ดีเจภูมิ
หน้าแรก / Instagram @djpoom / รูปของ ดีเจภูมิ
ดีเจภูมิ ภูมิใจ ตั้งสง่า
@djpoom
อินสตาแกรมของ ดีเจภูมิ
6,651
Posts
1,087,361
Followers
1,013
Followings
| - ติดต่องาน คุณส้ม 0846439188 - อยากให้คุณได้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ - ฝากติดตามรายการ “คนหัวครัว” ทาง Youtube DJPoom นะจ๊ะ
@djpoom : ช่วงนี้คุมอาหาร แข่งลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเล็กน้อย... ช่วงแรกลงดี แต่ 2-3 วันที่ผ่านมาไม่ลงเลยยยย!! คิดว่า ร่างกายอาจปรับฐานนี้เริ่มกักตุนพลังงานเพราะได้รับน้อยเกินไป วันนี้เลยลองเปลียน มากิน Fat (ที่ดี) ให้มากขึ้น แต่ยังอยู่ในสัดส่วนที่ แคลโลรี่ไม่เกินดู... เผื่อว่า ร่างกายจะได้รู้ว่า เรายังได้รับสารอาหารครบทุกหมู่อยู่ ไม่จำเป็นต้องกักตุน แล้วเริ่มหันมาเผา Fat ที่สะสมทิ้งบ้าง... แม่ง ทำความเข้าใจกับมันยากจิงๆ อีร่างกายเนี่ยยยย 👣
