แมลงเมี่ยง อาภาภรณ์

Instagram ดารา @mangmiang

แมลงเมี่ยง อาภาภรณ์

แมลงเมี่ยง อาภาภรณ์ เนตวงษ์

@mangmiang

อินสตาแกรมของ แมลงเมี่ยง อาภาภรณ์

5,732

Posts

787,480

Followers

684

Followings
✨A Magic of Beauty✨ ✨Owner IG@dooslinna ✨Owner IG@propolisserum ✨Healthy IG@momimina86 #เซรั่มน้ำลายผึ้ง #ดูสลินน่า คลิ๊ก
รูปภาพและวีดีโอของ แมลงเมี่ยง อาภาภรณ์

4,037 | about 10 hours ago | 11

คุณแม่ค๋า..หนูขอแต่งหน้าไปโรงเรียนนะคะ😒😂

804 | 1 day ago | 1

#วิ่งไม่ถึงเที่ยวแวะเยี่ยวทั้งทาง 😂เมื่อวานทำเขียนดี..วันนี้รู้สาเหตที่ถึงช้า

2,782 | 2 days ago | 2

#เราเหนื่อยแค่ไหนกับการวิ่งตามอะไรบางอย่างอยู่ #เรื่องราวดีๆมีให้อ่าน #เราจะก้าวผ่านมันไปอย่างสบายๆ #เรื่องเล่าระหว่างทาง ตอนจุดปล่อยตัวด้วยความที่เราไม่เคยความกลัวเกิดขึ้นเพราะเราไม่รู้ว่า10กิโลมันเป็นยังไง ฟีลมันแบบไหน<4รอบสวนลุม>บางคนเค้าก็ว่าใกล้ บางคนเค้าก็ว่าไกล ใจเราก็คิดไปเรื่อย วิ่งไปเราก็วิ่งตามคนอื่น เห็นเค้าวิ่งนำกันไปไกลไอ้เราก็รีบวิ่งตาม<เหนื่อยขาดใจ> #รอบแรกผ่านไป 2.5 กิโลเหนื่อยใจจะขาดอยากกลับบ้านจากนั้นเริ่มตั้งสติ และรู้ฟีลว่า1รอบสวนลุมมันประมานนี้ละเราวิ่งที่4รอบก็จะครบ เริ่มคิดได้ว่า วิ่งก็เหมือนตอนเราทำงานสมัยก่อน วิ่งตามคนอื่น เห็นใครทำอะไรก็ทำแบบเค้า ด้วยใจขาดแคลน กลัวไม่ประสบความสำเร็จเท่าเค้า กลัวจะแพ้ กลัวเข้าเส้นชัยช้ากว่าคนอื่น วิ่งแซงไปเรื่อย แรงก็จะหมด สุดท้ายมีสติ คิดได้ก็วิ่งช้าลง เดินสลับวิ่ง พลางคิดไปเรื่อยว่า #แข่งกับใครแข่งไปทำไม #เรื่อองานหรือการใช้ชีวิตก็เช่นกัน เมี่ยงคิดว่า เราค่อยๆเดินไปแบบเราสบายตัว ไม่ประมาท สม่ำเสมอ เดินช้าบ้างเร็วบ้างแต่ไม่หยุดเดิน เดินไปหายใจให้เต็มปอด มองระหว่างทางได้เห็นเรื่องราว ได้เห็นผู้คน ได้เห็นน้ำใจได้เห็นมิตรภาพ ได้เรียนรู้ ได้มีสติอยู่กับปัจจุบัน โฟกัสที่ตัวเราเอง ไม่เร่งรัด เดินยิ้มไปเรื่อยๆ และสุดท้าย I can do it !! เราก็เดินเข้าเส้นชัย 10 k แบบสบายๆ ด้วยเวลา 1ชม.40 นาที คืออาจจะช้าแต่เราก็ยิ้มในใจว่า ถึงชัวส์ ถึงแบบไม่เจ็บตัวและถึงแบบสบายๆ #ไม่ใช่แค่วิ่งแต่ชีวิตจริงก็ควรเป็นแบบนี้เช่นกัน 🍃 และสำคัญคือเพื่อนร่วมทางดีเหมือนมีกัลยณมิตรคอยผลักดัน ให้กำลังใจ เดินกันไปบิ้วกันไป ขอบคุนเพื่อนๆที่พามาวิ่ง น้องมลน้องเนสด้วย ขอบคุณโค้ทวินที่มาเป็นเพื่อน<เทรนกันยันวิธีวิ่งในสนามจริงแบบไม่ต้องเตรียมตัว> ขอบคุณพี่มดที่ใจสู้ลุกมาเดินไปด้วยกัน<ไม่คิดว่าจะไหว> #และสุดท้ายขอบคุณร่างกายที่ไหวพาวิ่งไปด้วยกันไม่มีงอแง😘

5,314 | 2 days ago | 10

#เราเหนื่อยแค่ไหนกับการวิ่งตามอะไรบางอย่างอยู่ #ถ้าใช่ไม่ควรผ่านโพสนี้ #เรื่องราวดีๆมีให้อ่าน #เราจะก้าวผ่านมันไปอย่างสบายๆ #เรื่องเล่าระหว่างทาง ตอนจุดปล่อยตัวด้วยความที่เราไม่เคยความกลัวเกิดขึ้นเพราะเราไม่รู้ว่า10กิโลมันเป็นยังไง ฟีลมันแบบไหน<4รอบสวนลุม>บางคนเค้าก็ว่าใกล้ บางคนเค้าก็ว่าไกล ใจเราก็คิดไปเรื่อย วิ่งไปเราก็วิ่งตามคนอื่น เห็นเค้าวิ่งนำกันไปไกลไอ้เราก็รีบวิ่งตาม<เหนื่อยขาดใจ> #รอบแรกผ่านไป 2.5 กิโลเหนื่อยใจจะขาดอยากกลับบ้านจากนั้นเริ่มตั้งสติ และรู้ฟีลว่า1รอบสวนลุมมันประมานนี้ละเราวิ่งที่4รอบก็จะครบ เริ่มคิดได้ว่า วิ่งก็เหมือนตอนเราทำงานสมัยก่อน วิ่งตามคนอื่น เห็นใครทำอะไรก็ทำแบบเค้า ด้วยใจขาดแคลน กลัวไม่ประสบความสำเร็จเท่าเค้า กลัวจะแพ้ กลัวเข้าเส้นชัยช้ากว่าคนอื่น วิ่งแซงไปเรื่อย แรงก็จะหมด สุดท้ายมีสติ คิดได้ก็วิ่งช้าลง เดินสลับวิ่ง พลางคิดไปเรื่อยว่า #แข่งกับใครแข่งไปทำไม #เรื่อองานหรือการใช้ชีวิตก็เช่นกัน เมี่ยงคิดว่า เราค่อยๆเดินไปแบบเราสบายตัว ไม่ประมาท สม่ำเสมอ เดินช้าบ้างเร็วบ้างแต่ไม่หยุดเดิน เดินไปหายใจให้เต็มปอด มองระหว่างทางได้เห็นเรื่องราว ได้เห็นผู้คน ได้เห็นน้ำใจได้เห็นมิตรภาพ ได้เรียนรู้ ได้มีสติอยู่กับปัจจุบัน โฟกัสที่ตัวเราเอง ไม่เร่งรัด เดินยิ้มไปเรื่อยๆ และสุดท้าย I can do it !! เราก็เดินเข้าเส้นชัย 10 k แบบสบายๆ ด้วยเวลา 1ชม.40 นาที คืออาจจะช้าแต่เราก็ยิ้มในใจว่า ถึงชัวส์ ถึงแบบไม่เจ็บตัวและถึงแบบสบายๆ #ไม่ใช่แค่วิ่งแต่ชีวิตจริงก็ควรเป็นแบบนี้เช่นกัน 🍃 และสำคัญคือเพื่อนร่วมทางดีเหมือนมีกัลยณมิตรคอยผลักดัน ให้กำลังใจ เดินกันไปบิ้วกันไป ขอบคุนเพื่อนๆที่พามาวิ่ง น้องมลน้องเนสด้วย ขอบคุณโค้ทวินที่มาเป็นเพื่อน<เทรนกันยันวิธีวิ่งในสนามจริงแบบไม่ต้องเตรียมตัว> ขอบคุณพี่มดที่ใจสู้ลุกมาเดินไปด้วยกัน<ไม่คิดว่าจะไหว> #และสุดท้ายขอบคุณร่างกายที่ไหวพาวิ่งไปด้วยกันไม่มีงอแง😘

