เป้ Mild
หน้าแรก / Instagram @thisismvl / รูปของ เป้ Mild
เป้ วงมายด์ บดินทร์ เจริญราษฎร์
@thisismvl
อินสตาแกรมของ เป้ Mild
5,755
Posts
150,692
Followers
339
Followings
Mr. MildVocaList | MVL / MILDVOCALIST #จรจัด @spicydisc singer, song writer, producer Contact K. Boy 089-116-3595 งานแต่งเพลง K. อ้อ 092-6195629 Line id : babyaor
@thisismvl : 4 ข้อควรกระทำระหว่างดูแลภรรยาตั้งครรภ์ฉบับ MVL 1.ทุกความไม่ถูกใจให้โทษฮอร์โมน เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะขี้บ่นโกรธง่าย อะไรก็ไม่ถูกใจ และขี้น้อยใจเป็นที่หนึ่ง บางการกระทำหรือคำพูดของเค้าอาจจะทำร้ายจิตใจเรา คนที่คอยดูแลเค้าอยู่ข้างๆอยู่ตลอดไปบ้าง แต่อย่าเอามาเก็บเป็นอารมณ์เลยครับ บางทีเค้าทำไปโดยไม่ตั้งใจ เพราะการ swing ของฮอร์โมน คิดง่ายๆครับ #ที่เค้าร้ายเพราะฮอร์โมน 2.#อย่าเพิ่งโวยวายถ้าเค้าทำเองได้เค้าทำเองไปแล้ว เวลาคุณแม่ท้องแก่มากๆ การจะขยับตัวหรือก้มๆเงยๆต่างๆมันก็จะลำบากขึ้น และยิ่งถ้าออกแรงมาก ก็จะยิ่งทำให้มดลูกเกร็งตัว/บีบตัว และทำให้อัตราการคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้น (อันนี้หมอบอก) ให้ลองนึกสภาพตัวเองต้องมีแตงโมลูกละ 5 กิโลผูกติดกับท้องแล้วใช้ชีวิตดูซักไม่ต้องมาก แค่ทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมงซัก 3 เดือนก็พอ จะเข้าใจเลยว่าสิ่งที่คุณแม่กำลังแบกรับนั้นมันหนักหนาขนาดไหน เพราะฉะนั้น ในฐานะที่คุณแม่ก็กำลังอุ้มท้องลูกของเราอยู่ เราในฐานะคนดูแล อะไรที่เค้าขอให้ช่วยหยิบจับให้หน่อย ถ้าไม่หนักหนาจนเกินไป ทำได้ก็ทำให้เค้าเถอะครับ ท่องไว้ #เราสบายกว่าเค้าเยอะ 3.กำลังใจสำคัญที่สุด เพราะในบางครั้งคุณแม่ท้องแรกจะมีความกังวลถึงขั้นวิตกจริตเพราะมีภาวะแปลกๆที่เค้าไม่เคยเป็นมาก่อนในชีวิต เช่น ปวดหน่วงในท้อง, อาเจียน, เวียนหัว, กลัวลูกจะไม่หายใจ, ท้องแข็ง, ขาบวม, ปวดหลัง, ปวดขา, ปวดเอว และอีกต่างๆนาๆ เราเข้าใจดีครับว่าภาวะต่างๆเหล่านี้ ดูแลแก้ไขได้โดยการไปหาหมอ แต่สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้เรื่องราวทุกอย่างเล็กลงและผ่านไปได้ด้วยดีอีกวิธีนึงของผมนั่นก็คือ การจับมือคุณแม่แน่นๆ กอดเค้า แล้วบอกเค้าว่า “ นู๋จะไม่เป็นอะไร นู๋ทำได้ดีมาตลอด และนู๋ไม่ต้องห่วง เพราะนู๋ไม่ได้สู้อยู่คนเดียว” เพราะบางครั้งกำลังใจสำคัญกว่าการให้คำปรึกษาครับ 4.ไม่มีเรื่องไหนเป็นเรื่องเล็ก หมั่นสังเกตอาการและความผิดปกติของคุณแม่ให้ดี เพราะบางทีแค่อาการเล็กน้อย อาจจะเป็นสัญญาณของการแท้ง หรือ คลอดก่อนกำหนดได้ ยาทุกตัวที่คุณหมอให้ทานสำคัญมากต่อทั้งคุณแม่และเจ้าตัวเล็ก อาหารทุกอย่างส่งผลดีและเสียแตกต่างกัน ทุกกิจกรรมมีผลต่อเจ้าตัวเล็กในครรภ์ เหนือสิ่งอื่นใด ห้ามให้คุณแม่เครียด หวังว่า tips 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้คุณพ่อ คุณแม่ มือใหม่เข้าใจและเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้นนะครับ สำหรับรูปที่โพสต์นี้ ผมพาน้องกรมาแอดมิทท
