มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

มิกกี้ The Face Men Thailand

@mickey.a.np

อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

3,263

Posts

351,469

Followers

733

Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6


@mickey.a.np : ✅ความสำคัญต่อมาคือ การปูพื้นฐานการขยับตัว ✔️แต่เป็นในเชิงสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ ✔️โดยเฉพาะออกกำลังกายที่บ้านช่วงนี้ก็สามารถทำได้ ✔️เพียงเล่นจำนวนครั้งให้มากเกือบไม่ไหว (almost failure) 😊🙏🏼 @nu_skin_thailand