แม็ค วีรคณิศร์ กานต์วัฒนกุล
หน้าแรก / Instagram @mac_waang / รูปของ แม็ค วีรคณิศร์ กานต์วัฒนกุล
แม็ค วีรดนย์
@mac_waang
อินสตาแกรมของ แม็ค วีรคณิศร์ กานต์วัฒนกุล
3,517
Posts
161,420
Followers
813
Followings
Weerakaniz Karnwatanagool | Appreciate Art, Design and Hotel business Contact for work: K. Ke 081-989-7788, Mum 088-696-3650
@mac_waang : Good healthy afternoon! เป็นไปได้ตื่นมาเบิร์นๆไขมันง่ายๆก่อนกินข้าวเช้า ด้วยการออกกำลังกายวิ่งเหยาะๆ 30-45 นาที เพื่อเป็นการดึงไขมันหรือส่วนเกินที่สะสมในร่างดายมาใช้พลังงานก่อนเลย ถ้าต้องรีบไปทำงานก็ทำมันหลังกินข้าวเย็น 1 ชม. ผมทำเป็นประจำบวกกับการเข้ายิมได้จะยิ่งดีขึ้นไปอีก แล้วส่วนเกินในร่างกายเราจะเริ่มลดลง 💪💪💪
