อาย ศรสวรรค์
หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์
อาย ศรสวรรค์
@sornsawan_ch7hd
อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์
4,786
Posts
84,273
Followers
1,394
Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻
@sornsawan_ch7hd : ยกตัวอย่างนิยามของคำว่า “ออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง” (ห้ามลอกเลียนแบบนะ) . เช้าส่งลูกหมี ที่โรงเรียน แล้วไปว่ายน้ำที่ @stagefindtherealu 3,100 จ้า เสร็จรีบเข้าช่องอัดรายการ (ทำงานด้วยนะจ๊ะ) . ทำงานเสร็จ คิดถึงสวนรถไฟ ไม่ได้วิ่ง 27 วัน‼️ขอวิ่งหน่อยเถอะ จะลงแดงตายแล้ววววว 🤪 . ก่อนวิ่งตั้งสติ ไม่ต้องคิดถึงpace แค่ประคองหัวใจไม่แดง, เขียวๆส้มๆ รับได้ วิ่งไปมอนิเตอร์เข่า อย่าเจ็บเชียว ว่ายกบ นี่ต้องรักษาเข่ายิ่งชีพ 😁ตั้งใจวิ่งแค่5K วิ่งๆไปเข่าโอเค โลสุดท้ายลองอัดนิดนึงจาก pace 6.5 ค่อยๆเร่ง 6.0,5,4 มาจบที่ 5.2 ครบ 5K โดยสวัสดิภาพ . วันนี้ แฮปปี้มากกกกกกก ฟินเว่อร์ หลังบริจาคเลือด 2 วัน เช้าว่าย เย็นวิ่ง สภาพโอเค ไม่เรียกออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง จะเรียกอะไร 5555+
