ตูน Bodyslam

Instagram ดารา @artiwara

ตูน Bodyslam

ตูน อาทิวราห์ คงมาลัย

@artiwara

อินสตาแกรมของ ตูน Bodyslam

4,327

Posts

0

Followers

773

Followings
o n l y t i m e w i l l t e l l
รูปภาพและวีดีโอของ ตูน Bodyslam

2,274 | 29 days ago | 45

กลับมาร้องรำทำเพลง...คิดถึงครับ❤🙂✌ . . . 📌 ตารางทัวร์คอนเสิร์ต bodyslam เดือนพฤศจิกายน 06 พ.ย. คอนเสิร์ตร้าน ตะวันแดง มหาซน ณ จ.อุบลราชธานี 07 พ.ย. คอนเสิร์ตร้าน ตะวันแดง มหาซน ณ จ.สุรินทร์ 09 พ.ย. งาน Commander City ณ สนามช้างบุรีรัมย์ จ.บุรีรัมย์ 16 พ.ย. งานภายใน bhip เมืองทองธานี จ.นนทบุรี 18 พ.ย. คอนเสิร์ตร้าน CHECK IN จ.กาญจนบุรี 22 พ.ย. งานเทศกาลท่องเที่ยวแม่เมาะ กฟผ. อ.แม่เมาะ จ.ลำปาง 24 พ.ย. เทศกาลดนตรี เชียงใหญ่เฟส ลานเนินนุ่ม จ.เชียงใหม่ 26 พ.ย. แถลงข่าว “นับ 1 ถึง 7 คอนเสิร์ต” ชั้น Lobby ตึกจีเอ็มเอ็มแกรมมี่ กรุงเทพฯ #วิชาตัวเบา #bodyslam7th #bodyslamtour

116,316 | 32 days ago | 3874

. . . บรรยากาศระหว่างทาง #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆเพื่อ7โรงพยาบาลภาคใต้ ...เมื่อหนึ่งอาทิตย์ที่แล้ว . . . #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ . . . #เพราะความสุขนี้เป็นของทุกคนครับ . . . #ก้าวคนละก้าว

100,495 | 32 days ago | 221

3/11/2019...รัก❤

63,479 | 33 days ago | 311

3/11/2019...เมื่อเช้าตรู่...ได้ช่วยวิ่งนำน้องแพร...นักกรีฑาคนเก่งของพวกเรา :) . . . #artiwararunningdiary #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @935studio

38,387 | 33 days ago | 171

2/11/2019...🐶❤

22,956 | 35 days ago | 95

31/10/2019

33,191 | 36 days ago | 655

“bodyslam นับ 1 ถึง 7” คอนเสิร์ตครั้งพิเศษ ของทุกอัลบั้ม ของทุกคน ของพวกเรา บอดี้สแลม วันเสาร์ที่ 25 และวันอาทิตย์ที่ 26 มกราคม 2563 2 รอบการแสดง ณ อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานี ติดตามรายละเอียด 5 พฤศจิกายนนี้ เป็นต้นไป #bodyslamนับ1ถึง7 . . . *รายได้ทุกบาทจากการจำหน่ายบัตร มอบให้มูลนิธิธรรมาภิบาลทางการแพทย์ เพื่อส่งต่อไปยังรพ.รัฐที่ขาดแคลน

40,404 | 37 days ago | 231

รัก❤ . . . #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆเพื่อ7โรงพยาบาลภาคใต้ #ก้าวคนละก้าว . . . 📸 @naden81

20,975 | 37 days ago | 75

29/10/2019...~7pm . . . #todareistodo

27,060 | 38 days ago | 124

29/10/2019...~2pm . . .

