มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : การพยายามลดเฉพาะส่วน....💪🏽 👇🏽ก็เหมือนกับ👇🏽 การพยายามเอาน้ำออกจากสระ แค่มุมใดมุมนึง....🏊🏼 ✖️ซึ่งทำไม่ได้ ✔️ทำได้แค่เพิ่มหรือลดน้ำทั้งสระ . . ⭕️เวลาเล่นท่าที่ได้แต่ละส่วน ✔️จะเพิ่มการหมุนเวียนในส่วนนั้นๆ ✔️จะมีการย่อยสลาย และ ดึงไขมันไปใช้เป็นพลังงาน ✔️ด้านบนจะเกิดขึ้น ในกรณีที่ พลังงานรวมต่อวันติดลบ . . ⭕️หมายความว่า: ✖️ไม่ควรมุ่งเน้นแค่การเล่นเฉพาะส่วน ✖️หรือลดไขมันเฉพาะส่วน ✖️แล้วหวังให้ส่วนนั้นลดลงหรือหายไป . ✔️แต่ควรเน้นออกกำลังกายทุกส่วน ✔️และลดทั้งร่างกาย ✔️เพื่อความสมดุลของทุกส่วน . . ⭕️นั้นแปลว่า พวก โปรแกรม ➡️ท้องแบนราบ ➡️ลดหน้าท้อง ➡️กระชับสะโพก ➡️ลดต้นแขน ต้นขา ➡️และ อื่นๆ เฉพาะส่วนแบบนี้ ❌นั้นไม่มีอยู่จริง แต่เป็นเพียงการตลาด . . ➡️มีใครกำลังเล่นโปรแกรมลดเฉพาะส่วนบ้างครับ❓ #teamnike #technogymth
