จาตุรงค์ มกจ๊ก
หน้าแรก / Instagram @jaturong_p / รูปของ จาตุรงค์ มกจ๊ก
จตุรงค์ มกจ๊ก
@jaturong_p
อินสตาแกรมของ จาตุรงค์ มกจ๊ก
10,046
Posts
334,349
Followers
526
Followings
| จตุรงค์ โพธาราม เกิด.เรียนและโตที่โพธาราม #ครัวลุงรงค์ #จตุรงค์ฟาร์ม #หมูหันที่กลางทุ่งนา
@jaturong_p : สิ่งที่สำคัญที่สุดในการออกกำลังกายคือ ก่อนและหลัง จะต้องยืดตัวยืดกล้ามเนื้อทุกครั้ง. มันจะได้ช่วยเซฟการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ. #วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง #มาออกกำลังกายกันดีกว่า #ดูแลตัวเองก่อนทีคนอื่นจะต้องมาดูแลคุณ #ลุงรงค์บ้าพลัง
