มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : Some of my favourite core exercises —— ➡️Primary purpose of the “CORE” ✔️Prevention of motion ✔️Not creating motion (จุดประสงค์หลักตามสรีระของแกนกลางคือ การป้องกันการขยับ ไม่ใช่เพื่อสร้างการขยับ) —— ➡️How do you train your “CORE” ✔️Please share below (ปกติเเทรนแกนกลางยังไงกันบ้าง สามารถแชร์ด้านล่างได้เลยนะครับผม) —— #teamnike
