เอ อัญชลี
หน้าแรก / Instagram @a_unchalee / รูปของ เอ อัญชลี
เอ อัญชลี
@a_unchalee
อินสตาแกรมของ เอ อัญชลี
6,119
Posts
65,823
Followers
1,750
Followings
| Happy Mom❤ Fitness women Triathlon 🏊♀️Swim 🚴♀️Bike 🏃♀️Run Sea Sand Sun I ❤ love
@a_unchalee : 🏆สำหรับการแข่งขันIronman 70.3 ที่บางแสนครั้งแรกของเอ กับเวลา 7ชั่วโมง 9 วินาที #ว่ายน้ำ 1.9 k 🏊♂️ตอนเช้ามีคลื่นลมนิดหน่อย ตอนว่ายออกน้ำค่อนข้างนิ่ง ว่ายได้สบาย ว่ายออกในรูปสามเหลี่ยมคว่ำ ตอนว่ายขนานเข้าฝั่งลมค่อนข้างแรง และตอนว่ายกลับลมตีเข้าตลอด แต่รวมถือว่าว่ายได้สบาย😋 เวลาว่ายก็มองทุ่นเป็นระยะ จะได้ไม่หลงทาง (ตื่นเช้ามาเอกินแค่vitamin C และกิน power ball ก่อนลงน้ำ 30นาที ของน้องดริ้ง @dcakebydrink อยู่ท้องดีมากชอบมากๆ #อย่าทานอะไรเยอะก่อนว่ายน้ำนะคะ มันทำให้เราจุกได้ #ปั่น 90k 🚴♀️ลมยังมีอย่างต่อเนื่อง ลมแรงมาก 10กว่าโลแรก เอร้องโอยเลย เพราะยังไม่เคยใช้รถไตรลงสนามแข่งเลย ไม่กล้าลงใช้แอโรบาร์เลย บางช่วงลมมารถก็เหวี่ยงเลยแต่ต้องมีสติ และคอนโทลรถให้แน่น เส้นทางเป็น rolling มีสะพานให้ขึ้นลงตลอด แต่มีลมตีตลอดต้องคอยระวัง เอแวะจอดรถดื่มน้ำ กินเจล กินเกลือแร่ป้องกันตระคิว #fit ชีร่า ชิวส์ CERA Chews กินง่ายมากเป็นเม็ด ที่ต้องจอดเพราะยังกลัวๆเวลาหยิบน้ำหรือก้มลงไปดูด จอดดีกว่าปลอดภัย ขากลับอัดกลับได้สบายๆมีลมส่ง เอปั่นสบายๆ ไม่เหนื่อย ไม่ทรมานเลย อากาศดี ไม่ร้อนมาก #วิ่ง 21k 🏃♀️เส้นทางการวิ่งนับเป็นรอบ 7โล 3รอบ วิ่งขึ้นเนินเบาๆ ทางวิ่งสนุกดีไม่น่าเบื่อ มีกองเชียร์ตลอดเส้นทาง ชอบตอนวิ่งเพราะจะได้เจอ พี่ๆน้องๆตลอดทาง แต่เอยอมรับว่าเอวิ่งและบางช่วงเอเดินเลย เพราะขาเริ่มล้า เริ่มเมื่อย แถมระหว่างทางแม่เจ้าปวดท้องหนักมาก ต้องแวะรถห้องน้ำ สะอาด แอร์เย็นมากก😋 ไม่อยากฝืนเพราะจะทำให้วิ่งไม่สนุก และผ่านซุ้มน้ำเอก็กินแตงโม กินเจล กินลูก เกตด้วย สดชื่นมากก กินทุกซุ้มเลย 😊ก่อนเข้าเส้นชัยเจอกองเชียร์น่ารักมากมาย มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย ใกล้700เมตรโยมาวิ่งใกล้ๆให้เอเร่งให้ทัน7ชั่วโมงเอ พยายามแล้วท้ายสุดก็กดไม่ใหวเกิมา9วินาที แต่เอพอใจกับการแข่งของเอวันนี้แล้ว มีความสุข ❤สรุปงานครั้งนี้ ประทับใจทุกอย่างมากๆการจัดการจัดสรรรทุกอย่างดีมากตลอดเส้นทางการปั่นและวิ่งมีจุดบริการน้ำ น้ำเกลือแร่ เจลหลากหลายยี่ห้อ ผลไม้ ขนม ข้าวหลาม ไอติม คือมันดีสุดๆ 🙏 ขอบคุณน้องโยที่พลักดันให้เอมีพลังและกำลังใจให้ถึงวันนี้ขอบคุณพี่อ่าง พี่อ้อ พี่ๆLenso ที่ชวนเอไปปั่น ไปซ้อมขึ้นเขาให้แข็งแรง ขอบคุณ @patrice_ttct ที่คอยส่งตารางซ้อมแบบเร่งด่วนให้ตลอด Special thanks สำหรับ Sponsorและผู้อุปการะคุณทุกท่านนะคะ ทั้งอ
