แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : วิธีที่จะลงมาให้ช้าและเบา ตอนกระโดดหายใจเข้า งอเข่า และโฮลลมหายใจจนกระทั่งเข่ามาแตะที่หลังต้นแขน ส่วนตัวจะคิดว่าให้ลงมาแนบๆตัวใกล้รักแร้ให้มากที่สุด เมือลงมาแล้วค่อยๆผ่อนลมหายใจ ยืดแขนให้ตรง แขม่วท้อง โก่งหลังอยู่ในท่า5ลม หายใจเข้า แล้วจัมป์แบค #nan_yogapractice