24,877 | 38 days ago | 172

ยอดบริจาค ณ วันที่ 28 ตุลาคม 2562 39,281,879 บาท . ขอขอบพระคุณคนไทยใจดีทุกๆ ท่าน ที่ร่วมกันลงขันน้ำใจ เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้กับ 7 โรงพยาบาล ภาคใต้ที่ร่วมในโครงการ . ซึ่งในแต่ละโรงพยาบาลต้องการงบประมาณพอสมควร เพื่อช่วยเสริมศักยภาพของแต่ละโรง ให้สามารถรองรับผู้ป่วยได้มากขึ้นและลดการส่งต่อ ไปยังโรงพยาบาลใหญ่ที่มีผู้ป่วยแออัดอยู่แล้ว . เราจึงยังเปิดรับบริจาคอย่างต่อเนื่อง จนถึงวันที่ 30 พฤศจิกายน 2562 . แต่จะดีแค่ไหนถ้าเราทุกๆ คน ที่นอกจากจะช่วยกันบริจาคคนละเล็กละน้อยแล้ว ในทางคู่ขนาน พวกเรายังจะหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมโภชนาการอย่างดี เพื่อบริจาคตัวเองออกจากระบบรักษา ลดภาระให้คุณหมอคุณพยาบาล ที่สำคัญคือตัวเราเองก็จะทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงดูแลคนที่เรารักได้ดียิ่งขึ้น . ร่วมกัน ช่วยกัน เพื่อก้าวไปสู่วันพรุ่งนี้ วันที่ 'เราแข็งแรง วันที่ 'ไทย...แข็งแรง . ร่วมบริจาคให้กับ 7 โรงพยาบาลภาคใต้ ในโครงการก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ผ่านช่องทางบริจาคดังต่อไปนี้ … บัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขารัชโยธิน ชื่อบัญชี มูลนิธิก้าวคนละก้าวเพื่อโรงพยาบาลภาคใต้ 111-393894-4 บัญชีกระแสรายวัน … SMS ครั้งละ 10 บาท *พิมพ์ T แล้วส่งมาที่ 4545099 ทุกเครือข่าย … 𝙎𝘾𝘽 𝙀𝘼𝙎𝙔 𝘼𝙋𝙋 และ 𝙎𝘾𝘽 𝘼𝙏𝙈 สามารถบริจาคผ่านเมนู “บริจาค”และเลือก มูลนิธิก้าวคนละก้าว เพื่อโรงพยาบาลภาคใต้ … เคาน์เตอร์เซอร์วิส ของ 7-11 ทุกสาขา และร้านค้าที่มีสัญลักษณ์ เคาน์เตอร์เซอร์วิส ... กล่องรับบริจาคที่ 𝘽𝙞𝙜-𝘾 ภาคใต้มี 4 สาขา คือ สาขาภูเก็ตในเมือง สาขาภูเก็ตสาขาป่าตอง สาขาตรัง สาขากระบี่ วันนี้ ถึง 15 พฤศจิกายนนี้ … บริจาคผ่านช่องทาง 𝙏𝙧𝙪𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙚𝙮 𝙬𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩 … ติดตามรายละเอียดโครงการได้ ทาง 𝙬𝙬𝙬.𝙠𝙖𝙤𝙠𝙤𝙣𝙡𝙖𝙠𝙖𝙤.𝙘𝙤𝙢 และ 𝙁𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠 “ก้าว” #กล้าก้าว #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ #ก้าวคนละก้าว

59,919 | 39 days ago | 395

27/10/2019...ได้เห็นทุกคนมีรอยยิ้ม...ผมก็มีความสุขที่สุดแล้วครับ :) . . . #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆเพื่อ7โรงพยาบาลภาคใต้ #ก้าวคนละก้าว . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . รัก❤

14,642 | 107 days ago | 113

8weeks to go!! . . . #bankofamericachicagomarathon2019 . . . Thank you @brettdabeast so much for this training program customizing for me krub :) . . . #whynotfaster #nikerunning . . . #สู้ดิวะอาทิ #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

36,321 | 107 days ago | 198

มายเรนโบว์ :)

