ลูกเกด จิรดา
หน้าแรก / Instagram @loukkade / รูปของ ลูกเกด จิรดา
ลูกเกด จิรดา โยฮารา
@loukkade
อินสตาแกรมของ ลูกเกด จิรดา
9,604
Posts
58,191
Followers
436
Followings
| • กีฬา • กาแฟ • เนื้อย่าง •นอนกลางวัน ติดต่องาน📱id line: Lkfitnessdiary www.noneedtomakesense.com
@loukkade : #lkfitnessdiary ลูกค้า ยอดเยี่ยมแห่งปี อาทิตย์นึงมา 8 วันข่ะ! วันนี้เลยให้รางวัลตัวเองด้วย Snatch 3x5 rounds 25kg เบา ๆ พอกลัวบาร์กระแทกปาก ต่อด้วย wod วันนี้ทำ 21-15-9 thruster 25 kg สลับ knee raise ห้ามหยุดเกิน 20 วิ คลิปสุดท้าย กลั้นใจไปะเลย 9 ที unbroken เสร็จแล้วไปกินทองสมิทธิ์
