มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : "Healthy Make Easy" workshop with Amazing group of SCB Academy @scb_thailand 🙏🏼💜 ------ ✅ใจความสำคัญ ✔️“Implement and Prioritise but not perfect it” 😊 ✅ปัจจัยหลักของการออกกำลังกายหรือโภชนาการที่ดี คือการ: ✔️ใช้สิ่งรอบตัวเราที่มี ✔️จัดลำดับความสำคัญ ✔️แต่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ ——— ✅เพียงยึดหลักด้านบน จะทำให้รู้สึกว่า ✔️จริงๆแล้วไม่ยากเลย ✔️และที่สำคัญ ไม่เหนื่อย หรือฝืนตัวเองด้วยครับ 😊 ———