9,889 | 107 days ago | 95

ถึงเวลา #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆเพื่อ7โรงพยาบาลภาคใต้ กิจกรรมครั้งใหม่ของมูลนิธิก้าวคนละก้าว และเหล่าคนใจดี ที่ครั้งนี้มารวมใจกันที่ภาคใต้ กิจกรรมวิ่งผลัดบนระยะทางกว่า 300 กิโลเมตร ในเวลา 4 วัน 24 – 27 ตุลาคม นี้ . และขอเชิญคนไทยทุกท่านมาร่วมท้าทายตัวเอง ด้วยการวิ่งเพื่อเข้าเส้นชัยไปพร้อมๆกันในระยะทาง 10 กิโลเมตรสุดท้าย และมาร่วมกันสร้างสถิติมินิมาราธอนที่มีนักวิ่งมากที่สุด . เพียงบริจาคเงิน 200 บาท เพื่อสมัครวิ่ง ที่ www.kaokonlakao.com . เปิดรับสมัครวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. 19 สิงหาคม ถึง 10 ตุลาคม 2562 . และเปิดรับสมัครวิ่งแบบเวอร์ชวลรัน 10 กม. 11 - 25 ตุลาคม 2562 . รายได้ไม่หักค่าใช้จ่ายมอบให้แก่ 7 โรงพยาบาลชุมชนในภาคใต้ . ร่วมบริจาคเงินเพื่อซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้แก่ 7 โรงพยาบาลภาคใต้ ผ่านช่องทางต่างๆ ดังต่อไปนี้ . บัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขารัชโยธิน ชื่อบัญชี มูลนิธิก้าวคนละก้าวเพื่อโรงพยาบาลภาคใต้ 111-393894-4 บัญชีกระแสรายวัน . SMS ครั้งละ 10 บาท *พิมพ์ T แล้วส่งมาที่ 4545099 หมายเหตุ : ทุกยอดเงินบริจาคไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม7% และไม่สามารถออกใบเสร็จรับเงิน . SCB EASY APP และ SCB ATM สามารถบริจาคผ่านเมนู “บริจาค”และเลือก มูลนิธิก้าวคนละก้าว เพื่อโรงพยาบาลภาคใต้ . เคาน์เตอร์เซอร์วิส ของ 7-11 ทุกสาขา และร้านค้าที่มีสัญลักษณ์เคาน์เตอร์เซอร์วิส . กล่องรับบริจาคที่ บิ๊กซี ทุกสาขา . บริจาคผ่านช่องทาง True money wallet #กล้าก้าว #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆเพื่อ7โรงพยาบาลภาคใต้ #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ

30,171 | 108 days ago | 205

จดหมายจาก'เสนา . . . ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจที่สวยงามที่ส่งตอบกลับมาครับ :) . . . รัก♥️ . . . #ก้าวคนละก้าว #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

45,679 | 108 days ago | 520

ก้าวคนละก้าว-ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคใต้ 24 – 27 ตุลาคม 2562 กิจกรรมการวิ่งผลัดบนระยะทางกว่า 300 กิโลเมตร โดย เหล่าดารา นักร้อง นักดนตรี นักแสดง เหล่านักกีฬา และนักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ ฯลฯ ประเดิมความท้าทายแรกโดยพี่ตูน ที่จะวิ่งทำระยะทาง 114 กิโลเมตรภายในการวิ่งหนึ่งครั้ง ร่วมลุ้นและร่วมเป็นกำลังใจแก่นักวิ่งทุกๆท่าน ที่อาสามาร่วมเป็นหนึ่งในไม้ผลัด เป็นอีกหนึ่งแรงใจเพื่อให้พวกเขาได้พิชิตสถิติของตนเองตลอดเส้นทาง . และขอเชิญชวนคนไทย มาร่วมวิ่งและท้าทายความสามารถของตัวเองไปด้วยกัน ในระยะ 10 กิโลเมตรสุดท้าย ที่จังหวัดภูเก็ต ในวันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 2562 สมัครวิ่งได้แล้ววันนี้ที่ www.kaokonlakao.com (เปิดรับสมัครเวอร์ชวลรัน 11-25 ตุลาคม 2562) . รายได้ทั้งหมดเพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้กับ 7 โรงพยาบาลภาคใต้ ดังนี้ รพ. สมเด็จพระยุพราช สายบุรี จังหวัดปัตตานี / รพ.ตรัง / รพ.กระบี่ / รพ. ตะกั่วป่า จังหวัดพังงา / รพ. พังงา รพ. มหาราช นครศรีธรรมราช / รพ. วชิระภูเก็ต #กล้าก้าว #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ #ก้าวคนละก้าว

24,699 | 109 days ago | 269

สรุปยอดเงินบริจาค 'โครงการก้าวคนละก้าว-ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคอีสาน 101,225,620.42บาท (หนึ่งร้อยหนึ่งล้านสองแสนสองหมื่นห้าพันหกร้อยยี่สิบบาทสี่สิบสองสตางค์) . เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้แก่ 8 โรงพยาบาลภาคอีสาน . ขอขอบพระคุณคนไทยใจดีทุกท่าน ที่ช่วยกันรวมพลังเล็กๆ ของทุกคนจนกลายเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ พลังที่จะต่อยอดไปช่วยเหลือใครๆอีกหลายชีวิตได้ต่อไป . แต่ที่สำคัญที่สุด สิ่งที่โครงการ 'ก้าว อยากจะบอกเล่านั้น ไม่ใช่เพียงแต่เรื่องของการบริจาคเงินให้โรงพยาบาลเพียงอย่างเดียว แต่เรา อยากชักชวนทุกๆ คน ให้บริจาคตัวเอง ออกจากระบบของการรักษาพยาบาล ด้วยการดูแลสุขภาพของเราให้ดี ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การออกกำลังกาย และดูแลโภชนาการให้ตัวเองอย่างถูกต้อง และเหมาะสม ซึ่งเราเชื่อว่า วิธีการนี้น่าจะเป็นการแก้ปัญหาสุขภาพ และสาธารณสุข ที่ยั่งยืนและก่อให้เกิดความสุขกับตนเอง และคนรอบข้าง มากไปกว่าแค่การบริจาคเงินให้แก่โรงพยาบาลเพียงมิติเดียว . และเตรียมตัวให้พร้อมกับกิจกรรม #ก้าวคนละก้าว #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ครั้งต่อไป ภาคใต้ วันที่ 24 – 27 ตุลาคม 2562 ภาคเหนือ วันที่ 19 – 22 ธันวาคม 2562 . และติดตามการประกาศรายละเอียดกิจกรรม ก้าวคนละก้าวในภาคใต้วันนี้เวลา 19:00 น. ทางเพจ ก้าว . . . แล้วพบกันนะครับ :) . . . รัก♥️ . . . #ก้าวคนละก้าว #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ

