มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : ส่วนมากเวลานั่งทำงานนานๆ เราจะเจอปัญหาเช่น: ✖️เมื่อย ✖️ปวดกล้ามเนื้อ ✖️น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ✖️ทานอาหารไม่มีประโยชน์ ✖️ขยับตัวน้อยลง ------ สำหรับใครที่อยู่แถว เซ็นทรัลปิ่นเกล้า ✅ในวันที่พรุ่งนี้ที่ 27 ก.ค สามารถมาร่วม กิจกรรม Workshop ที่จัดขึ้นพิเศษให้กับกลุ่มที่ต้องนั่งทำงาน นานๆโดย @studio7_thailand ได้ 👇🏽👇🏽 ✅ในช่วงเวลา 15.00-17.00น ------ ✅ร่วมพูดคุยกันในหัวข้อ: ✔️ปัญหาของการนั่งทำงาน นานๆ ✔️วิธีการเลือกทานอาหาร แถวสถานที่ทำงาน ✔️วิธีการออกกำลังกายเพื่อแก้ ปัญหาจาก นั่งนาน ✔️วิธีการออกกำลังกายเพื่อป้องกัน ปัญหาจากการ นั่งนาน ✔️สนใจสามารถสอบถามเพิ่มเติม หรือแวะไปเจอกันได้เลยนะครับ ✅สามารถเข้าร่วมได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย เจอกันนะครับ 🙏🏼😊
