เดียร์ ลิลลี่
หน้าแรก / Instagram @lillydear / รูปของ เดียร์ ลิลลี่
เดียร์ ลิลลี่ แม็คกร๊าธ
@lillydear
อินสตาแกรมของ เดียร์ ลิลลี่
4,386
Posts
78,318
Followers
903
Followings
Lilly McGrath Dear | Tv host,🎥Actress,Runner [email protected] 🚨Oneบันเทิง พุธ-ศุกร์ 12.30🚨 🚨ข่าวเย็นช่องone จ-ศ 17.00🚨 🟦🟥FB&Youtube : Everything จิงกะเดียร์
@lillydear : ❤️🙈 รูปนี้เพิ่งวิ่งเสร็จ หลานถ่ายให้ . วันนี้อัดบุฟเฟต์มาค่ะ 3ชั้นล้วนๆ เพราะมันอร่อยมาก อิ่มจนมาถึงเย็น . เลยวิ่งZone2 เพื่ออยากฝึกHRของตัวเอง ให้อึดให้วิ่งนานขึ้น . เอาจริงโซน2มันคือวิ่งช้า แต่มันยากจุง . วิ่งๆไป เอ้าเท้าเร็วอีกละ HRขึ้นอีก . เคยเป็นมะ?5555 . แต่โดยรวมวันนี้ปลื้มใจ 80%อยู่โซน2 ที่pace8.30 . ดีกว่าครั้งที่แล้วที่ต้องเดิน 5555 . . ฝึกแบบนี้บ้าง จะได้พัฒนาศักยภาพ ในหลายๆด้าน . ถ้าเป็นเมื่อก่อน นี่อัดเร็วๆอย่างเดียว . พอวันนี้ช้าหน่อย ฟินไปอีก วิ่งไปมองพระจันทร์เต็มดวงไป . 🌕🏃♀️🏃♀️🏃♀️ #Runtothemoon #getfitwithdear
