แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : เนื่องจากวันนี้ Live คุยกันกับพี่นิว @new_fitd ในเพจ#คนแปลงร่าง กับโปรเจคใหม่ที่ Fit-D ทำร่วมกันกับโปรแกรม #60daystransformation . . ทำให้จำได้ว่าครั้งนึงเราก็เคยลดความอ้วนแบบผิดๆด้วย “ยาลดความอ้วน” . . เริ่มวงจรนี้ตั้งแต่อายุ 17-18 จากการที่เราไปอยู่เมืองนอก ไม่มีใครสนใจว่าใครจะอ้วน จะผอม จะรูปร่างเป็นยังไง ไม่มีใครมาคอมเม้นรูปลักษณ์ของใคร ตอนนั้นหนักเกือบ 60 หุ่นก็ตามภาพที่เอามาลง ไม่รู้ใครถ่ายตอนไหน จำไม่ได้ละ ขออภัยที่เห็นแค่แขน หารูปอื่นไม่เจอ...แต่พูดตามตรงว่าตอนนั้นไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองอวบ หรืออ้วน หรืออะไรใดๆทั้งสิ้น (และจนถึงตอนนี้ก็ไม่คิดว่าไซส์ขนาดในภาพเรียกว่าอ้วน) มั่นใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นมาตลอด และมีความสุขกับตัวเองไม่เคยสนใจเรื่องรูปร่าง....จนกระทั่งกลับมาไทย เจอเพื่อนกระชากสติ เรียกเราว่า “อีพะยูน” คือเข้าใจว่าเพื่อนพูดขำๆแหละ และสมัยนั้นเราก็อยู่ในสังคมที่การจิกกัดรูปลักษณ์ภายนอกกันคือเรื่องตลก(เศร้านะ)...แต่หารู้ไม่ว่าคนที่โดน ที่อาจจะขำตามและไม่คิดอะไร แต่ผ่านมาเกือบ 15 ปี คำนี้ก็ยังจำได้อยู่ในหัว...ดังนั้นก่อนที่คุณจะพูดอะไรกับใคร คิดนิดนึง...ฉันใดที่เราไม่ชอบให้ใครพูดจาเสียดแทงใจเรา ก็ฉันนั้นที่คุณก็ไม่ควรพูดจาแบบนั้นใส่ใคร....ไม่ตลก! . . การกินยาลดความอ้วน มันก็ทำให้ผอมสมใจ แต่มันคือวงจรที่ไม่มีวันจบสิ้น วงจรที่ทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจ....เพราะคุณไม่ได้มีความสุขในสิ่งที่คุณทำ เพราะคุณรู้อยู่แก่ใจว่าคุณกำลังทำร้ายตัวเอง เพียงเพื่อความพอใจแค่ชั่วคราว...เพื่อจะได้เติมเต็มตัวเองด้วยคำชมจากคนอื่น...พอคุณรู้สึกว่าอยากจะหยุด...มันก็หยุดไม่ได้ เพราะมันก็จะกลับมาอ้วนใหม่...วนกลับไปใหม่...ทำร้ายร่างกายใหม่...ไม่จบไม่สิ้น...และอย่าคิดว่าไม่เป็นไรหรอกพอเลิกกินเดี๋ยวก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้...มันไม่มีอะไรกลับมาเป็นเหมือนเดิมนะคะ เพราะมันก็เหมือนการปาก้อนหินลงในน้ำ วงน้ำที่มันกระทบออกมา มันสะท้อนไปยาวไกลกว่าที่คุณคิด....ถึงแพรจะเลิกกินยานั้นมาเป็นสิบปีแล้ว แต่ใครจะรู้ว่าสิ่งที่ effect ร่างกายเราอยู่ตอนนี้ เป็นผลมาจากตอนนั้นบ้างรึเปล่า... . . แพรไม่คิดว่าการกินยาลดความอ้วนคือสิ่งที่เห็นผลเร็วอย่างที่คนชอบคิดกันนะ...แพรว่ามันคือสิ่งที่ทำให้พังเรื้อรังไปอีกนานมากกว่า... ส่วนการลดความอ้วนที่ถูกวิธี...แพรคิดว่ามันไม่ใช่วิธีที่เห็นผลช้า...แต่มันเป็นวิธีที่คุณทำไ