2,724 | 3 days ago | 5

ก่อนหน้านี้เป็นเพื่อนกินหาง่าย ตอนนี้กลายมาเป็นเพื่อนออกกำลังกายด้วยกันแล้ว #กินด้วยมายิมด้วยสวยไปด้วยกัน ความฝันเลยคะอยากมีเพื่อนออกกำลังเสมือนไปแฮงค์เอ้าท์แต่เราเปลี่ยนสถานที่นัดเจอเป็นยิม😂 #mommyidol มีใครอยากเข้าแก้งค์ไหมคะ😋 📸 @coachwin_kr

5,118 | 6 days ago | 10

เช้านี้ตื่นมาจากที่นอน..อย่าลืม ยืดดดดดดเส้นกันนะคะทุกคน หนูเซะซี่มากเลยคะลูกหมี😂😍

9,777 | 7 days ago | 20

#ยาวนะแต่อ่านเถอะสำหรับแม่ค้ามือใหม่ หลายปีมาแล้วเมี่ยงมักได้ยินจากคนรอบข้างพูดกับเมี่ยงว่า ^#คนอย่างเมี่ยงจะขายอะไรก็ขายได้^😅 ไม่รู้จะมีใครเข้าใจฟีลป่าวนะ..หลายคนเข้าใจผิดว่าเมี่ยงขายของได้จากการเป็นเนตไอดอล หรือจากฟอลโล่ที่เยอะ คือจริงๆแล้วจะ10ปีมาแล้วที่เมี่ยงมีอาชีพเป็น #แม่ค้า แม่ค้า ก็คือแม่ค้าอะ เมี่ยงรักในการขาย ขายความเป็นตัวเอง ขายสิ่งที่ทำประโยชน์ให้กับผู้คน เพราะเมี่ยงเชื่อเสมอว่า ถ้าเราทำอะไรด้วยใจรัก.. #รักในของในผลิตภัณฑ์ที่เราขาย #รักในการใส่ใจบริการลูกค้า #รักที่ได้พูดคุยได้รู้ปัญหาของลูกค้า #รักในการที่จะได้แก้ไขปัญหาหน้าหุ่นผิวการแต่งตัวลค. เมี่ยงรักในงานของเมี่ยง เมี่ยงทำมันด้วยความสนุก ไม่กดดัน ไม่ได้สนว่ามันจะได้ตังเยอะตังน้อย เมี่ยงเคยถามตัวเองนะว่าถ้าไม่ได้ตังจะยังทำอยู่ไหม คำตอบคือทำคะ ต่อให้ไม่ได้ขายเมี่ยงก็ชอบที่จะเล่าจะแนะนำสิ่งต่างๆที่เมี่ยงประสบพบเจอมา หรือต่อให้ผลิตภัณฑ์ของเมี่ยงไม่มีใครชื้อ เมี่ยงก็เก็บมันเอาไว้ใช้เองได้สบายๆ คนเราขายของบางวันขายได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่มันต้องมีสักวันที่เราขายดีทะล่มทลาย #อย่าท้อ สำหรับคนเพิ่งเริ่ม อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร แค่เราลงมือทำ มันก็ได้กำไรแล้ว #ได้กำไรที่ใจ #แล้วกำไรที่เงินถึงจะตามมา😊 ไหนๆก็ไหนๆ..ฝากร้านแม่ค้าด้วยคะ 📌อยากหน้าใสใช้เซรั่มน้ำลายผึ้งคลิ๊ก👉 line@weds 📌อยากหุ่นดีไปที่ดูแฟมิลี่คลิ๊ก👉line@doofamily 📌เสื้อผ้ารองเท้ากระเป๋า👉 line@momod

15,125 | 7 days ago | 18

ปลูกฝังตั้งแต่เด็กให้มีความรักในการออกกำลังกาย..จะมาสายไหนอิแม่ก็สนับสนุนทุกทาง..เก่งมากคะลูกสาว😍👍🏼

8,684 | 8 days ago | 8

ยังคงละเมอเพ้อพบ..ตื่นคะลุกขึ้นไปยิม🤪

7,944 | 8 days ago | 11

ของขวัญจากคุณสาในวันครบรอบแต่งงาน..เนื่องจากปีนี้นางเห็นแต่เราใช้กระเป๋ารักษ์โลก<freitag> งบประมานการชื้อน้องเป๋าเราจึงเหลือสะสมมาเป็นชิ้นเดียวในวันครบรอบ😂😂 #นางน่าร๊ากกกกกก @ceo.dodee86 😘

12,434 | 8 days ago | 29

Happy 4st anniversary นะคะที่รัก.. ขอบคุณสำหรับวันพิเศษ..ขอบคุณที่พามาดินเนอร์ ขอบคุณสำหรับของขวัญ<ชอบน้ำตาไหล> นี่เป็นดินเนอร์ครั้งแรกของเราตั้งแต่คบกันมา เราชอบบ่นว่าทำไมไม่เคยพาไปดินเนอร์เลย วันนี้พี่เอสยอมรับว่า..ที่ผ่านมาไม่เคยพาใครมาดินเนอร์ #ไม่รู้จักดินเนอร์ #ไม่รู้ว่าเค้าไปที่ไหนกัน #ไม่รู้ว่าเค้าสั่งอาหารอะไรกัน #ไม่รู้ว่าต้องคุยอะไรกันเวลาอยู่กัน2คน เอ็นดูวนาง..นางน่ารัก😂 ขอบคุณอีกครั้งสำหรับวันนี้...ต่อไปนี้เมี่ยงจะพาพี่เอสไปดินเนอร์บ่อยๆเองคะ 😍😘😘😘

21,361 | 8 days ago | 39

Happy 4st anniversary นะคะที่รัก.. ขอบคุณสำหรับวันพิเศษ..ขอบคุณที่พามาดินเนอร์ ขอบคุณสำหรับของขวัญ<ชอบน้ำตาไหล> นี่เป็นดินเนอร์ครั้งแรกของเราตั้งแต่คบกันมา เราชอบบ่นว่าทำไมไม่เคยพาไปดินเนอร์เลย วันนี้พี่เอสยอมรับว่า..ที่ผ่านมาไม่เคยพาใครมาดินเนอร์ #ไม่รู้จักดินเนอร์ #ไม่รู้ว่าเค้าไปที่ไหนกัน #ไม่รู้ว่าเค้าสั่งอาหารอะไรกัน #ไม่รู้ว่าต้องคุยอะไรกันเวลาอยู่กัน2คน เอ็นดูวนาง..นางน่ารัก😂 ขอบคุณอีกครั้งสำหรับวันนี้...ต่อไปนี้เมี่ยงจะพาพี่เอสไปดินเนอร์บ่อยๆเองคะ 😍😘😘😘

8,938 | 9 days ago | 31

มีหลายคนทักว่า “ผอมจะตายกันอยู่แล้วจะออกกำลังกายกันไปทำไม” ฮัลโหล..ก็ สุขภาพไง เคยได้ยินไหม สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง🙂 #ฟังดีๆนะคะ #ณ #จุดนี้!! หลายครั้งที่เรา2คนท้อและหมดแรงแต่เราก็คุยกันทุกครั้งว่า เป้าหมายของเรายิ่งใหญ่นัก อายุ45 เราต้องสวยเซพบะหน้าตาอ่อนเยาว์ อายุ65 เราต้องไม่ใช่มนุษย์ป้าที่นอนป่วยติดเตียงในรพ.การที่เราเห็นพ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ คนรอบข้างป่วย มันก็เป็นบทเรียนให้แล้วว่า เราต้องรักษาสุขภาพ ไม่ประมาท🙂 และถ้าเราเปลี่ยนให้คนรอบข้างเรามาทำแบบเราไม่ได้ เราก็เปลี่ยนที่ตัวเราเอง ทำร่างกายให้แข็งแรงเพื่อที่จะดูแลคนที่เรารัก ทำทุกวันนี้เพื่ออนาคตไม่อยากเสียเงินค่ารักษาพยาบาล มันบั่นทอนและที่สำคัญมันเป็นการวัดใจ วัดระดับวินัย ว่าคุณให้ตัวเองแค่ไหน เรื่องอะไรที่ว่ายากทำได้หมดแน่จริงเอาชนะตัวเองกะอิแค่เรื่องลุกมาออกกำลังเนี่ยทำได้ยัง?? #ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ทำได้ไม่ยาก🤔 วินัย วัดกันยาวๆใช่แค่อดข้าวแล้วมาบอกว่าลดความอ้วน👊 อย่าไปอดคะอาหารแค่ปรับนิดหน่อยก็ได้สุขภาพดี ———————————————- ส่วนใครที่กินDooอยู่ทักมาถามกันได้ตลอดว่าตัวไหนกินยังไง เวลาไหนได้ผลดี คลิ๊กมาเลยๆๆตอบได้สบายมาก👉 line @doofamily <มี@นำด้วยนะคะ>