38,234 | 110 days ago | 134

18/8/2019...~9pm...วันดีๆอีกวัน :)

23,381 | 110 days ago | 74

17/8/2019...'อยุธยา ไนท์2 :) . . . รัก♥️ . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

136,806 | 110 days ago | 1292

17/8/2019...รู้ว่า @rachwinwong ตั้งใจและทุ่มเทกับงานวิ่งพรุ่งนี้มากๆ...แต่ก็ดันมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นก่อนวันงานซะงั้น...แต่ยังไงก็ตามก็ขอให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดีที่สุดและบรรลุในทุกจุดประสงค์ที่หนูตั้งใจนะครับ . . . ไม่ดื้อและทำตามหมอสั่งด้วย...จะได้หายไวๆ...กลับมาซ้อมไป 'ชิคาโกมาราธอน ได้อย่างเต็มที่เด้อ :) . . . รัก♥️ . . . ปล.ส่งกำลังใจให้ @rachwinwong ได้ที่นี่เลยนะครับ . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

20,703 | 111 days ago | 78

'อยุธยา รอบที่หนึ่ง...เมื่อคืนนี้ :) . . . คืนนี้พบกันอีกหนึ่งคืน...รบกวนมาร้องเพลงสุดเสียง กระโดดโลดเต้น และมีความสุขไปด้วยกัน...อีกครั้งนะครับ . . . รัก♥️ . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

20,219 | 111 days ago | 66

16/8/2019...รัก♥️อยุธยา . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

76,125 | 111 days ago | 450

'คนที่แพ้ก็ต้องดูแลตัวเอง . . . #ลื่นสิครับน้องตูน #ท่าเยอะนัก #สมน้ำหน้า . . . รัก♥️อยุธยา . . . พรุ่งนี้พบกันที่เก่า...เวลาเดิมนะครับ :) . . . #bodyslamband . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

37,719 | 114 days ago | 338

#ไม่แก่ตาย #JOEYBOY #bodyslam7th #วิชาตัวเบา

20,780 | 114 days ago | 52

13/8/2019...~5:25pm

100,792 | 116 days ago | 664

วันแม่...พ่ออด🤣🤣🙏🙏♥️♥️ . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

24,020 | 116 days ago | 73

12/8/2019...~1:30pm

11,045 | 116 days ago | 34

ไม่ว่าใครก็มีส่วนร่วมช่วยเหลือผู้ป่วยได้ ด้วยการบริจาคเงินสมทบทุน "วันมหิดล" ปี 2562 เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยด้อยโอกาส และจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ โรงพยาบาลศิริราช ผ่านช่องทางต่าง ๆ ที่คุณสะดวก หรือแจ้งความจำนงผ่านทางเว็บไซต์ได้ทาง https://www.si.mahidol.ac.th/siriraj_found/gift.asp #24กันยายน #วันมหิดล #mahidolday

30,365 | 117 days ago | 110

ซ้อมเมื่อวาน...ลงวันนี้ :) . . . #whynotfaster . . . รัก♥️ . . . #artiwararunningdiary #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @rachwinwong

