อาย ศรสวรรค์
หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์
อาย ศรสวรรค์
@sornsawan_ch7hd
อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์
4,797
Posts
84,273
Followers
1,394
Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻
@sornsawan_ch7hd : ณ.สวนรถไฟ 3,000 pace 5.10 -5.15 พัก 7 นาที 2,000 pace ต่ำกว่านั้น.. สั่งการบ้านแบบนี้ ไม่โกรธพี่ใช่ไหม? โค้ชเขาทราย ยืนยัน “ไม่โกรธเลยครับ..” . แบบนี้ วิ่งเองตายแน่ๆ ต้องหาเหยื่อลากด่วน หวยมาตกที่ น้องเล็ก ตอบตกลงอย่างง่ายดาย ฮ่าๆ . 3,000 แรก เหนื่อยตั้งแต่กิโลแรก ดีที่เล็ก คุม pace ให้ตลอด พี่แค่หายใจและก้าวเท้าตามอย่างเดียว จบ 5.13 ตามโจทย์หวุดหวิด . 2,000 ระหว่างเซ็ตพัก 7 นาที ฝันไปเถอะ แม่พักเลย ครึ่งชั่วโมง ฮ่าๆๆๆๆๆ สรุปจบ 5.06 เหนื่อยโว้ย เหนื่อยมาก เหนื่อยเหลือเกิน แต่แฮปปี้ ที่ทำได้✌🏻✌🏻
