มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

มิกกี้ The Face Men Thailand

@mickey.a.np

อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

1,434

Posts

330,780

Followers

725

Followings
| #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👨🏻‍🎓BSc Fitness&Nutrition 👨🏻‍🎓MSc Strength&Conditioning 🏋🏻‍♂️AWF Coach L1&2 🏝@healthygetawayth 📞Work: 0818018787

มี 5,117 คนชอบรูปนี้ | โพสต์เมื่อ 2 ส.ค. 2019 | 17:04 น.

รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
Its all about decision making :) 😊 ------ ✅บางครั้งไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายตามต้องการได้ ✖️แต่ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกาย ✅เพียงเลือกรูปแบบ หรือ โปรแกรมให้เหมาะกับเวลาที่มี ------ ✅ทั้งหมดอยู่ที่การตัดสินใจ ✔️ยกตัวอย่าง โดยปกติ ผมชอบเวลาประมาณ 1ชั่วโมงในการออกกำลัง ✔️แต่บางวัน อาจตื่นสายบ้าง หรือ ติดงานบ้าง ทำให้มีเวลาแค่ 15-30นาที ✔️ก็เลยต้องเลือกโปรแกรม ที่เหมาะกับเวลาที่มี ✔️เช่น อาจจะสั้นลง แต่ พักน้อยลง ก็ได้ครับ ✅หลายๆครั้ง ที่รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกาย ✔️แต่พอตัดสินใจออกกำลัง ส่วนมากจะเป็น ครั้งที่เราออกกำลังกายได้ดีมากๆครับ ✌🏼☺️ ------ มีใครเคยขี้เกียจออกกำลังกาย แต่สุดท้ายตัดสินใจไปออกกำลังแล้วรู้สึกดีไหมครับ ⁉️ 😋 ✅แชร์กันใน คอมเม้นได้เลยนะค้าบ 👇🏽👇🏽