79,927 | 117 days ago | 357

. . . "Bank of America Chicago Marathon" ในเดือนตุลาคมนี้...จะเป็นการวิ่งมาราธอนสนามเมเจอร์ของโลก สนามที่ 2 ของผมและก้อย @rachwinwong . . . ซึ่งเราทั้งสองคนต่างก็มีเป้าหมายที่จะทำสถิติการวิ่งในสนามนี้ให้ดีขึ้นกว่าที่เราเคยทำกันได้...ซึ่งสถิติที่ดีที่สุดในระยะ 42.195 กิโลเมตร ของผมคือ 3ชั่วโมง29นาที ที่ทำไว้เมื่อปลายปีที่แล้วที่งาน 'หนองคายอาเซียนมาราธอน2018 . . . ไม่ง่าย...สำหรับผมที่จะทำเวลาให้ดีขึ้นไปกว่านี้...ในขณะที่ยังต้องตระเวนเดินทางทัวร์คอนเสิร์ตตามที่ต่างๆ...และยังมีอีกหลายมิติของโครงการ #ก้าวคนละก้าว ในปีนี้และปีหน้า...ที่ยังอยากทำและสานต่อให้สำเร็จลงอย่างสวยงามและสมบูรณ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ . . . ตั้งใจไว้แล้วว่าเวลาที่เหลือทั้งหมดจากการทำงานต่างๆนี้...ก็จะทุ่มเทให้กับการซ้อมวิ่งอย่างเต็มที่และมีวินัยที่สุด . . . ไม่ง่าย...กับเวลาอีก9สัปดาห์ที่เหลือจากวันนี้จนถึงวันที่13ตุลาคม...วันแข่งขันรายการ Chicago Marathon นี้ . . . ไม่ง่าย...แต่ถ้าเราสามารถทำเวลาเร็วขึ้นได้จริง...ก็คงจะน่าภูมิใจไม่น้อย . . . ไม่ง่าย...แต่ทำไมเราจะไม่ลองก้าวข้าม 'ขีดจำกัด ตัวเองดูอีกสักครั้ง . . . 'ขีดจำกัด ที่ตลอดเวลา...เป็นเราเองที่เป็นคนคอย 'ขีด มันขึ้นมาให้เป็นคล้ายดั่งข้ออ้างในหัวใจ . . . 'ขีดจำกัด ที่เราก็เห็นแล้วหลายต่อหลายครั้งว่ามันสามารถที่จะขยายให้ ใหญ่ขึ้น...ไกลขึ้น...กว้างขึ้น...และ เร็วขึ้น!! หากว่าเราทุ่มเทกับมันมากเพียงพอ . . . และถ้าหาก 'ไม่ลอง... . . . เราเองก็คงไม่มีวันที่จะ 'ได้รู้ . . . . . . #whynotfaster @nikerunning . . . ปล. และสำหรับใครที่อยากมีโอกาสไปวิ่งในรายการ #bankofamericachicagomarathon2019 กับพวกเราสองคน...สามารถสมัครเพื่อร่วมท้าทายขีดจำกัดของตัวเอง กับแคมเปญ #Zoom100kChallengewithRachwinandToon เพื่อค้นหานักวิ่ง2ท่าน ร่วมเดินทางไปวิ่งกับพวกเราในรายการ ชิคาโกมาราธอน ในเดือนตุลาคมนี้ . . . แล้วพบกันนะครับ :) . . . รัก♥️ . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . #artiwararunningdiary

21,526 | 119 days ago | 192

งานวิ่งที่จะทำให้คุณรักการอ่าน เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่ในหลวงรัชกาลที่9 ในกิจกรรมเดิน-วิ่ง โครงการ Read and Run วิ่งเพื่อ...หนังสือของพ่อ งานวิ่งที่ไม่ได้แค่เหรียญและเสื้อ แต่ยังได้รับหนังสือ Read & Run "อ่านชีวิต พิชิตเส้นชัย" เป็นที่ระลึกอีกด้วย หนังสือพ๊อกเก็ตบุ๊กฉบับพิเศษ เขียนโดยนักวิ่งและนักเขียนระดับแนวหน้าของประเทศ วินทร์ เลียววาริณ / พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง / ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม / ครูดิน - สถาวร จันทร์ผ่องศรี / พี่ป๊อก - อิทธิพล สมุทรทอง / คามิน คมนีย์ / พี่ซุป - วิวัฒน์ วงศ์ภัทรฐิติ / นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ / ก้อย - รัชวิน วงศ์วิริยะ / พี่ตูน - อาทิวราห์ คงมาลัย / หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ / ธันย์- ณิชชารีย์ เป็นเอกชนะศักดิ์ / เบลล่า - ชายชาญ ใบมงคล และประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ที่นักวิ่งทุกๆ ท่านจะได้ร่วมกันรับเสด็จ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี ที่ทรงเสด็จพระราชดำเนินมาทรงร่วมในกิจกรรม ในระยะ 2.9 กม. วันจัดงาน 6 ตุลาคม 2562 ที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ เขต จตุจักร เส้นทางวิ่ง 3 ระยะ 2.19 กม. วิ่ง รอบสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ 4.9 กม. วิ่งจากสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ และสวนวชิรเบญจทัศ 1 รอบไปสิ้นสุดที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ 9.9 กม. วิ่งจากสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ และสวนวชิรเบญจทัศ 1 รอบ และสวนจตุจักร 1 รอบ ไปสิ้นสุดที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ" ค่าสมัคร 500 บาท และ 1,000 บาท (VIP) แถมถุงที่ระลึกพิเศษ สมัคร Read and Run ได้แล้วที่ https://www.thaijogging.org/event/8436811969157TR93H2P อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/ReadAndRun.Saranukrom #ReadAndRun #วิ่งเพื่อหนังสือของพ่อ #หนังสือของพ่อ #หนังสือสารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนฯ #สืบสานงานของพ่อสานต่อสารานุกรมไทยฯ​ #โครงการสารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนโดยพระราชประสงค์ฯ