1,271 | 11 days ago | 6

และEPสุดท้าย😘 #ถ้าพี่เอสผ่านมาเห็นคลิปนี้👇 ขอให้ที่รักรู้ไว้เลยว่า เมี่ยงทำคลิปนี้ด้วยความตั้งใจและรู้สึกขอบคุณ ตลอดเส้นทางการแต่งงาน4ปี มีเรื่องราวมากมาย ทั้งทุกข์และสุขปะปนกันไป แต่มองย้อนกลับไป ความสุขมันมากกว่าหลายเท่านัก🙂 #ขอบคุณ ที่รักษาคำมั่นสัญญาทีเคยให้กันในวันแต่งงาน #ขอบคุณ ที่ทำให้ผู้หญิงธรรมดาได้รู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิ #ขอบคุณ ที่เป็นพ่อที่ดีของลูกสาวตัวเล็ก #ขอบคุณ ที่ไม่เคยปล่อยมือจากกันเลย #ขอบคุณ ที่เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีที่สุด #และขอบคุณ ที่ทำให้เมี่ยงเข้าใจคำว่า ^#คู่ชีวิต^ คนที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันไปในทุกจังหวะชีวิต!! ปีนี้เมี่ยงไม่ต้องการของขวัญพิเศษอะไร คุณให้มันมาหมดแล้ว ทีสำคัญ สิ่งที่พิเศษที่สุดตอนนี้คือ #พี่เอส🤵 Happy 4st Annivesary คะที่รัก🤵👰🏻 @ceo.dodee86 😘❤️ #mmands

2,135 | 11 days ago | 10

EP3 #ถ้าพี่เอสผ่านมาเห็นคลิปนี้👇 ขอให้ที่รักรู้ไว้เลยว่า เมี่ยงทำคลิปนี้ด้วยความตั้งใจและรู้สึกขอบคุณ ตลอดเส้นทางการแต่งงาน4ปี มีเรื่องราวมากมาย ทั้งทุกข์และสุขปะปนกันไป แต่มองย้อนกลับไป ความสุขมันมากกว่าหลายเท่านัก🙂 #ขอบคุณ ที่รักษาคำมั่นสัญญาทีเคยให้กันในวันแต่งงาน #ขอบคุณ ที่ทำให้ผู้หญิงธรรมดาได้รู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิ #ขอบคุณ ที่เป็นพ่อที่ดีของลูกสาวตัวเล็ก #ขอบคุณ ที่ไม่เคยปล่อยมือจากกันเลย #ขอบคุณ ที่เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีที่สุด #และขอบคุณ ที่ทำให้เมี่ยงเข้าใจคำว่า ^#คู่ชีวิต^ คนที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันไปในทุกจังหวะชีวิต!! ปีนี้เมี่ยงไม่ต้องการของขวัญพิเศษอะไร คุณให้มันมาหมดแล้ว ทีสำคัญ สิ่งที่พิเศษที่สุดตอนนี้คือ #พี่เอส🤵 Happy 4st Annivesary คะที่รัก🤵👰🏻 @ceo.dodee86 😘❤️ #mmands

2,862 | 11 days ago | 14

Ep3 #ถ้าพี่เอสผ่านมาเห็นคลิปนี้👇 ขอให้ที่รักรู้ไว้เลยว่า เมี่ยงทำคลิปนี้ด้วยความตั้งใจและรู้สึกขอบคุณ ตลอดเส้นทางการแต่งงาน4ปี มีเรื่องราวมากมาย ทั้งทุกข์และสุขปะปนกันไป แต่มองย้อนกลับไป ความสุขมันมากกว่าหลายเท่านัก🙂 #ขอบคุณ ที่รักษาคำมั่นสัญญาทีเคยให้กันในวันแต่งงาน #ขอบคุณ ที่ทำให้ผู้หญิงธรรมดาได้รู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิ #ขอบคุณ ที่เป็นพ่อที่ดีของลูกสาวตัวเล็ก #ขอบคุณ ที่ไม่เคยปล่อยมือจากกันเลย #ขอบคุณ ที่เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีที่สุด #และขอบคุณ ที่ทำให้เมี่ยงเข้าใจคำว่า ^#คู่ชีวิต^ คนที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันไปในทุกจังหวะชีวิต!! ปีนี้เมี่ยงไม่ต้องการของขวัญพิเศษอะไร คุณให้มันมาหมดแล้ว ทีสำคัญ สิ่งที่พิเศษที่สุดตอนนี้คือ #พี่เอส🤵 Happy 4st Annivesary คะที่รัก🤵👰🏻 @ceo.dodee86 😘❤️ #mmands

4,238 | 11 days ago | 27

ep2 #ถ้าพี่เอสผ่านมาเห็นคลิปนี้👇 ขอให้ที่รักรู้ไว้เลยว่า เมี่ยงทำคลิปนี้ด้วยความตั้งใจและรู้สึกขอบคุณ ตลอดเส้นทางการแต่งงาน4ปี มีเรื่องราวมากมาย ทั้งทุกข์และสุขปะปนกันไป แต่มองย้อนกลับไป ความสุขมันมากกว่าหลายเท่านัก🙂 #ขอบคุณ ที่รักษาคำมั่นสัญญาทีเคยให้กันในวันแต่งงาน #ขอบคุณ ที่ทำให้ผู้หญิงธรรมดาได้รู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิ #ขอบคุณ ที่เป็นพ่อที่ดีของลูกสาวตัวเล็ก #ขอบคุณ ที่ไม่เคยปล่อยมือจากกันเลย #ขอบคุณ ที่เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีที่สุด #และขอบคุณ ที่ทำให้เมี่ยงเข้าใจคำว่า ^#คู่ชีวิต^ คนที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันไปในทุกจังหวะชีวิต!! ปีนี้เมี่ยงไม่ต้องการของขวัญพิเศษอะไร คุณให้มันมาหมดแล้ว ทีสำคัญ สิ่งที่พิเศษที่สุดตอนนี้คือ #พี่เอส🤵 Happy 4st Annivesary คะที่รัก🤵👰🏻 @ceo.dodee86 😘❤️ #mmands

853 | 11 days ago | 0

ep1 #ถ้าพี่เอสผ่านมาเห็นคลิปนี้👇ขอให้ที่รักรู้ไว้เลยว่า เมี่ยงทำคลิปนี้ด้วยความตั้งใจและรู้สึกขอบคุณ ตลอดเส้นทางการแต่งงาน4ปี มีเรื่องราวมากมาย ทั้งทุกข์และสุขปะปนกันไป แต่มองย้อนกลับไป ความสุขมันมากกว่าหลายเท่านัก🙂 #ขอบคุณ ที่รักษาคำมั่นสัญญาทีเคยให้กันในวันแต่งงาน #ขอบคุณ ที่ทำให้ผู้หญิงธรรมดาได้รู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิ #ขอบคุณ ที่เป็นพ่อที่ดีของลูกสาวตัวเล็ก #ขอบคุณ ที่ไม่เคยปล่อยมือจากกันเลย #ขอบคุณ ที่เป็นหัวหน้าครอบครัวที่ดีที่สุด #และขอบคุณ ที่ทำให้เมี่ยงเข้าใจคำว่า ^#คู่ชีวิต^ คนที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันไปในทุกจังหวะชีวิต!! ปีนี้เมี่ยงไม่ต้องการของขวัญพิเศษอะไร คุณให้มันมาหมดแล้ว ทีสำคัญ สิ่งที่พิเศษที่สุดตอนนี้คือ #พี่เอส🤵 Happy 4st Annivesary คะที่รัก🤵👰🏻 @ceo.dodee86 😘❤️ #mmands

9,797 | 11 days ago | 15

Happy 4st Anniverary 👰🏻 #mmands

3,217 | 12 days ago | 12

ตอบคำถามเรื่อง ^ทำไมผมเมี่ยงดูพองหนา^ #พร้อมวิธีทำ😎 <พิกัดชื้อที่ 👉Line @momod > มี@นำหน้าตอนแอตด้วยนะคะ>

