แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : นี่คือสิ่งที่แพรอยากให้ทุกคนได้รับเวลาเรามาเทรนด้วยกัน😊 . . ใน 7 วัน มี 168 ชั่วโมง ถ้าคุณมาออกกำลังกาย 3 วันต่อ 1 อาทิตย์ = 3 ชั่วโมงที่ได้เจอกัน . . แพรไม่รู้หรอกว่าในอีก 165 ชั่วโมงที่ไม่ได้เจอกันคุณทำอะไรบ้าง (ถึงจะคอยให้การบ้านตามไปก็เถอะ) . . แต่ใน 1 ชั่วโมงที่เจอกับแพร...มันคือชั่วโมงของสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ มันคือ 1 ชั่วโมงที่ร่างกายคุณจะได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ มันคือ 1 ชั่วโมงที่ร่างกายคุณได้ใช้พลังงานจากอาหารที่กินเข้าไปอย่างคุ้มค่า (และหลังจากนั้นอะไรดีๆที่คุณกินเข้าไปก็จะเป็นโบนัสให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น) มันคือ 1 ชั่วโมงที่คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองที่มาอยู่ตรงนี้ . . เพราะคุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะทำให้กับตัวเองได้... ไม่ใช่แค่ร่างกายที่แข็งแรงแต่ภายนอก...แต่จากภายในด้วย . . แพรอยากช่วยให้คุณเป็นตัวคุณ ในแบบที่ดีที่สุดค่ะ😊 I love helping people change. . . 🏋🏻♀️ @kanyayon #fitwithemery #trainwithemery #ไม่ว่างมาเทรนกับตัวเทรนออนไลน์ก็รับนะคะ😁 #healthcoaching
