มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : One minute⏲: simple movement but yet difficult to correctly perform ➡️Cueing: ✔️Alter limbs position (เปลี่ยนตำแหน่งของแขน) ✔️Focus on hinge (งอเอวก่อนย่อเข่า) ✔️Knees follow toes (เข่าตามปลายเท้าและสามารถเลยได้เพื่อ mobility) ---- ➡️ปกติ squat แล้วเจอปัญหาอะไรกันบ้างไหมครับ😊
