พีท ทองเจือ
หน้าแรก / Instagram @pete_thongchua.nmg / รูปของ พีท ทองเจือ
ธนภณ ทองเจือ
@pete_thongchua.nmg
อินสตาแกรมของ พีท ทองเจือ
11,320
Posts
211,340
Followers
765
Followings
| ติดต่องาน line ID : iam_jeng @seyamiya @seya_thongchua @miya_thongchua @rotor_thongchua
@pete_thongchua.nmg : คือนางไม่เคยหยุด 🥰💓🔥✔️ 👉 วันอาทิตย์เราก้อไม่หยุดออกกำลังกายนะคะ สิ่งแรกที่ทำเป็นอย่างแรกของวันหลังตื่นมาดื่มนำ้สะอาด 1-2 แก้วทานนำ้มันมะพร้าว วิตามมินบำรุงร่างกาย นอกจากทำให้แข็งแรงและสุขภาพดีแล้วการออกกำลังกายตอนเช้าข่วยให้เรามี energy มากขึ้น ตอนนี้ติดที่จะตื่นมาออกกำลังกายทุกเช้าวันละ 10-15 นาที ก้อยังดี ความสม่ำเสมอดีกว่าปริมาณนะคะออกวันละนิดทำให้เป็นนิสัยเป็น routine แล้วความเปลี่ยนแปลงจะค่อยๆเห็นผลตามมาแน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดีผิวดีหน้าเด็กนะคะ เจงทำได้ทุกคนก้อต้องทำได้ค่ะ✌🏻✌🏻 #workoutroutine #mommywith3kids #superfitmom #ลูก3หุ่นแซ่บ #mommyjeng @seyamiya
