กวาง ดาริน แฮนเซ่น
หน้าแรก / Instagram @darin_channel / รูปของ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
@darin_channel
อินสตาแกรมของ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
4,460
Posts
130,978
Followers
342
Followings
ดาริน แฮนเซ่น | #healthyandstrong #bodymindhealthhappiness #motivation #goodlifebydarin #contact 0642491454
@darin_channel : การวาดรูป คือ การบำบัดอย่างหนึ่ง # เพิ่งกลับมาค้นพบว่าสิ่งนี้ทำให้กวางคลายเครียด ให้สมาธิ และทำให้ได้อยู่กับตัวเองจริงๆ # ให้สังเกตุว่าเด็กทุกคนชอบวาดรูปและระบายสี เพราะเด็กเค้ารู้วิธีการเยียวยาตัวเองโดยธรรมชาติ # พอเราโตขึ้น สังคม ความคิด ภาระหน้าที่ มันทำให้เราห่างไกลธรรมชาติของตัวเอง จนเราลืม "ตัวเอง" # สำคัญมากนะคะ การอยู่กับตัวเอง ในหนึ่งวัน หรือใน หนึ่งอาทิตย์ ทุกคนควรมีเวลาให้กับตัวเองจริงๆ # ไม่ใช่การช๊อปปิ้ง กินข้าว ดูหนัง หรือนอน แต่ คือ การวางจากทุกสิ่ง วางจากความคิด อยู่กับตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ทำสมาธิ หรือกิจกรรมที่ทำให้เกิดสมาธิ # ลองหาเวลาให้กับ "ตัวเอง" ดูนะคะ ❤️
