนะคะ เผื่อให้กำลังใจกัน

1,054 | 189 days ago | 1

𝑓𝑎𝑖𝑡ℎ ♡

1,064 | 190 days ago | 5

☽﹏

18,967 | 190 days ago | 27

มาเฝ้าคนลงต้นไม้ค่ะ ฝนตกด้วย โชคดีจริง 🧡🧡🧡 #happyiseasy

1,891 | 190 days ago | 1

next step #wonderland 🤎

2,852 | 190 days ago | 17

#ไอ่ดื้อ แม่ถามว่าหมาหรือผี เอะอะหนีลงหลุม 😂😂😂 #ฝีมือผมเอง #หลุมรอบบ้าน #ยูโรโอ้โหแสบ

1,222 | 191 days ago | 0

g nite ♡

1,985 | 191 days ago | 272

มาค่ะ ผู้ที่เดือดร้อนทุกคน จะจากไวรัส จากฝุ่น จากเศรษฐกิจ หรือท้อใจ ฝากมาเลยค่ะ #พื้นที่นี้เพื่อพี่น้อง

8,918 | 191 days ago | 23

ออกนอกบ้านช่วง covid ระบาด | พกไปให้หมด หน้ากาก เจลแอลกอฮอล์ และอย่าไปจับอะไรเรื่อยเปื่อยนะคะ | นี่จะไปซื้อช้อนส้อม แก้วน้ำ พกติดตัวค่ะ #staysafe นะทุกคน

1,592 | 191 days ago | 3

มารับรางวัลแล้วจ้าาาา ประกาศรางวัลชนะเลิศᶜᴼᴺᵀᴱˢᵀ ถ่ายภาพของสตูดิโอเรา @heartlessspace ภาพเซ็ตนี้โดดเด่นจนทุกคนโหวตให้ชนะเลิศอย่างไม่มีข้อสงสัย ผู้ชนะเลิศได้แก่ คุณปรัชญา เอี่ยมสำราญ ได้รับรางวัล 10,000 บาท และรางวัล ᴾᴼᴾᵁᴸᴬᴿ ᵛᴼᵀᴱ 1,500 บาท และใช้บริการสตูดิโอฟรี 2 ครั้ง ยินดีกับผู้ชนะด้วยนะคะ

1,200 | 191 days ago | 5

หลังวิกฤติ เราจะแกร่ง 💪🏼💪🏼💪🏼

3,079 | 192 days ago | 15

จะมาแล้วววว คนที่รอดูเบื้องหลังงานแต่งของจ๋าอยู่ ปั่นตัดเรียบร้อยแล้วค่าาาา 😆😂 รับรองทั้งเฮฮา น้ำตาแตก รอดูพรุ่งนี้นะคะทุกคน 🤍🤍🤍 #vjjajourney #ntfinallyifoundyou | youtube : “vj ja journey” ฝากกดติดตามด้วยนะคะ 😘😘😘

1,269 | 192 days ago | 2

ไปไหนไม่ได้ ก็ ปลูกดอกไม้ไปละกัน 💛🌼🌺

3,360 | 192 days ago | 23

โอ๊ยยยย สนามชั้น!!!!!!!!!! #ยูโรโอ้โหแสบ

1,078 | 192 days ago | 4

☺︎

3,465 | 193 days ago | 11

🤎

9,072 | 193 days ago | 9

อ่ะ กลับมาละ 🤍

10,962 | 193 days ago | 8

น้องไม่ได้ขอให้ช่วย อยากอวยน้องเอง 🤍 ใครอยากได้ทีมช่างภาพ ถ่ายสวยมากกกก ขยันมากกก attitude ดีมากกกกก น่ารักทั้งทีม แนะนำทีมนี้ @21daywedding @21day รับรองไม่ผิดหวังจริงๆ #ntfinallyifoundyou

3,834 | 193 days ago | 416

มาค่ะ! กลับมาแล้ว ช่วยได้ช่วยกัน อยากฝากอะไร บอกช่องทางติดต่อกันเลย มี delivery จะดีมากๆ :) ขอให้ทุกอย่างดีขึ้นไวๆ เรามาฮึบกันนะ 🤍🧡 #พื้นที่นี้เพื่อพี่น้อง

1,265 | 193 days ago | 1

🤍💛💗

30,009 | 194 days ago | 104

ขอลาเทศกาล #ntfinallyifoundyou ไปด้วยคลิปสนุกสนาน เผยตัวตนที่แท้จริงของจ๋า และน้องๆที่สนิท เบรคความโรแมนติคด้วยความเรียลสุด ปล. ก่อนเข้างานบอกแขกทุกคนว่างานเป็นโมเม้นต์สวยๆ ไม่ได้สนุกอะไรมากนักนะ กลัวเพื่อนคาดหวัง จริงค่ะ เราได้โมเม้นต์สวยๆเต็มไปหมดเลย ทั้งรอยยิ้ม และน้ำตาแห่งความยินดีของทุกคน คลิปนี้ ขอคืนความสุขให้ในฐานะ ตัวแม่แห่งการเต้นรั่ว 😂 #นางเอกแสบสนิทคัมแบค ให้น้อยกว่านี้ได้ไง ฝันดี มะลองกองแกงนะคะ 😘😘😘

