มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : Most activities and sports will require the similar foundation movements💯😊 ✔️กิจกรรมและกีฬาส่วนมากต้องใช้ พื้นฐานการขยับร่างกายที่คล้ายกัน ➡️Try these sports performance foundational program: ✔️3x10 Curl press/Hold band walk SA row press/Knee tap Pull press/Ham curl Side plank rows/Add step Band hold rows —— ➡️What is your activities/hobbies/sports? ✔️ชอบทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาอะไรกันบ้างครับ —— #TeamNike#NikeTH#SwooshBKK