3,515 | 12 days ago | 5

ชีวิตโชคดีขนาดไหน..รอบตัวมีแต่คนถ่ายรูปสวย นี่ก็รูปจากตากล้องเทพ เดินผ่านแล้วยกกล้องกดเล่น1ที <แบบผ่านๆ> โอโหว ยั่งกะแต่งมา8ล้านแอ๊บ @khonsangparp 📸

9,539 | 12 days ago | 20

เมื่อเราไปธุระเพิ่งกลับมา..แล้วผัวบอกว่าให้ไปวิ่งในหมู่บ้านเป็นเพื่อนหน่อย #อิแม่ได้หมดเพราะพกรองเท้าติดรถเสมอ #คุณแม่สายฟิต 💪🌸

3,975 | 13 days ago | 7

💙 I love S #FREITAG #freitag #filathailand

6,388 | 13 days ago | 18

ฉันรักร่างกายของฉัน💙 ขอบคุณตัวเองที่อดทนในความพยายาม💪 #ยังไม่ดีเท่าใครแต่มีไกลพอสมควร 📸 @coachwin_kr #mmfitmode

2,095 | 13 days ago | 5

มาคะ เช้านี้มาออกกำลังท่าง่ายๆ แต่ได้ทุกสัดส่วนกัน💙 ติดตามเรื่องความสวยความงามที่เมี่ยงเลือกมาส่งให้เอง ได้ที่ 👉👉👉line @doofamily 👈👈👈 #mmfitmode

3,829 | 13 days ago | 11

Chest Dayยังไงไม่ให้หุ่นปัง ต้องมาพังในวันเดียว☝️ อยากรู้ทักมาที่คลิ๊ก.. Line @doofamily💙

8,300 | 14 days ago | 10

ร่างกายคนเราคนละหุ่นคนทรงคนละโครงสร้าง คนละสีผิวแต่ที่เรา2คนเป็นไปในทิศทางเดียวกันคือมีสุขภาพดีๆ หัวใจที่แข็งแรง มีผิวที่ที่ดูสะอาดละเอียด หน้าท้องแบนราบในตอนเช้า😍 #dooslinna #doobritha #doo2lock #doodetox #doofamily ——————————— เคล็ดลับคือไรถามได้ตอบได้..อับดุล เอ้ย!!! Line @doofamily หรือคลิ๊กที่bio ☝️💛 #mmfitmode

4,031 | 14 days ago | 7

เราทำอะไรยิ่งใหญ่แค่ไหนก็ได้ เท่าที่ใจเราตั้งใจจะทำ!! ตัวเราเล็กแต่ใจเราใหญ่ เป้าหมายไกลแค่ไหนก็ไม่ใช่ปัญหา😎 ร่างกายไม่เคยโกหก เราให้อะไรเค้า เค้าจะตอบแทนเรา ออกมาตามสภาพที่เราเป็น #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง #อาหารเสริมเป็นเพียงแค่ตัวช่วย💪 ——————————— ลองปรึกษาดูไม่ได้คิดตัง Line @doofamily 👌💛

44,237 | 15 days ago | 220

#เช็คร่างเช้านี้ อยู่ที่48.1 เป็นชนีมีรอยผ่าบอกให้รู้ว่าเป็นแม่คลอดลูกมาแล้วก็มีเอวS ได้ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปแต่ให้เครดิตในการกินการออกกำลังกายของตัวเอง ส่วนการปั้มแพ็คนั้นคงต้องใช้เวลา แต่แน่ๆที่ได้มาคือผิว และสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น😘💪 ——————— Line @doofamily <มี@ด้วยนะคะ>💛

21,000 | 17 days ago | 57

#ปล่อยลูกไว้กับพ่อ เพิ่งออกจากรพ.เมื่อวานไข้ยังไม่ทันจะหายดี วิ่งเล่นบ้าบออะไร<ที่พูด100รอบว่าอย่าเล่น> ย้ำๆๆๆๆๆๆ เผลอเดินขึ้นมาบนบ้านแพร้พเดียว ได้ยินเสียงอิพ่อตะโกนเล่นดังมาก<แบบที่เพิ่งบ่นไป😠> จากนั้นก็ได้ยินเสียงโคร้มมม🤯 แล้วอิลูกก็กรีดร้องดังสุดเสียง😱 อิแม่วิ่งลงไปภาพคือแหกปากน้ำตาท่วม เลือดกลบปาก🤬 เดียวมีเจ็บไข้แตกกลับมาอีกรอบอะ 2 สัปดาห์นี้เช็คบิลรพ.มาแสนสาหัสต้องจัดอีกสักรอบ #ฟาดเคราะห์โนะลูกโน๊ะ #ขอพื้นให้อิแม่ได้กรีดร้อง

8,104 | 20 days ago | 12

ฝันดีคะทุกคน😴

5,886 | 21 days ago | 10

เรียกว่าโตในรพ.กันเลยทีเดียว3วันยังไม่มีท่าทีได้ออก บอกเลย ลูกหมีสู้ๆ อิแม่สู้ๆ เปิดหาขนมกินหมดตู้ อิแม่สู้ไหว😂😍

564 | 21 days ago | 5

เซรั่มน้ำลายผึ้ง..ใช้ดีจริงไม่อิงนิยายผิวใส ไม่ใช่กระดาษ แต่มีนจะดูมีเลือดฝาดสุขภาพดีนิดๆ ของดีใช้ต่อเนื่องสม่ำเสมอ ติดใจทุกราย🐝 ไม่ชื้อไม่ว่าคลิ๊กมาเล่าปัญหาให้ฟังก่อนก็ได้คะ!! ————————— Line @doofamily <มี@ ก่อนด้วยนะคะ>

10,172 | 21 days ago | 31

🖤ภาพในอีก1เดือนข้างหน้า คือเปลี่ยนหุ่นป้าไปใส่บิกินี่ลั้นลาอยู่ที่มัลดีฟ ใครมีภาพฝันเดียวกันทักมาคุยๆขำๆ ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ต้องชื้อไปกินนะคะ แอตไลแอตไว้ดูคอนเท้นดีๆที่ line @doofamily <มี@นำหน้านะคะ>💛

2,155 | 21 days ago | 6

เมี่ยงเหนื่อยมากจากการกินยา ลูกก็มาป่วย สิ่งทีพี่มดทำคือตื่นแต่เช้าแล้วลากมาออกกำลัง ค่อยๆทำกันไป อยู่เคียงบ่าเคียงไหล่กันไป2คนพี่น้อง👭 #sistersister #sisterstrong 📸 @coachwin_kr

12,337 | 22 days ago | 23

รายงานล่าสุด ณ เช้าวันนี้ หุ่นลีนของนางจากการกิน Doo2Lock💙 ในวันชีสเดย์และอัด Doobrita💖 ในทุกเช้า..ผลมันน่าอิจฉายิ่งนัก😳 #หุ่นดีผิวงามตามประสากล้องสดกดแล้วลงเลย —————— ปรึกษาได้ไม่ชื้อไม่ว่าขอแค่ได้เล่า!! Line @doofamily <มี@นำหน้านะคะ>

13,716 | 23 days ago | 39

เดียวก็หายนะคนดี..มีแม่อยู่ตรงนี้ไม่ต้องกลัวอะไร💙 #ป่วยแต่สวยอะไรขนาดนี้คะลูก

8,476 | 23 days ago | 21

สวัดดีวันอาทิตย์คะ หากตอนนี้ใครที่ใจตก อ่านโพสนี้แล้วให้ หยุดคิด หรือตัดภาพตัดความคิดที่เราคิดดิ่ง คิดเรื่องเครียดเรื่องไม่ดีวนไปวนมาใรหัว แล้วพอนิ่งให้เราเปลี่ยนเป็นคิดถึงสิ่งดีงาม ภาพความสุขที่เกิดขึ้นกับเรา ที่ผ่านมาอะไรที่เราจำได้ ว่าอยู่ในสถานการณ์นั้นแล้วมันหัวใจพองฟู ให้คิดไปแบบเพ้อๆเลยคะ เพ้อแค่ไหนก็ได้เพ้อดี😂 ถ้าคิดไม่ออกลอกเมี่ยงก็ได้ เมี่ยงหัวใจพองฟูอิ่มเอมทุกครั้งที่เมี่ยง จำได้ว่า เมี่ยงเป็นคนดี ทำเรื่องดีๆมากมาย ทำประโยชน์ให้โลกนี้มาก็เยอะ รู้สึกจำได้ว่าเราเป็นที่รัก ของพ่อแม่ ของลูก สามี พี่สาว ครอบครัว คนใกล้ตัว หรือแม้แต่สิ่งที่เราทำเทวดาก็ยังรักและคอยคุ้มครองเรา เกิดอะไรขึ้นครูบารอาจารย์ก็มาดึงสติ #เข็มทิศชีวิต คิดอะไรทำอะไรเราต้องให้เครดิตตัวเองเยอะๆ ไม่คิดกดทับตัวเองลงไป ถ้าเราเป็นคนดีทำอะไรไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร เท่านั้นละเราคือคนดีคนนึงที่มีหัวใจกราบได้เลย.. คิดเท่านี้ละสารเคมีในสมองก็หลั่งให้เรามีความสุขยิ้มออกมาเฉยๆเลย...#แล้วคุณละมีเรื่องดีๆอะไรในชีวิตที่ทำให้ยิ้มได้เมื่อภัยมา เอามาเล่าให้ฟังยิ้มกันทีนะคะ😍😘

