อาย ศรสวรรค์
หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์
อาย ศรสวรรค์
@sornsawan_ch7hd
อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์
4,797
Posts
84,273
Followers
1,394
Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻
@sornsawan_ch7hd : New PB 10K (57.51)🎉 23/12/63 ณ.สวนรถไฟ . วิ่งเพลินไปหน่อย โค้ชเขาทราย ให้วิ่ง Progressive 50 นาที (30 นาที สบาย 20 นาที เร่ง) . แต่อากาศดีน้อ วิ่งไป 5K feel มันได้ เห็นคนโน้นคนนี้ไปแข่ง ได้ New PB ไอ้เรา ไม่แข่งไหน ก็ดันอยากได้กะเค้ามั่ง (ขี้อิจฉา) 😁 . เอาวะ ทำในสวนรถไฟ ก็ได้ 5K แรกสบายๆ พอ 5K หลังคุมแรงได้ เลยเปลี่ยนจาก Progressive เป็น Negative เหลือแรงไว้อัด จบที่ 57.51 ดีใจจจจจ🥰 ดีกว่า New PB ครั้งแรก ทำได้ช่วงโควิด ระบาดรอบแรก 58.26 (30 พ.ค 63 😁) . แฮปปี้ กับความสำเร็จเล็กๆ ของตัวเองจัง♥️ ขอบคุณโค้ชเขาทราย ที่ช่วยเคี่ยวเข็ญและขู่เข็ญพี่ตลอดดดด😁 #garminthailand #nikethailand #beatyesterday #runningmotivation #อายศรสวรรค์
