แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : Easy Baked Eggs 🍳 เตรียมแหล่งโปรตีนไว้กินได้ง่ายๆ กับไข่อบทรงเครื่อง 🥚 🥦🥕 - ถาดอบเค้กไซส์เล็ก - ไข่ - ผัก/หมูสับ หรือไส้ที่เราต้องการ - เกลือ/พริกไทย ตีไข่แล้วปรุงรส ผสมกับไส้ที่เราเตรียมไว้ (พอดีมีหมูสับกับผัดผักเหลือจากเมื่อวานเลยได้เอามาใช้😁) เทลงพิมพ์ อบไฟปานกลาง 12-15 นาที เสร็จแล้ว!! ถาดนึงแพรใช้ไข่ประมาณ 1 ฟอง + อีกครึ่งฟองค่ะ เก็บไว้ในตู้เย็นได้ พร้อมกินได้ทุกเวลา😋 ถ้าเราเตรียมอาหารที่มีประโยชน์ไว้ใกล้ตัว เราก็จะได้กินอาหารที่มีประโยชน์ไปด้วยนะคะ😊 #ทำอาหารง่ายๆ #easyrecipes #easycooking #เมนูไข่ #fitwithemery