13,810 | 24 days ago | 47

คนเราก็อยากมีหุ่นดีๆโดยไม่ผ่านแอ๊บอะโน๊ะ..ปรึกษาได้แอตไลเรามาเลย👉 line@doofamily <มี@นำหน้าด้วยนะคะ>💛

4,408 | 24 days ago | 11

พรุ่งนี้งดออกกำลัง..ถือเป็นวันพักเราจะได้รับสิทธิ chest day💙 อะไรน่าสนใจว่ามา😂

8,829 | 25 days ago | 24

#เทคนิคหุ่นสวย เอาจริงๆเมี่ยงก็เป็นคนนึงที่เสพติดแป้งกับน้ำตาลมากมาย..และมันก็ห้ามไม่ได้ด้วยที่จะกินมัน ยิ่งพยายามตัดยิ่งโหย แล้วก็เครียด สุดท้ายตะบะแตก ยัดไปเยอะกว่าเดิม หากอยากหุ่นดีเราต้องมีสติ จะได้ไม่เสียดายที่ออกกำลังไป มาถึงจุดนี้เมี่ยงก็ต้องมีตัวช่วยละคะ กินมื้อหนักจัดเต็มแป้ง ขนมปัง เบเกอรี่ เมื่อไหร่หยิบ ดูทูล็อก💙 กินไปพร้อมอาหารเลย เป็นตัวช่วยบล๊อคแป้งบล๊อกน้ำตาลหายห่วง สบายใจ หุ่นไมพังในวันชีสเดย์😍💪 ใครไม่อยากทรมารในการอดขนมจะจัดตามเมี่ยงก็ไม่ว่ากันนะคะ #doo2lock💙สูตรนี้มีมาเฉพาะสาวหุ่นสวย ———————— คลิ๊ก👉line@ doofamily <มี@นำหน้านะคะ>แอตเลย💙

11,867 | 25 days ago | 69

ทุกวันนี้ตื่นมาเมี่ยงก็คิดนะ ว่าวันนี้จะไปทรมานกล้ามเนื้อตัวเองที่ไหนดี😆💪 #frietag #frietaghw #mmfitmode

8,858 | 27 days ago | 20

ชีวิตเคยยืน12ชม.2500 บูทไหนต้องการพริตตี้รุ่นป้าจ้างได้ ข้อแม้คือมีวิลแชรกับยาลมสแตนบาย แม่แก่เข่าจะเสื่อมเอา😅😂 #พริตตี้ตัวแม่ #แม่นุ้งหมีแม่มิณา

5,128 | 27 days ago | 20

ช่วงนี้ไม่ค่อยยิ้มเลยดูเหมือนหยิ่ง แต่ที่จริงคือปากมันเบี้ยวคะ สวัดดีโรคเบลพาลซี่ 😪

10,655 | 27 days ago | 17

บนโลกนี้ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้กินหมูกะทะหน้าบ้าน😍

3,066 | 28 days ago | 3

พี่ชายพามาหาหมอคะ!!

5,667 | 28 days ago | 22

รอเวลาทำ MRI 💭

7,169 | 29 days ago | 17

ลงรูปตัวเองเบื้อแล้ววันนี้ขอลงรูปผู้หญิง อดีตเคยบอบบางอ่อนแอ คนนี้ที่ชื่อว่า พี่มดแดงละกันคะ พี่มดเป็นอีกหนึ่งคนที่เป็นจุดหมายให้เมี่ยงลุกขึ้นมาฟิตเมี่ยงอยากมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเพราะอยากมีชีวิตอยู่ไปนานๆเพื่อดูแลคนที่เรารัก พี่มดก็เป็นหนึ่งในนั้นคะ และเมื่อเรามีจุดมุ่งหมายเดียวกัน เรา2คนก็ลุกขึ้นมารักร่างกายด้วยกัน เมี่ยงเลยกลายเป็นคนที่โชคดีที่สุดเพราะมีพี่สาวเป็นเพื่อนออกกำลังกายในทุกวันและตลอดไป รักกันพากันไปในทางที่ดี เดียวนี้เมี่ยงไม่กลัวพี่มดโดนรังแกละคะ แหยมมาดูกล้ามนางด้วย😂 #ถึกกว่าตูอีกทีนี้🤣 รักพี่มดขอบคุณที่เป็นทั้งพี่และเพื่อน คนเดียวก็พอไม่ขอมากไปกว่านี้😘 📸 @coachwin_kr

2,815 | 32 days ago | 4

เอาดีๆ นี่คือครั้งแรกที่มีซุปไก่สกัดผสมนม สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดผสมนม มีทั้งรสช็อกโกแลต กับ กลิ่นเมลอน ลูกหมีนี่ดื่มง่ายไม่มีงอแง กินเข้าไปลู๊กก ทั้งอร่อยและบำรุงสมองและ ร่างกายให้แข็งแรง💪🌹 #สก๊อตคิตซ์ซุปไก่สกัดผสมนม #ครั้งแรก #บำรุงสมองและร่างกาย

