แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : อีก1 แบบฝึกหัดที่ไว้ใช้สำหรับสร้างแรงท้อง แขน และไหล่ให้มีแรง จาก #pinchamayurasana ลงมาเป็น babybakasana ฝึกใหม่ๆแค่ลงมาแตะแล้วขึ้นเลยก็ได้ค่ะ แล้วค่อยๆเพิ่มลมหายใจค้างในท่าให้นานขึ้น อย่าทิ้งนำหนักไว้ที่เข่านะคะ ไม่งั้นจะหนักลิฟตัวขึ้นมายาก นำ้หนักส่วนใหญ่จะอยู่แขน ไหล่ และลำตัวช่วงบน #nan_yogapractice
