กระเต็น วราภรณ์
หน้าแรก / Instagram @happykraten / รูปของ กระเต็น วราภรณ์
วราภรณ์ สมพงษ์
@happykraten
อินสตาแกรมของ กระเต็น วราภรณ์
5,229
Posts
23,430
Followers
986
Followings
Kraten | ติดต่องาน line:kraten6969 เราสะสมความทรงจำ นี่คือบันทึกความฝัน มุมมองชีวิต ผู้คน การงาน การเดินทาง สิ่งที่เต็นได้เรียนรู้และค้นพบ
@happykraten : ได้สับปะรดหอมสุวรรณมาจากเลมอนฟาร์ม ชอบที่นี่มาก เขาปอกแพคใส่ถาดเขาจะให้แกนมาด้วยไม่ทิ้งเหมือนที่อื่น วันไหนไม่ชอบก็ให้เขาปอกลูกใหม่เก็บแกนไว้ให้ด้วย วันนี้ซื้อมาปอกกินเองหั่นแกนรวมไปกับเนื้อเลย ใครกินสับปะรด “อย่าทิ้งแกน”นะคะ สารอาหารดีๆอยู่ที่แกนเยอะมาก เคี้ยวไม่ไหวก็เอามาปั่นกินนะ มีเอ็นไซม์ช่วยย่อยและยังช่วยเคลือบกระเพาะ ช่วยลดการอักเสบด้วย ปอกเองแบบนี้ เพราะเปลือกเราเอามาหมักทำปุ๋ยได้ มีจุลินทรีย์ที่ต้นไม้ชอบ สรุป อิ่มทั้งคนทั้งต้นไม้ 😋😋🌱