4,273 | 32 days ago | 6

สบาย สบาย สุขใจก็คบกันไป 🍃🌾

4,307 | 34 days ago | 1

Sunshine day 🌤 #ฝ้ามาแก้มซ้ายไม่ต้องสืบ

4,711 | 34 days ago | 6

ก็ชุดมันสวยช่วยไม่ได้ @chernas.clothing 😎

4,283 | 34 days ago | 1

ถึงไม่น่ารักแต่ก็รักนะคะ😜

11,129 | 35 days ago | 57

#ข้อความจากแม่ถึงลูกสาว สวัดดีเช้านี้ที่สดใสคร่า..มิณา3ขวบกับความสูงเกือบ100เซน แพร่พๆก็โตแล้วถึงขั้นมีคำถามที่เด็กคงสงสัยมานาน อยู่มาวันนึงลูกหมีก็ถามคุณแม่ว่า “อ้วนดำแปลว่าไม่สวยหราคะคุณแม่”😯 #หากวันนึงหนูโตขึ้นแล้วลืมคำสอนแม่ อยากให้หนูน้อยกลับมาอ่านโพสนี้อีกครั้งเพื่อจัดการกับความคิดเหล่านั้น 1. ถ้าใครพูดกับหนูแบบนั้น ให้หนูรู้ไว้ว่าคนที่ตัดสินคนอื่นจากภายนอก วัดมารตฐานทุกสิ่งจากรูปร่างหน้าตา ถึงแม้ภายนอกเค้าจะสวยดูดีขนาดไหนแต่ให้หนูรู้ไว้เลยว่าข้างในเค้ากลวงโบ๋ ทั้งจิตใจและสมอง!! #ไม่ให้ค่า 2. แม่ไม่รู้ว่าอีกไม่กี่ปีข้างหน้าโลกโซเชี่ยลจะเป็นยังไงต่อจากนี้แต่แม่รู้ว่าลูกคงหนีไม่พ้น หากหนูอยากจะติดตามไอดอลสักคนแล้วอยากสวยเหมือนเค้า แม่อยากให้หนูมองลึกลงไปที่ทัศนคติ ความคิดและการใช้ชีวิตของเค้า อย่าชื่นชมแค่ภาพว่าเค้ามีรูปร่างที่ดี แต่ให้ชื่นชมถึงวินัยและความใส่ใจในสุขภาพ ความรักและเมตตาต่อตัวเอง ซึ่งหนูก็ควรจะเป็นเช่นนั้นเหมือนกัน!! 3. ความเคารพต่อตนเองและคนอื่นเป็นสิ่งสำคัญ และไม่สำคัญว่าในตอนนั้นหนูจะมีรูปร่างหน้าตาแบบไหน ให้หนูรู้ไว้ว่าหนูเป็นคนดี มองจุดดีที่มีในตัวเองเยอะๆ ไม่มีใครดีไปกว่าใคร อย่าเอาอะไรหรือใครมาเปรียบเทียบกับตัวหนูเองเพราะถ้าทำแบบนั้นเท่ากับหนูขาดความเคารพในตัวเอง 4. และหนูก็จะเคารพคนอื่นโดยการไม่ติเตียน หรือตัดสินใคร หากเราไม่ชอบ คนอื่นก็ไม่ชอบ เราพยายามลดค่าคนอื่นเมื่อไหร่ คุณค่าในตัวเราก็จะลดลงไปด้วยทันที!! ผู้หญิงทุกคนมีความสวยในตัวเอง ไม่ว่าจะมีรูปร่างหน้าตาแบบไหนขอแค่มีความรักและมั่นใจในตัวเอง สวยทุกคน อย่าเอามาตรฐานสังคมที่ไม่รู้ว่าใคร<ที่ไหนก็ไม่รู้>ตั้งขึ้นมาว่าแบบนี้คือสวย แต่ให้เราตั้งมารตฐานด้วยตัวเองเลยว่า เราจะสวยในแบบไหน เราจะทำให้ดีได้อย่างไร หากหนูทำทุกอย่างด้วยความรักและเคารพในตัวเอง หนูจะรักในความมุ่งมั่นตั้งใจ และมีวินัยในตนเอง คุณแม่รักหนู คุณพ่อรักหนู พวกเราทุกคนในครอบครัวก็รักหนูมากที่สุด!! #ปล. #ไม่ใช่เพียงแค่หนูโตแล้วมาอ่านแต่คนที่อ่าโพสนี้จบคือคนที่โตแล้ว #ยินดีด้วยคะคนสวยทุกๆคน😍😘 👙ชุดน่ารักๆของมิณามาจาก IG @choissofficail 🙏🏻

13,983 | 35 days ago | 35

ผู้หญิงอวบ หนุบหนับ..น่าจับมากอดจะตายไป.. #อ่อยหน่อยอย่าปล่อยให้ว่าง ปั๋วแอตมิตเข้ารพ.จะได้รีบหายออกมาไวๆ😂😋

1,762 | 36 days ago | 0

จบทริปเพื่อนบ้านหรรษานี่คือที่มาของคำว่าไปไหนไปกันทั้งหมู่บ้านที่แท้ทรู😂 เหตผลหลักที่ไม่ยอมย้ายบ้านไปไหนไปกันบินไปยันลอนดอน #โป้งชึ่ง

2,782 | 36 days ago | 4

ความ Hipster ของแก้งค์บ้านกลางเมือง ณ หัวหิน นำทีมโดย เจ้หมีวัดเทพ กับพี่เจคหัวทอง และไม่เป็นลองคือน้องเท๊อเทอ หลบมุมเสมอคือ อครี 😍😂

10,400 | 36 days ago | 9

อรุณสวัสคะทุกคนตื่นเช้าทำอะไรได้หลายอย่างกว่าคนตื่นสาย ขี่ม้าก็เช่นกัน😂🐎

26,726 | 37 days ago | 65

แม่หมี แห่ง วัดเทพลีลา มาเยือนสวนน้ำนาวา😂

51,626 | 37 days ago | 256

เช็คร่างเช้านี้..ทำดีทำต่อไปทำให้เป็นไลฟสไตร ยังไม่เพอเฟคเท่าใครแต่คิดว่ามาไกลพอสมควรจาก48 กก.โดดขึ้นมาเป็น 50.9 กก.#10june2018 #mmfitmode

4,737 | 39 days ago | 7

ธรรมดา🦕🌦#freitag

12,377 | 42 days ago | 30

เราอยากมีชีวิตแบบไหน..อย่าให้ใครกันมาเป็นคนกำหนด 📸รูปถ่ายbyสามี

26,448 | 42 days ago | 43

รู้ไหมรักมากแค่ไหน..คิดถึงตล๊อดคร้า #3ผีฝีหนอง 👱🏻‍♀️👩🏻👩🏼

12,121 | 42 days ago | 12

สุขสันวันเกิดเพื่อนรัก...ลงรูปดีๆก่อนเป็นพิธี😂 #hbdaoffy2018

6,407 | 46 days ago | 17

เริ่มต้นเดือนใหม่ด้วยฮาร์ทเรทหัวใจฟิตเปรี้ย ใจพร้อมรูปพร้อมเรากลับบ้านได้..ไม่ต้องเล่นก็ได้😂 📸 @coachwin_kr 👙 @lollipop.bra

5,440 | 47 days ago | 12

คิ้วใหม่ไฉไลกว่าเดิม @eyes_crown 😋

21,249 | 48 days ago | 44

ลูกกะหลัวไม่อยู่มีรึ หนูจะไม่ออกจากบ้าน ครึ่งวันนี้เป็นของฉ้าน ไปไหนได้ไกล นอกจากแต่งตัวออกไปหาชื้อทุเรียน😂

4,885 | 48 days ago | 5

ความทรมารตัวเองเช้านี้กำลังจะเริ่มขึ้นแล้ว🤨💪

19,123 | 50 days ago | 14

จ๊ะเอ๋ หนูถ่ายด้วยสิคะคุณแม่ค๋า🤗🐻

13,864 | 52 days ago | 6

2 ศรีพี่น้องวันนี้เป็นในส่วนของการชดใช้กรรมที่ทำกันมา5วันติดกับทริปกินเต๊มที่ขรี้เต๊มส้วม😅 #สะใจ

6,637 | 54 days ago | 5

2ศรีพี่น้องกินเต็มที่ขรี้เต็ทส้วม🐤🐣🐝

5,784 | 55 days ago | 10

สะพายเป๋าเอาใจหลัว #fritag 65🐥🐝

29,811 | 55 days ago | 32

🐥🐝 2 ศรีพี่น้อง มดแดง แมลงเมี่ยง🐤🐣

12,902 | 56 days ago | 7

เดียวมานะคนดี อยู่ทางนี้อย่าดื้อกันนะคะที่รัก ✈️

21,765 | 58 days ago | 197

#เรื่องสยองของวันอาทิตย์ เอ้ามีแต่คนทักหน้าใส..หุ่นสวย แล้วมีคอมเม้นนึงเขียนว่า ทุนเดิมดีอยู่แล้วก็ง่ายสิ ฮัลโหลเธอมาดูตรงนี้คะ พลีชีพกว่านี้ไม่มีอีกแล้วมาให้กำลังใจคนอยากสวย อ้วนนั่นไม่ได้ท้องนะคะ ส่วนผิวใครติดตามมานานจะรู้ว่าผิวเมี่ยงลายเป็นดวงๆเลย เมี่ยงทำอะไรอัพเดรตเรียลไทม อยุ่แล้วคะ #คนจริงไม่อิงจกตา #โพสนี้ไม่ได้ขายอะไรอยากให้เห็นความทุ่มเทที่เราจริงจังกับความสวย😪 กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียวมันไม่มีอะไรใช้วันเดียวคืนเดียวแล้วดีขึ้น เราต้องสม่ำเสมอ อดทนและให้ใจ พิสูจไปเลยว่า ที่เราบอกรักสวยรักงาม รักตัวเองอะ รักจริงแค่ไหน ร่างกายไม่เคยโกหก เมี่ยงไม่ได้มาเล่นๆนะกับเรื่องนี้ จริงจังมาหลายปี ความสวยไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง👍🏼

4,832 | 58 days ago | 7

โยว โย่วว ไม่ใช่แรปเป้อ แต่หมายถึงที่แหลกเข้าไปทั้งหมด2วันนี้อะกำลังจะ โยว โย่ว วอชซับ แม๊นน😱🤭🤮

14,208 | 59 days ago | 12

เมื่อเราให้สิ่งดีๆกับร่างกาย..ร่ายกายจะตอบแทนสิ่งดีๆให้เรา #มีลูกแล้วไงใส่สั้นได้แม่ไม่ว่า😛

9,168 | 59 days ago | 32

ขึ้นชื่อว่า “ บุญ ” ทำเลย ดีต่อใจเลย เดียวนี้ นาทีนี้เลย แค่คิดถึงก็ช่วยให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดี หรือแค่ร่วมอนุโมทนา กุศลนี้ก็ดีกับตัวเรา🙏🏻🙏🏻🙏🏻

