แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : #mulabandhasana the first pose in 4th series ท่านี้ ต้องอาศัยการเปิดของสะโพก เข่า และข้อเท้า จังหวะที่. ฟลิปข้อเท้าเพื่อมานั่งบนส้น ต้องระวัง ไม่ต้องรีบร้อน ในช่วงที่อยู่5 ลมหายใจ ให้หายใจยาวๆ ค่อยๆกดส้นให้ถึงพื้น สะโพกก็จะค่อยๆยืดลงไปด้วย #nan_yogapractice
