อาย ศรสวรรค์

หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์

อาย ศรสวรรค์

อาย ศรสวรรค์

@sornsawan_ch7hd

อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์

4,739

Posts

84,273

Followers

1,394

Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻


@sornsawan_ch7hd : วันนี้ ทำงานเสร็จ แรงยังเหลือ สวนรถไฟสิจ้ะ 🏃🏻‍♀️ มีการบ้านโค้ชเขาทราย วิ่งสบายๆ 30 นาที เเละเร่ง 15นาทีท้าย😊 จัดดดด เพิ่งกลับมาวิ่ง pace สบายเพลานี้คือ pace 7 อ่อนๆ ครบ 30 นาที 4.2K ได้เวลาบันเทิงละจ้าา ค่อยๆเร่ง(สนุกตรงนี้) 5K= 6.44 ,6K =6.21, 7K = 5.58 แถมให้เขาทราย หน่อย จะได้ครบ 7K ♥️ . แฮปปี้ กลับบ้านได้🥳