18,534 | 60 days ago | 24

แม่หรือหมี ที่แบ้ว😛

6,660 | 60 days ago | 3

👖อีกหนึ่งแบรนคนไทยที่โด่งดังไกลถึงต่างประเทศ @metrodenim กางเกงยีนส์สั่งตัดตัวเดียวในโลก จะดีแค่ไหนถ้ากางเกงที่เราใส่มันคือลิมิเตด😍👠

7,908 | 61 days ago | 18

เกือบลืมหายใจเมื่อฉันได้ไกล้เธอ🔮

5,810 | 63 days ago | 5

กลับสู่โลกแห่งความจริง ทุกสิ่งล้วนต้องใช้กรรม 4วันทำลงไปวันนี้มันเหมือนเริ่มใหม่หมดอีกแล้วอะ😅 #วินัยไม่ไหวแต่ใจสู้💪 Cr.📸 @coachwin_kr

10,015 | 63 days ago | 30

3วันที่เมี่ยงขาดการติดต่อไป นับเป็นการหายไปอย่างคุ้มค่าและสวยงามที่สุดในชีวิต 3วันนี้ได้เข้าร่วม #เข็มทิศภาวนาครั้งที่30 ดำริจัดขึ้นโดย ครูอ้อย ฐิตินาถ ณ พัทลุงก่อนอื่นต้องขอกราบอนุโมทนากับ ครูบาอาจารย์ ท่านเจ้าภาพ ทีมธรรมอาสา และที่สำคัญ เหล่าผู้เข้าร่วมภาวนาที่ต่อสู้ร่วมภาวนาเคียงบ่าเคียงไหล่กันกันไปในทุกๆบัลลังก์😆🙏🏻 เมี่ยงขออนุญาติแชรสิ่งที่ได้จากการภาวนาตามความเข้าใจอันน้อยนิดของเมี่ยงเองนะคะ 1. การนั่งทุกครั้ง สิ่งที่ครูให้เราปติบัติคือการ มีจิตระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันขณะ เมื่อเราเริ่มเดินจงกลมหรือนั่งภาวนา เริ่มก้าวหรือหลับตา คือเราเริ่มฝึกเฝ้าดูใจดูความคิดของเรา เห็นได้ว่าเพียงงแค่ไม่กี่วิ จิตเราคิดไปเป็นหมื่นเรื่อง คิดไหวไปตามใจ คิดต่อไหลออกไปทั่ว และเมื่อทันทีที่เสียงครูพูดชี้ให้เห็นความคิด และให้เราเป็นเพียงผู้รู้ผู้ดู เราจึงเห็นว่าเราคิดๆๆๆๆแล้วก็คิดไม่หยุดแต่เมื่อเราเห็นเท่ากับเรารู้ทันความคิด☝️ 2. เมื่อเรารู้ทันเราก็มาฝึกเป็นผู้ดู เมื่อเราภาวนาเราจะปิดประตูทวารคือ ตา หู จมูก<ไม่ได้ให้กลั้นหายใจนะคะ😅> ปาก และเฝ้ามองที่ประตูใจ เฝ้าดูความคิดอยู่นั้นเมื่อเห็นจึงรู้ว่าความคิดเหมือนฟองสบู่ ผุดขึ้นจริงๆเหมือนฟองโซดาเลยคะ แล้วเมื่อเรารู้ทันจากการเฝ้าดู ทันไดนั่นฟองสบู่ก็แตกออกเหมือนความคิดเรื่องนั้นก็หายไป มันมหัศจรรย์มากๆเลยคะ และนี่ก็น่าจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ใช้คำว่า #เกิดขึ้นตั้งอยูดับไป ได้ดีเช่นกัน😇 3. ครูได้ชี้ให้เห็นโครงสร้างของการเกิดทุกข์ จากการใช้ตาและจากเหตุอื่นตากประตูทวารทั้งหมดและที่สำคัญใจเรา เมื่อเข้าไปกระทบกับสิ่งไดก็เกิดเป็นสัญญาคือความจำได้หมายรู้อยากมีอยากได้สิ่งนั้นสิ่งนี้มาเป็นของตน ซ้ำยังคิดว่าสิ่งนั้นชอบสิ่งนั้นไม่ชอบ ปรุงแต่ง เกิดเป็นตัญหา และไม่พ้นเกิดเวทนาคืออารมณ์ความรู้สึก ข้อนี้เป็นเรื่องยากที่เมี่ยงจะเขียนให้เข้าใจทั้งที่ครูบรรยายธรรมข้อนี้ด้วยความชัดเจนแจ่มแจ้งเพื่อนๆสามารถศึกษาเพิ่มเติมได้มันดีจริงๆ เรารู้ทันความคิดเราตรงไหน จุดทีทำให้เกิดกิเลสก็จะดับไป ทุกข์ก็หายไปทันที #ความทุกข์นั้นมีอยู่แต่ไม่มีผู้รับทุกข์ 4. ครูได้เล่านิทานธรรมะหรือเรื่องเล่าจากพระไตรปิฎกให้ผู้ภาวนาฟังอย่างเพลิดเพลิน เข้าใจง่าย โดยทุกเรื่องแฝงไปด้วยธรรมะและข้อคิดดีๆ มีประโยชน์อย่างมากในการใช้ชีวิตประจำวัน 5. และแทบทุกเรื่องเมี่ยงจับใจความได้ว่า หลังจากเรา

8,525 | 66 days ago | 36

เมี่ยงขาดการติดต่อ3วัน มาเข็มทิศภาวนา อนุโมทนาร่วมกันนะคะทุกคน🙏🏻

10,588 | 67 days ago | 14

ออกเดินทางไปภาวนาปิดวาจา 3 วัน Go go ปราจีนบุรี 🚌

10,047 | 67 days ago | 9

ภาพนี้คือแบ้วเกินจริงไปมาก😒 แต่งหน้าเดือนละครั้ง..เปื้อนมันทุกครั้ง!!

5,636 | 68 days ago | 6

เนื้อ นม ไข่ เป็นสไตรที่ ^ใช่^ และเป็นอะไรที่ ^ชอบ^ ยิ่งเล่น ยิ่งบึ๊บบั๊บ หนึบหนับ สู้มื้อ #เข้ายิมยังไงให้อวบ💪😂

6,567 | 69 days ago | 5

นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ควรสระผมทุกครั้งหลังเข้ายิม😨

2,505 | 69 days ago | 6

💪

4,532 | 69 days ago | 6

สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงอย่างเราอยากไปยิมนั่นก็คือ ^การแต่งกาย^ หรือเสื้อผ้าที่ไปหอบชื้อมาตอนที่ว่าจะเอาจริง<ครั้งที่100>😂และจะดีไปกว่านั้นถ้าเราไปเข้ายิมกับเทรนเน่อที่ถ่ายรูปสวย😍 #เทรนไป5แอ๊คท่าไป10

9,312 | 69 days ago | 9

อรุณสวัสคร้าทุกคน..ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี ไม่เจ็บไม่จนกันทุกคนนะคร้า 💪😍😘

12,927 | 69 days ago | 19

เมื่อโตขึ้นเมี่ยงถึงได้รู้ว่า สิ่งที่ต้องมีเพิ่มขึ้นคือ ’เหตุผล’ และสิ่งที่ต้องลดลงคือ ‘น้ำหนัก’ #ใ้ต้ความระบบเผาผลาญเสีย😂

9,205 | 70 days ago | 24

เราสามารถทำอะไรได้หลายสิ่ง เท่าที่เราอยากจะทำ!! #ความคิดนำพาชีวิต

16,228 | 71 days ago | 6

🎼เธอทำให้ฉันรู้สึกเหมือนตอน14 ตอนที่ฉันมีแฟนคนแรก เธอรู้ไหมฉันเหมือน14อีกครั้ง🎤📸cr.เข็มทิศชีวิตคลาสคิดและทำสำเร็จ

