มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

มิกกี้ The Face Men Thailand

@mickey.a.np

อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

1,306

Posts

297,885

Followers

750

Followings
| #JMlovechapterone & chaptertwo 👨🏻‍🎓MSc Strength&Conditioning 🏋🏻‍♂️AWF Coach L1&2 🎥Health👇🏽 •Educator •Content •Workshop •Retreat Work: 📞 0818018787
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร กรุณารอสักครู่
@mickey.a.np : Try this abs routine tmmrw ☺️🤙🏽 ------ ✔️Weighted Crunch Up ✔️Reverse Crunches ✔️Toe Reach ✔️Russian Twist ➡️ทำต่อกัน สี่ท่า ➡️ท่าละ 15ครั้ง ➡️วน 3รอบ ➡️ระหว่างรอบพัก 30วินาที ------ ✅ลองแล้วบอกด้วยนะครับ ✅Tag เพื่อนที่อยากให้ลองด้วยในคอมเม้นด้านล่างได้เลยครับ ☺️👇🏽 ✅โปรแกรมอื่นๆดูได้ที่: https://www.healthygetawaythprogram.com #HGProgram