ก๊อต จิรายุ
หน้าแรก / Instagram @godfather1632 / รูปของ ก๊อต จิรายุ
ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล
@godfather1632
อินสตาแกรมของ ก๊อต จิรายุ
4,465
Posts
2,225,066
Followers
976
Followings
GOT JIRAYU | ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน (ติดต่องาน 0999789197)
@godfather1632 : ก่อนจะพูดให้พิจารณาผ่าน3หลัก 1 เรื่องจริงหรือรู้จริงหรือไม่? 2 จำเป็นต้องพูดเปล่า? 3 มันออกมาจากความเมตตามั้ย? —————————————————— หากพิจารณาผ่านตัวกรอง3มุมนี้บ่อยๆ เราก็จะเข้าถึงความเงียบได้มากขึ้น เราจะไม่พูดในเรื่องที่รู้ไม่จริง เราจะไม่พูดเรื่องที่ไม่จำเป็น เช่น นินทา บ่นหรือเพ้อเจ้อ และสุดท้ายเราจะไม่พูดโดยมีความเกลียดชังเป็นตัวกระตุ้น —————————————————— 3ตัวกรองนี้ทำให้เราเกิดการพิจารณาในใจ หรือเรียกง่ายๆคือ “คิดก่อนพูด” การคิดผ่าน3ตัวกรองนี้ ทำให้เราเข้าถึงความเงียบ สงบและสุขุม เป็นความเงียบซึ่งเกิดจากสติปัญญา ซึ่งต่างจากความเงียบที่เกิดขึ้นจากการข่มอารมณ์ไว้ ความเงียบที่เกิดจากการข่มเป็นความเงียบที่ไม่สงบ คือภายในยังเต็มไปด้วยความขุ่นมัว แต่สถานการณ์ไม่สะดวกต่อการแสดงออกเป็นคำพูด ความเงียบลักษณะนี้ไม่อาจซ่อนความขุ่นเคืองไว้ได้ ร่างกายหลายส่วนกำลังแสดงออกอย่างตรงไปตรงมา แม้ไม่มีคำพูดใดๆ เช่น สีหน้า หรือท่าทาง #คอมเม้นอย่างผู้เจริญ
