กวาง ดาริน แฮนเซ่น
หน้าแรก / Instagram @darin_channel / รูปของ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
@darin_channel
อินสตาแกรมของ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
4,460
Posts
130,978
Followers
342
Followings
ดาริน แฮนเซ่น | #healthyandstrong #bodymindhealthhappiness #motivation #goodlifebydarin #contact 0642491454
@darin_channel : 6 ท่า กระชับทุกส่วนทุกส่วน แขนกระชับ ขาสวย เอวเล็ก ก้นเด้ง ท้องบน ท้องล่าง แข็งแรง # ท่าละ 30 ครั้ง ท่าไหนที่ต้องทำ 2 ข้าง ซ้าย-ขวา ก็ทำข้างละ 30 ครั้ง ทำวน 6 ท่า = 1 เซท ทำทั้งหมด 4 เซท # คลิปนี้เน้นกระชับและสร้างกล้ามเนื้อในสัดส่วนที่ sexy ใช้อุปกรณ์น้อย ไม่เน้นน้ำหนัก ทำช้าๆเน้นท่าถูกโฟกัสให้เข้าทุกส่วน # ถ้าทำถูกเราจะได้ผลลัพท์ ในเวลารวดเร็วค่ะ # อุปกรณ์เสริมทุกอย่างหาซื้อได้จาก 💥 @everydaybyp 💥 ชุดสาย ฝออออ 💯 @missfitsportwear
