กวาง ฟ้ารุ่ง
หน้าแรก / Instagram @kwangfarung / รูปของ กวาง ฟ้ารุ่ง
กวาง ฟ้ารุ่ง ยุติธรรม
@kwangfarung
อินสตาแกรมของ กวาง ฟ้ารุ่ง
3,043
Posts
55,090
Followers
1,003
Followings
Farung Y. | 🤰 Mommy of Raya-Araya! พัฒนาภาพลักษณ์และบุคลิกภาพ FB: FPDTraining 099-496-2989 Co-founder @a1models @interplaypro Miss Thailand Universe 2007
@kwangfarung : มีว่าที่คุณแม่และคุณแม่ๆอินบอกซ์มาถามกวางทั้งเรื่องการเลือกปั๊มนม การเพิ่มน้ำนม การดูแลน้ำหนักรูปร่าง ดูแลน้องอารยา น้องอารยาเกือบจะครบ 3 เดือนแล้วค่ะ เส้นทางการเป็นคุณแม่มือใหม่ชาเล้นจ์และมีคำถามใหม่ๆขึ้นทุกวัน กวางเข้าใจคุณแม่ๆทุกคนเลยเวลาอ่านข้อความ สิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลลูกคือการดูแลตัวเองค่ะ ใช่ค่ะ ดูแลตัวเอง ทานอาหารให้ครบให้อิ่ม หลากหลาย จิตใจ อารมณ์ให้ดีให้มากที่สุด เมื่อคุณแม่ท้องอิ่ม มีพลังปลดล็อกทุกอย่าง ร่างกายเราจะตอบสนองได้อย่างดี เช่นการผลิตน้ำนม ถ้าคุณแม่ไม่กินอะไรเลย งดอาหาร เครียด ลูกไม่ดีขึ้น แถมน้ำนมก็ไม่ออกค่ะ ปัจจุบันมีเพจให้เราเลือกหาข้อมูลมากมาย ควรเลือกคัดกรองตามเพจ หรือหาข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรงค่ะ เพราะคุณแม่หลายท่านสับสนกับข้อมูลมาแล้วเครียดไม่มีความสุข กวางเองก็เคยเสพข้อมูลแล้วเครียดตามเหมือนกัน สุดท้ายต้องสอบถามจากผู้เชี่ยวชาญจริงๆ โดยตรงและเลือกให้เข้ากับการใช้ชีวิตของตนเอง คุณแม่บางคนสะดวกปั๊มนม คุณแม่บางคนสะดวกเข้าเต้าเพราะเป็นแม่ฟูลไทม์ ช่วงโควิกนี้กวางเข้าเต้าตลอดค่ะและมีน้ำนมเพียงพอให้กับน้องอารยา และมีสต๊อกอยู่เกือบเต็มตู้ การดูแลลูกไม่มีกฎตายตัว ทุกอย่างมีทางเลือก เลือกเส้นทางที่คุณแม่มีความสุขค่ะ ส่วนน้ำหนักของกวางตอนนี้สามารถใส่ชุดเก่าๆได้แล้ว เพราะกวางให้นมแม่ล้วนกับน้องอารยาค่ะ เส้นทางนมแม่ไม่ง่าย ต้องอาศัยความอดทน ข้อดีอีกอย่างคือรูปร่างคุณแม่ผอมลงไวด้วยค่ะ แต่อย่าลืมทานอาหารที่มาประโยชน์เติมเข้าไปให้ตัวเองเพื่อส่งผลที่ดีกับลูกของเรานะคะ ส่วนของใช้ต่างๆ ดูตามไลฟ์สไตล์ของเราค่ะว่าต้องการตัวช่วยแบบไหนที่ทำให้เรามีความสุขในการดูแลลูกมากขึ้น เป็นกำลังใจคุณแม่ๆทุกคนนะคะ