15,396 | 194 days ago | 42

ขออีกนิด จะกลับสู่ชีวิตจริงละค่ะ | อดโพสไม่ได้จริงๆ มันดีมาก 🤍 3 คลิปนะคะ #ntfinallyifoundyou

10,440 | 194 days ago | 44

i am nothing but “𝑚𝑦𝑠𝑒𝑙𝑓“ 🤍 ใครสนิทกับจ๋า จะรู้ว่าจ๋าเป็นตัวของตัวเองมากๆ และชอบที่จะเลือกทุกอย่างเอง ไม่ค่อยอิงกระแส ชุดเจ้าสาวก็เช่นกัน ชอบคือชอบ จบ! ชุดนี้เพื่อนๆก็ถามถึงเยอะเลย เอามาให้ดู เพราะรูปสวยเยอะมาก 🥰 ชอบดีไซเนอร์ท่านนี้ แอบส่องมานาน เลยหมายมั่นปั้นมือตั้งแต่แรก 🤍 สวย สง่า ดูมีอะไร! 🤍 ปล. รูปแรกนี่ 𝑠𝑜𝑜𝑜𝑜𝑜𝑜𝑜𝑜 𝑚𝑒!!! 𝐿𝑂𝐿 #ntfinallyifoundyou

12,070 | 194 days ago | 19

little Emi, i miss the way you call my name ♡ จ๋าาาาา 🤍 ขอบคุณตุ๊กตานะคะ ที่รออยู่ร่วมงานพี่ ดีใจมากค่ะ #ntfinallyifoundyou

2,648 | 194 days ago | 5

the details: การเลือกคนจัดดอกไม้ในงาน เป็นอะไรที่จ๋า concern มากๆ concept ของงานเช้า เราอยากให้มีความคลาสสิค และเท่นิดๆ แต่ไม่เกินไป เพราะยังคงเป็นงานแต่งงานอยู่ 🤍 เราเลือก @phka_studio มาจัดให้เรา และด้วยความที่พวกเค้าจบสถาปัตย์มา ก็เลยมีดีเทลกราฟฟิคบน settings หลายๆชิ้นมาให้เป็นภาพจำตามที่เราบรีฟไปด้วย 🧡🤍 งานอบอุ่น สวย และต้อง “ไม่ใช่อะไรก็ได้” คือความตั้งใจของจ๋า และก็เลยดูเองทุกภาคส่วนเลย จบงานก็หายเหนื่อยแล้ว เพราะทุกคนชอบและมีความสุขไปกับเรา #ntfinallyifoundyou

5,655 | 194 days ago | 31

@whysoserious.bangkok เค้าถ่ายให้ 🤍 ส่วนใครอยากดูแบบยาวๆ รวมเบื้องหลังสนุกๆ รอดู youtube : vj ja journey ตอนพิเศษนะคะ 🥰

868 | 194 days ago | 0

♡﹏

18,701 | 195 days ago | 25

ใช่ค่ะ จ๋าสายย่อเอง 🤍😂 ส่วนตุ๊สายนิ่ง เลื่อนไปเรื่อยๆจะเจอ ออยสายเซิ้ง เซิ้งแป๊บๆแกก็ร้องไห้... และรูปสุดท้ายคือพีคคคคคคคมากกกกก 😂😂😂 ใครก็ได้ช่วยอธิบายหน่อย มันคือ อิหยังวะ? #ntfinallyifoundyou

6,818 | 195 days ago | 19

อีกแก๊งค์ที่ต้องพูดถึง คือเด็กๆของจ๋าเอง @fahadcharee @nanochip.su @kanyawee_29676 เด็กปั้นในสังกัด vj ja journey 😂 ขอบใจมากนะที่ช่วยดูแลพี่ และตั้งใจทำงาน แม้จะมีกระท่อนกระแท่นบ้างบางวัน😆 ส่วนวันนี้ พี่ก็ดีใจที่น้องๆแฮปปี้ สนุกสนาน...และล้ำหน้า ไปไกล 😂😂😂 ฟ้าาาา พี่อยากบอกว่า น้ำเปล่าที่เอามาให้พี่ทุก 2-3 นาที ฟ้าน่าจะดื่มเองนะ แจมมมม พี่สงสารพื้นทรายวันนั้นมาก 😆 นาโน ขอบใจที่ดูแลน้องๆ ว่าแต่ เลิกถ่ายตอนไหนอ่ะ และ @fleur.k_ พี่รู้ละ ใครเป็นตัวการ 😂😂😂😂😂 #ntfinallyifoundyou

7,821 | 195 days ago | 4

ถ้าพูดถึงความพิเศษของ 𝑎𝑓𝑡𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑦 แน่นอน คือการปรากฏตัวแบบเต็มวง เต็มโชว์ของ ETC พี่ๆที่จ๋าสนิทและรักมากกกก 🤍 เราร่วมงานกันมานานมาก และมีโอกาสได้ไปนู่นน