นัททิว
หน้าแรก / Instagram @nat_thew / รูปของ นัททิว
นัททิว ณัฐ ทิวไผ่งาม
@nat_thew
อินสตาแกรมของ นัททิว
7,213
Posts
341,740
Followers
789
Followings
| Singer. Actor. Model-->for work please contact P'Yod (คุณยอด) 089-505-2258 ,P'Amp (คุณแอม) 085-663-6632 / cover by me 👇
@nat_thew : Push Up. Push Up. Push Up (สำหรับ ที่เห็นผมฝึกโก่งตัวและดันสะโพกขึ้นหลังวิดพื้นทุกครั้ง เป็นการฝึกกล้ามเนื้อ serratus anterior ให้ทำงาน ช่วยปรับโพสเจอร์ให้ไหล่ไม่ม้วนมาด้านหน้าจนเกินไป ซึ่งอาจมำให้เจ็บไหล่ในอนาคตครับ)