464 | 72 days ago | 2

We are P R O R O L I S 💙 #พวกเราคือตระกูลน้ำลายผึ้ง🐝

4,377 | 74 days ago | 6

How to ทำอย่างไรให้ผัวอ้วนยอมกินของมีประโยชน์!!! เดิมทีนางชอบกินของผัดขอบมันอย่างหนัก บอกให้กินคลีนคือเข้ปากและบอกว่าไม่เอา ต่อให้หมอบอกว่านางจะตายเพราะไขมันเกาะตับ😱 จริงๆหลอกผัวก็เหมือนหลอกลูกละคะทำอาหารแบบต้องมีการจัดจานให้ดูน่ากิน เราทำให้เค้าเลยค่อยๆลดความมันลดโซเดี้ยมลง หาพริกหามะนาวมาโรยให้ดูยังแซ่บ เค้าก็จะไม่รู้ตัวว่าจริงๆแล้วเค้ากินคลีนอยู่😍😂#จานนี้กินเรียบขอต่ออีกมื้อเย็นคร้า

6,733 | 75 days ago | 8

การมีคนรักเยอะมันดี..แต่ที่หายไป2อาทิตนี้เพราะเมาทุเรียนอยู่คะ😂อาทิตก่อนสวนภูตาเงินกับสวนย่าพี่เอสส่ง นกหยิบกับพวงมณีและชนีมารวม10ลูก🤭และล่าสุดวันนี้สวนภูตาเงินสวนทุเรียนที่อร่อยที่สุดกับพี่ออฟนัทนาฬิกาก็จัดหมอนทองลูกใหญ่เนื้อแน่นหวานมาให้ชนกันรวมอีกแล้ว6ลูกใหญ่🤤 #อาหารเสริมตัวไหนก็เอาไม่อยู่ ถ้าหนูกินเข้าไปอีก 2สัปดามีทุเรียนมาเกือบ20ลูก😂🤪

15,676 | 75 days ago | 5

ตอนนี้มันเข้าหน้าฝนแล้วใช่ไหม..ทำไมเรายังไม่ได้ไปทะเลเลย แต่งตัวจะออกจากบ้านปุ๊บฝนตก🙄😩🌧

3,904 | 78 days ago | 7

#ชีวิตนี้มีเวลาอีกนานแค่ไหน ทุกวันนี้เมี่ยงซีเรียสมากเรื่องการจัดระเบียบให้ชีวิต นอนให้พอตื่นให้เช้า ก็เพราะว่าเวลาทุกนาทีมีค่า หากพลาดมาเราจะอดทำอย่างใดอย่างหนึ่งไปเลย⏳ทุกวันของเมี่ยงสำคัญหมด คนเราเกิดมามีไม่เหมือนกันแต่สิ่งที่ได้เท่ากันคือเวลา24ชม.จะรวยหรือ ยากดีมีจนลำบากหรือสบาย มันอยู่ที่ใครใช้เวลาที่มีในแต่ละวันทำประโยชน์อะไรหรือบางคนอาจใช้มันหมดไปกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง เวลาในชีวิตคนเรามันสั้นและหมดลงไปทุกวัน ฉนั้นเมี่ยงว่าทำทุกนาทีของเราให้มีค่า กันดีกว่าคะ ออกไปทำบุญ ทำประโยชน์ เริ่มทำงานที่เรารัก หรือเรียนรู้สิ่งต่างๆเพื่อพัฒนาชีวิต หรือเริ่มเลยคะหยุดให้เวลากับการก้มหน้าเล่นโทรศัพย์แล้วหันมาจับมือคนที่เรารัก กอดกันให้นาน เพราะเราไม่รู้ได้เลยว่า เวลาที่เรามีมันเหลืออีกกี่วัน กี่เดือน กี่ปี หรือกี่นาที ต่อจากนี้ไป...⏳

3,070 | 82 days ago | 7

เวลาทำอะไรสักอย่างแล้วมีใครสักคนเชื่อมั่นในตัวเราเนี่ย..มันรู้สึกดีบอกไม่ถูก คำพูดดีๆแค่ประโยคเดียว ทำให้ใจที่ห่อเหี่ยว เลี้ยวกลับมามีพลังได้เลยคะ😍😃

4,045 | 83 days ago | 3

Time to Avengers3 🌠

12,385 | 84 days ago | 8

ได้หมดคะลูก..เพื่อหนูแม่ได้หมด😅 หมีน้อยกำลังจะเข้าเรียนมันก็จะยุ่งๆหน่อยคะช่วงนี้🐻

5,426 | 85 days ago | 3

ขอเพียงแค่ฝันให้ไกลแล้วไปให้ถึงที่จุดหมาย..คนแน่แน่วเท่านั้นผู้ชนะ😋

6,205 | 86 days ago | 6

Go to Pak chong 🚙

7,772 | 86 days ago | 15

มีกล้องดีเปลื่อนผีกลายเป็นคนได้จริงๆ 📸 @ceo.dodee86 #sonya7riii 📸

4,088 | 87 days ago | 12

ถึงภาพจะเบลอแต่ความรักที่มีให้เทอมันชัดเจน วันนี้ถือกระเป๋าสลักชื่อตัวเองจาก @hattags น่ารักระดับ10💙

10,457 | 87 days ago | 17

ผู้ชายจะกล้าลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างให้ประสบความสำเร็จ เบื้องหลังเค้ามักจะมีผู้หญิงที่เค้ารักคอยผลักดันอยู่เสมอ👨‍👩‍👧 ผู้หญิงอย่างเราจงทำตัวให้มีค่า ค่ารถ ค่าบ้าน ค่าทำหน้า แล้วหลัวเราจะหามาให้เอง😂😂 #อ้อนหลัวเข้าไว้ไม่เสียหาย😋

6,795 | 88 days ago | 7

ทุกอย่างในชีวิตก็เปรียบเสมือนมุมมาแรง ขว้างอะไรออกไปอย่างนั้นก็กลับเข้ามาหาตัว🧘🏻‍♀️ #งานจบรูปไม่จบ

3,085 | 93 days ago | 5

ช่างแม่ม...หายแล้วหายไป ทุกอย่างเกิดขึ้นเพื่อนำเราไปจุดที่ดีที่สุดเสมอ👌🏼 เที่ยวต่อก็ได้คะ🙄😂

7,178 | 93 days ago | 13

มันเป็นยังไงนะ ^ใส่ของแพงแล้วดูปลอม^ แต่พอ ^ใส่ของปลอมแล้วดูแพง^ 💎😂 #allaboutmianginlondon

5,454 | 93 days ago | 1

2 ศรีพี่น้อง ณ กรุงลอนดอน #เลิศเลอเฟอร์ใหญ่ แพงกว่านี้ก็ชื้อไม่ไหวแล้วละคะ..หมายถึงเฟอที่ยืมเค้ามาอะนะคะ😂 📸 byหลัว @ceo.dodee86

3,136 | 93 days ago | 2

แม่และป้ากับหนูมิณาคนจ๋วย😘 📸byหลัว @ceo.dodee86

3,667 | 93 days ago | 4

2 ศรีพี่น้อง ณ กรุงลอนดอน #ไฮโซเฟอใหญ่ แพงกว่านี้ก็ชื้อไม่ไหวแล้วละคะ..หมายถึงเฟอที่ยืมเค้ามาอะนะคะ😂 📸 by หลัว @ceo.dodee86

2,549 | 93 days ago | 1

2 ศรีพี่น้อง ณ กรุงลอนดอน #ไฮโซเฟอใหญ่ แพงกว่านี้ก็ชื้อไม่ไหวแล้วละคะ..หมายถึงเฟอที่ยืมเค้ามาอะนะคะ😂 📸byหลัว @ceo.dodee86

2,213 | 94 days ago | 4

คิดถึงเมืองไทย คิดถึงสงกรานต์ อยากสรงน้ำพระ อยากทำบุญ อยากไปวัด อยากไหว้พระ อยากไปอยู่ใกล้ครูบารอาจารย์ อยากรดน้ำดำหัวพ่อกับแม่ อยากรวมญาติพี่น้อง😔 📸byหลัว @ceo.dodee86

10,414 | 94 days ago | 11

แม่และป้าๆ มาในส่วนของตรีม ^คนชราและเด็ก^ 😂 📸byหลัว @ceo.dodee86

5,396 | 94 days ago | 3

วันนี้วันครอบครัว..อย่างน้อยได้ได้อยู่กับพี่มด😊เริ่มคิดถึงบ้านอยากกลับไปหาพ่อกับแม่😅

13,869 | 94 days ago | 12

หอมกลิ่น♥️ เมื่อฉันได้ใกล้เทอ💏 #mmandsfamily

2,032 | 95 days ago | 0

Happy girl😆 #allaboutmianginlondon

3,346 | 95 days ago | 10

วันหยุดแบบนี้เดินทางไปไหนขับขี่ปลอดภัยกันนะคร้า😊Happy girl😆 #allaboutmianginlondon