ปริ๊นซ์ ลลิตา
หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
@lalitaprince
อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
3,967
Posts
25,006
Followers
816
Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)
@lalitaprince : Let’s get stronger! ฝึกใช้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า #Quadriceps ควบคู่กับ Core body 😉👌 #morningchallenge ท่า 1 เล่นก้น ลุกนั่งบนเข่า เอาดัมเบล มาถือเพิ่มได้นะ ท่าที่ 2 Falling tower ดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่เลยจ้า เกร็งหน้าขาสุดๆ ทำช้าๆฝึกทรงตัวไปด้วย ท่าที่ 3 Birddog ที่ฝึกเเกนกลางลำตัว แต่เป็นเวอร์ชั่น งอเข่ายกขึ้นมาแบบ Donkey kicks ให้ก้นทำงานเพิ่ม #homeworkout #lowerbody #corebody #challenge #morningroutine #healthylifestyle