51,553 | 120 days ago | 205

8/8/2019...~3:30pm...แวะถ่ายรูปเล่นกับเพื่อนๆ :) . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

18,886 | 120 days ago | 83

8/8/2019...~11am :) . . . #artiwararunningdiary #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

34,436 | 121 days ago | 141

7/8/2019...~3pm

28,027 | 121 days ago | 102

6/8/2019...~5:40pm

21,151 | 121 days ago | 58

6/8/2019...~12:30pm

54,950 | 122 days ago | 132

5/8/2019...อาฟเตอร์ แรปปิ้ง อัพ อาวเออร์ เวิร์ค ฟอร์ ทูเดย์ :) . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @rachwinwong

26,077 | 124 days ago | 138

เมื่อคืนนี้ที่ 'ขอนแก่น กับแฟนเพลงรุ่นใหญ่ :) . . . รัก♥️มาก . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

22,461 | 124 days ago | 156

3/8/2019...วิ่ง5kกับ10k...มาแล้วยังมีแรงกระโดดโลดเต้นและร้องเพลงเสียงดังที่สุดกันอีก...เอาไปร้อยแต้มเลยครับ 'ขอนแก่น !! :) . . . รัก♥️ . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . #artiwararunningdiary #dutchmillselectedpassionpartnerrun . . . 📸 @mhee.jedsada

32,164 | 125 days ago | 123

3/8/2019...~10:50am . . . ...มีคนเคยฝันอยากเป็นดังนกโบยบิน วันนี้ได้ออกบินตาม ...เหม่อมองจันทราที่ใครว่าไกลสุดไกล สุดท้ายมีคนเคยเหยียบบนนั้น... . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

21,345 | 125 days ago | 75

รอยยิ้มและความสุขเมื่อวานนี้...ที่ 'กรุงเทพฯ :) . . . ส่วนพรุ่งนี้พบกันอีกครั้งนะครับ 'ขอนแก่น . . . รัก♥️ . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

35,649 | 125 days ago | 397

ภาพ(ตั้งใจ)หลุด...เมื่อทั้ง5เหรียญ5ภาค...มาประกอบเข้าด้วยกัน😝😆😘🙏🎶🧩 . . . อยากเชิญชวนสะสมกันให้ครบนะครับ...สามารถสมัครเข้าร่วมได้ทั้งแบบวิ่งในสถานที่จริง และวิ่งที่ไหนก็ได้แบบ VirtualRun😊♥️ . . . #ก้าวคนละก้าว #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ . . . แล้วพบกัน 'ภาคใต้ ปลายเดือนตุลาคมนี้นะครับ :) . . . รัก♥️

27,836 | 126 days ago | 82

1/8/2019...ตัวแทน 'กรุงเทพ คืนนี้...น้อง'เนียร์...คือที่หนึ่งในหัวใจครับ :) . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม . . . รัก♥️ . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

