จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
หน้าแรก / Instagram @vj_ja / รูปของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
@vj_ja
อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
17,347
Posts
1,121,319
Followers
121
Followings
natthaweeranuch | 𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
@vj_ja : 035 🍒 มาชวนออกกำลังค่ะ 😊 อยู่บ้านก็เปิดโซเชียล หานู่นหานี่เล่นอ่ะเนอะ นี่เลือกท่ามาให้ตามกัน ลองเล่นง่ายๆ มีโต๊ะ มีเก้าอี้ยาวอะไร ก็ลองดูได้นะคะ แต่ดูให้รับน้ำหนักให้ได้นะ 👌🏻 แล้วก็ถ้าไม่มี resistance band ก็เล่นตัวเปล่าได้เลย 💪🏼 3 ท่าแรกได้เล่นก้นกับต้นขานะคะ ส่วน 4 ท่าหลัง จัดกล้ามท้องรัวๆไปค่ะ ขอท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ตเหมือนเดิมน้า ช่วงนี้ปลดล็อคแล้ว จะไปเที่ยวไหนจะได้หุ่นดีๆ 😘😘😘 #vjjagoesfit
