จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
หน้าแรก / Instagram @jidapilates / รูปของ จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
Jida จิดาภา
@jidapilates
อินสตาแกรมของ จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
2,789
Posts
4,272
Followers
1,130
Followings
| Educator of Polestarpilates PMA®️-CPT Co-founder of The Balance Pilates 0922469462 (Interchange21 Bldg) Host center of PolestarPilates in Thailand
@jidapilates : Her healthy snack on Friday evening... ใช่คะ รีนากินsmoothie เหมือนที่แม่กิน มี สารพัด berry, kale, flaxseed powder, 🍍, 🍌, almond milk, 🥭 บางครั้ง ใส่ขมิ้นผงด้วย โรยด้วย no fat vegan granola ไฟเบอร์เพียบ✅ สารอาหารเยี่ยม✅ ขับถ่ายดี✅(อันนี้คอนเฟิร์ม flaxseedค่ะใส่เข้าไป ต้องแบบผงเท่านั้นนะคะ) แถมรสชาติดีนะคะ✅ (ไม่งั้นคงงอแงไม่ยอมกิน) สร้างนิสัยลูกน้อยทานผัก ผลไม้ โดยไม่รู้สึกอี๋ 🥰 ไม่ทรมานจิตใจลูก พอเค้าอิ่ม ก็จะไม่ค่อยอยากทานพวกน้ำตาลขัดขาวหรือพวก chipsทั้งหลาย ❤️❤️❤️#jidahealthcheck