52,147 | 126 days ago | 510

วันนี้...พี่ๆคุณหมอ พยาบาล และเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลขอนแก่น ส่งเรื่องราวนี้มาแชร์ให้พวกเราได้รับทราบและร่วมดีใจ และร่วมมีความสุขไปด้วยกันครับ . . . "วันนี้ ที่อาคารคุณากรปิยชาติ ชั้น 6 โรงพยาบาลขอนแก่น ได้เปิดให้บริการห้องปฏิบัติการสำหรับการตรวจหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ (Cardiac Catheterization Lab) หรือเรียกสั้นๆ ว่า Cath Lab เป็นวันแรก ซึ่งได้รับงบประมาณจากโครงการ 'ก้าวคนละก้าว เบตง-แม่สาย . . . การตรวจสวนหัวใจ เป็นการวินิจฉัยโรควิธีหนึ่ง ซึ่งเอื้อประโยชน์หลายอย่างต่อการดูแลรักษาโดยทำการตรวจเพื่อดูตำแหน่งผิดปกติและความรุนแรงของหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ดูความผิดปกติของลิ้นหัวใจ การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ หากพบความผิดปกติ เส้นเลือดหัวใจตีบอุดตัน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็จะทำการรักษาได้โดยการใส่บอลลูนขยายและ/หรือใส่ขดลวดถ่างขยาย (Stent) ซึ่งจะได้ประโยชน์​มากกรณีผู้ป่วยหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน​แพทย์​จะสามารถ​ตรวจและขยายหลอดเลือดหัวใจในห้อง​ Cath​Lab​ เปิดเส้นเลือดได้อย่างรวดเร็ว​ลดอัตราการเสียชีวิตได้มากกว่าร้อยละ​ 90​" . . . (3ภาพแรก คือภาพของวันนี้ที่ห้องนี้เพิ่งเริ่มเปิดใช้งานเป็นวันแรก...ส่วนภาพที่เหลือคือภาพเมื่อครั้งที่พวกเราได้ไปเยี่ยมโรงพยาบาลขอนแก่น เมื่อช่วงต้นปี ที่ห้องนี้อยู่ระหว่างติดตั้งเครื่องมือ และยังไม่ได้เปิดใช้งาน) . . . รัก♥️ . . . #ความสุขนี้เป็นของทุกคนครับ . . . #ก้าวคนละก้าว

15,759 | 126 days ago | 82

อีกสักครู่พบกันนะครับ...กรุงเทพฯ :) . . . 📸 @mhee.jedsada

49,237 | 126 days ago | 291

หน้ากากอะไรดีครับ :) . . . #เห็นวางอยู่หน้าเวทีเลยหยิบมาใส่ #หนักใช่เล่น . . . #หน้ากากมองบน . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

9,509 | 127 days ago | 52

ตารางทัวร์คอนเสิร์ต bodyslam เดือนสิงหาคม 01 ส.ค. โรงเบียร์เยอรมันตะวันแดง รามอินทรา กรุงเทพฯ 03 ส.ค. งานดัชมิลล์ ซีเล็คเต็ด Passion Partner Run ขอนแก่น 16 ส.ค. The Boss Ayutthaya (รอบแรก) พระนครศรีอยุธยา 17 ส.ค. The Boss Ayutthaya (รอบสอง) พระนครศรีอยุธยา 24 ส.ค. Super Cool True Stars มหาวิทยาลัยมหาสารคาม 29 ส.ค. Live in E.TECH อีเทคแฟร์ 62 ชลบุรี 30 ส.ค. BONE พัทยา ชลบุรี . . . แล้วพบกันครับ :) . . . #ไม่แก่ตาย #bodyslam7th #วิชาตัวเบา

17,052 | 127 days ago | 64

31/7/2019...เด็กสาธิตจุฬาฯ...คืนนี้เอาไปร้อยคะแนนเต็ม!! :) . . . รัก♥️ . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

40,542 | 127 days ago | 126

น้องไอซ์ @iczz ส่งมาให้จากสตูดิโอภาพถ่ายของพี่แอ๊ะ @chardchakaj :) . . . #แอบคิดถึงผมยาว . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

