อาย ศรสวรรค์
หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์
อาย ศรสวรรค์
@sornsawan_ch7hd
อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์
4,797
Posts
84,273
Followers
1,394
Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻
@sornsawan_ch7hd : ช่วงสายๆเข้า Class: Muscle Tone ที่ @stagefindtherealu กับTrainer น้องคูณ ติดใจเมื่อวาน เข้าครั้งแรกหนักดี ชอบๆคือเทรน 1 ชั่วโมงเต็มๆ แขนขาร้าวรานมว๊ากกก😅 . วันนี้ ขอมาซ้ำ สาแก่ใจ โดนๆ😁 เสร็จคลาส ว่ายน้ำคลายเส้น 1 พันถ้วน🏊🏻♀️ . รีบเข้าช่อง ด้วยสภาพร่างที่ร้าวราน แขนขาหนักไปหมด แต่พอได้ทำงาน ราวกับได้ชาร์ตไฟ ดีดค่ะ ดีด🤣 . ตกเย็น บ้าบอแรงเหลือ ไปสวนรถไฟ 🏃🏻♀️วิ่งอีกซักหน่อย ไม่วิ่ง 4 วันถ้วน คิดถึงงง ก็ตั้งใจว่า“วิ่งซักหน่อย”สุดท้ายเลยเถิดไป 10K Sub1 Progressive เบาๆ . วันนี้ น่าจะเบิร์นไปราวพันแคล ได้ ช่วงนี้เทรนโน้นนี่ไปเรื่อย น้ำหนักขึ้นมา 2-3 โล น่าจะหนักกล้ามเนื้อ (เข้าข้างตัวเอง) ตั้งใจว่า ไม่อยากแห้งละ ขอสตรอง พร้อมมีกล้ามเนื้อที่สวยงามดีกว่า💪🏻 #stagefindtherealu
