แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : หลังจากที่เคยปล่อยภาพเห็นแต่แขนไปให้ดู...ตอนนี้เราเจอรูปเต็มตัวแล้ว!!! . . เพราะเราพยายามหารูปไป Live เล่าประสบการณ์ที่ผ่านมาของเราแบบหมดเปลือก กับวิธีลดน้ำหนักสารพัดรูปแบบ กว่าจะมาถึงวันนี้ของเรา . . ในอดีตแพรก็เคยเป็นคนๆนึงที่ลองผิดลองถูกกับตัวเองมาทุกวิถีทาง จนวันนี้แพรมีโอกาสเป็นคนๆนึงที่ให้ความรู้คนอื่นๆในเรื่องสุขภาพได้....กว่าคนเราจะเปลี่ยนกันได้ มันต้องผ่านอะไรมาบ้าง บางอย่างแพรก็เข้าใจดี มันเลยจุดประกายให้แพรเรียนรู้เรื่องสุขภาพในหลายๆด้าน ทั้งออกกำลังกาย หรือการการเป็นโค้ชช่วยให้คนปรับพฤติกรรม (ตอนเรียนก็ต้องลองทำกับตัวเอง และเป็นคนถูกโค้ชด้วย ร้องไห้กลางห้องเรียนก็ผ่านมาแล้ว🤣) กว่าจะมาถึงตรงนี้ได้ มันไม่ง่ายเลย... . . แต่การเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับตัวแพร....คือการเปลี่ยนมารักตัวเองค่ะ . . แพรหวังว่าทุกคนก็อยากเปลี่ยนเพื่อตัวเองเหมือนกัน... . . พรุ่งนี้แพรจะ Live ในเพจ FB “คนแปลงร่าง” ช่วง 18.30 น. เป็นอีกโปรเจคนึงที่ #teamfitd ร่วมมือกับทีมพี่วูดดี้ @woodytalk สนับสนุนให้ทุกคนมาแปลงร่างกันแบบมีความสุข แล้วก็สุขภาพดีไปพร้อมๆกัน ดีใจมากที่ได้เป็นส่วนนึงในการช่วยให้คนมีสุขภาพดีด้วยวิธีที่ถูกต้องค่ะ😊 . . #teamfitd #fitd #fitdfitness #คนแปลงร่าง