12,256 | 127 days ago | 54

"ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ ภาคอีสาน" ยังสามารถบริจาคได้อีก 2 สัปดาห์นะครับ . . . ขยายเวลาบริจาคโครงการ ก้าวคนละก้าว ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ - ภาคอีสาน ไปจนถึงวันที่ 15 สิงหาคม 2562 . . . ขอเชิญชวนคนไทยใจดีทุกคน มาร่วมก้าวให้ยอดบริจาคแตะ 100 ล้านบาทไปด้วยกัน . . . เงินบริจาคทั้งหมด เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ แก่ 8 โรงพยาบาลชุมชนภาคอีสาน . . . สามารถร่วมบริจาคผ่านช่องทางดังต่อไปนี้ . . . บัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขารัชโยธิน ชื่อบัญชี มูลนิธิก้าวคนละก้าว เพื่อโรงพยาบาลภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เลขบัญชี 111-393-891-0 บัญชีกระแสรายวัน . SMS ครั้งละ 10 บาท *พิมพ์ T แล้วส่งมาที่ 4545099 หมายเหตุ : ทุกยอดเงินบริจาคไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม7% และไม่สามารถออกใบเสร็จรับเงิน . SCB EASY APP และ SCB ATM สามารถบริจาคผ่านเมนู “บริจาค”และเลือก มูลนิธิก้าวคนละก้าว เพื่อโรงพยาบาลภาคตะวันออกเฉียงเหนือ . เคาน์เตอร์เซอร์วิส ของ 7-11 ทุกสาขา และร้านค้าที่มีสัญลักษณ์เคาน์เตอร์เซอร์วิส . กล่องรับบริจาคที่ บิ๊กซี และ บิ๊กซี เอ็กซ์ตร้า จำนวน 5 จุด ได้แก่ . 1.บิ๊กซี สาขาหนองคาย (ใกล้สะพานมิตรภาพไทย-ลาว) 2.บิ๊กซี สาขาอุดรธานี 1 3.บิ๊กซี สาขาขอนแก่น 4.บิ๊กซี สาขากระนวน 5.บิ๊กซี สาขาบ้านไผ่ . บริจาคผ่านช่องทาง True money wallet . . . #เพราะเราเชื่อในพลังเล็กๆ #ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ

26,149 | 129 days ago | 132

หนังสือ 'เพราะฉะนั้น ฉันจึงถาม...หน้า 187 . . . โดย หนุ่มเมืองจันท์ . . . ด้วยความเคารพรักในตัวหนังสือพี่ตุ้มครับ :) . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

42,259 | 129 days ago | 169

~40.3 . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

24,554 | 129 days ago | 116

วันก่อนนี้ที่ 'ขนอม ...ยังประทับจิตใจ :) . . . #khanomfestival7 . . . รัก♥️ . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

27,424 | 130 days ago | 102

29/7/2019...วิวระหว่างทางวิ่ง...เมื่อเช้านี้ :) . . . #artiwararunningdiary . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

63,944 | 130 days ago | 462

ขอบคุณคุณออยจากหัวใจที่นำของฝากนี้มาส่งให้ผมไกลถึงอำเภอขนอม...อยากกินใจจะขาดรอนๆ...ติดอยู่อย่างเดียวจริงๆครับ . . . ผมแพ้ 'ทุเรียน ครับพี่ออย😆😂😅🙏🙏🙏 . . . รัก♥️ . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

20,059 | 130 days ago | 102

28/7/2019...~5:55pm

23,331 | 131 days ago | 85

28/7/2019...~11:50am . . . 📸 @belldec

44,672 | 131 days ago | 211

ฟายเออร์ เวิร์คสสสส🎉🎉♥️🎉🎉 . . . #khanomfestival7 . . . รัก♥️ขนอม . . . #ไม่มีทุกคนไม่มีบอดี้สแลม #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

28,168 | 132 days ago | 120

ขอบพระคุณชาว 'ขนอม นครศรีธรรมราช ...ที่อนุญาตให้พวกเราได้มาเป็น 'จิ๊กซอว์ ตัวเล็กๆอีกตัว...ในวันดีๆวันนี้ครับ . . . #khanomlifesaving2019 . . . รัก♥️ . . . #artiwararunningdiary #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

14,966 | 132 days ago | 38

#แมวไม่อยู่ #โจอี้บอย . . . ดูแล้ว ฟังแล้ว...เพลงใหม่พี่ @joeybangkokboy ...น่ารักมากครับ...ทั้งเพลง...ทั้งภาพ :) . . . รัก♥️พี่โจ้ ...ตัวแทนความ #ไม่แก่ตาย ตัวจริงครับ♥️😆🙏 . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ

30,122 | 132 days ago | 190

26/7/2019...อีกหนึ่งวันดีๆในชีวิตที่ 'ขนอม :) . . . รัก♥️ . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada

24,338 | 133 days ago | 100

เมื่อคืนนี้ที่ 'ชุมพร ♥️ . . . ส่วนวันพรุ่งนี้ ช่วงค่ำพบกับ #bodyslamband ที่ #KhanomFestival7 นครศรีธรรมราช . . . และช่วงเช้าตรู่มาร่วมวิ่งระยะ 10k และ 5k ด้วยกันก่อนที่งาน #KhanomLifeSaving นะครับ :) . . . #ใช้ชีวิตให้สนุกครับ . . . 📸 @mhee.jedsada