อุ้ม กศิญา อาร์สยาม

หน้าแรก / Instagram @aum_kasiya / รูปของ อุ้ม กศิญา อาร์สยาม

อุ้ม กศิญา อาร์สยาม

อุ้ม กศิญา อาร์สยาม

@aum_kasiya

อินสตาแกรมของ อุ้ม กศิญา อาร์สยาม

1,551

Posts

112,268

Followers

696

Followings
| Artist (Singer) 🎙| Influencer 🌏🇹🇭 Be peaceful & Happiness💸🤗💕 📧 [email protected] ☎️ 0868833933 (k.mam) 🎥Youtube👇


@aum_kasiya : การตั้งเป้าหมายในปีนี้ของอุ้ม ❤️ สิ่งแรกเลยคือต้องยกให้เรื่องของ "สุขภาพ"👱🏻‍♀️💪🏻 เป็นอันดับหนึ่งคะ เพราะเมื่อสุขภาพเราแข็งแรง เราสามารถจะทำอะไรก็ได้ วิธีการตั้งเป้าหมาย รูปร่างและสุขภาพ ต้องถามตัวเองเลยว่า เราอยากมีหุ่นแบบไหน? อยากมีสุขภาพแบบไหน? แล้วเราต้องทำอะไรบ้างเพื่อให้ เข้าใกล้เป้าหมายของเรามากที่สุด ต้องทานอาหารแบบไหนที่จะดีต่อสุขภาพและรูปร่างของเราด้วย ลองหาหุ่น Idol ต้นแบบเพื่อ เป็นแรงบันดาลใจให้กับเราก่อนก็ได้คะ และมองภาพนั้นไว้เลยว่า “หุ่นฉันจะเป็นแบบนี้” และเริ่มต้นลงมือทำวันละนิด ไม่ต้องหนัก แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ สักสัปดาห์ละ 3 ครั้งก็ได้คะ หากเรารักตัวเอง เราจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง ปรับการกิน การพักผ่อน การดื่มน้ำ และโดยเฉพาะอาหารที่เราทานเข้าไป เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้สุขภาพของเรานั้นแข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้ หุ่น ผิวพรรณ รูปร่างของเรานั้นแข็งแรง สวยงามแบบที่เราต้องการ ทุกวันนี้มี แอพพลิเคชั่น ที่อำนวยความสะดวกให้กับเรามากมายโดยเฉพาะการทานอาหาร เราสามารถเลือกสั่งอาหารสด ผักสดผลไม้สดแบบที่เราต้องการ ได้ง่ายๆ อุ้มจะสั่งอาหารและวัตถุดิบจาก App Foodpandaเป็นตัวช่วย ในการสร้างสุขภาพ รูปร่างที่ดี ได้ทานอาหารที่สดใหม่และง่าย สะดวก รวดเร็ว ช่วยทำให้เราทำเป้าหมาย "การดูแลสุขภาพการทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย "ได้ง่ายขึ้นมากๆคะ แถมฟู้ดแพนด้า ยังมีส่วนลดให้เราอีกด้วยนะคะ โค้ดลดลูกค้าใหม่ ลด 50%* สูงสุด ฿150 เมื่อสั่งครบ ฿200 ใช้โค้ด WCMART โค้ดลดลูกค้าปัจจุบัน ลด 25%* สูงสุด ฿150 เมื่อสั่งครบ ฿350 ใช้โค้ด SHOP2022 *ตั้งแต่ 10/1/65 - 31/1/65 เงื่อนไขตามที่บริษัทฯ กำหนด โค้ดนี้ใช้ได้เฉพาะบริการ shops จาก foodpanda เท่านั้น สั่งของกินของใช้ดีๆ ได้ที่นี่เลย 👉 https://bit.ly/3rdA0Us #foodpandaTH #สั่งใช้สุขทุกวัน