เดี่ยว สุริยนต์
หน้าแรก / Instagram @deawsuriyont / รูปของ เดี่ยว สุริยนต์
เดี่ยว สุริยนต์ อรุณวัฒนกูล
@deawsuriyont
อินสตาแกรมของ เดี่ยว สุริยนต์
1,903
Posts
63,609
Followers
0
Followings
|
@deawsuriyont : เคลื่อนไหวทั้งกระโดด เดินหน้า ถอยหลัง ออกข้างขวาและซ้าย เป็นจังหวะเพื่อเพิ่มการฝึกด้านการทรงตัวอีกด้วย ตั้งแต่ เอว สะโพก ก้น ต้นขา กล้ามเนื้อที่พยุงหัวเข่า น่อง ข้อเท้า ส้นเท้า ฝ่าเท้า และปลายเท้า (เริ่มจากเบาๆ ช้าๆ ไม่ต้องรีบ เพื่อความปลอดภัย - ใครมีอาการบาดเจ็บที่เข่า ข้อเท้า ควรระมัดระวังครับ ) #ดูแลให้ดีที่สุดคือสุขภาพของเราและคนที่เรารัก
