แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : Circuit finisher - เล่นหลังโปรแกรมหลัก สนุกๆ เน้นก้น ขา ท้อง 1️⃣ KB swing x 20 2️⃣ Mini band lateral walk x 15 (each side) 3️⃣ Reverse crunch x 15 ทำต่อเนื่องกันจนครบทุกท่า พัก 1 นาที x 3 รอบค่ะ 😆 🎥 @iam.palm ปล. ใครสนใจหน้ากากออกกำลังกายที่หายใจได้ inbox @fitdthailand ได้เลยค่ะ อันนี้ work จริงๆ . . . #fitwithemery #workout #circuit #ออกกำลังกาย #circuitfinisher #ท่าออกกำลังกาย #สุขภาพดี #สร้างความแข็งแรง
