เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง
หน้าแรก / Instagram @faunglada / รูปของ เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง
@faunglada
อินสตาแกรมของ เฟื่องลดา สรานี สงวนเรือง
3,462
Posts
107,019
Followers
998
Followings
| 27, Founder of Flourish Digital IT Reporter, Lifestyle&Tech Thai/Eng MC Work: 📮[email protected] 0863636683
@faunglada : นั่งสมาธิ 4.0 ใช้ brain-sensing ช่วยให้เรารู้เท่าทันตัวเองมากขึ้น . แบบที่เคยคุยไปใน Live เพจ LDA ลดา - Ladies of Digital Age ว่าจริงๆอีกเรื่องนึงที่เฟื่องแคร์มากๆ และคิดว่าจำเป็นสำหรับทุกคนในยุคที่โลกหมุนเร็ว ทุกอย่างต้องไปข้างหน้าตลอดเวลา คือ “การกลับมามองข้างในตัวเอง” . มีสติ รู้จักตนเอง รู้เท่าทันความคิดตัวเอง รู้จักสงบ และอยู่กับตัวเองบ้าง เราจึงจะพร้อมก้าวไปกับโลกที่หมุนเร็วนี้ได้อย่างมั่นคง ไม่หลงทาง . โดนยิง ads เจ้าเครื่องนี้มาพร้อมโปรฯ Black Friday เลยสั่งส่งตรงมาจากเมืองนอกเลยค่ะ . นี่คือ “Muse 2” วิธีการคือ เค้าจะให้เราใส่อันนี้ครอบหัวไปแบบในภาพ รอบๆเครื่องจะมี sensor ที่ตรวจจับคลื่นสมองของเรา และสามารถให้ feedback เราได้แบบ real time . ใช้คู่กับ App ของเขาและหูฟัง . ในแอปมีแบบฝึกหัดให้เราปฏิบัติไปเป็นตอนๆ ที่เฟื่องว่าเจ๋งและช่วยได้มาก คือ “เสียงในหู” สัมพันธ์กับ “ความคิดเรา” เมื่อสติเราฟุ้งซ่าน ล่องลอย เสียงที่ได้ยินจะเป็นพายุ / น้ำตกแรงๆ . กลับกัน ถ้าช่วงไหนใจเราสงบ ก็จะมีเสียงนกร้อง 🕊 คล้ายๆให้รางวัลเราเบาๆ . ไ้ด้ยินเสียงแบบนี้ ทำให้เรารู้ทันตัวเอง รู้ว่าตอนนี้เริ่มฟุ้งซ่านแล้วนะ และดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น . และในแอปยังมีลูกเล่นอื่นๆ ที่คิดมาเผื่อแล้วว่าทำให้คนติด มีทั้งฟีเจอร์คล้ายๆเราเก็บแต้มเล่นเกม / มีรางวัล / มี data บันทึกสถิติต่างๆของเรา . ลองใช้มา 2-3 วันแล้ว จะลองปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง และเอามารีวิวให้ดูกันอีกทีนะคะ 🙂
