ลูกเกด จิรดา
หน้าแรก / Instagram @loukkade / รูปของ ลูกเกด จิรดา
ลูกเกด จิรดา โยฮารา
@loukkade
อินสตาแกรมของ ลูกเกด จิรดา
9,604
Posts
58,191
Followers
436
Followings
| • กีฬา • กาแฟ • เนื้อย่าง •นอนกลางวัน ติดต่องาน📱id line: Lkfitnessdiary www.noneedtomakesense.com
@loukkade : จริงๆเมื่อเช้าตื่นไปวิ่งกะว่าจะวิ่งสัก 10k แต่ทนวิ่งได้แค่ 4กิโล และคิดในใจว่า เออ เดี๋ยวตอนเย็นมาเล่น wod ต่อก็ได้ แต่นั่งไปนั่งมาคิดว่าถ้ารอตอนเย็น คงไม่ได้เล่น wodที่ตั้งใจไว้ ก็เลยลุกขึ้นมาทำเลยตอน 11:30!! เล่น wod ตาม @new_fitd 30 dus ต่อด้วย 300m run 10 รอบ จบที่ 29 นาที!!! สรุปวันนี้ได้วิ่ง 7 กิโล อย่าถามว่าทำแล้วได้อะไร เพราะจะตอบว่า “ได้ทำ” #lkfitnessdiary
