แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : #mayurasana จังหวะที่จะเข้าท่าให้หายใจเข้า เกร็งท่อนแขนทั้ง2ข้าง ลอคท้อง ถ่ายนำ้หนักไปที่ลำตัวด้านหน้า ลิฟขาขึ้น นำ้หนักจะถ่วงกันพอดีจึงจะอยู่แล้วสบาย ไม่ถ่วงไปหน้าหรือหลังมากเกินไป สำหรับผู้ที่ฝึกจนชำนาญแล้วขาจะอยู่ประมาณลำตัวนะคะ ไม่สูงกว่าศีรษะมากเกินไป #nan_yogapractice
